隔水蒸鸡怎么做最好吃怎么做隔水蒸鸡好吃水蒸鸡
最省事超美味的鸡肉吃法--水蒸鸡进入冬天,我家吃鸡的频率也高了起来,经常拿来煲鸡汤、白切鸡。不过，最近有了个鸡肉超省事超美味的吃法---水蒸鸡。做法超级简单，而且超级好吃，嘻嘻，不信，你就试试吧！这个水蒸鸡其实是在我平时做给儿子的菜式上改良的，平时我是把鸡的鸡皮去掉，整只鸡上锅蒸好后，碗里的鸡汤给儿子喝。那天弟媳妇到我家吃饭，因为她怀孕了，胃口不是很好，而且她说平时也不知道吃什么菜好，我就做了这个水蒸鸡给她吃，皮就没去掉，而且在鸡的身上抹了些盐，呵呵，没想到这样蒸出来的鸡很滑嫩鲜美，淡淡的咸味,和鸡的香味融合得十分完美,家人都觉得很好吃，弟媳妇也很喜欢吃呢，一直说怎么可以这么好吃的?然后问了我怎么做的，过了两天，她很高兴的打电话给我，说：“姐，我会做了，比你做的还好吃呢！”现在，就让我们来看看这个水蒸鸡是什么做的，其实特别的简单，就是在鸡身上抹上盐，再放锅内隔水蒸30分钟就OK了。直接撕着吃，嘻嘻，连案板都不用洗了，是不是特别的省事呀！而且，蒸鸡后碗里的汤水可不要倒噢，那可是浓缩的精华，用来煮面条是一级棒噢，原汁原味的鸡汤面条哈！水蒸鸡材料:三黄鸡------1只细盐--------1/2-1小匙水蒸鸡的做法1、将鸡清洗干净。2、将鸡脚按压进鸡腔内。3、把鸡放在一个小盆内，在鸡身上均匀的洒上1/2小匙细食盐。4、将鸡身上的食盐均匀的涂抹均匀。5、锅内放水，架上蒸架，将装有鸡的盘子放进蒸锅内。6、大火烧开水后转中火蒸30分钟左右即可。做这道菜的4要点：1、这料得新鲜，最好是用农家鸡，或是三黄鸡，现在市场上买活鸡都可代为宰杀，在买鸡的时候，要求档主帮挑准备生蛋的母鸡，这种鸡吃起来最香。2、这道菜除了盐，任何调味料都没放的，如果你不是很接受这种方式，可以在鸡的肚子里塞些姜丝和葱丝，上锅一起蒸，但是个人感觉这样会把鸡本身的香气给遮盖了。3、盐要抹得均匀，最好是一边抹一边在鸡身上按摩一下，这样更入味。4、火候也要掌握好，一般3斤左右的鸡蒸30分钟左右，当然，你也可以根据鸡的大小来调节时间。水蒸鸡
这是一道很容易
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隔水炖肉泥的做法步骤1. 成品12. 成品23. 将材料放入料理机内、加入生抽和少许的水搅拌成肉泥4. 倒入炖盅内5. 打入一个鸡蛋6. 淋少许的生抽7. 炖锅内放入垫子，加入适量的水，放上炖盅，半个小时就好狼哥炖肉的做法步骤1. 准备配料，花椒，大料，桂皮，辣椒，葱，香叶，因为我们要用姜粉，所以我没有切姜2. 好了，开始炒糖色，放入适量的食用油，把冰糖放入，这个地方大家注意，一定要倒入油后马上放糖，并且切换大火，等糖化掉后，转小火搅拌……3. 糖基本化掉以后，放入我们准备好的配料，开大火炒出香味……大家注意这个地方，因为里面有冰糖，所以一定要加快搅拌速度……不然……后果很严重哦4. 配料炒出香味后，我们把肉放进来，一起加速翻炒……所有肉都翻炒一遍后，翻炒然后速度可以减慢了……5. 现在我们加入准备好的草菇老抽和盐，继续翻炒……直到肉全部染色之后，调小火，盖上锅盖闷一到二分钟，闷的作用是让肉彻底入味（这也是入味的第一步）6. 闷好后，把炒锅里面炒好的所有食材全部倒入准备好的电砂锅中……7. 这一步图片和上面一样，这张图片是想告诉大家，如果喜欢辣的，可以多放辣椒，特别是辣椒子一定要放入锅内，因为辣椒子是辣味的源泉8. 好了，放好辣椒后，我们开始加水，这一步呢，你可以加入白开水，建议用炖肉的汤……至于炖肉汤，一会儿再给大家说，这一步呢还要继续加入草菇老抽和盐，毕竟加水以后颜色和味道就淡了9. 所有一切准备完毕之后，我们把工作状态调到慢炖，这个慢炖也就是我们所说的文火慢炖了……不过大家不要着急吃，因为我们需要三到四个小时后才可以吃哦，切记！冬季味道—三丁酱炖肉的做法步骤1. 胡萝卜去皮切丁。2. 青萝卜去皮切丁。3. 藕去外皮切丁。4. 五花肉洗净切小块。5. 红椒八角香叶备用。6. 锅中放一点油，不用太多，中火煸炒五花肉，逼出肥油。7. 等肉表面有一点点焦焦的感觉时候，加香料翻炒。8. 倒入温水或者开水，没过五花肉。9. 葱切段，姜切片，加入锅中。10. 等锅中水滚沸，撇去浮沫，加入胡萝丁、青萝卜丁、藕丁。11. 等锅中再次滚沸，加入甜面酱、生抽、老抽、糖，煮开后转小火加盖
