手脚冰凉，记忆力下降，注意力不集中是不就是虚的症状？
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全部答案（共2个回答）
讲属于阳虚的表现，建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚，可以服用知柏地黄丸和济生肾气丸调理进行调理。
身体其他都挺好的话。可以从小便上分辨：肾阴虚小便黄。肾阳虚小便清长。
还可以这样区别：阳虚特别怕冷，眼周发青。
阴虚失眠多梦...
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉...
肯定有关系啦,还影响生育.多吃补肾的东西,不要乱吃.强力建议你吃国珍松花粉和酒伴侣,全天然全营养的活性的,世界上唯一获对人类突出贡献奖的保健品,对肾极好,看看网...
用龟龄集强身补脑，固肾补气，增进食欲！有酒剂胶囊剂。
本方有增强记忆，镇静安神，抗御疲劳，提高机体对外界环境的适应能力，增强机体的非特异性和特异性...
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。
如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰...
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。
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这个不是我熟悉的地区一招教你分辨出肾阴虚和肾阳虚的区别！
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一招教你分辨出肾阴虚和肾阳虚的区别！
中国人都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，例如最近你感觉疲乏无力，又没有什么大的病，那么肯定是肾虚了；你最近在床上力不从心，你第一个想到的就是肾虚了；最近老是掉头发，你也可能想到是肾虚了！等等....肾虚的人会有起码20多种身体上的不适，无论男女!比如:①掉发、②黑眼圈、③月经不调、妇女经少、经闭、崩漏、④爱出汗、⑤健忘、⑤房事不佳、性欲减退、遗精早泄、⑥皮肤发黑、黄褐斑、⑦失眠多梦、⑧疲乏无力、⑨灰头灰脸、⑩精神不振、?身体沉重、?手足冰冷、?畏寒怕风、?易受凉感冒，总打喷嚏、?身体浮肿、?不孕、?遗尿、?浮肿、?颧红潮热、盗汗、尿短赤黄、?咽干......对照上面的20条症状，看看你符合几条？如果出现3条，说明情况还好，如果超过5条，则说明肾虚，如果超过8条以上，说明已经受肾虚困扰很多年了。虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，怎么补，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。有些人甚至连中医上所说的肾有什么功能都迷糊不清，常常把性能力与肾的功能划上等号，以为补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，从来不从身体健康的角度去补肾。另外，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，补肾方法完全不同，需要对症用药。然而绝大部分人无法分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。正是因为这些错误的认识，导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾，最终几乎很少有人能取得满意的效果。那么，究竟中医上老提到的肾虚是一个什么概念呢？肾对人体有什么关键的作用呢？中医上说的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾的七大功效1肾主藏精（肾精充足才能精力充沛)为什么有些人工作一会儿就累了，整天晕晕乎乎的，疲惫不堪，而有些人精力旺盛，神采奕奕，充满活力，如果排除其他疾病的因素，就是肾虚与否的原因。2主性与生殖、生长发育（肾虚可致不育)性功能是随着肾气的充实而成熟的。女子14岁、男子16的时候，肾气盛，天癸至，女子月经来潮，男子溢精（精满则溢），标志着性发育成熟，具备了生殖能力。女子21-35岁，男子24-40岁是最具有魅力的时期。此时如果男子阳痿早泄，疲软不堪，女子头发稀少，不孕不育，则大多数与肾虚有关。3肾主骨生髓通于脑（记忆力减退应补肾）注意力不集中、爱忘事、经常无精打采、反应迟钝、……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。 其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。尤其是很多白领，企业老板因为长期熬夜，精神压力大，时间一长，这些症状更加明显。因为大脑的营养来源于肾精。《医学心悟》中说：“肾主智，肾虚则智不足”。肾虚的老年人常常发展成老年痴呆，正是这个原因。4肾主发，其华在发（过早白发脱发应补肾)头发毛躁、干枯，丝丝白发过早地爬上头顶，严重者每天早上梳头都掉大量的头发。很多人寄希望某一款神奇的护发产品，可是无论怎么护理也不能顺滑柔亮，乌黑浓密。其实这是肾虚的表现。5主水（水的代谢由肾主管)肾病的病人大部分有水肿，例如排泄的功能是肾的功能，西医将肾称为泌尿系统。肾虚之后会突然地发胖水肿，很多女性一过25岁，男性一过30岁，即便控制了饮食，也照样体重在上升，那么很有可能就是肾虚。6主纳气（声音发飘可能是肾虚)很多人说话声音有气无力，中气不足，学声乐的人都知道，发声不是在喉咙这一块，而是由丹田发出，声音才有质感、才有磁性和感染力（为什么女生喜欢声音磁性的男人，就是这个原因）。这就是我们所说的肾是主纳气的。7开窍于耳及前后二阴（听力减退可能是肾虚)耳朵的听力由肾精所影响，所以我们听力的好坏，关系到肾精。听力减退，和肾精的衰退有关系。那么前后二阴是什么意思呢？前阴比如说小便异常，尿频尿急，或者小便不利，都关系到肾。后阴主要指的是肛门，很多人排便不畅，排便困难，或者拉肚子甚至“五更泄”，这是典型的肾虚导致的便秘或者下泻。以上就是中医所说的肾的7大功能，认识了这点，就会明白肾对一个人为什么如此重要，为什么中医老让人补肾，为什么人一定不能肾虚！因为肾对人的健康太重要了，不补肾有两个直接的严重后果：1肾虚老的快，容颜差。