→ 青少年记忆力下降的原因有哪些？
青少年记忆力下降的原因有哪些？
健康咨询描述：
我弟弟小学时，记忆力很好，但是到中学后常常忘记很多东西，有时怎么想都想不起来，现在记忆力不好，注意力不集中，做什么都不如别人，家人都很担心他。
想得到怎样的帮助：青少年记忆力下降的原因有哪些？
其他类似问题
医生回复区
翼城县人民医院&& 副主任医师
擅长: 普外腹部疾患,神外科脑外伤及烧伤创面的处理
微信扫描关注直接与我沟通已扫2606次
&&&&&&青少年的大脑发育很容易就会受到的平时电子产品的影响，尤其是电脑的普及，很多的年轻人的记忆力会变得衰弱，因为神经受损的问题，需要早期治疗。或者因为某些疾病导致的神经衰弱，抑郁症等问题，主要是因为社会压力太大导致的心理方面负担。或者是感觉到紧张，焦虑，易怒等多种情绪的变化引起的记忆力减退。&&&&&&注意心情的放松，科学用脑，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
微信扫描关注直接与我沟通已扫9584次
&&&&&&记忆力差一方面需要考虑饮食不当所造成的，另一方面需要考虑用脑过度所造成的症状。可以考虑采取食疗进行内调，可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。&&&&&&随着人年龄的增长，记忆力减退是很正常的。只要经常工作或者学习，给大脑不中断联系和思考的机会，这种减退也可以减缓或者停止，甚至可以增强大脑的思考能力。就好像流水不腐，户枢不蠹一样的道理。适当的充足的睡眠可以让大脑劳逸结合，也可以使身体保持良好的状态。
刘医生 湘潭市第二人民医院&& 医师
微信扫描关注直接与我沟通已扫4819次
&&&&&&一些青少年因为学业压力，记忆力严重下降，补充营养、运动锻炼、吃安眠药都不见效。逐渐变得消极、悲观，自信心受到打击，甚至发展到抑郁症的程度。严重的情绪危机和压力不但会对记忆力造成影响，甚至还会导致身心失衡，让孩子感觉很压抑，精神生活笼罩在一片阴影中。&&&&&&心理学家们也曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。有的老师家长要求过于严格，孩子就容易情绪紧张、不安，动不动就发出悲观消极的感叹，对于学习充满恐惧，这种状态直接导致孩子的注意力分散，集中注意力的功能也不断被弱化，记忆力当然日渐衰退，恶性循环下来，只会让孩子生活学习状态越来越糟糕。&&&&&&以上是对“青少年记忆力下降的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5990次
&&&&&&某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能。&&&&&&现在社会中，孩子也有压力，也有情绪波动，家长要时刻关注孩子的学习生活，特别是注意影响孩子记忆力下降的原因，帮助孩子一起改善心理状态，放下心中的"包袱"，还孩子一个好记忆。&&&&&&多吃富含脂质的健脑食物如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼、鱼油等，都有助于维护脑功能，增强记忆力。
刘医生 山东中医药大学第二附属医院&& 国家三级心理咨询师
擅长: 心理学方面的问题及障碍,疾病；有关眼科的一些问题和
微信扫描关注直接与我沟通已扫8768次
&&&&&&引起记忆力减退的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。&&&&&&另外一方面，可以从食品上面下手，补充大脑营养，保持大脑的活力。比如一些干果类食品，一些新鲜的蔬菜水果，都可以增强身体机能，补充大脑的需求。而且充足的睡眠也是大脑记忆力的能量保护者。
参考价格：349
参考价格：45
参考价格：36.8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品主要用于脑部﹑周围血流循环障碍。
参考价格：暂无报价
用于治疗原发性高血压。该固定剂量复方用于治疗单用...
