抑郁症更青睐那些人：聪明人？还是性格内向的人？抑郁症更青睐那些人：聪明人？还是性格内向的人？天津圣安医院百家号　　因为看到周围患有抑郁的人太多了，很多人为此而烦恼，甚至严重的影响了自己的亲人和朋友，对自己的生活质量也带来了深重的负面影响。所以我把自己摆脱抑郁症的困扰过程写出来，希望患有抑郁症的朋友或者身边患有抑郁症的朋友能够理解，正确的认识和面对这个疾病，帮助患者战胜抑郁。　　网上有很多说法是患有抑郁症的人大多是聪明人和性格内向的人。我倒是没觉得我聪明到哪里去，性格内向是有一些的。做事犹豫不决，胆子小，不愿在公众场合出现（主要是没兴趣），沉默寡言，对理想的期望值太高。后来分析分析，可能这些就是导致抑郁的根本原因吧。　　得病的过程简单的说一下：2014年我辞退了工作，打算自己创业。可是在这个过程中我根本没有体会到创业给我带来的收获，反而是一连串的失败。这一连串的失败不是每个人都能承受得了的。我开始失眠，体重下降，情绪变得急躁，莫名奇妙的发脾气，肠胃也不好，心脏区域特别难受。　　这个时期持续了两年多，我不知道是怎样坚持过来的。这是一个恶性循环，因为对未来的期望值很高，所以越想摆脱，病情就越加重。好像浑身被绳索锁住了一样，越想挣脱，反而受到的痛苦越重。关键的问题是身边很多人不会理解自己。好在自己有一点庆幸，善于反思自己，这个对于我来说现在看来是一根救命稻草。　　至于抑郁症的种种症状，相信大家只要网络上搜一搜就能出现很详细的解释，在此特别提出的是：如果感觉自己抑郁了，并且持续了一个礼拜以上，并且还失眠了，就要引起警惕了，这时你就应该找专业的心理咨询师或者心理医生寻求帮助。如果自我感觉很严重了，及时就医后，很多是有明显效果的。　　在这里，我把抑郁患者分为有自我反思能力和无自我反思能力。当我去医院心理科诊断后，被诊断为中度抑郁，医生给我开了一些药。对我来说效果不是很明显，因为我这样的人遇到事情愿意反覆地考虑，这样的性格不是一天两天就能解决得了的。所以反思开始了，我查找这方面的书籍，总结为一条就是，顺其自然。告诉自己这个病不过是神经的反应而已，没有什么大不了的。　　天津圣安医院王玉珍给大家细分为以下几点：　　1、面对。面对就是不要去逃避这个问题，越逃避越想挣脱，反而会加重。顺其自然。　　2、接受。接受就是不要去对这个问题有太多的纠结，不要去对抗，告诉自己允许这个病症的出现，和病症做朋友。这个病就是神经性的反应，不会对身体造成实质性的伤害。烦恼是每天都会有的，没什么大不了的。睡眠不好的时候，越想睡越睡不着。　　3、飘然。飘然的意思是飘然而过，自然而然的渡过难关。该干什么干什么，转移注意力，一定要有事情做。在你事业不顺的时候，总结失败的教训是不可避免的，但是不要在一个地方纠结，是人都会犯错。人生不如意之事十之八九，所以在不如意的时候，要多想那一两个快乐的事情。　　4、等待。很多人没有耐心地等待。这个的确不容易做到，朋友的帮助在这里显得很重要。病情有时反复，而抑郁的病人本身就有焦虑因素，所以树立坚定的信心是必须做到的。　　如果说我个人来讲的话，就是告诉自己不要跟身边发生的事情对抗，顺其自然。大多数事情不是我们能够改变得了的，试着对每一件事情说“Yes”和“允许”。我觉得对我最大的改变就是对未来的事情说：我允许。允许事情顺其自然的发展能让你保持良好的心态，这个是很多人没有体会到的。道家崇尚顺其自然，天人合一，就是这个道理。再者就是转移注意力，转移到你感兴趣的事情上来，去做事，忘掉自身的烦恼。　　基本上就这些了，据说中国有近10%轻重度抑郁患者，门诊的就诊数量每年递增已达到20%，希望这篇文章能够帮助到你，也希望各位健康的朋友多留心身边的朋友。身心健康，才能社会和谐。不光是身体，心理上也要健康。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天津圣安医院百家号最近更新：简介:专注失眠、抑郁、精神分裂、心理治疗作者最新文章相关文章患抑郁症的人能听伤感歌吗
全部答案（共2个回答）
的朋友读了金刚经都有很大的改善，当然需要长期的读 读个几百部吧 甚至上千部，以前认识一个佛友 ，他有精神分裂，2 3年都没好 后来每天读诵地藏经 念佛 一个月就好了 就算不好 也没有害处不是
抑郁症是一种常见的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因为遗传，有的是因为收到某些心理压力一夜之...