肾好的人看起来精力充沛，容光焕发，神采奕奕，头发乌黑浓密，头脑清醒，活力四射，30岁的年龄，看起来像20岁，四五十岁的年龄还是女神男神。肾虚的人则灰头灰脸，萎靡不振，疲惫不堪，没有精神，行动迟缓没有活力。男性秃顶，女性头发稀少，30岁看起来像大妈大叔，40岁青春不再，如老头老太婆一般，让人看起来特别惋惜。2肾虚会百病丛生。肾虚引发阳痿早泄，失眠，骨质疏松，腰痛腿软，头昏眼花，掉发，二便不正常，夜尿多，头昏眼花，眼圈发黑，水肿，耳鸣耳聋，面色不润，黄褐斑等等。甚至很多恶性疾病都与肾虚有关。那么如何知道自己是否肾虚了呢？我这里有一张表格，只要出现3条以上，无论男女都说明你肾虚了。如果出现5条以上，肾虚就特别严重了，即便现在身体健康，但是随后几年里面肯定有重大疾病发生。1，白发、发质枯黄，洗头时脱发多。2，常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。3，睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。4， 怕风吹、怕冷、冬季更明显。5，手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。6，盗汗，自汗，虚汗，身体虚弱，经常头晕、耳鸣、牙齿松动。7， 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。8， 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。9， 女性月经不调，生育能力下降。10，男性对房事不感兴趣，夫妻生活不和谐。有些人知道自己肾虚，也一直在补肾，但是从来没有成功过，比如有些人知道多吃黑色的食物可以补肾，于是天天吃黑米，黑豆，有些人知道枸杞能补肾，于是他经常用枸杞泡水喝，可是几年过去了，基本没有啥大的效果。这究竟是为什么？我曾经有很严重的肾虚，我在实际中发现补肾最容易犯的两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西来达到补肾。相信这两点很多人都会犯错。我们先来说第一种，不分症状的补肾。这是最错误的一种补肾方法。因为肾虚大体可以分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，他们完全不同，补肾的方法也各不相同。那么什么是肾阳虚，什么是肾阴虚呢？无论你看了多少这方面的资料，你都可能糊里糊涂。这是因为两种类型的症状可能互相重叠，阳虚的人会发现自己也有阴虚的症状，阴虚也有阳虚的表现，于是把大部分人都搞蒙了。1985年黄景泉的《临证先读》中介绍了一个最准确的判断方法：症状对比法：对比自己的症状，然后打分，如果肾阳虚的的得分大于肾阴虚的得分，则确定为肾阳虚，反之则为肾阴虚。比如我肾阳虚得分16分，肾阴虚2分，则我确定为肾阳虚无疑。大家知道了自己是什么症状了，一定要对症来补哟！转给身边的人看看吧！
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青少年肾阳虚应注意以下几点
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1、青少年可通过食疗补肾阴虚通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状。青少年饮食中可增加一些动物肾脏。动物肾脏有补肾益精之用,在中医上也有“以脏养脏”的理论。动物肾脏中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、稀有微量元素,青少年肾虚食用之后,可起到滋补及强壮之功。海参也是肾虚青少年不错的选择。它可以补肾益精、滋阴壮阳,且富含碘、锌等微量元素。海参中的营养素可调节代谢、降低血脂,其中的粘蛋白质及多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。青少年肾虚补肾还可食虾。虾有补肾壮阳、通乳排毒之功,并富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素等,钙、磷等微量元素尤为丰富,可谓壮骨之良品。此外,虾肉的提取物可有增强机体免疫力的作用。2、青少年可通过运动补肾阴虚肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。青少年肾虚可通过做一些腰部运动,具有很好的补肾作用,能改善肾阴虚症状,也可以按摩脚底心,如涌泉穴,经常按摩的话,可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以,通过这些方式也能起到很好的补肾效果。3、青少年可通过休息补肾阴虚肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。青少年肾虚的表现1、青少年肾虚表现在肾阴虚肾阳虚 (俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。2、青少年肾虚表现在肾阳虚肾阴虚 (俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现 如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。3、青少年肾虚表现在肾气虚肾气虚 气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。青少年肾虚注意事项1、青少年肾虚宜多吃的食物肾虚者宜吃具有补肾壮腰、滋补肾阴或温补肾阳、强筋健骨作用的食品。可食补、药补,有针对性地选择调补食品和方式、方法。2、青少年肾虚忌吃的食物肾虚者忌吃辛辣如葱、姜、蒜、辣椒等食物,忌吃牛冷、性寒如各种水果之类,也少食过咸的食品。3、青少年肾虚忌过度劳累青少年应注意休息,劳逸结合,忌过度劳累。青少年学业繁重,在学习之余应多参加体育活动,做到劳逸结合。
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作者最新文章看症状你确实是肾阳虚，吃肾气丸确实可以说是对症，但你吃了这么久没有好可能是还有其它症状被忽略了，总体来说吃药都是要吃温肾、补阳的药。可以考虑一下“右归丸”吧，具体有什么药我不怎么记得了。仅供参考~
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