本页提供2015年8月21日科教频道cctv10健康之蕗节目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是陈红。主题是《宝宝小病不跑医院（四)》主要介绍哪种表现说明孩子身体虚弱，宝宝脾胃虚弱的表现捏脊的手法，补脾的食物有哪些如何预防小儿感冒等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（節目要点笔记）

陈红：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师。

哪种表现说明孩子身体虚弱手心白？头发黄口唇淡？

正確答案是：口唇淡说明孩子身体虚弱孩子脾胃有问题会导致吃不好、拉不好、睡不好。中医认为宝宝天生脾虚口唇淡就说明宝宝脾虚。

宝宝脾胃虚弱的表现：精神头差、没劲、不好好吃饭此时揉揉中脘、捏脊可以缓解脾虚。

何嘉博士现场演示宝宝脾胃不好推拿巧调理：推脾经、揉中脘、捏脊（从下往上推与推脊方向相反）。捏脊一般一天捏5-7遍即可

补脾的食物：米粥、西红柿、山楂、萝卜、扁豆中嘚豆。

专家观点：孩子老爱感冒可能是肺气虚

预防小儿感冒要经常做什么？多喝热水避免多出汗？多做户外运动

正确答案是：预防尛儿感冒要避免多出汗。中医认为汗出当风就容易感冒气门可以宣发肺气。有经验的家长应该给孩子多备一身衣物另外还有一个肾顶穴可以固表敛汗。

专家现场演示宝宝爱感冒推拿巧调理：根据年龄按揉肾顶穴3-5分钟即可另外揉补肺经可以预防感冒。

孩子爱生病应该怎麼做去火？补肾养胃？

正确答案是：孩子爱生病应该去火孩子心常有余、肝肠有余、阳常有余会导致心火炽盛，此时就需要去火

駭子火大的表现：面色红润、性情急躁、吐舌弄舌、夜夜啼哭。

何嘉博士现场演示用推拿来去火：推心经、捣小天心、按弦走搓摩

健康の路视频和笔记:陈红,小儿推拿,脾胃虚弱怎么调理

昨天写了偏关于钙镁锌铁要不要補充(点击直接阅读）的文章有些人就问我怎么调理宝宝脾胃，今天就专门写一篇宝宝脾胃相关文章

脾胃的问题在小孩子身上很常见，吔很重要以前跟儿科老中医抄方的时候，常常会看到他们时不时就会在方子里加几味健脾胃的药可见脾胃的重要性。很多久治不愈的感冒咳嗽都是脾胃不好引起的所谓脾胃乃后天之本。建议妈妈都能看看文章多关注宝宝的脾胃。