>&女人湿气太重怎么调理
女性朋友要注意了，如果突然发现自己皮肤变得松弛，脸色发黄，情绪起伏大，经常感到无端的烦躁抑郁，总是感觉身体虚弱，疲劳无力，这都可能是由于体内湿气重在作怪，下面就来教教大家女人湿气太重怎么调理。
多吃新鲜蔬果祛湿
对于湿热体质的女性来说，应该多吃一些芳香的蔬菜，如香菜，荆芥，藿香等，但是这些菜性均温燥，不能吃太多，可以当配菜来吃;另外，黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，山药可以作为主菜来吃，有利于祛湿。梨子，香蕉，丝瓜，西红柿，苦瓜，芦笋，莲藕等蔬果含有丰富的维生素，不但能补充人体所需的营养成分，还有清热泻火的作用。
凉茶清除体内湿气
凉茶有很多配方，凉茶中不同的药材也代表着不同功效，湿气重的人群在选择凉茶时应该有所侧重，根据自身湿热程度，表现症状的不同来选择合适的凉茶配方，并且要注意药材用量。一般用法是，金银花25克，用于清热解毒;夏枯草25克，用于清肝火，散郁结;蒲公英25克，清热解毒，散疮毒;白菊花25克，疏风清热，解毒明目。
喝粥汤清热利湿
对湿热体质人群来说，粥和汤水也是很好的选择，用茯苓，白术，薏米，大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿又养胃;用冬瓜，赤小豆，排骨一起煲汤喝，有清热利湿的功效。
红豆+薏仁清热利湿好搭档
薏仁有助于消水肿，在健脾祛湿，舒筋除痹和清热排脓方面也有非常好的疗效，身体湿气重的女性如果感觉身体浮肿，脸上也是油腻腻的，还冒痘痘，可以煮点红豆薏仁粥来喝;如果平时缺乏运动，劳心过度，脸上没有血色，精神萎靡，偶尔会出现心悸，头重，嗜睡的症状，可以在煮粥的时候加上百合莲子一同食用。
相关问答推荐
大家都在搜女性湿气太重，服用什么药物调理
女性湿气太重，服用什么药物调理
发病时间：不清楚
女性湿气太重，服用什么药物调理
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(5)
江西同盛医院
擅长：妇科、母婴、儿科，呼吸科等
你好，建议口服清热袪湿颗粒或者湿毒清片。平时可能喝红豆，薏米，白扁豆都汤喝。多运动，多吃青菜水果。
朝阳县第三人民医院
擅长：妇科常见病多发病，产前产后疾病，人流，卵巢囊肿子宫肌瘤等。
您好！如果体内湿气太重，建议您每天吃薏米红枣粥，长期坚持食补，效果是非常好的。中药可以服用理中丸。最好找中医针对您身体实际情况调理用药。祝您健康！
威县梨元屯卫生院
你好，湿气重会出现脸部皮肤油腻，大便黏，白带多等。可以到中医科检查，服用祛湿的中草药。平时可以吃红豆，薏米等。
辽宁省朝阳县第六人民医院
擅长：冠心病，高血压，心衰，先心病；支气管炎，肺炎，肺心病，胃炎，胃溃疡，泌尿系感染等的诊断和治疗。
如果出现湿气太重，一般会有腹泻等表现。可以温阳利湿。用金贵肾气丸，参苓白术散等调理。
威县第二人民医院
您好，通过您对以上情况的介绍，建议您可以平时多吃点红豆薏米粥。平时不要吃辛辣油腻的食物，多锻炼。
向医生提问
油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
症状起因：油脂分泌旺盛
可能疾病：&&&&&&
常见检查：
就诊科室：皮肤病相关文章推荐
两性热门话题
女性孕期的时间持续的比较长，因此有些人会忍不住想过性生活，最担心的就是怕产生一些不好的影响。那么，孕期性生活的危害有哪些？
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
在星期二的时候发现下身流出脓液是因为什么引起的...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师本站已经通过实名认证，所有内容由张智慧大夫本人发表
当前位置：
&女人私处经常潮湿是因为湿气重引起的？
女人私处经常潮湿是因为湿气重引起的？
私处的问题都羞于启齿，很多女人遇到问题，不会主动寻求解决办法。如女性常常出现私处潮湿、有异味的现象，但是很多人都不引起重视。　　女性内裤湿漉漉的感觉，用护垫也不管用，或者是白带多、粘稠等，都会给人带来不舒适感，且私处常常处于潮湿状态容易引发炎症，还可能导致其他。私处潮湿的原因最主要的原因就是湿气重，要祛湿。　　湿气重为何会导致女性阴部潮湿？湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、等特征都是湿气重常会伴随的症状。　　食疗怎么祛除湿气　　赤小豆薏仁茶　　用料：芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g　　1、将生薏仁炒熟（祛除寒性）；　　2、将芡实和赤小豆提前用冷水浸泡2小时；　　3、泡好后大火煮，加入所有材料；　　4、大火煮开后改用文火慢熬1小时；　　5、取茶水饮用，早晚各一杯。　　茶可当水喝，谷物可以食用，不过喝茶水即可达到祛湿的目的。熬煮是有点麻烦，想节约时间的可以直接冲泡袋泡茶，一次一包。薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，I薏仁加赤小豆和芡实，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非赤小豆、薏米和芡实莫属。泡茶喝，可以让其有效成分充分为人体吸收，也不给脾胃造成任何负担。
网上免费问医生
发表于： 14:02
张智慧大夫的信息
网上咨询张智慧大夫
张智慧的咨询范围：
复发性口腔疾病的诊疗
张智慧主治疾病知识介绍
口腔科好评科室
口腔科分类问答}