简介/网球肘
网球肘解剖图医学名称，亦称。因网球运动员较常见，故又称网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责及手指背向伸展的重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。“网球肘”的病名来源于现代学，名为“臂痹”，骨诊疗法中就更直观、更确切地叫做“桡骨后移”。其正式名称叫做外上髁炎，只是由于在网球和羽毛球、乒乓球中发病率比 较高，所以就把网球肘这个名字叫开。其实，除了上述运动员外，瓦工、木工、家庭主妇及其他需要频繁屈伸手和腕的工种职业，都容易发生这种病。中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、等。早在两千多年前，中医专著《》问世，奠定了中医学的基础。时至今日，中国传统医学相关的理论、诊断法、治疗方法等，均可在此书中找到根源。网球肘属中医学中“伤筋”、“肘痛”等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。中医认为本病多由气血虚弱，血不荣筋，肌肉失于温煦，筋骨失于濡养，加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起，建议考虑外用中医膏剂型外用，如外敷中医膏剂，消肿通络，活血化瘀，适合网球肘的使用。肱骨外上髁软组织劳损分和两种。因急慢性损伤引起附着点肱骨外上髁肌群无菌性炎症病变，引起肘外方痛与沿伸肌群的传射疼痛工不适感，为原发性肱骨外上髁软组织劳损。但不少病人是因冈下肌或前斜角肌劳损的传射痛持久不愈，也在外上髁附着处继发无菌性炎症病变，为继发性肱骨外上髁软组织劳损。
病因/网球肘
网球肘前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。1、网球肘病因包括①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。2、网球肘发病的危险因素打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。
临床表现/网球肘
本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
检查/网球肘
在检查时可发现桡侧腕短伸肌起点即肘关节外上压痛。关节活动度正常，局部肿胀不常见。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。一般不需要拍X线片，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
诊断&/网球肘
网球肘网球肘的诊断主要根据临床表现及查体，主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
类型/网球肘
网球肘一般分为以下四类，但是这四类网球肘的病发原因基本上是一致的，所以可以选着统一的治疗方法治疗。外侧网球肘亦称肱骨外上髁炎，即经典的网球肘，主要累及附于肱骨外上髁的桡侧腕短伸肌腱起点。原因多见于打单手反拍。内侧网球肘亦称肱骨内上髁炎或高尔夫球肘，主要累及附于肱骨内上髁的屈肌和旋前圆肌腱起点。正手球或发球时动作。后侧网球肘亦称肱三头肌腱炎。混合型网球肘内外侧网球肘同时发生，并不少见。
治疗/网球肘
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。1、非手术治疗（1）休息&避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷&冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药&阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。（4）护具&在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。（5）热疗&热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。（6）牵拉疗法&当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。（7）力量练习&按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。（8）逐渐恢复运动&按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。（9）用可的松局部封闭&在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。（10）体外冲击波治疗&可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。2、手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
预防/网球肘
网球肘图片人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。针对网球肘，日常中一般可从以下方面进行预防：１、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。２、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度。３、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。４、每次活动后，要重视放松练习。最好是手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。５、有效地使用弹力绷带和，对慢性“网球肘”的伤情扩展是有限制。6、运动后对相应部位进行运动按摩，推拿按摩。
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什么是网球肘？来源:
