宝宝吃不吃益生菌？应注意哪些？看完你就知道了
宝宝吃不吃益生菌？应注意哪些？看完你就知道了
儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。该怎样给宝宝补充益生菌呢？何时补充最好呢？什么是益生菌？益生菌是一类活的微生物，是一种寄生在人体肠道内“好”细菌。它们能够帮助肠道消化食物，消灭致病微生物，同时还产生一些维生素。益生菌具有很多种形式，比如现在的很多婴儿配方奶中添加了益生菌，酸奶、发酵乳制品等也含有，另外在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也能够找到它们。益生菌的补充剂也有很多。给宝宝补充益生菌的益处1、抑制有害菌益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。2、增强肠道免疫力益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。3、促进营养吸收益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。4、减少过敏反应益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。宝宝何时补充益生菌最好呢?专家表示，益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。Tips：母乳喂养的宝宝，一般无需额外补充益生菌，因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程。母乳喂养有益于建立双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅对宝宝的消化好，而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也很重要。益生菌和益生菌制剂的区别“益生菌”指的是能够通过调节肠道菌群改善人类健康的活菌，也可定义为对人体只有益而无害的活菌。“益生菌制剂”指的是含有益生菌的产品，其中含有添加剂等。所以，评价益生菌制剂是否可以长期服用，除了考虑益生菌本身，还要考虑添加剂等其他成分。目前没有一种益生菌制剂上标明可长期服用。益生菌和酸奶母乳喂养的6个半月婴儿排便费力，大便干结。家长给孩子喂了酸奶，目的是服用益生菌。家长认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血丝、湿疹加重——典型的牛奶蛋白过敏现象。婴儿一岁内不应接受鲜奶及制品。酸奶也是鲜奶制品。若孩子，特别是婴儿出现便秘，可服用益生菌。对1岁内或本身有牛奶过敏史的孩子，服用益生菌制剂时一定要注意制剂中是否含牛奶，更不要选择酸奶等牛奶制品。服益生菌的同时，加上益生元（如乳果糖口服液）效果更佳。仅仅靠多喝水来解决便秘，效果甚微。治疗同时应寻找导致便秘的原因。选择和服用益生菌时的注意事项益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。选择和服用益生菌时应该注意：1.选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌；2.制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；3.分剂量包装，每次一个包装剂量；4.赋水温度不能超过40℃；5.使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；6.随吃随赋水，减少空气中暴露时间。
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作者最新文章益生菌如何帮助宝宝调理肠道
宝宝可是每一个妈妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少宝妈反映，在宝宝闹肚子的时候，虽然止住了一时的腹泻，但之后很长一段时间都觉得宝宝的抵抗力很差，不是咳嗽就是发烧，这到底是怎么回事？
要知道，宝宝还小，无法将肠胃不舒服的感觉明确表达清楚，那妈妈们就要细心观察了！如果发现宝宝吃东西没有食欲、出现腹胀，并且大便干燥，呈羊便状，颜色也不是正常的黄色，或者大便有恶臭、泄泻的现象，要警惕！特别是0-12个月的阶段，宝宝的肠道非常娇弱，如果没有好好呵护肠胃的话，腹泻、便秘都是常有的事，让做妈的可心疼了。但令人担忧的是，肠胃不好还不仅仅是拉肚子而已……重点是它会让宝宝变“弱”！
可是有一些妈妈就认为，“宝宝腹泻、便秘肯定是肠胃消化不好，但免疫力下降则是另外一回事。”“我每天都给宝宝增补营养，但宝宝还是很瘦弱，感觉营养都被浪费掉了。”
由此可见，大部分妈妈对肠道的认识存在误区，90%以上的妈妈认为肠道只是消化器官，严重忽视肠道的重要性。
因为肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，是宝宝健康的第一道防线。如果宝宝肠道不好的话，就会影响身体对营养的吸收，最重要的是还会降低身体的抵抗力，使宝宝容易受到细菌病毒的攻击，甚至影响正常的生长发育。
很多妈妈看到这里，不禁会问“这到底如何是好？”其实，妈妈们在必要的时候就要出动调理肠胃的好东西——益生菌。
益生菌与腹泻：
宝宝一旦出现腹泻，就会迅速丧失大量的肠道内正常细菌，大大影响肠道内有益菌的数量，所以要及时补充益生菌，益生菌可以帮助缓解感染性腹泻（包括各种细菌感染性腹泻、病毒感染性腹泻，例如轮状病毒感染引起的儿童秋季腹泻），抗生素相关性腹泻，乳糖不耐受腹泻。
益生菌与便秘：
便便是妈妈检测宝宝身体状况的“晴雨表”，宝宝若多日不能通便，容易引起腹部不适，食欲减退，因肠胃吸收不足而影响身体发育。补充益生菌可调节肠道菌群，加速肠道蠕动，利于大便排出。
益生菌与消化不良：
由于宝宝体内各种消化酶的分泌较少，消化吸收功能较成人差，加上如果喂养不当、饮食变化或天气变化的话，就很容易引起肠胃道消化功能紊乱。可以通过补充益生菌，能抑制有害菌的繁殖，防止食物发酵和腐败，从而缓解消化不良时的腹痛和帮助避免发展为腹泻。当然，妈妈们也要反思一下，改善宝宝的喂养方法，适量饮食，以减轻宝宝胃肠道的负担哦。
益生菌与抵抗力：
每位妈妈都希望宝宝抵抗力好，少生病，特别是2岁以前宝宝的免疫系统还没发育完善，断母乳后，宝宝失去了抗体补充来源，抵抗力进入“断层期”，就特别容易生病。通过补充益生菌能促进宝宝自身免疫抗体（sIgA）分泌，帮助完善免疫系统，抵御病毒刺激，预防生病。
益生菌与营养吸收：
益生菌能直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质，对宝宝的骨骼成长和心脏健康有着重要作用，而且益生菌还能产生乳糖酶，缓解乳糖不耐症，促进乳糖吸收，同时代谢产生有机酸，提高钙、磷、铁的利用率，还能促进维生素D的吸收和利用。
在妈网混迹多年的妈友提问：益生菌有用吗？
妈友“銘”：我感觉有用，我宝从6个月开始吃到现在，没生过病呢！像合生元的益生菌就挺好。
妈友“miss夏”：吃益生菌促进肠胃蠕动的吧，正常情况也可以吃点的，如果治拉肚子，效果不一定明显，蒙脱石散比较有用。
妈友“新盈”：有用的，可以增强宝宝抵抗力的呢！以为内宝宝满了6个月后，来自母体的抗体会越来越少，这时需要吃点益生菌了。
妈友“娜小主”：宝宝大便不正常的时候，这个是双向调节，就是说腹泻和便秘都可以吃哦，对于调节真的不错，可以试试。
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