21,552被浏览3,873,501分享邀请回答zhihu.com/lives/8300926）我叫青崧，是一个定制眼镜设计师。8年来，我一直为客户设计适合他们脸型的眼镜，算下来也有了几千个了。所以呢，就“如何用眼镜来修饰脸型”这个问题，我也听了几千遍了，也解决问题几千遍了。这8年里，我也遇到了无数种脸型，无数的名人大咖，我的工作就是为他们设计适合他们戴着好看的眼镜。这里我写下的是我的基本工作方法和经验。如果你能认真的看，认真的对比（例如下图，做你戴不同眼镜的对比），就一定能掌握挑选眼镜的方法。我先给你们一些信心吧。我说一下一副合适的眼镜能产生哪些修饰效果。如果你希望得到以下的某种变化，就认真看吧，记着要点赞啊。可以让脸看上去显瘦显长，也可以让脸变短；可以修饰眉毛形状，包括八字眉；可以让鼻梁看上去更直挺，或让鼻梁变窄，或鼻头变小；可以让颧骨弱化，例如修饰申字脸，让脸型变好看；可以平衡三庭比例，让脸型看起来更好看；可以让眼睛变得更好看；可以让脸色更亮更健康；最重要的是眼镜能很好的凸显一个人的特点和气质。同时，有些部位眼镜就修饰不到了，例如：额头长（这需要发型来解决，但是额头短眼镜可以修饰），下巴短等等。所以眼镜也不是万能的，修饰效果肯定是比不上做整形手术啦。如果你希望直接了解上面的修饰方法，直接跳到这个位置：（六）眼镜修饰具体部位的方法『说在前面的话。我的方法一点点都不简单，如果你嫌麻烦想绕行。如果你又想要看好的眼镜，捷径只有一条，花钱找造型师帮你去选。此外，我的方法不是按脸型来选眼镜。别问我你是什么脸型类似的问题。按脸型去选眼镜的，都是扯淡。』 …………（一）修饰的基本套路…………这并不是章节的标示，主要想方便读者了解文章脉络我们一直在想知道如何让眼镜戴的好看。那你一定要搞清楚下面的三个问题。（这部分内容直白浅显，你看看就好，根本不需要去记，这只做讲道理使用）。1、搞清楚什么是“好看”。好看的基本标准有哪些呢？如果你连这个都没有概念，那么你从何入手选眼镜？靠碰运气？你也只能靠碰运气了。2、搞清楚你的脸型／五官特点。眼镜好看不好看其实不重要，戴在自己脸上好看才重要。所以，所有的不以具体具体具体分析个人特点的搭配方法，都是在耍流氓。你要分析自己优缺点有哪些？你的特点是什么？3、搞清楚眼镜的修饰方法。后面会讲到青崧兄的“一二三四”方法，即一个风格，二个要点，三个比例，四个线条。看吧，现在套路清晰了吧。我们需要做的事情是，将这些修饰方法（3），用在你的脸上（2）去修饰，让你向好看的方向（1）变化。…………（二）眼镜修饰的主要方向…………那么什么是好看呢？所谓的千人千面，各有不同。但是我们眼中的俊男靓女还是有一些共同的特点（此处略去明星图片数百张）。（这部分内容直白浅显，你看看就好，根本不需要去记，这只做讲道理使用）。1、平衡的比例：比例平衡是检验美丑的最重要的标准之一，它决定了一个人颜值的下限。这些比例包括了三庭比例，左右对称，脸部长宽比（翻译过来就是指“胖瘦”）等。例如，X冰冰小姐自从整形了下巴之后，修正了三庭比例，马上就进入了女神行列中了。2、顺畅的线条：这些线条或直或曲，或柔或刚，但肯定的是要很清晰顺畅。线条直接影响了一个人的识别度。例如，某冰冰比另一个冰冰的识别度就高很多。我咋总提到冰冰～～～。3、精致的五官：五官的精准度决定了一个人颜值的上限。不用我多解释了吧。4、清晰的特点／风格。没有特点的人，我们就很难记住她。在我眼里，一个人的识别度的重要性远高于颜值的高分值。我们要做的，就是向这些目标去靠近。…………（三）如何分析自己的脸型／五官特点…………讲了什么是好看，我们再说如何分析自己的脸型／五官。我们搞清楚自己的优缺点后，就知道接下来要用眼镜去强化哪里（优点），弱化哪里（缺点）。（这部分内容直白浅显，你看看就好，根本不需要去记，因为下面会详细讲到这些）。这里面会涉及到一些分析工具，例如风格，三庭，五眼，线条直曲，轮廓方圆，量感大小，动静度，视觉焦点（重点），颜色对比。首先，我们要细致观察，脸型轮廓，发际线，眉毛，眼睛，鼻梁，鼻头，嘴巴，下巴，肤色发色，还要重点的观察我们的颧骨和下颌位置。然后看自己脸上的优点和缺点有哪些。例如脸型轮廓很好看（重点关注）？眼睛小或形状不好看（关注）？鼻子很寻常，谈不上好看或难看（暂时忽略），等等。再后，去用上面所提到的工具去分析自己。重要的分析点有：三庭，直曲，量感，（风格分析暂时不讲）。其他的，你也百度一下，尽可能的多做细致的分析。这样的分析，不仅可以指导你去选眼镜，还同样适合去做服装搭配，发型样式。所以啊，你就别偷懒了，为自己多付出一点耐心吧。这样，我们就大概的清楚自己的基本状况了，也知道发力点在哪里了。具体怎么发力（怎么去修饰），能有什么样的修饰效果，看青崧兄带你手牵手一步两步三步四步望着脸。…………（四）眼镜的修饰方法…………现在我来说眼镜的修饰方法，“青崧兄的一二三四”。即一个风格，二个要点，三个比例，四个线条。走起。1、一个风格。我们看一个人时，远看服装，近看眼镜，都是先看这个人的整体感觉／风格。所以一个人的风格表达很重要，风格统一很重要。我们要做的是，让眼镜能表达出我们想要传递的性格和特点，而且要和服装发型等风格保持一致。记住，风格对了，眼镜就肯定合格了。然后，你再去看脸。如何定位自己的风格，对很多人来说都是挺难的一件事，但是这非常值得我们去寻找去定位，因为你们买衣服买包包，都要考虑风格统一的。