【胶原百科】培养生活小习惯 发挥健康大作用【胶原蛋白吧】_百度贴吧
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众所周知，生活饮食各方面的小习惯往往发挥着非常重要的作用，直接影响着我们的身体健康，平常容易忽略的小问题总是起着很大的影响。其实，保持健康体魄、做好身体调理有时可以先从培养良好生活习惯开始，慢慢积累，慢慢调整，做到轻松养生。八步习惯养生法，对生活健康会有帮助哦！1、刷牙后喝一杯白开水；2、早餐吃一份水果；3、炒菜多加一勺醋；4、零食用一份牛奶或酸奶代替；5、喝一杯绿茶，清肠利尿；6、喝一杯菊花枸杞茶，明目养阴；7、吃一个西红柿/橙子/猕猴桃：补充丰富的卫生素c;8、睡前一小时喝杯水/冲泡一杯胶原蛋白粉。温馨提示：胶原蛋白粉什么时候吃最好？1、早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。2、晚上临睡前1小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。3、口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
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都说买护肤品只买对的，不买贵的。可是，当你买到了对的产品，怎么样，才能让它物尽其用，发挥其最大效果呢。 护肤品中的有效成分的对皮肤的作用可以分成两类： 在皮肤表层发挥作用 渗透到皮肤角质层发挥作用 首先我们要先了解一下，并不是所有的护肤品都需要皮肤吸收的，有些护肤品只需要停留在表层，形成一层膜对皮肤起到一个保护的作用就可以了，比如我们经常使用的面霜、甘油等等。 瑜然美护肤甘油，味道是甜的，无色透明，有点粘稠像蜂蜜那样，涂在皮肤上有一点点温热，易溶于水，用清水一冲就掉了，清爽方便。天然配方，不刺激皮肤，温和亲肤，适合所有皮肤。 补水 当皮肤吸收大量水分、充分水合后，屏障功能下降，有效成分更容易从角质层细胞透进来。 为了避免皮肤中水分含量不足而影响化妆品功效产品的吸收，可以先使用化妆水，让皮肤喝足水分。洗完脸后尽快开始护肤步骤，不要等到皮肤都干了再去涂抹护肤品，更不要不洗脸就护肤。 瑜然美芦荟凝胶保湿霜， 含有92%新鲜的芦荟原液， 春夏祛痘去痘印产品 给肌肤补充水分、调节油脂、镇定舒缓、修复痘印、增强弹性、缓解肌肤干燥 ！ 定期清除老废角质 我们在日常护肤时，常常会碰到明明使用了适合自己的护肤产品，但是皮肤状态不但没变好，还任是不吸收的情况，其实这是因为你的皮肤吸收力太弱，阻碍了护肤品的吸收，这个时候你需要是清理一下角质啦 瑜然美唇膜，适合各种肤质，尤其适合干性、黯沉、粗糙唇部。改善干燥唇部皮肤，去除角质，淡化唇纹，在熟睡中修护双唇，莹润唇色。清除皮肤毛孔污浊，让唇部肌肤嫩滑、收细毛孔。 适当的使用控油产品。 当油分太多堵塞了毛孔，护肤品能够渗入肌肤的通道就减少了，自然也就吸收少了，所以要适时的使用控油产品，清除脸部油脂。 坚果补水保湿套装：选取澳洲坚果籽油，马齿苋提取液，润养肌肤，补水锁水控油 。 水解胶原蛋白+透明质酸双效导入+海洋高保湿因子 一次护肤+深入修复 护肤更养肤修复 三倍护肤功效 。主要功效：本产品萃取芦荟原液精华，温和不刺激，对肌肤持续保湿，补水锁住对分流失，并提供源源不断的养分滋养肌肤，让肌肤变得水润光滑，提升肌肤弹性、提亮肤色。
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