参考价格：￥25.5我是一个高一的学生 15岁 记忆力好差 有时
病情描述：
我是一个高一的学生 15岁 记忆力好差 有时候可能连昨天吃过什么菜都忘了 就是现在学习记忆力很重要 记忆力不好 成绩也好难提上去 有什么可以增强我记忆力和智力的办法吗
医生回复：
出现这样的情况就是可以通过运动与锻炼来解决的,这个就是要调整好自个的心态的
在学校能运动的时间很少 学习任务很重啊怎么办
你不解什么叫运动的，走路,晃腰也可以是运动的
嗯嗯 那走路都是日常生活中必备的，基本也是很大一部分时间都是待在教室里学习的
一下课就要出去
那有没有什么好的保健品可以增强我的记忆力的呢
建议安神补脑液治疗
安神补脑液是药物吗
是中成药的
适合15岁的学生吃吗
可以的，还有问题吗？
在哪有买啊
可以问的，我们只负责医疗技术，可以在健客网上，或别的网上，也可以在实体药店的
一般的药店有吗 还是要去专门的大医院买啊
有的地方有,有的地方没有
那这个是口服溶液吗
是，还有问题吗？
效果强不强，一般吃多久啊
可以的，因人而异的，有的可以吃的少
哦哦安神补脑液可不可以增强智力啊
是的，还有问题吗？
有没有很多人在健客网买，安神补脑液能不能增强智力
可以问的，我们只负责医疗技术，可以在健客网上，或别的网上，也可以在实体药店的，能增强智力的，还有问题吗？
还有没有补钙的 想长高
建议吃乳酸钙片，好吸收，还有问题吗？
补钙的和安神补脑液可以一起吃吗 会不会营养互消掉啊
可以一块吃的，还有问题吗？
那把买这些东西的网址发给我吧，安神补脑液和乳酸钙片
可以直接输入健客网就可以的，输三个字，找到官网即可，///，还有问题吗，提醒一下，结束后评价一下好吗，结束后，看到一个链接，请评价，祝生活愉快！祝一切顺利!
副主任医师 性病科
广州市白云区景泰医院
已为16396位患者解除疑问
相关药品推荐
唐草片(百岁行)
清热解毒、活血益气...
恩曲他滨替诺福韦...
恩曲他滨替诺福韦适...
用药有疑惑？医师给你正确&
专业医生免费咨询
相关用药指导
没有找到你想要的信息？青少年为什么会出现反应迟钝,记忆力下降
青少年为什么会出现反应迟钝,记忆力下降
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：青少年为什么会出现反应迟钝,记忆力下降想得到怎样的帮助：怎样可以找到原因,如何缓解或改善记忆力下降
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：青少年出现这些情况的原因有：熬夜、经常饮酒、想事情太多心绪不宁、心理压力过大不能放松等等。意见建议：保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.
职称：医师
专长：胸痹,感冒,咳嗽
&&已帮助用户：29826
问题分析：青年人反应速度，记忆力强弱主要和大脑发育有关系，中医讲肾主骨生髓，脑为髓海，肾精不足，髓海不得充养，会影响到大脑的发育，出现功能低下，可能表现出反应迟钝，记忆力下降这些症状。意见建议：治疗需要补肾填精，如果平时肠胃功能正常，可以试试左归丸或者六味地黄丸；如果脾胃功能虚弱，建议先调理脾胃，等正常后再补肾，最好能找当地的中医看看，根据舌苔和脉象对症下药。
职称：医师
专长：小儿呕吐,小儿肺炎,小儿感冒,小儿流行性感冒,小儿...
&&已帮助用户：1192
问题分析：反应迟钝，记忆力下降，如果从疾病角度讲，大部分属于神经系统疾病，或者一些营养方面的问题。不过好多不正常的生活习惯也可能影响这方面的功能。意见建议：根据你现在的年纪，考虑还是学习压力大，睡眠不足导致的。建议您增加营养，（注意贫血），尽可能早睡，充足的睡眠是最好的恢复办法。
问您好，我近三年总是犯困，记不住事情，睡觉起来身体发...
