现在到了秋季预防疾病小常识.需要预防什么疾病

总是想要吞咽,吞咽部位难受无力感,食物提溜难以下咽,咽干,胸口常常痛食道原因吗...
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副主任医师医生:秋冬季节,父母这六种病最易复发,现在预防还不晚!
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秋冬季节是很多疾病多发的季节。所以,在寒冷的冬季还没来临之前,大家应该及早做出正确的防范措施,以免冬季被疾病困扰。那么,大家知道都有哪些疾病是冬天容易得的吗?下面跟着小编一起来看看吧。一、消化系统疾病脆弱人群:饮食不正常者,尤其患慢性消化疾病的中年人。专家建议:吃火锅要适可而止,吃完后要多喝开水或浓茶。秋冬季节,许多人有进补的习惯,吃一些味甘、肥厚的食品,以便增强肌体的御寒、防病能力。郑州市第五人民医院主任医师马应杰认为,现代人大都营养过剩,根本不用另行进补。此外,胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎是消化内科的常见疾病。这些疾病患者冬季应少吃辛辣刺激的食品和火锅,以免病情发作、延长疾病的治疗时间。偶尔吃火锅时不妨多喝些面汤、开水,冲淡一下食物的刺激作用。有胆结石、胰腺炎疾病的患者,冬天喝酒、吃火锅、过食油腻食物,极易诱发胆囊炎或胰腺炎,因此一定要多注意。二、呼吸系统疾病老人、儿童、免疫力低下者。不要因为怕冷就一下子将自己“裹”在厚衣服里,而应适当增加耐寒锻炼。天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。气温骤降,上呼吸道感染患者增多,有慢性支气管炎、慢阻肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸道病史的病人,随着天气转冷也容易出现上呼吸道感染。需要注意的是,有慢性呼吸道疾病的患者上呼吸道感染后很容易诱发原有疾病;慢阻肺疾病患者甚至还会出现严重的肺部感染、呼吸衰竭;哮喘患者则会严重发作。因此,在气温骤降的冬季,人们应当特别注意防寒保暖,根据气温变化及时增加衣物。老人、儿童和有慢性呼吸道病史的人群应当在秋季提早注射流感疫苗。与寒冷一样,干燥同样是呼吸道的大敌。干燥空气容易损伤呼吸道黏膜上皮细胞,导致局部上呼吸道感染,因此冬季要保持室内通风和适当的湿度。冬季适量喝些梨水、蜂蜜水、甘蔗水也有利于保护呼吸系统。三、心血管疾病老年人。老年人秋冬季节晨练时间不宜过早,以早晨10点钟左右为宜。每年11月份左右和元旦前后,是心脑血管疾病的两个高发期。原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高,北方干燥的气候也容易使血黏度增高。有研究证明,心脑血管疾病与炎症的发生有很大关系,而此段时间气候突变造成感冒(细菌感染引起)人群增多,正是心脑血管疾病高发的重要原因。请点击此处输入图片描述防寒保暖是预防的关键。同时要注意保持生活节律的稳定;控制体重;限制钠盐的摄入,每天应小于6克;不要喝凉水或吃冷的食物。晨练之前或晚上睡觉前最好喝一杯温开水,便于稀释血液,以利血管相对畅通,避免疾病的再次发作。保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。在供暖的房间内,出门前应先在门口打开门适应适应,以避免直接出门时冷空气刺激血管,造成心脑血管意外。四、内分泌系统疾病中老年人、已患有糖尿病的人。糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。糖尿病患者冬季最容易出现的并发症就是糖尿病足了,一旦治疗不当很容易出现感染致使病情恶化。因此糖尿病患者冬季除了要穿宽松的鞋袜、经常换袜子、勤洗脚保持脚部清洁外,每晚还应用热水泡脚,以利于防寒保暖、改善局部血液循环。老年糖尿病患者最好不用热水袋、热水瓶、电热毯取暖,以防止烫伤。此外,糖尿病人冬季还应注意饮食搭配,多吃水果、蔬菜,以保证足够维生素的摄入。对于甲状腺亢进患者,由于肌体抵抗力差,对营养物质的需求多,因此,冬季应当多吃些高热量、高蛋白、富含维生素的食物,注意多饮水、多休息、少吃紫菜、海带等含碘量高的食物以及浓茶、辛辣刺激的食物,以免加重病情。五、皮肤科疾病中老年人或者干性皮肤的人。洗澡次数不要太频,水温也不要太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。每年冬季,银屑病、湿疹、皮肤瘙痒、鱼鳞病、单纯皲裂、冻疮、多行性红斑等皮肤科疾病的发病率都很高,这与寒冷空气的刺激有很大关系,因此从皮肤科的角度来讲,是不提倡“秋冻”和“冬冻”的,入冬后应及时做好防寒保暖工作。冬季皮肤瘙痒症多属于干燥性的,老年人特别容易出现。这类人群日常生活中要少洗澡、尽量避免使用洗涤剂,可以用些润肤的浴液,洗完澡后应当及时使用开塞露、护手霜或一些润体霜;治疗冻疮时,除了防寒保暖还应除湿,服用维生素E或局部使用冻疮膏、樟脑霜、肝素钠霜都有不错的治疗效果。六、骨科疾病中老年人和长期骨病患者。冬季一定要做好防滑工作,避免意外跌倒造成骨折。冬季是骨科疾病的多发及复发期,尤其是那些骨病老患者。关节炎患者常常被称为“天气预报员”,原因在于随着冬季气压的降低,他们的关节压力也会发生变化,另一方面受寒冷刺激后,滑膜炎症也会随之增加,继而表现为关节僵直和疼痛,因此关节炎患者对气温变化特别明显,骨质疏松患者和痛风患者在每年冬春季节发病率也会明显增加。冬季人们首先应当注意防寒保暖,避免寒冷刺激关节加重疼痛。骑自行车、电动车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。此外,根据关节炎部位的不同,应采取不同的锻炼形式,下肢骨性关节炎患者应当避免长时间的站立和跪立;颈腰椎骨关节炎患者应避免长时间的坐、站,以免加重病情。
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现在我们已经到了秋季,在这时候的天气就变得凉爽了起来,因此我们是非常需要注意预防疾病的了,这是关系着我们健康的了,这样才可以让我们更健康了,那么具体我们在秋季的时候应该预防哪些问题呢,下面就让我们一起看看吧。鼻炎秋季的气温通常昼夜温差都很大,这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作,特别是对于一些有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话,一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉,并且保证饮食的清淡,这样才能远离过敏原。防秋燥秋季的时候天气是非常干燥的了,因此我们在秋季还应该注意预防的就是秋燥,它对人体伤害最为大的便是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等问题了,而且秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。所以在秋季应该多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物,以此来润燥养肺。习惯性便秘到了秋季后由于气候的干燥,因此很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等,在这时候如果我们发现自己出现了便秘的情况,那么就需要注意及时的缓解问题才行,每天至少要喝毫升的温水,因此来有效的预防便秘。可以发现秋季的时候我们非常容易出现的问题就是上面的这些了,是我们大家都非常容易出现的了,所以我们就需要对这些情况有所了解了,如果可以学会预防的方法,那么无疑对我们的健康是有好处的,所以大家一定要注意细节了。
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