如果你没有统一的风格，即使全身都是大牌，在别人眼里这就是一个暴发户嘛（其实，做个暴发户在很多人眼里这也是个梦想啊。我曾经的梦想就是做个富二代）。下面我会极简单的说一下风格分析的方法。这是男性分析的方法。横向代表了一个人线条的直曲度，向左是曲线感强，向右是直线感强。纵向代表一个人的五官量感大小，上面是量感偏小，下面是量感偏大。借此，我们可以初步的分析自己的外在风格，然后再去对应自己的内在（内心性格方面）风格，去慢慢定位。上面有提到过直曲／量感的分析概念。百度提供的概念：量感就是或对各种物体的规模等方面的感觉，对于物体的大小、长短、粗细、厚薄、轻重、等量态的感性认识。借助明暗、色彩、线条等造型因素，表达出物体的轻重、厚薄、大小等感觉。先看图，这是锤子老罗的两张照片对比。左边的是他来找我做设计眼镜时的造型，右边的是我做出来的眼镜。差别巨大吧！！在做这个眼镜设计时，我抓的重点就是主要是凸显他的个人偏浪漫的风格，传递“匠人”的感觉。显然，风格对了，眼镜就对了）2、二个要点。视线焦点和（优）缺点。你们要分析自己脸上的优点和缺点。我们要做到的是，让别人的视线焦点转移到你希望落在的位置上，这里一般都是你的优点位置所在，然后最大程度的去弱化我们的缺点。为什么我要强调弱化缺点，因为修正缺点的修饰效果加成，远高于强化缺点。这和我们上学时，补课分数最低的那门功课容易提分是一个道理哈。常见的缺点有：三庭比例严重不平衡，颧骨高，眉毛不好看，鼻梁塌或鼻子大，脸宽或脸短，眼镜形状不好看等。具体的修饰方法，后面再讲。3、三个比例。上面强调过，平衡的比例是决定一个人颜值最重要的参考点，同时又是最容易修饰的点，最简单的加分方法。用在眼镜搭配上的比例有三个，三庭比例，戴在脸上高低位置的比例，以及眼镜大小和你的五官量感的比例。比例用好了，很容易就能显脸长哦！（1）三庭指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。该解释来源于百度百科。调节三庭比例非常重要。我们可以用眼镜去调节三庭比例，让其尽可能的匀称。上庭偏长，眼镜的修饰作用非常小，要考发型来帮忙啦。上庭偏短，要考虑用眼镜将视线中心下移，达到增加上庭的效果（配图），例如下半框的眼镜。通常情况下，用发型更容易去修饰该位置。例如用刘海遮挡住大部分的额头，让别人不能分辨出额头的具体长短；中庭偏长，是我喜欢的比例，是适合戴眼镜的脸型。因为眼镜的存在，正好适当的填补中庭偏大的空间，让中庭看起来更匀称。中庭越长，眼镜高度应该越大才好。中庭偏长的很多人都有直挺的鼻梁或顺畅的脸型轮廓，所以这时候要注意去修饰鼻梁和外轮廓。中庭偏短，很容易让人觉得脸短，或者五官拥挤。这时候的做法是要将别人的视线上移（半框眼镜），少占用中庭空间（边框细或无框眼镜），这样会明显加长中庭比例。适度的提高鼻中梁的位置，拉长鼻梁，能加长中庭比例，效果明显。下庭偏长，最常用的方法是拉长上庭（露出额头），将视线中心向脸部中上部转移，加强眼睛和鼻梁／鼻子的存在感，可以很好的弱化下巴长的问题。下庭偏短，这是个麻烦的问题，目前看没有太好的方法。可借鉴下庭偏长的方法，其原理之一是一致的，就是让别人重点看的你的眉眼，忽略下巴。（2）眼镜戴在脸上高低位置的比例，我在另一个文章里写过，让眼镜停留在脸上的黄金分割点附近，有非常明显的显脸长显脸瘦的效果。你看看下图就明白这有多重要了，或是你自己对照镜子把眼镜下拉／上推后看对比。这就决定了我们选眼镜的高度了（就是镜片的高度），合理的高度会让眼镜的重心落在黄金分割点上，太高太矮都不好。切忌眼镜“横”在脸中间。具体多高才合理呢？一是看你的脸的长度，二是看你的三庭比例。再就是我们可以看出，防止眼镜下滑是多么的重要。这不仅仅关系到眼镜的舒适度，还严重的关系到眼镜的美观度。（3）量感的比例，就是指量感要合理。简单的说就是大脸选大眼镜，小脸选小的。复杂说，是具体脸型具体分析吧。上面老罗大眼镜就不符合这个比例关系。但是，大多数情况下，这比例关系都是非常好用的。刚才我们看过量感的定义，眼镜大小，镜框的粗细，眼镜的颜色都影响着眼镜的量感。举例，我们需要一个中度量感的镜架，如果镜框粗那么颜色就要浅，镜框细了颜色就要深，这样就能改变眼镜的量感。所以，如果你一直不清楚要选粗的镜框，还是什么颜色的镜框，这里你多琢磨一下。4、四个线条。看下图，四个线条是指包裹眼镜片周围的四条主要的线，上、下、内、外。上缘主要参考发际线和眉毛，下缘主要参考的是下颌骨的，外缘参考的是脸型外轮廓，内缘参考的是鼻梁。每一个线条，都是自己的修饰作用。线条有五个“方法”，这是具体的修饰的关键点了（上面讲的多是方法原理），你要认真看了。这四个方法分别是：重复，延伸，打破，对比。（1）重复的效果是加重。如果镜架的上缘线条和你的眉毛重复／平行，有加重眉毛的作用，会让眉毛看起来更明显。例如眼镜的轮廓重复你的方脸，那么就加重了你的“大方脸”。所以，我们应该去重复我们好看的线条，别重复我们不好看的点。你要牢牢记住。（2）延伸。线条都自带延伸效果，就是我们的视线会不自主的延伸顺畅的线条。例如，扁长型的眼镜，会让人看起来脸宽一点，就是我们将其向左右延伸了。所以，希望脸型线条顺畅的，甚至是想要小V脸效果的，你们一定要多注意眼镜的外缘线条，让其向下延伸并相交成V字。（3）打破。