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验证码输入错误，请重新输入为什么我打了3年篮球也不长高过，反而比不运动的矮？我现在16岁163还有的高吗？
zhangfenhong20||共16个回答
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所有回答（16条）
北京京华长高专家
告诉你吧 没有 长个子是长骨头 不可能很快的 想真正长高需要检查对症干预治疗。
请问您爸爸妈妈分别多高？
以前说的未来不是现在﹏?
游泳 打篮球都有助于长高。
答：你要在18周岁前坚持运动和营养配合才能增高到175以上，身体不要胖就会增高，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球，打篮球，瑜伽等，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，海带，鸡蛋清可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。望采纳。
去生长发育科看看。
要有充足的睡眠。有正确的睡眠姿势。
戀愛♂末班車
睡覺的時候背部墊個舒軟的東西睡半年！沒長高就衹能說妳家族基因不夠優秀……
其实我父母也不是很高
那就是基因問題了。我媽也不高、但是我爸很高。我遺留了我爸的基因。雖然我沒有運動細胞。連走路都懶的走、也長到179.7。
我去，看来我也只能和我爸身高差不多了
我去、妳這是看不起妳爸了，好歹妳爸沒把妳生成侏儒……知足吧……
不是啊，感觉我班里的人都比我爸妈都高了
而且才13或14岁
静止°相拥那一秒つ
别吃药，打篮球有用，多跳，跑步就可以了
而且身高到一定的时候就会长
你不要急，我哥几个月前比我矮了一大截，今天比差不多有我高了
身高自己会长的啊
我记得我13岁有1.56到15岁才1.63长得太慢了。
没事，自己会长的，别太在意
我班的同学比我小一年都比我要高，女的也是一样。这怎么能不在意啊。
人到中年。。
最主要的是要保证足够的睡眠时间
帅哥15不用长太高的，163不是很矮、还是要多锻炼不能驼背啊、走路写字得姿势也很重要得。男生长185就最合适了，帅哥现在张身高太早也。
我现在身高1.63，你知道吗，我班的同学大约14岁身高都比我高有10厘米左右，女同学也比我要高啊，我就比我们班的两个年龄小的学生高那一点点，我年龄还比较大一点，你还说1.63不是很矮啊。
首先要运动和营养补充结合运动的话：打篮球、打羽毛球、瑜伽、引体都有一定的作用营养补充的话：多吃高蛋白和补钙???? 饮食一定要规律?? 不要吃垃圾食品? 睡觉前要喝牛奶? 保证充足的睡眠
建议先去医院测骨龄
为什么。有那么恐怖吗?
看看能长高的几率，再明确接下来的计划
你好！首先祝你早日“伟岸英俊”！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“身高”的问题。? ? 一般男性在23--26岁身高才停止增长，这是因为骨骺闭合，所以不能再生长了。? ? 你现在才15岁--可能还是“虚”的，是个孩子，还小得很！只要你遵行下面所说的方法，完全有机会再增高一点的。? ? 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。? ? 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。? ? 此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。? ? 1）增高方法? ? 青少年可以采纳的增高方法如下：? ? 1. 营养要素? ? 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。? ? 2. 运动增高? ? 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高。有利于长高的运动，如排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等。? ? 3. 药物辅助? ? 如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。? ? 4. 其它措施? ? 生活方式、跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。? ? 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。? ? 2）增高食品? ? 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下为你介绍“升高增长”的五大食品：? ? 1. 牛奶：牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。? ? 2. 沙丁鱼：沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。? ? 3. 菠菜：菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。? ? 4. 胡萝卜：胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。日常菜肴里每天加入100克的胡萝卜大有益处。? ? 5. 柑桔：柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类食品，每天吃2个新鲜的柑桔类水果是非常好的。? ? 3）“世卫”报告? ? 世界卫生组织引人注目报告指出：人体的生长速度在1年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6--10月份，平均有6.3毫米。? ? 因此，国内外有关专家建议在这“神秘的”5--10月里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。? ? 进入5--10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。? ? 由于在5--10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。? ? 在“奥妙的5月”青少年应注意以下几点：? ? 