骑车手麻是怎么回事_运动养生_养生之道网
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骑车手麻是怎么回事
养生之道网：很多爱好者都不知道骑车手麻是怎么回事，手麻的原因有很多。下面养生之道网为您介绍骑车手麻是怎么回事，看看吧。
手麻是什么原因？
1、上肢神经卡压
①拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的&腕管综合征&。
②环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的&肘管综合征&。
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部，上肢有放射痛或活动障碍等。
确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90&，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为。
如果经常出现、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、发胀等症状，且患者平时又有、、、脑等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
骑车手麻是怎么回事？
1、血液不畅
很多人骑车一直用一个姿势，但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅，从而导致手部发麻，因此，养生之道网建议长途骑车的人要不时地换一下握把姿势，缓解姿势疲劳，使血液流通，或者用热水泡手，加快血液循环，从而缓解不畅的问题。可以在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。
2、手部劳累
因为要用力掌握方向，所以手指用力握车把的时间长了手自然会劳累困乏，一个人如果连续骑行时间过长，自然会手困手麻，这种情况下的手麻就建议骑车人下来休息一下，让自己的双手歇歇。
3、高度不适
正确调整车把与坐垫高度。因为车座与车把高度不合适，也有可能会导致手部麻木，所以骑行前一定要调整车座与车把的高度，让自己骑得更舒服。
4、吹风受寒
骑车的人如果过于追求骑行速度，就很可能会吹风受寒，手部在最前面，首当其冲受寒风的刺激更大，受冷麻木也是手麻的一个原因，所以，养生之道网建议大家骑车时要保证手部不受寒，冬季外出骑车一定要戴手套。
手麻的情况不能排除颈椎病，因为颈椎病可以压迫血管神经从而导致人出现手麻的情况。这个可能是因为骑车的时候表现突出，颈部不自然造成的，更可能是长期用握鼠标的。大家平时要做好颈椎保健工作。
骑车手麻是怎么回事，以上就是养生之道网为您总结的手麻的原因和可能性疾病，供参考。
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骑车时间长了手脚会发麻是怎么回事啊
发病时间：最近一个月
骑车时间长了 手脚会发麻 是怎么回事啊
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，
病情分析：你好，手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，指导意见：就可能是身体出现了疾病的信号。建议及时去医院做个检查，比如血液分析，脑CT等。
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