【便秘能吃醋吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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便秘能吃醋吗
便秘能吃吗？说到这个问题，我们大家就必须先来了解一下有关醋的相关信息。说到醋，想必很多朋友应该都是了解的，因为我们大家在平时的饮食方面有很多时候需要用到醋的，所以也就导致了大家平时吃饭醋的机会还是非常多的，而且，很多朋友本身也是比较喜欢吃醋的，这是这个事实。
其实要想真正了解这个问题，充分了解下便秘也是非常有必要的。说到便秘患者，大家其实并不陌生，这是因为很多人在平时的生活中本身就是有可能会患上便秘的，别人的身体当然也是非常容易患上便秘的。那么，下面就来详细介绍下便秘能吃醋吗？
醋是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载，古代汉族劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。“醋”中国古称“酢”、“醯”、“苦酒”等。“酉”是“酒”字最早的甲骨文。同时把“醋”称之为“苦酒”，也同样说明“醋”是起源于“酒”的。
根据研究表明，中含有丰富的和大量具有促进功能的酶类，能促进蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。
民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但陈醋不会如此，因此长年便秘的人，尤其是老年人可以试一试。
具体方法很简单，每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。若开始的时候不习惯吃醋，没有的患者，可以先在陈醋中放一半。当排便慢慢正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。
专家提醒，除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋，同样可以治便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。
通过上面的了解，我们大家自然也就可以知道，对于便秘患者来说其实是可以吃醋的。而且，适当地食用醋对于便秘患者来说还是有一定好处的。适当地食用醋可以辅助治疗便秘的，所以以后大家不妨来试试，很可能会出现自己意想不到的结果的。
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微信扫一扫便秘患者常吃醋可缓解症状
　　众所周知，醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。研究结果显示，食醋有四大功效：一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用；二、具有杀灭或抑制多种细菌的作用；三、能降低血压和血清胆固醇；四、防止和消除身体疲劳。　　夏天煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋，可使食物中所含的钙、磷溶解出来
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　　众所周知，醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。研究结果显示，食醋有四大功效：一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用；二、具有杀灭或抑制多种细菌的作用；三、能降低血压和血清胆固醇；四、防止和消除身体疲劳。　　夏天煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋，可使食物中所含的钙、磷溶解出来，有利于消化吸收。凉拌菜中加点醋，既可杀菌，又能防肠道传染病。遇到打嗝时，用醋一小杯加入适量凉开水，喝下即可止嗝。肠燥便秘者，每天喝一杯加醋的凉开水，有缓解排便困难的作用。晕车、晕船者，出发前喝一小杯加醋的温开水，途中会舒服得多。此外，醋煮花生或黄豆，具有降脂、降压的功效。　　工作一天下来疲劳时，在洗澡水中加点醋，浴后使人感到肌肉轻松，身体舒适，促进安然入睡。
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