怀孕5个月吃什么水果对胎儿好
怀孕5个月，这个时间属于孕中期。怀孕期间的孕妇朋友要注意饮食健康，营养均衡。总的来说，孕妇朋友在怀孕期间吃一些水果对胎儿有很多好处。那么，怀孕5个月吃什么水果好呢？怀孕5个月要注意哪些事项呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。怀孕5个月吃什么水果好怀孕的人宜多吃维生素A、D、C高的水果。含丰富维生素C的水果有酸枣、 猕猴桃、决明子（5枣（鲜）、 沙棘等；维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中；维生素A含量高的蔬菜有胡萝卜、茄子、苦瓜等。维生素C建议分次吃好，间隔3-4小时重复补充，可以保证身体的维生素含量，吸收效果会更好。怀孕5个月要注意哪些事项1，日常生活注意。孕妇要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮；在原来睡眠的基础上增加l-2小时的午休，尤其是在夏天；提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌；注意保养皮肤，在夏季要避免日光直射，冬季可选天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环；每天要适当活动，散步、做孕妇体操，利于胎儿发育和自身保健。2，孕妇服装选择。随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。服装立体轮廓最好呈“A”字型。为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤。应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套，以保证阴dao有良好的通气性，防止感染;选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;选择一双合脚的软质平跟鞋。3，适当的性生活。妊娠中期胎盘已经形成，妊娠比较稳定，不会因小的刺激而流产，因此可以过适度的性生活。性生活次数不能太多，动作不能太激烈。性交体位采用侧卧位、前坐位较好，不能压迫腹部，不能刺激乳头，以免引起流产和胎膜早破。在恢复性生活时，丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净，以避免妻子的阴dao遭受病原微生物的侵袭，从而诱发宫内感染。因为，宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。以上便是小编为大家介绍的关于孕妇怀孕5个月吃什么水果的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议孕妇朋友们尽量不要吃山楂，木瓜，荔枝，桂圆，因为这些水果对胎儿的发育起到不良的影响。
怀孕后如果感冒了，能吃药吗？吃药会对胎儿有什么不好的影响吗？
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客户端下载5个月孕妇吃什么好？
怀孕5个月吃什么好？怀孕5个月的孕妇吃什么对胎儿好？首先5个月的孕妇已属于孕期中期，而孕妇中期出现的妊娠反应已经慢慢减弱，孕妇的食欲开始好转，饮食量也开始增加以适应胎儿对于营养素的需要。这个时候孕妇饮食需要增加各种营养素的摄入。其中要注意增加热能、摄入足量的蛋白质、脂肪以及增加维生素、微量元素和无机盐的摄入。比如干贝烧盖菜，虾皮萝卜丝汤，白瓜松子肉丁等等。
怀孕5个月孕妇需要加强哪方面营养？
怀孕第5个月后主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。臻月孕妇餐营养师说道，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕5个月孕妇吃什么好？总而言之，5个月孕妇的孕期早餐要有谷物，已补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶，膳食纤维和果蔬也要有。5个月孕妇的孕期午餐要多吃低脂肪、高蛋白的食物，例如海鲜类，再搭配蔬菜和水果。5个月孕妇的孕期晚餐要以清淡食物为主，避免进食大鱼大肉。
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今日搜狐热点我怀孕五个月了，吃什么对宝宝好
我怀孕五个月了，吃什么对宝宝好些呢
医生回复（7）
问题分析：你好，综合你的情况目前已经怀孕5个月了，应该多吃一些富含维生素及高蛋白的食物，促进胎儿生长发育，如多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼虾，核桃黑芝麻等食物。意见建议：建议，孕中期应注意休息，避免过度劳累，怀孕5个月左右可以进行胎儿四维彩超前检查，进行一下胎儿畸形的排查。加强孕期检查。
问题分析：你好，你怀孕的这个时间可以适当的补充点钙，然后在饮食上做到营养均衡就可以意见建议：建议你在补充营养的同时可以多吃点新鲜蔬菜和水果，喝点牛奶
问题分析：你好，怀孕之后的饮食没有什么太大的禁忌，只要注意好饮食营养均衡，不要挑食偏食就可以。意见建议：你现在在怀孕中期，可以每天吃两到三颗核桃，有利于胎儿大脑的发育，可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜。
问题分析：你好。怀孕5个月了，可以吃瘦肉，鸡蛋，奶，可以补充钙，铁。多吃水果对宝宝的皮肤比较好。多到室外活动增加钙的吸收。意见建议：建议，做好孕期保健，24周左右可以进行四维B超检查。
问题分析：您好，怀孕五个月，多吃含有蛋白质高的食物，多吃水果，促进营养丰富。意见建议：您好，建议您每天保证摄取蛋白质高的产品，避免不必要的活动，提高免疫力，多吃富含维生素多的蔬菜水果，核桃之类的，多吃补钙食物。
问题分析：你好，怀孕五个月了，算是怀孕中期了的，胎儿发育比较快，需要补充足够的蛋白质的，一般是建议这时候适当多吃点核桃等干果，对孩子大脑发育有好处意见建议：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
问题分析：你好！首先孕期孕妇的饮食一定要均衡，荤素搭配，不要挑食才能够保证胎儿的营养需要。不过在孕期孕妇最容易缺的微量元素就是铁和钙。所以在孕期这2种微量元素要注意补充。意见建议：你好！含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、花生、大枣、红糖、黑木耳等。同时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些含维生素C丰富，可以促进铁的吸收。含钙丰富食物包括牛奶、豆制品、海产品、蛋类等，同时注意多晒太阳，可以合成内源性的维生素D，可以促进钙的吸收。一般情况下在孕20周左右开始补充钙片。孕妇如何饮食调养
　　大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友&万众瞩目&的焦点。在此期间，应注意饮食的合理搭配、饮食多样化。
适宜食材1、膳食以清淡、易消化吸收为宜2、补充充足的优质蛋白质3、增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量
禁忌食材1、忌油炸、生冷、甜腻食物2、忌辛辣、刺激性食物3、忌腌制、熏制等富含亚硝酸盐的食品
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