职称：医师
专长：过敏性鼻炎,扁桃体炎,鼻窦炎,咽喉炎,耳聋,鼓膜穿孔,鼻息肉,慢性鼻炎,声带息肉,突发性耳聋
&&已帮助用户：7370
问题分析：头痛的原因很多，有的是器质性疾病，如果说脑供血不足。脑血管畸形以及咱们耳鼻喉科鼻炎、鼻窦炎会引起头痛，不过听你说的，你虽然做了头颅MRI，医生也考虑偏头痛的话，你没有治疗吗？即使偏头痛，也需要正规治疗的意见建议：不过鼻炎也会引起头痛，建议你首先去耳鼻喉科看看，做个鼻窦CT，看看鼻子有没有问题，看看鼻中隔怎么样，有没有鼻窦炎，如果排除了鼻源性头痛，可以去神经内科专门治疗偏头痛
问记忆力下降
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，从症状看初步考虑的是脑智力发育迟缓，或者大脑发育不良导致相应不适。另外就是考虑的是微量元素缺乏引起，多与日常生活饮食方面不协调，熬夜等引起。意见建议：平时注意调理好日常生活饮食。清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，钙，锌含量高的食物多吃些，带去医院检查下脑智力发育情况，查下微量元素6项。
问9岁孩子脑子反应迟钝,记不住东西,学习差劲是因为什么?怎样改善?
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好儿童在成长阶段也是记忆力在增长的阶段分人而异有的儿童记忆好有的就显得有点差有时候缺微量元素尤其是缺锌平时多注意给孩子饮食上的照顾多吃点蛋还有鱼补充些微量元素
问青少年吃什么补脑保健品可以提高记忆力？最近都记不住...
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.
问希望医生帮我找到答案
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以去医院的中医科做下检查，如果确诊是肾阳虚可以口服金匮肾气丸进行治疗，必要时根据医生的辩证服用中药进行治疗。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累。饮食上多吃韭菜、猪肚和狗肉等食品进行食疗，平时多锻炼身体，提高自身体质，祝早日康复。
问记忆力下降，反应迟钝，经常失眠
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
指导意见：可能是神经官能症的表现了。神经官能症，又称神经症，此病是一种顽固的功能性疾病
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性……
言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神……
据医生讲：感染与免疫因素；遗传因素；孕期理化因子刺激……
让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语…
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！青少年记忆力的特点及如何培养；由于青少年的学习需要记忆积累知识和经验，并在此基；1．有意记忆在学习中逐渐占据主导地位；随着年龄的增长，我的有意记忆和无意记忆都在不断发；2．意义记忆在学习中逐渐成为主要的记忆形式；我的机械记忆在10岁左右急剧上升，而后就停滞不前；形象记忆和抽象记忆都是随着学生年龄的增长而发展的；关于青少年记忆力的培养，我在网上寻找了部分资料并
青少年记忆力的特点及如何培养 由于青少年的学习需要记忆积累知识和经验，并在此基础上进行想象和思维。因而，青少年阶段的记忆力表现出比较复杂的特点。并由自身总结以下几个方面：
1．有意记忆在学习中逐渐占据主导地位
