一吃饭就大汗淋漓，你还当是在排毒吗？
一吃饭就大汗淋漓，你还当是在排毒吗？
在我们身边，总有这么一群人，他们一动筷子吃饭，还没有吃两口就会大汗淋漓。通常来说，有的是人中冒汗，有的是额头冒汗，有的是整个头部哗啦啦直冒汗，两三包纸巾都解决不了，这是为什么呢?今天就探讨一下这个问题。
首先要了解一下，人为什么会出汗？
中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。人没有不出汗的．因为人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，由神经系统体中的温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。
而吃饭出汗，不要以为是在排毒，其实有可能是三阳经（太阳经、少阳经、阳明经）中的阳明经出现了问题，吃饭的时候，水谷之气进入胃中，胃气变充足，此时卫表之气又不足，所以就导致了头面汗出。在中医大夫眼里，一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他素体表虚或者说是气虚。
一些人吃饭时就出汗是什么原因？
有可能是气虚，气虚的人容易出汗，无论是紧张还是活动，甚至静下来也会冒汗。气虚的人饮食过程中会出汗。
另外一种情况就是脾虚出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚脾热所致。
因胃与脾是相辅相成的，若脾虚，饭的热气一激发，加速了胃的运作功能，而脾却‘难以消化’，所以人便容易流很多汗，这就是脾虚导致出汗。
1、保持睡眠充足，如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
2、 经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，通过运动，湿气就会通过汗排除体内，人也会精神气爽。
3、除此之外，可以选择吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品，中医认为，薏米是健脾的第一功臣，同时也是“祛湿之王”和女性带下病的克星。薏米本性寒，所以若是肾虚者来说，少吃祛湿即可。我们吃的目的主要为健脾和祛湿，维护人体内的水湿平衡。祛除我们女性体内的湿热邪气，赶走带下病，使身体健康。
产于福建省莆田市仙游县龙华镇金沙村的享米，因曾是皇家贡品而得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。所以就流行了，只有能做为贡品和薏米才能被称为享米。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。
在金沙村当地有句民谣这样唱道："享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。 在众多地方的薏米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。
可以试试这几道粥：
享米红豆粥
材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
享米莲子粥
材料：享米和粳米各75克、莲子25克、冰糖50克
制作步骤：将莲子洗净，泡开后剥皮去心，享米和粳米均淘洗干净，将锅内倒入水，放入享米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至享米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
皮蛋瘦肉享米粥
材料：皮蛋1只，瘦肉30克，享米40克，大米60克，清水2000ml，盐少许
做法：猪肉洗干净后，用盐腌至少一天，皮蛋去壳，切成小块，享米和大米洗净，加入清水，大火煮开后，放入瘦肉，再煮开转小火煮大约30分钟，放入皮蛋继续煮15分钟左右，放盐调味即可。
提醒：饭时大汗淋漓，切勿立即喝水，特别不要和冷饮，不要在冷气下久呆。
结语：你们对吃饭时大汗淋漓有什么看法？欢迎评论！
吃饭时大汗淋漓，你们有没有什么避免尴尬的方法吗？欢迎发表建议！
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说到底，人生在世冰霜苦旅、得失流离，到头来，真正能令人慰藉的，也无非就是朴朴素素求碗热汤喝。想要了解更多，请关注头条号，带你一同领略美食的境界。
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今日搜狐热点头部经常大汗淋漓怎么办？
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（共有1个回答）
(1) 百合粥
[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2) 黄蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3) 浮小麦饮
[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料] 浮小麦15克，红糖适量。
[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4) 小麦山药汤
[功效] 补气敛汗。
[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 参归腰子
[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料] 人参10克，当归8克，
猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
(6) 生地黄鸡
[功效] 滋阴止盗汗。
[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
(7) 黑豆小麦饮
[功效] 祛风敛汗。
[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。
[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，
