生姜饮食要多加注意，切勿让其成为健康“杀手_饮食常识-美食天下
生姜作为重要的调味品，更是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓过犹不及，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响身体健康，甚至会毒如砒霜、致癌。下面就给大家介绍几种错误的生姜吃法，希望大家在平时的饮食中加以注意。
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　　有什么标志的生姜千万不能买呢?在生活中，生姜是我们常用的食材之一，要说生姜的功效与作用简直说不完，那么，你知道，吃生姜的禁忌有哪些呢?你所不知道的饮食禁忌有什么呢?下面我们一起来看看吧!
　　如何识别毒生姜 这里有几个小妙招
　　生姜具有去腥的作用，在我们日常烹饪中总会用到它，但是在它的生长过程中，总会出现一些品相不好很难卖出去的生姜，因而会有一些不法商家会采用农药或者硫磺使之变得更加鲜嫩，这样的生姜如果长期食用的话会造成肠胃功能紊乱，对身体产生巨大的危害，那么，要怎么识别毒生姜呢?想要辨别毒生姜，以下方法就可以帮到你。
　　4招辨别毒生姜
　　主要是检查姜的表面有没有异味或硫磺味，&毒生姜&有一股很浓的硫磺味。
　　专门的味道，姜味不浓或味道改变的要慎买。
　　正常生姜外表粗糙，较干，颜色发暗;&毒生姜&外表光滑，像打了蜡一样，非常水嫩，呈浅黄色。&毒生姜&的姜皮相对正常生姜更容易剥落，掰开后，内外颜色差别较大。
　　一般的生姜保质期比较久，而&毒生姜&暴露在空气中后，过几天就会发霉变质。
　　在挑选生姜时以上4招就可以远离毒生姜了哦。
　　生姜的营养价值
　　姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲。此外，姜含有姜辣素，有很强的抑制自由基氧化的作用，这种功能比E还要强得多，可增加身体免疫力并抗衰老。
　　拌皮蛋时一般还要加些醋，可以中和皮蛋的碱性，改善口感。
　　加姜的时候有禁忌，那就是最好不要去皮，这样才能发挥姜的整体功效。需要提醒的是，患有、肺脓肿、、、、者，都要慎吃姜。
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热门健康知识吃姜的五大禁忌
核心提示：民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。
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　　民间流传着“治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。
　　生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。　　姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的：　　1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。　　2.患有这些病不宜吃姜。凡属、目赤者，或患有痈肿疮疖、、、、、、、、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
　　3.生姜红糖水要吃对症。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。　　4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。　　5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
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