就是在原有的不好看的线条上，故意插入另一线条，去破坏原来的线条，进而弱化缺点。例如，八字眉，就可以在眉毛的中间位置插入镜架上缘的线条，破坏八字很囧的感觉。高颧骨的处理，也可以用到此方法。高颧骨的特征通常都是菱形脸，我们要做的就是在其上面插入一条线，打破菱形的基本形状，然后再用新线条去替代原有线条。让高颧骨能得到很好的弱化。（4）对比。这个就简单了。俗话说没有对比就没有伤害哈，你们一定要关注这个效果。例如，八字眉的人，如果你戴着一个平直线条镜架，会马上对比出眉毛的八字。大方脸戴着个小圆眼镜，马上就能让脸看起来像积木块（谁说的方脸应该戴圆眼镜的？？？？）。（5）替代。就是用一个线条去替代另一个线条，典型的应用就是在鼻梁处。我们常用镜架的内缘夹角形状和线条，去替代自己鼻梁的轮廓。这样很容易就能让我们拥有直挺的鼻梁。此外，线条的使用还要注意到两点。1是要清晰顺畅有重点，我们的脸上要有线条感，但是线条不能多。2是线条分“直曲”，主要是参考我们脸上的线条来定。我们脸上线条是直的，那么眼镜线条选直的大多数情况下都是更好的。我们的是曲的，那么眼镜线条曲的更合适。当然，线条不是只有直曲两种，就像眼镜不是只有方圆两类一样。（看图，我在做潘虹老师的眼镜时，也特别的重的使用了直线条，就是上面的方法的应用。这是她最喜欢的眼镜之一。）其实，我们之前常说的某个脸型，其实是比例和线条的一种组合的一种特例。所以，我们就不要动不动就提脸型了，这根本没有个那啥用，你们现在懂了吧。…………（五）修饰方法应用的示例…………说完方法“一二三四”，后面我会讲一些具体位置的修饰方法。在这之前，你们先看一个案例分析。来，我们分析一个优秀搭配的案例吧。为了不打脸，就没找纯粹的帅男。一个风格。眼镜和本人都是统一的偏戏剧风格。二个重点。眼镜目前是焦点，可以让别人的视线从他的大鼻子上转移出去，弱化了鼻子（缺点）。同时，眼镜这个焦点让眉毛和眼睛都得到了强化。特别是眼睛，变得很有神。三个比例。他的三庭比例不需要眼镜修饰；戴上眼镜显得脸长了；眼镜的量感很合适，粗线条黑色，完美的匹配。四个线条。眼镜上缘对眉毛的呼应很好（重复方法的使用）。镜架主线条，向外微上翘，也显的整个人更有气势；眼镜对眼睛的修饰也很好，他本人外眼角下垂，但戴上眼镜后就看不出来了。眼镜外缘对脸型的二次修饰效果很好（重复／延伸／打破方法的综合使用），他的颧弓位置被修饰的很好，让脸看起来更有型了；眼镜内缘对鼻子的修饰稍微的不足，显的鼻梁短，如果鼻中梁的下缘再向上移3毫米就更好看了。同时，他的内缘的夹角角度也很好，如果再小一些虽然能让鼻梁看起来细一点好看一点，但是那会让鼻头看起来更大；眼镜下缘没有太多可讲的，哈。只是让眼镜轮廓更完整。细节上，眼镜还有三个铆钉的装饰，即加强了复古感，又有向上转移视线的效果。总之，这个眼镜的搭配效果很好！我给101分，那1分是因为我很喜欢他。注：以上图片皆来着百度图片，如有侵权请告知，我马上换下。…………（六）眼镜修饰具体部位的方法…………下面说一些简单的方法去修饰具体的部位。这些方法都被我应用在设计上无数次了，你就直接拿来用吧。1、让脸看上去显瘦显长，某种意义上，脸长和脸变瘦是类似的意义。如果你是瓜子脸（V型外轮廓线），或是脸上有明晰的V型线条，那么用眼镜外缘去重复这个V字，会有明显的显瘦效果。如果脸型偏短，那么用一条重一点的线条（例如眉线架）横切黄金分割点位置，显脸长效果明显。提高鼻中梁的位置，适当的拉长中庭的比例，显脸长效果明显。2、修饰眉毛形状，包括八字眉。如果眉毛好看，就用镜架上缘去重复它，去加重它；如果眉毛不好看，例如八字眉，用偏曲的上缘，在眉毛前1/3的位置连接眉毛，并用眼镜上缘的线条去替代眉毛后面的形状；如果眉毛颜色浅，眉毛淡，选择上缘厚重的镜架，可以让眉毛变深；3、让鼻梁看上去更直挺，或让鼻梁变窄，或鼻头变小。如果鼻头比较宽，那么鼻梁夹角要宽一点才好看，能显鼻头小；如果鼻梁很细，那么鼻梁夹角要保持和鼻梁角度相似，但是要比鼻梁宽一点。这样显鼻梁直挺；如果鼻梁矮／塌，那么鼻中梁的下缘的高度接近内眼角的位置，会显鼻梁好看；如果鼻翼很宽，可以选板材眼镜一体式鼻托，而且鼻托一定要矮。收窄鼻梁夹角，能让鼻梁马上变得精致高挺。4、弱化高颧骨。这个有点复杂，你们多去理解吧。打破即有的脸型轮廓。让眼镜的庄头（镜架链接镜腿的地方）宽出脸型外轮廓线外，打破原有轮廓；注意镜架外缘向下的方向用内收的角度（表现出来类似镜片上宽下窄的样式），至在颧骨的高点附近（用手摸颧骨前方就能找到这个点）；镜架的下缘位于在颧骨高点附近；这样，部分的遮挡＋部分的打破＋线条的延伸＋适当的重复＝线条的明显替代效果。高颧骨搞定。注意要满足三庭比例平衡。5、平衡三庭比例。这些方法上面说过了，但我还要再复制一下，让该部分内容完整化。上庭偏长，眼镜的修饰作用非常小，要考发型来帮忙啦。上庭偏短，要考虑用眼镜将视线中心下移，达到增加上庭的效果（配图），例如下半框的眼镜。通常情况下，用发型更容易去修饰该位置。例如用刘海遮挡住大部分的额头，让别人不能分辨出额头的具体长短；中庭偏长，是我喜欢的比例，是适合戴眼镜的脸型。因为眼镜的存在，正好适当的填补中庭偏大的空间，让中庭看起来更匀称。中庭越长，眼镜高度应该越大才好。中庭偏长的很多人都有直挺的鼻梁或顺畅的脸型轮廓，所以这时候要注意去修饰鼻梁和外轮廓。