1. 注意补充蛋白质? ? 白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。? ? 另外，在5--10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。? ? 1个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的”5--10月中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。? ? 鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。? ? 所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。? ? 2. 供给维生素、纤维素? ? 维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、
每星期一到星期五跳一下绳或则别的运动，加上星期六和星期日去打篮球确实有助于长快。但要在半年增高10~20厘米恐怕还不现实。
那最多可以长高多少
5-8厘米还有可能。但建议：除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯：1、日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2、生活中注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。多吃蔬菜和水果。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。?3、要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。因此养成规律的生活习惯，每晚应在十点半左右入睡，因为人体的各种激素是在晚上分泌的最旺盛，身体的生长发育主要是在晚上，千万不要贪玩，要知道影响晚上休息就是影响身体增高。
打篮球，吊单杠。还有睡眠要充足。营养要跟上
睡眠保持充足???? 补充营养??? 多运动?? 跑跳 有助于长个
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我现在15岁，身高163,停止长高一年多了，请
病情描述：
我现在15岁，身高163,停止长高一年多了，请问还能长高或者有什么方法长高吗 淘宝上的增高产品有用吗 用了好不好起副作用 我现在15岁，身高163,停止长高一年多了，请问还能长高或者有什么方法长高吗 淘宝上的增高产品有用吗 用了会不会起到副作用
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已回答27019条
医生建议：淘宝上卖的增高产品，一般情况下都有夸大的作用，最好不要使用平时多锻炼身体就行。
追问:我现在15岁，身高163,停止长高一年多了，请问还能长高或者有什么方法长高吗
医生回答:平时多跑步运动。
追问:还能不能长高
医生回答:可以长高
追问:淘宝网上的增高产品用了会不会有副作用，评价上都说可以增高，是不是真的
医生回答:不建议买。
追问:有什么具体的增高方法吗，饮食方面，运动方面，等等需要注意什么
医生回答:就是多锻炼身体就行，饮食上多吃鱼虾补钙的食物。
追问:休息方面呢，要早睡早起吗，还是……
医生回答:就是早睡早起。
追问:睡觉时，要注意什么姿势吗，或者就有按摩帮助增高不，或者还有按摩帮助增高不
医生回答:按摩一般不起什么作用
追问:怎样有助于大脑垂体生长，具体一点
医生回答:平时多看书，开发一下智力。
追问:垂体生长是不是就容易长高
医生回答:是的。
追问:嗯，牛奶的增高效率给不给
医生回答:最好是晚上每天一瓶。
追问:牛奶的增高效率高不高
医生回答:几率还是比较大的。
追问:睡觉时应该保持一种什么样的姿态
医生回答:这个没有关系。
追问:嗯，谢谢
医生回答:不客气，请你对我的服务作出评价，谢谢！
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& 24岁身高163怎么长高点啊谢谢...
"网友求助"24岁身高163怎么长高点啊谢谢...已回复
24岁身高163
怎么长高点啊
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1位网友提供帮助
会员9227769 10:03:48
多喝牛奶多打篮球早睡经常做一些跳跃类运动还是有希望可以进一步长高的
问24岁身高163怎么长高点啊谢谢
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
多喝牛奶多打篮球早睡经常做一些跳跃类运动还是有希望可以进一步长高的
问我24岁了身高1.52米，十四五就没怎么长过...
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：59636
你好，从你的描述来看，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！
问怎样才能让身高在长高点？
职称：护士
&&已帮助用户：130219
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的啊。如果骨骺已经闭合就没有作用了。
问我24岁身高还有机会长高点吗？
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问我是女生19了之前一直抽烟喝酒身高才163我想再长高点之...
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专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，意见建议：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
问24岁了。身高现在163。还可以长高吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析： 你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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