隔水炖地瓜粥地瓜洗干净去皮切块，大米、糯米洗干净加水，再加几块冰糖一起放入炖锅中，约炖2个小时。地瓜小薏仁粥1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时，捞出沥干水分，备用。2.红、黄地瓜去皮后洗净，切丁备用。3.取一汤锅，加入作法1小薏仁、绿豆以及水，煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，加入作法2红、黄地瓜丁续煮约10分钟。4.于作法3锅中加入冰糖拌匀，煮约5分钟即可。地瓜稀饭1.米水比例：1比6.或1比7。2.白米加水，大火煮滚，转中火约30分钟煮成稀饭，再加入地瓜块同煮，加点冰糖，熬煮至地瓜熟软，稀饭浓稠即可。宝宝美食：南瓜红薯玉米粥 1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;2、 吃时根据口味加入红糖。
美容甜品（牛奶炖木瓜）
材料主料：纯牛奶一盒，熟木瓜一个配料：枸杞、冰糖、百合做法1 把木瓜用开水煮熟后晾干水（看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂）（去皮切成菱形小块）2 纯牛奶加热（注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡）3 在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味，同时加入适当的冰糖水（用冰糖熬成水）4 把枸杞、百合过一遍开水就好（待装碗后，做装饰用）地瓜糖水
润胃，养颜，四季皆宜。材料红薯（地瓜）1根（约250g），老姜2片，干红枣10粒，水3碗（750ml），冰糖适量做法将红薯去皮，切3cm见方的块状。红枣用温水略泡，冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火，将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮，彻底融化即可。小诀窍:冰糖的用量依据个人口味而定，用那种质朴的大块冰糖最好。长寿地瓜粥
蕃薯－含蛋白质、脂肪、糖类纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，能防止动脉硬化，减少皮下脂肪，抗炎等，最近有研究发现，番薯中有类似女性荷尔蒙物质，对保持皮肤细緻、延缓衰老有相当的效用；据报导，中国广西省及日本都有以食蕃薯为主的长寿村。材料地瓜1斤，水12杯，米1杯做法1. 地瓜洗净，削去外皮，切块备用。2. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火煮40分钟后，再加作法1的地瓜继续煮20分钟即可。营养早餐----【地瓜粥】
材料地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法1.1.准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2.2.锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜丁。3.3.再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。小诀窍:煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。地瓜粥
最近这两日，早上总煮面条吃，简单容易的一大碗，草草便打发了。自己想来也觉到有些不好意思，忙啊~~，主要还是懒啊~~ 。趁着小长假，早上特别早早起床来，做一味经典的中式早餐——地瓜粥和自己做的炸春卷。材料地瓜1只，大米0.5杯，清水适量做法1.