每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。
(8) 韭菜根汤
[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。
[材料] 韭菜根15根。
[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。
【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
归心，安五脏六腑，除胃中热。
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。韭菜根治诸癣。
(9) 泥鳅汤
[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
[材料] 泥鳅90克，食油适量。
[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，
再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，
再加水一碗煮熟可服。
如果宝宝发烧你就要摸他的手心和太阳穴,如果是烫的说明发烧了
你好,宝宝的头部总是爱出汗的话,就是个是正常的情况,是因为宝宝新陈代谢比较快。
你好，出现这种情况一般多见于肾阴虚，因此建议你到医院看中医大夫，让他好好问你调理调理就会好的。
根据你小孩的症状,主要考虑是身体虚弱而引起的盗汗. 对于你小孩的情况,建议不要盲目就医,自行买药服用,以免延误诊治,加重病情;最好到正规医院相关科室治疗,早治疗
问题分析： 你好，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。意见建议：对头部进行力度
病情分析：您好：如果是天气炎热运动后引起的大汗淋漓，要适当的减少运动，补充水分和营养，如果是正常的情况下引起的大汗淋漓，可能与气虚有关，到中医院诊断一下。中医治
考虑是肾阴虚造成的
病情分析：你好，你这个应该是体质太虚，以气虚为主。气虚容易导致容易出汗，体质弱，出汗过多就会缺水干燥。指导意见：我建议你可以服用补中益气丸治疗，这个对于补气效果
在中医看来属于气虚.气虚导致的津液外泄.表现为多汗.治疗可以从补气入手,可以吃玉屏风散.长期吃疗效不错的.另外,也可以吃些黄芪,白术补气药.
您好，这是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。而且本身也没有根
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在我们身边，总有这么一群人，他们一动筷子吃饭，还没有吃两口就会大汗淋漓。通常来说，有的是人中冒汗，有的是额头冒汗，有的是整个头部哗啦啦直冒汗，两三包纸巾都解决不了，这是为什么呢?今天就探讨一下这个问题。
首先要了解一下，人为什么会出汗？
中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。人没有不出汗的．因为人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，由神经系统体中的温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。
而吃饭出汗，不要以为是在排毒，其实有可能是三阳经（太阳经、少阳经、阳明经）中的阳明经出现了问题，吃饭的时候，水谷之气进入胃中，胃气变充足，此时卫表之气又不足，所以就导致了头面汗出。在中医大夫眼里，一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他素体表虚或者说是气虚。
一些人吃饭时就出汗是什么原因？
有可能是气虚，气虚的人容易出汗，无论是紧张还是活动，甚至静下来也会冒汗。气虚的人饮食过程中会出汗。
另外一种情况就是脾虚出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚脾热所致。
因胃与脾是相辅相成的，若脾虚，饭的热气一激发，加速了胃的运作功能，而脾却‘难以消化’，所以人便容易流很多汗，这就是脾虚导致出汗。
1、保持睡眠充足，如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
2、 经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，通过运动，湿气就会通过汗排除体内，人也会精神气爽。
3、除此之外，可以选择吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品，其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。享米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
可以试试这几道粥：
享米红豆粥
材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
享米莲子粥
材料：享米和粳米各75克、莲子25克、冰糖50克
制作步骤：将莲子洗净，泡开后剥皮去心，享米和粳米均淘洗干净，将锅内倒入水，放入享米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至享米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
皮蛋瘦肉享米粥
材料：皮蛋1只，瘦肉30克，享米40克，大米60克，清水2000ml，盐少许
做法：猪肉洗干净后，用盐腌至少一天，皮蛋去壳，切成小块，享米和大米洗净，加入清水，大火煮开后，放入瘦肉，再煮开转小火煮大约30分钟，放入皮蛋继续煮15分钟左右，放盐调味即可。
提醒：饭时大汗淋漓，切勿立即喝水，特别不要和冷饮，不要在冷气下久呆。
结语：你们对吃饭时大汗淋漓有什么看法？欢迎评论！
吃饭时大汗淋漓，你们有没有什么避免尴尬的方法吗？欢迎发表建议！
丨来源：欣欣厨房故事
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