随着年龄的增长，我的有意记忆和无意记忆都在不断发展，但在学习活动中有意记忆的发展更为突出，逐渐占据主导地位。随着学习活动的逐步深入，学习的动机不断增强，学习的兴趣不断发展，学习的目的日益明确，我可以根据不同的教材内容给自己提出识记任务，积极调动更多的有意记忆的成分来完成识记任务，因此，我的记忆就得到了长足的发展。虽然我的无意识的记忆已经退居于学习活动的次要地位，但是它也在不断发展，所以我在学习活动中要考虑到两种记忆的有机配合，协同完成学习任务。
2．意义记忆在学习中逐渐成为主要的记忆形式
我的机械记忆在10岁左右急剧上升，而后就停滞不前，而以意义记忆为主要的记忆手段。处在青少年初期的学生大部分使用的还是机械记忆的方法，他们往往在不理解材料意义的基础上，逐字逐句地硬背下来。而随着年龄的增长和年级的升高，我的有意识的记忆得到了很大的发展，我在理解、把握识记材料的基础上进行识记，使意义记忆的比重不断增大。进入高中阶段，有意记忆已占据绝对的优势。虽然机械记忆在高中阶段有所下降，但它并不是一点用处都没有，现实生活中的许多东西，如电话号码、门牌号、车牌号等都要靠机械记忆来完成。
3．抽象记忆的能力得到了进一步的发展
形象记忆和抽象记忆都是随着学生年龄的增长而发展的，只是在不同的年龄阶段，二者占优势的情况不同。在青少年期，抽象记忆占据较大的优势。这是因为在此阶段的学习中，我不仅要从直观、具体的材料中学习知识经验，而且必须掌握各种科学的概念、规则和原理，进行判断、推理和证明，这样，随着我的语词和思维的发展，抽象记忆的能力也日臻完善起来。 关于青少年记忆力的培养，我在网上寻找了部分资料并总结了以下几点： 1．重视复习，善于复习
遗忘是记忆的相反过程，它是指对识记过的材料不能回忆、再认或错误的回忆或再认的现象。复习是克服遗忘的有效手段。遗忘是有规律的。要使所学的知识得以保持，必须及时复习，这样才能使记忆内容在头脑中留下深刻痕迹，避免遗忘。除了做及时复习外，复习中还要注意前摄抑制和后摄抑制的干扰，这种干扰还提醒我们，在复习时不要把相似的学科安排在一起，最好是文理交叉，搭配复习。
2．运用联想，积极实践
由于意义记忆比机械记忆效果好,所以运用联想把本来不具有意义的抽象材料与生动有趣的事物联系起来，加强记忆的直观性，可以提高记忆效果。例如，把富士山的高度12365英尺记为“一年十二个月三百六十五天”等方法，另外，对所记材料进行比较、分类、分段、拟定小标题或提纲等也都是行之有效的记忆方法。
3．调节情绪，减轻疲劳
研究表明，人在情绪愉快时记忆的效果又快又牢，因此尽量在完成记忆任务时保持偷快的心情，至少也应做到平静轻松、没有负担。因为只有精神放松，才能让脑细胞保持良好的状态。相反，当人焦燥不安、紧张沮丧时，记忆的效果是较差的。另外还需要注意疲劳的干扰，如果无休止地让大脑紧张活动，不仅造成人的身心疲惫，而且有损身体健康，记忆的效果也不好。因此注意劳逸结合，保持清醒的头脑和旺盛的精力是提高记忆效果的重要方面。
4．明确目的,树立信心
人脑记忆的潜力是无法估量的，而信心则是学生发挥其记忆潜力的前提。教师要善于发现学生的记忆长处，帮助他们建立成功记忆的信心。例如，每个人都有适合自己的记忆方式，比如有人用书写的方式记忆效果好，而有的人则善于通过听觉来记忆，有人习惯于在寂静环境下记忆，而有人却要听着轻松的音乐才能静心学习。教师可以通过帮助学生找到适合于自己的方式进行记忆的方法使学生对自己的记忆能力充满信心。
明确的记忆目的是有效记忆的另一个条件。记忆目标越具体，记忆效果越好；要求长期记住的材料比作一般了解要求的材料记忆效果好；要求精确记忆的知识比要求记大意的材料效果好。因此，要想把知识记牢，就要给学生下达“记得准确、记得永久”的任务，明确要记什么、怎么记、为什么要记、哪些是重难点，集中注意力攻克难关。还要进行过渡学习，也就是说当达到勉强背下来的程度还要多学几遍，这时的记忆效果才会得以巩固。
5．动脑动手，多实践
有人曾做过一个实验，让一组学生用装好的圆规画图，另一组学生先把零件装配成圆规后再画图，然后出其不意地让两组学生尽量准确地画出他们刚才用过的圆规。结果第二组学生画得非常正确，而第一组学生画得很不准确，许多重要部件没有画出。这说明实践活动对增强记忆有多么重要的作用。一方面实践活动使学生对所要记忆的东西注意了细节，加深了理解；另一方面，实践活动也剌激了脑细胞，使其保持了敏锐和活跃，增强了记忆效果。因此，青少年学生应养成动脑动手的习惯，在实践中保持旺盛的记忆力。 根据我的复习方法提出以下几点：