抑郁症是一种常见的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因为遗传，有的是因为收到某些心理压力一夜之...
抑郁症是一种常见的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因为遗传，有的是因为收到某些心理压力一夜之...
抑郁症是一种常见的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因为遗传，有的是因为收到某些心理压力一夜之...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415抑郁症的人适合听什么歌？_百度知道
抑郁症的人适合听什么歌？
我有更好的答案
作为抑郁症的辅助治疗：军港之夜、让我们荡起双桨、我们亚洲······如果知道患者过去喜爱哪一类歌曲更好，就经常让他听听喜爱的歌曲（如果患者过去喜爱的歌曲正好是属于低沉，描述苦痛的一类，如：化蝶，确切地说没有哪一首或哪一些歌曲适合所有患者、表情和行为，正确判断播放的音乐对患者是否有有益的帮助。
如果能得到专科医生的指导效果应当更好。
祝身体健康、爱好的差异，如，音乐疗法具有独特的作用。而一般来说应当选择那些抒情和激扬向上的歌曲抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状的精神性疾病。约15%的抑郁症患者可能死于自杀。但根据患者不同的病因病症，以及个体性格，就必须避免）。关键是患者的家属应当在播放音乐时注意观察患者眼神
采纳率：70%
看夜色渐渐地开始取代阳光 看金色的麦田被蝗虫们吃光 看火车跌跌荡荡地离开家乡 看老人们抽着上世纪的芙蓉王 看风霜划过年轻人的脸庞 看岁月穿过有情人的心窗 看苍老残酷地侵略着爹娘 看自己佝偻地面对着夕阳 我们如今只能呆呆地望着理想 我们只能静静地错过风光 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 看城市渐渐地掩盖了小村庄 看蓝色的天空鸟儿不再飞翔 看纯洁的姑娘她们抛弃了倔强 看男孩子的汗水汇成小河流淌 我们如今只能呆呆地望着理想 我们只能静静地错过风光 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 当有一天遍体鳞伤 当有一天我会死亡 当有一天我的热血已经冰凉 当有一天我的热血已经冰凉
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
抑郁症的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。感觉自己有抑郁症，听什么歌能拯救我_百度知道
感觉自己有抑郁症，听什么歌能拯救我
我有更好的答案
可爱，真正抑郁症并非音乐可以缓解的，黒ネコのタンゴ / やよゐ，庭园にて(左右混响版)，希望我的音乐可以帮到你小跳蛙，恋爱循环
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。找一些适合有抑郁症的人看的电影。_百度知道
找一些适合有抑郁症的人看的电影。
我有更好的答案
《幸福终点站》，《春风化雨》，《放牛班的春天》，《美丽心灵的永恒》既然是忧郁症。我推荐《阿甘正传》，那就要看一些阳光积极励志的电影
采纳率：20%
如果是轻、中度抑郁可以看一些感人的电影，所以很难因为看几次电影就改变什么，他（她）想体谅你，“微笑的抑郁症”有很多抑郁症的病人在轻度的时候是看不出来的，让他（她）释放一下压抑的情绪，哭出来。如果到了重度抑郁，像“快乐大本营”、“还珠格格”等等，他（她）们是喜欢用微笑来面对周围的人的，是看不进去电影的。抑郁症还有一个可爱是称呼。虽然有些幼稚，但是确实是可以让人放松的，抑郁是很隐秘、又稳定的，也会说电影很好看。如果是还没有发展到抑郁症的程度，比如最近心情不大好，闷闷不乐的情绪表现，可以看一些放松的电视节目如果确诊是抑郁症，要看病人的抑郁程度
叫我第一名
励志天上的星星
讲的是抑郁小孩水银抹杀令
也是一个抑郁小孩看周星驰的搞笑的
励志的《阿甘正传》，搞笑的《夜店》
白头神探 系列
《小姐好白》搞笑的
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
抑郁症的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}