中庭偏短，很容易让人觉得脸短，或者五官拥挤。这时候的做法是要将别人的视线上移（半框眼镜），少占用中庭空间（边框细或无框眼镜），这样会明显加长中庭比例。适度的提高鼻中梁的位置，拉长鼻梁，能加长中庭比例，效果明显。下庭偏长，最常用的方法是拉长上庭（露出额头），将视线中心向脸部中上部转移，加强眼睛和鼻梁／鼻子的存在感，可以很好的弱化下巴长的问题。下庭偏短，这是个麻烦的问题，目前看没有太好的方法。可借鉴下庭偏长的方法，其原理之一是一致的，就是让别人重点看的你的眉眼，忽略下巴。6、让眼睛变得更好看，这里一定要注意镜片形状。如果眼睛是扁细长型，镜片就尽量别用扁长型的，参照重复理论；如果外眼角下垂，某种意义上的三角眼，镜片就不要用上翘的形状，参照对比理论；如果眼睛圆润饱满，注意镜片上缘的曲线要呼应上眼皮，那么眼睛马上会更好看。7、让脸色更亮更健康；最简单的方法，就是用纯度高，颜色深，光泽度高的颜色，例如钢琴漆般的黑色。如果脸色不干净，不能尽量少用花色材料，例如玳瑁色。…………（七）眼镜修饰的另一示例…………今天，我用两个眼镜，来说一下眼镜搭配的方法。首先说，，我认识画上这个人30几年了，我了解他也很喜欢这个人的。但是，我还是忍不住开始吐槽。整张脸，全是鼻子有没有？？？这鼻子也太大太重了吧！你和成龙大哥是亲戚吧？？？这嘴还有点歪，下巴也有点硬，所以下半张脸成为了视觉重点。这是多么悲催的事啊！所有的缺点都暴露出来了！反观上半张脸，发际线，额头，眼睛，眉毛都很好看，虽然好看的眼睛没画出来。但是细看，这眼间距也太小了，整个一“对眼”啊！。不戴眼镜别人还不太注意，戴上了眼镜，看不到眼睛了，眼睛去哪儿了？？？整个眼镜看上去都是白花花的镜片啊。但这又不能让金属眼镜背这个黑锅，因为眼镜的宽度是合适的。脸型轮廓，还是不错的，起码没有突出的顴弓和下颌。但是风格，风格呢？老兄，你是做工作室的，你是做设计的，你是内向沉闷的，你是细心睿智的，你要让你的风格体现出来，你要让你的客户感知到你的专业度。好吧！基本就不用说太多了。我们看到了问题所在，就知道如何来用眼镜去修饰脸型了。这也是我经常在微博上回复，你的眼镜哪里不好的原因。另一款复古眼镜，现在可以蹬鼻子上脸了。风格明晰了，不多说了。视觉重心上移了。眼镜，将眉毛和眼睛打包成整体，现在重点在中庭偏上位置，很好的回避了下庭的缺点。这个“切割”接近于黄金分割点，有效拉长脸型。眼睛的形状被镜片形状部分重复，得到了加强，也更有神更好看了。眼间距，现在看上去正常了。这得益于眼镜的外边框的角度。这个角度，也很好的重复并加强了脸部轮廓感，还有明显的瘦脸效果（画的时候为了加强效果，这里也做了点小手脚啊，哈哈，这细心能看出来）。再细看，还有很多细节。鼻梁更好看了，这得益于眼镜的双内边框形成的合适的夹角角度。这里，眼镜中梁的高低位置，也恰到好处。大鼻子也被弱化了。眉毛，和眼镜的上缘呼应的非常好。眉眼间距，通常也是选择眼镜的一个麻烦点。边框粗细。相对于脸型，眼镜的边框粗大一点，这让眼镜更突出一点，但又不会抢了容貌的风头。材质颜色。完美的将天然牛角的花纹和复古的设计融合在一起，加重了“手艺人“的感觉传递。稳重而不厚重，低调又有特点。边框的宽度和颜色，让眼镜的量感和五官量感很搭，看上去很协调。整体看，非常好。这是必须的，这是我设计的作品就是好，谁说不好都不行。…………（八）其他…………（补充了线条部分分析）（补充了视觉重心分析）（补充一个案例分析）（重新改了文章，删除了很多方法工具的介绍，丰富了4项重要方法的使用介绍）（重新改了文章，删除了很多用处不大的内容，梳理了理论的内在逻辑，增加了具体位置的修饰方法）。不要发私信，我不看也肯定不回如果选找我帮你选眼镜，来这里找我：或 微博上，我主要可以帮你的是选眼镜。你提供几个款式，我来帮你选。我不会有太细致的建议，毕竟我要考虑我的付费客户的感受。做好心理准备，如果我不回复你，你不要骂我。毕竟我自己有自己的工作，而且没收你的钱。…………（九）特别声明，哈哈…………很多人都在微博和微信里问过我搭配眼镜的问题后，都去了网上买眼镜了。我要提示一下，网上买眼镜需要注意的地方，如下：如果你已经看到这里了，那么你应该点赞了。如果有什么问题，请留言／评论。推荐收听我的live：《为什么你的眼镜不好看》《胖脸胖脸，怎么戴眼镜会好看》可以通过下发我的公众号（青崧兄弟）了解更多的内容。9.2K553 条评论分享收藏感谢收起1.9K146 条评论分享收藏感谢收起额头上的痘痘长久不退,并且留下暗红色或红褐色的疤痕
18:08:548010人阅读
BR>目前一般情况:有几个痘痘呈暗红色并且向外突出,摸起来很不舒服,有个痘痘虽然已经褪去,但是留下了红色的疤痕,远处看像一个小红点镶嵌在皮肤上,摸起来跟皮肤一样的感觉本次发病及持续的时间:持续了很长时间,大约3、4个月了，长久不褪。请问一下有什么有效的药物或者食用什么食物或者其它的方法可以尽快祛除。
医生回答(3)