隔水炖肉泥的做法步骤1. 成品12. 成品23. 将材料放入料理机内、加入生抽和少许的水搅拌成肉泥4. 倒入炖盅内5. 打入一个鸡蛋6. 淋少许的生抽7. 炖锅内放入垫子，加入适量的水，放上炖盅，半个小时就好【深夜食堂复刻系列】土豆炖肉的做法步骤1. 准备材料2. 马铃薯切大块，五花肉切成麻将般大小3. 锅烧热后放油，把马铃薯煎至几面金黄，盛出备用4. 锅里留少许油，把冰糖下锅，中火炒至冰糖融化，表面起泡泡呈焦糖色（锅铲不断翻炒哈）5. 倒入五花肉，迅速翻炒让每块肉均匀地裹上一层糖液6. 倒入酱油老抽，迅速翻炒7. 待酱油的香味散发出来之后，把整罐啤酒倒入（500ml一罐），转大火盖上锅盖8. 当锅内的汁沸腾后，放入姜片9. 放入蒜块，盖上锅盖中小火把肉炖15分钟10. 15分钟之后，放入马铃薯与胡萝卜，翻炒几下，盖上锅盖中小火再炖15分钟11. 想要了解更多复刻美食~请关注wexin：享食刻。西部荒野炖肉#豆果魔兽季联盟#的做法步骤1. 热锅后，空锅放入原块的牛腩煎一下表面，去下牛腩的血水味，然后拿起备用。2. 把牛腩放入锅中，加入水，大火烧开后转中小火炖约40mins左右到软而不烂的程度。完成后如图，牛肉汤不要倒掉哦。3. 炖好的牛腩捞起，切成比麻将略小的块状。4. 准备好黄油面糊、杂蔬的材料。5. 准备好诺森德香辛料的材料。最好把香料压碎，放到隔渣包中备用。6. 洋葱切成大块，胡萝卜滚刀切块，蘑菇斜刀对半切开，蒜头去衣后整颗备用，蒜头、培根一条切几段。7. 热锅后，加入10g黄油融化后放入培根煎两边成金黄色。8. 放入洋葱、蒜头、胡萝卜翻炒几下。9. 倒入黑胡椒碎1g、盐5g和糖6g。10. .最后放入蘑菇翻炒2下，全部盛起转到炖肉锅中。蔬菜混合均匀即可，不需要多炒。11. 重新热锅后放入7g黄油，黄油融化后，放入面粉快速翻炒成黄油糊，注意不要糊锅。然后把黄油面糊倒入杂蔬中，拌匀。12. 把切好的牛腩放在杂蔬上面，放入2片香叶、香料包、400g牛腩高汤、50g红酒、燕麦片，大火煮沸后转小火炖20分钟。13. 想要了解更多复刻美食~请关注wexin：享食刻。红萝卜炖
菜干排骨汤
材料菜干、黄豆（刚好地里收了些黄豆）、排骨、无花果（自己树上的）。做法将菜干泡一日，排骨用姜片焯水，然后全部材料倒在电饭锅里，放两三片姜，用做饭那档，烧开半小时后再用做粥那档就可以了，大概一个小时就够了。很简单呢。玉米排骨汤
适用于气血不足，阴虚纳差者，含丰富的蛋白质和钙。材料原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根调料：葱 姜 料酒 盐做法1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。小诀窍:将汤面烧的沸腾后再开始撇沫，胡萝卜最后放入。糙米排骨汤
材料糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米，口感较一般的白米硬，煮起来费时，但营养却要高。一般来说，糙米用来煲粥为多，但试试煲排骨汤，浓烈的米香衬托出排骨的肉甜，滋味清新独特，同时还摄取了动物性蛋白质，帮助吸收胶原蛋白。3－4人份糙米：半碗排骨：500克红枣：8粒姜：2片水：8碗做法1. 糙米淘净，泡两至三小时；2. 排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净；3. 红枣洗净，拍扁去核；4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可下盐调味食用。功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类，提高人体免疫功能，排毒通便，润肤养颜。●美食科学堂糙米在近年掀起的吃粗粮风潮中，糙米便是其中一大&主角&。糙米是仅脱去了外壳，保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，在菜市、超市和米店有售。虽然糙米口感比精白米硬，但在这些外层组织中含有大米60%－70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸，所含蛋白质质量较好，还保留了大量膳食纤维，对糖尿病人和肥胖者特别有益。而一般人食用糙米则有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。因糙米质地密实，因此口感也较粗硬，在煮制前可先浸泡，一般用来熬粥较多，也可和精白米混合一起煮成饭。老人家如牙口不好，可用豆浆机磨糙米浆喝
爱心莲藕排骨汤
材料玉米适量
胡萝卜适量
胡椒粉适量 盐适量
花椒 适量 排骨适量