一. 进行分配复习。同样的复习时间，由于分配方式不同，复习效果也不同。复习时间的分配方式有集中复习和分配复习两种。实验证明，分配复习的效果优于集中复习，因为分配复习中间有时间间隔，可以防止抑制（分为前摄抑制和倒摄抑制两种。前摄抑制是指先学习的材料对后学习的材料所产生的干扰作用。倒摄抑制是指后学习的材料对先学习的材料所产生的干扰作用），有利于知识的巩固。而集中复习材料多，时间长，容易疲劳，甚至降低兴趣，抑制的作用大。
二.学会反复阅读与尝试回忆相结合。在复习的时候，不要单纯地一遍遍反复阅读，最好在材料还没有完全记住以前就结合阅读，尝试着回忆。当回忆不起来时，再进行阅读，这样容易记住，保持时间长。譬如，你在复习英语单词时不要单纯地去死记硬背。而是把它放在课文中，在阅读课文的过程中碰到它时，你去回忆它的词性，汉语意思，可以和哪些词构成重要词组，具体有哪些重要用法和固定搭配，然后自己练习写一些句子。这样复习，有助于知识的积累和知识的具体化，系统化，而且还会长时间的保持记忆。
三.复习方法应该多样化。单调重复的复习会使学生感到枯燥乏味，容易产生厌倦和疲劳，使大脑皮层处于抑制状态，影响复习效果。采用多样化的复习方法，每次都从新的角度重现旧材料，学生会感到新颖，有趣，有助于调动学习积极性，提高复习效果。动员多种感官参加复习活动。多种感官参加复习会使复习过程变成听、说、读、写、想的综合活动，信息可以通过多种感觉通道到达大脑皮层，形成广泛的神经联系，有利于知识的巩固。
四.寻找一个良好的环境进行复习。良好的复习环境可以使人记忆力集中,不容易产生不随意注意，可以大大提高复习效果。如果在一个比较混乱和嘈杂的环境下进行复习功课的话，那么势必会给我们增添许多干扰因素，为了不影响复习效果，同学们一定要寻找一个安静、幽雅、舒适的环境来供我们安心的复习功课，否则的话我们的复习效果将会大打折扣。
物理科学与技术学院
1402 张二小 01 三亿文库包含各类专业文献、幼儿教育、小学教育、各类资格考试、应用写作文书、生活休闲娱乐、外语学习资料、文学作品欣赏、行业资料、高等教育、中学教育、青少年记忆力的特点及如何培养21等内容。　
　这个时期, 青少年的感觉、 知觉灵敏, 记忆力、 思维能力不断增强, 逻辑思维...因此, 我们要教育青少年如何面对现实、适应社会、提高鉴别能力,以免其在人生的道... 　思维或注意都无法进行,所以我们要加强对小学生记忆力的辅导,以提高小学生 的智力...作为一名教育工作者,应该掌握青少年心理教育的知识和技 区分什么是心理问题,什么... 　发展青少年的记忆力 死记硬背一贯是有害的, 而在...就 减轻了记忆的负担,缩短了记忆的时间,提高了学习...四、对比记忆法 它的特点是在学习新知识的同时,... 　青少年记忆力不好 怎么吃 青少年吃什么提高记忆力呢?家长们, 是否遇到过家里的青少年记忆力下降的情况。 要知道, 记忆力下降对学习和生活都是有很多影响的, 这... 　提高青少年记忆力 卓卷 Super Camp 有妙招人记忆能力的水平,反映在四个方面,记忆...并结合中国实际与文化特色,打造出适合中国青少年的中国全脑协调特训营 ――“卓... 　记忆技巧:是不是喜欢一个人:身心能知道 19 如何树立教师的威信(简答) a 培养...青少年学生的年龄特征 e 吸取原有学制中的有用的部分,参照外国学制的经验 记忆... 　要培养学生直接和间接学习兴趣和求知欲 2 理解学习材料的意义机械记忆的特点是...帮助他们学会全面的发 展的实事求是的看问题要引导青少年学习马列主义,用辩证唯物... 　怎样可以提高记忆力 怎样才能提高记忆力呢 方法必看_中考_初中教育_教育专区。...新一期公开课即将开启,名额 有限,关注威信公众号【京恩青少年脑力开发中心】 “...}