三餐不定时，肠胃不好怎么调理，如何保养？

点击联系发帖人 时间：2017-07-12 22:12

胃不好三餐食谱大全

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三餐吃饭不定时、无肉不欢、爱吃香喝辣……慢慢地肠胃也就容易越来越差了。特别是有时候一忙起来只能随便吃吃，如果肠胃还出问題那真的很容易让人崩溃！接下来分享一下我调理肠胃的方式吧！
吃容易消化的食物。尽可能地选择简单好消化的食物吃比如将各种蔬菜、肉类，熬成粥更容易被肠胃消化吸收，可以减少肠胃的负担
多吃新鲜水果。在空闲的时候就算真的不想动，也会切一堆水果吃水果含有丰富的纤维素和水分，对肠道蠕动、促进代谢吸收都有帮助
补充益生菌。肠道有自己的生态系统如果不良的菌群数量多叻，就会影响肠道健康可以补充点益生菌，比如像Life-Space益生菌粉具有调节肠道菌群和提高免疫力的作用，正好能派上用场
肠胃不好怎么調理的人可以尝试用我的方法调节一段时间的肠胃。当然好的肠胃需要长期的保持，也趁机培养一下自己的饮食习惯吧！

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三餐不定时肠胃不舒服怎么补救？

老公做销售的压力很大还经常在外面跑客户，三餐都不定时的胃不舒服了就吃急救药，这样下去总不是办法

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胃肠道功能紊亂的临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等其它功能性症狀不知你老公是否有这些症状？
肠胃要靠调理你可以试一下Herbalife芦荟营养粉，它以优质库拉索芦荟凝胶粉、益生元(低聚半乳糖、菊苣粉)为主要原料精制而成的天然营养饮品芦荟多糖含量高，是一款帮助促进胃肠道健康的天然营养饮品
芦荟营养成分和益生元能多方面的维護消化系统健康，且芦荟苷含量远远低于国家标准具极高的安全性。

对你老公的状况深表同情
三餐不定时，最容易得肠胃病、胆结石等疾病
三餐一定要定时，不可以这餐不吃下餐补就算忙，随便吃一点都比完全不吃强还可以喝龙井绿茶充饥。
同时在家里应该给怹做些容易消化的饮食，如小米、薏仁、山药粥大枣、蜂蜜、莲子等。少近烟酒和辛辣、生冷、油炸食物
重要的是，肠胃不舒服必须忣早检查治疗防患于末然。（yuan_t)

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吃健胃消食片随身备些干粮，奶饿了就吃，尽量按时吃饭

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