莲藕适量做法冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！1藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2猫猫还特意雕成了桃心和猫头的形状~·嘿嘿~~）3排骨在水里煮几分钟，去血沫以后捞起来洗干净。在锅里面重新放水，加入排骨，姜片，花椒数粒，少量盐4。炖半小时左右加入藕，胡萝卜，玉米。。继续炖半小时，别忘了加盐，味精，葱白断，出锅前加少量胡椒粉。玉米排骨汤
适用于气血不足，阴虚纳差者，含丰富的蛋白质和钙。材料原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根调料：葱 姜 料酒 盐做法1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。小诀窍:将汤面烧的沸腾后再开始撇沫，胡萝卜最后放入。广式蒸排骨
材料猪软排100克，豆鼓5克，生抽5克，生粉5克，蒜/姜末3克，油/盐适量。做法1 排骨斩2CM段，洗净；生抽/生粉/蒜/姜末/豆鼓/油/盐适量把排骨拌匀，腌10分钟。2 腌排骨用骨碟放锅中蒸约二十分钟，装饰青/红辣椒圈。宝贝最爱吃的——煎糯米团
软香材料糯米面适量，鸡蛋1个，白糖适量，黑豆，花生，银耳做法俗话说，糯米最长丹田之气。本地有这个说法，喜欢吃糯米的人，说话声音洪亮，底气十足。周末宝贝放假在家的时候，早上我会不时地做这个煎糯米团，很香又特别简单至极。这是用的糯米面揉成团，撕成小面团，如汤圆大小，外面在蛋液里裹一下，放进平底锅里煎。煎时放些水。煎好后撒上白糖，然后配上一碗黑豆、花生、银耳的八宝粥。做法极简单，而且非常好吃，小诀窍:有什么特别的注意事项？糯米蒸排骨
材料主料：排骨，香菇，藕，糯米做法1、糯米蒸熟，备用。香菇泡好，备用。藕洗净。2、泡好的香菇切片。3、排骨红烧(红烧过程略)，注意不用收汁，火候可以嫩点。4、把排骨捞出，备用。5、把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒，
又快又美的草莓香蕉麦芬（杯子蛋糕）
步骤1.预热烤箱到177度 （350F），材料备齐，可以分成干材料和湿材料。其中，香蕉最好选用有点发黑的那种，不然很难捣碎。黄油隔水加热融化，放置室温。草莓切成小丁。
2.用叉子把香蕉捣成泥，加入融化的黄油、鸡蛋、还有香草精。
3.湿材料搅拌均匀。
4.另一个大碗里，放入面粉、细砂糖、苏打粉、泡打粉，盐，还有肉桂粉（可选）。搅拌均匀。
5.在面粉里，加入切成丁的草莓丁，之所以切成小丁，是为了防止它太重烤的时候都沉在底下。轻轻搅拌，让草莓都沾上面粉，但不要压烂它。
6.把步骤3中混合好的湿材料倒进步骤5中的干材料里，用刮刀充分切拌，不要捣碎，只要成为湿润的面团就好。
7.放进纸杯，（原来的教程她用了挖冰淇淋的勺子，一杯一个，看着相当好用）直接用勺子挖也可以，大约8-9分满。
8.放进预热好的烤箱，烤20-25分钟即可。
9.出炉！开吃！！注意草莓会比较烫哈！但是真的好好吃好好吃！
苹果排骨汤1、排骨用沸水烫去血水。2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。4、煮好后，加入盐即可食用。小诀窍也可以用新鲜瘦猪肉代替排骨，效果是一样好的。无花果排骨汤1、上排骨切段，煮开，捞起。2、排骨放清水锅里，大火烧开。3、放进无花果，用文火炖。4、半小时左右，放盐、味精，起锅，上桌。小诀窍注：煲汤，半小时，确实欠火候。一般说来煲汤至少得2个半小时起，排骨要烂得几乎脱骨。但是我感觉半小时,比较适合上班族,而且发现半小时的汤,排骨更好吃,汤味更清甜。西瓜白排骨汤1、西瓜白切块。2、小排骨放入沸水中烫一烫去血水，用水洗净沥干。3、锅内放入2碗水，烧开后放入烫好的排骨，转中小火熬煮。4、熬煮的过程中，用汤勺捞起浮在汤上的杂质。5、熬煮大约15分钟后，再放入西瓜白。6、煮10分钟后，加入米酒和盐即可上桌。茭白炖排骨汤1. 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状；2. 排骨洗净切小段，汆水捞起冲净；3. 香菇冲净用清水泡软（切下的香菇蒂也可一起煲汤）；4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状；葱洗净切葱花；5. 汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。功效：清热祛湿，排毒通便，补虚健体通乳。茶树菇炖排骨汤1.排骨切大块。2.茶树菇稍洗一下。3.所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。小诀窍这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。排骨汤1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。