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左胳膊肘疼的原因是什么
　随着生活水平的提高，人们对养生的意识更加的加强了， 所以我们也会在平时多加锻炼，但是在锻炼的时候难免会遇到一些关节疼痛，比如左胳膊肘痛这种症状。运动也是养生的首要养生的路径之一，但是过度的运动会造成很多的伤害，可能不同的人不同，但是有时不正当的运动会造成左胳膊的伤害，那我们来看看疼的原因吧。
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到的增生隆起，压痛明显。
欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
以上的说法可以让我们更好的了解左胳膊肘疼的发病原因是什么，这样的问题只要能正确的处理，过两天是会自动的痊愈，生命在于运动这个是很好的选择，但是我们在运动之前要选择好的运动准备，可以帮助我们预防左胳膊肘疼的发生，希望大家可以重视。
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///文章正文
胳膊肘疼是怎么回事
养生之道网导读：胳膊肘疼是怎么回事？胳膊肘疼是一种很常见的情况，这种症状出现的频率很高，所以大多数人都会不放心上。那么胳膊肘疼是怎么回事吗呢？小编来告诉你。
胳膊肘疼是怎么回事1、胳膊肘疼是怎么回事1.1、可能是肱骨外上髁炎。俗称是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。适当的休息对于急性期(严重红,肿,痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情。研究显示,患网球肘的网球运动员,只需减轻训练强度及科学运动,便可减低90%的病症。1.2、可能是由关节炎引起的。关节炎是指由炎症,,创伤或其他因素引起的关节炎性病变,属学科疾病。它的主要特征是关节红肿,热,痛和功关节变化能障碍。 根据病情发展程度不同,骨关节炎的治疗需对患者病情有详细了解,对症治疗。1.3、引起胳膊肘疼的另一种疾病还可能是,受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节,病变局部呈现、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留,但常反复发作。2、胳膊肘疼的症状2.1、其突出的临床表现为:反复发作的、对称性的、多发性小关节炎,以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。2.2、早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的强硬和,并有骨和骨骼肌萎缩,是一种致残率较高的疾病。2.3、从病理改变的角度来看,性关节炎是一种主要累及关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。3、胳膊肘疼怎么治这种疾病的主要现象就是手肘部位的疼痛不适以及上臂的无力现象,尤其是在用力抓握或提举物品的时候疼痛现象更加明显。对与这种疾病导致的胳膊肘疼痛现象,患者普遍都会采取止痛药进行治疗,但是只能帮助患者暂时性的缓解疼痛,更会因为治疗不正规不及时导致患者长期反复性的出现这种现象。对此，建议患者应该采用激光针刀松解术进行有效的治疗,对于引起疼痛的肌腱炎症以及组织粘连现象进行有效的治疗修复,而且避免了药物、等可能对身体造成的伤害。胳膊疼可能预示心脏病如果您的胳膊不时疼痛,而且持续了一段日子,可别以为是劳累所致,这很可能是冠心病的征兆。因为除了胸闷、心脏不舒服以外,的信号多种多样,胳膊疼就是其中之一。其实,手臂疼,病根并非在骨骼或关节上,特别是向左肩、臂以至第四、五指性的疼痛和不适,极有可能是的前兆之一。这是因为心脏的神经纤维收到缺氧的信号后,会把刺激立刻上传给大脑,使人很快感到那里疼痛。由于这种原因,心脏的疼痛便导致引来左(或双侧)肩、上臂及指头的疼痛。所以,当您有胳膊疼的症状时,在排除了其他病因后,建议到心血管内科进一步检查。运动中如何防止胳膊肘受伤1、肘关节不仅实现手臂的前屈后伸供能,而且还有使小臂进行前旋的供能。热身的时候这两种运动方向都要做到。2、正确的对肘关节进行按摩能够使关节韧带加速恢复,按摩时力度由轻变重。热身后、训练后进行按摩效果更好。3、选择正确的护具对肘关节进行防护,常见的护具有护肘、运动胶布等。4、训练时不要使用过重的重量使肘部承受过大的。在挑战自我使用大重量时一定要有给力的同伴保护,且要尊重循序渐进的原则。5、肘部一旦受伤,24小时之内采用冰敷,24小时后才可以热敷和按摩。严重的受伤一定要去医院检查并拍片确认伤情。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...左胳膊肘，五个手指尖发麻，拿东西肘关节都疼是什么病:
病情分析：可能骨性关节炎，没有特效的治疗方法，目前就是服用药物以缓解症状 指导意见：建议服用消炎镇痛药物可以缓解症状，这种药物可以服用，效果是不错的，如果治疗效果不明显，可以考虑采用关节镜手术治疗
病情分析： 你好，您描述的情况就是属于关节炎，可以采用施沛特，另外可以服用维骨力，以帮助关节软骨的修复。服用中药独活寄生丸也有效果。指导意见：要注意避免过度活动和慢性损伤。饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。
病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是肘关节炎的现象，就会出现局部疼痛的表现，需要检查。指导意见：根据你描述的情况，建议你到医院拍片检查，明确诊断病因，根据检查的结果对症治疗。
没有满意答案，您还可以→ 两个胳膊肘关节疼痛怎么回事，请问医生是什
两个胳膊肘关节疼痛怎么回事，请问医生是什
健康咨询描述：
开始右胳膊肘骨头疼，时间大约疼痛有半年，左胳膊肘又开始疼了，是什么问题呢？
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