首先一点，mm千万别着急，越焦虑豆豆会越严重的！ 日常习惯上注意： 不要用手摸豆豆，像我现在脸上没豆豆，也从不用手接触脸（也禁止我BF碰），因为手上细菌太多了。 多吃蔬菜水果，少熬夜，少喝咖啡。 尽量别用刘海盖住长豆豆的地方，比较头发也会有脏东西感染豆豆的。 不知道你的豆豆严重程度，如果很严重的话单纯用护肤品来改善也许很慢的，不过我还是觉得用药物类的来去豆很恐怖的，也许能让你豆豆没了，但是很可能伤了皮肤，得不偿失，更何况不少药物没什么用。 我以前高中时豆豆很多，用过激光治疗，刚治完好了一段时间，很快又长出来了，不可能长出来再去激光，因为治时有些疼，去了一次就不想去第二次了。呵呵，如果非常严重的话可以考虑一下的。 我以前吃过什么丹参酮，胶囊状的，花了600块钱用了两个疗程，结果呢，也许是我个体的差异吧，反正我用了是一点点的效果都没有的，唉，本来还以为他能调节内分泌从而达到效果呢，所以我觉得如果想内调的话还是别乱吃这些药，不如多吃蔬菜水果。 再说护肤品，说能治疗豆豆的牌子很多，但真正有效而且能起到护理皮肤作用的却不多。护肤品选取时要选择温和一点的，用完了如果皮肤紧绷的那种就不要用了，虽然也许觉得一上午脸上都没出什么油，但是我觉得那是以伤害皮肤为代价的。 像中学时用过的可伶可俐，里面含有水杨酸，对皮肤很刺激的！用完了我觉得对皮肤伤害特别大，如果不是十几岁的人的话用的伤害会更大，反应就是起皮，皮肤粗糙之类的 李医生的吧，有的人说好有的人说不好，我没用过不太清楚。 觉得不错的有，倩碧的三步曲（我最信赖的），你可以选择适合你皮肤的一套，她家产品相对针对的是年轻皮肤，对豆豆效果不错的，倩碧的产品确实是有口皆碑的，mm工作了吧，其实真的很值得投资的。 理肤泉的，雅漾的，她们的产品都有一套是针对豆豆的，真的也是很好的，你可以去看看的 有条件的话就成套使用一个牌子的产品，不会刺激皮肤。平时清洁不要太频繁，一天两次就好。 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被 堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接 造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东 西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮， 不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇 激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及 葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为 与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称 之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效 清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解 毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混 匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣 刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再 与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30 日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰 花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每 日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞 子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5 ～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏 仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀 ，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜 、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清 热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、 橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火 ，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从 脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟 糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘 痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底 ，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔 画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘 。 ●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘 瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产 品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上 促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油 除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮 产生的作用。 ★3．纪梵希油性及混合性保养品系列洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造 成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成 份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之痘的劲敌。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！ 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少 有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚 至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ ◎青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。 ◎引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。 ◎皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水 ，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软 光滑。 ◎当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油 脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排 ，在不同的情境下，发展成不同的形式： ■1.黑头粉刺(Blackhead) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中 的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头 、鼻梁两侧和下巴。 ■2.白头粉刺(whitehead) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在 皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊 而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎 反应。 ■4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔 组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事： ◎1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面 的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活 泼。 ◎2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌 功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出 ，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留 下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 ◎4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮 肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况 ，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 ●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘 即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或 西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出 ，此时消化系统的反射部位嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得 当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发 毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外 在因素，但却也是最常见的原因。 ●你要做的事： ◇1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列 举的诱发原因，根本地解决改善。 ◇2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣 领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不 留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 ◇3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、 灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保 持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 ◇4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容 易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况， 并且预防感染。 ◇5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“ 遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发 出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉 底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 ◇6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿 子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜 之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 ◇7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性 肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂 ”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同 时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 ◇8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力 消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的 干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮 肤，反而引致红肿。 ◇9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ◇10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便 会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ●哪些人易生青春痘 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况 中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。 青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的
迪痘效果不错，可是有点贵。注意保持皮肤清洁。
不要留刘海遮挡,那样会使皮肤不透气,更容易长豆豆. 不要用手摸,容易细菌感染. 调整好心态,只有心情好才能容光焕发. 告诉你一个即简单又经济的方法： 每天晚上用一点点食盐洗脸,可以很好的去油去豆. 方法： 先取一点点食盐,放在掌心用水化开,然后用盐水轻轻按摩有油的部位和豆豆,也可以直接把食盐涂在豆豆上,呆一小会,再轻轻按摩,然后洗掉涂上润肤露,如果觉得皮肤实在太油,可以隔一天晚上涂一次润肤露.注意食盐要少放,按摩时一定要轻柔再轻柔.刚开始可能会觉得有沙,或皮肤有点红,没有关系,可以减少食盐在皮肤上停留的时间. 还可以美白,是皮肤细嫩. 我用过很有效!
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