白萝卜洗净切块。2.电饭锅内放入排骨和白萝卜，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。3.1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。4.出锅前放入葱花即可。5.这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道，特别好吃，冬天里来上这么一碗汤真是享受啊！花生木瓜排骨汤1备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。4捞起来用凉水冲
黄豆炖排骨汤1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。3.老姜去皮切片备用。4.将作法1~3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。啤酒花生排骨1、花生用泠水浸泡十几分钟后控干，葱切末，姜切片，蒜瓣分别切末和拍松。2、排骨用冷水浸泡半小时，倒去血水控干，加老抽、黄酒、姜片和拍松的蒜瓣，拌匀后腌制半小时。3、油锅烧热，入排骨炸至表面略黄，捞出控油。4、锅中留底油，入蒜末、葱末，以及腌排骨的蒜和姜片，炒出香味。5、入炸好的排骨翻炒，加老抽、糖炒匀，入八角，倒啤酒至没过排骨。6、倒入花生，加盖煮沸后转小火45分钟左右至汤汁收浓，加适量盐调味即可。花生米炖排骨1、将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。2、将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。3、大火煮滚之后转小火煮45分钟后。4、放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。排骨汤1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。白萝卜洗净切块。2.电饭锅内放入排骨和白萝卜，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。3.1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。4.出锅前放入葱花即可。5.这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道，特别好吃，冬天里来上这么一碗汤真是享受啊！竹荪排骨汤1.先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净2.姜切片，葱切断3.排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用4.将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时5.放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可花生木瓜排骨汤1备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。5所有材料准备好。6放入煲汤的砂煲中。7煲中加满水。8放入电子煲中定好时后开煲。9我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时，反正材料放进去后就不用管了哈。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到花生软糯就
隔水炖地瓜粥地瓜洗干净去皮切块，大米、糯米洗干净加水，再加几块冰糖一起放入炖锅中，约炖2个小时。地瓜小薏仁粥1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时，捞出沥干水分，备用。2.红、黄地瓜去皮后洗净，切丁备用。3.取一汤锅，加入作法1小薏仁、绿豆以及水，煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，加入作法2红、黄地瓜丁续煮约10分钟。4.于作法3锅中加入冰糖拌匀，煮约5分钟即可。地瓜稀饭1.米水比例：1比6.或1比7。2.白米加水，大火煮滚，转中火约30分钟煮成稀饭，再加入地瓜块同煮，加点冰糖，熬煮至地瓜熟软，稀饭浓稠即可。宝宝美食：南瓜红薯玉米粥 1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;2、 吃时根据口味加入红糖。
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