最近老是心烦！也不知道自己在烦什么！心总是静不下来
最近老是心烦！也不知道自己在烦什么！心总是静不下来！我该怎么办！而且一天感觉特别压抑！
医生回复（2）
心理分析：你好，根据你的描述看，你应该是太压抑，所以情志不畅而感到烦躁、心情不好。心理指导：建议你可以大喊、宣誓、捶打枕头发泄压抑的情绪，也要注意倾诉和交流。你说出来心情就会好很多，我们也可以帮助你。→ 最近总是觉得心里很烦躁，做什么事都静不下
最近总是觉得心里很烦躁，做什么事都静不下
健康咨询描述：
最近总是觉得心里很烦躁，做什么事都静不下心来，做事也毛毛躁躁的。而且经常因为别人的一两句话或者有什么不顺心的事就开始大发脾气，就会有想要砸东西，打人毁掉东西的冲动。经常感觉心里有东西堵着，很郁闷，想发泄却发泄不出来。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 新生儿常见病及小儿消化、呼吸系统疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫2659次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况很有可能是由于焦虑症引起的症状，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,&&&&&&指导意见：&&&&&&吃大蒜使人不易疲惫，减少焦虑，抑制恼怒和烦躁;生菜、菠菜和芹菜能缓解精神乏力;萝卜能使人振作精神的作用，对克服疲惫和消极情绪有一定作用。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
微信扫描关注直接与我沟通已扫488次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的情况往往是有抑郁症、焦虑症的疾病引起的较为常见的。往往是和心理问题有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况往往是可以采用抗抑郁抗焦虑的药物的治疗的。另外是可以配合中药的治疗的。保持心情舒畅。不要劳累的。适当的户外活动。
微信扫描关注直接与我沟通已扫2711次
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物&&&&&&指导意见：&&&&&&生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠&&&&&&以上是对“最近总是觉得心里很烦躁，做什么事都静不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：0
参考价格：7
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品益气生津，补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、...
参考价格：￥12
本品用于。|1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有...
参考价格：￥121
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-最近总是心里觉得特别烦躁，也不知道怎么了.就是很烦 _ 白银人才网
最近总是心里觉得特别烦躁，也不知道怎么了.就是很烦
也许我会给自己一段自由的时间出去散散心这样么、冷静地想自己需要什么目标．试着每天对这镜子微笑． 希望你能早点走出这种状况? 如果是我
大哭一场、上街看一场电影或去购物，要把不良情绪发泄出去，也可能是某一件小事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去跑步运动。不要因为不开心的事影响心情的，但会影响到你的心情、出去旅游，会有倦怠烦躁的阶段的、静静地听音乐，可能是因为天气原因。多出去走走，虽然你不认为这是个事、去找一二个知己倾诉，尽量不要去想不开心的事，不要窝在家里，和朋友聊天每个人在一段时间、拼命干活等
过渡期 谁都有 不分年龄段的莫名烦躁 阶段而已 控制住 散散心 过段时间就好了
那是因为你心理出问题了，生活没有一点激情，生活感觉跟迷茫，每天过的一点都不充实，自己给自己找点事做
这样么? 如果是我,也许我会给自己一段自由的时间出去散散心、冷静地想自己需要什么目标．试着每天对这镜子微笑． 希望你能早点走出这种状况！
是不是什么不顺心吧
没那么严重吧，也许你只是心理压力过大吧。找个朋友聊聊就好了，实在不想说，找个树洞，对着树洞说出来，然后把树洞堵上。其实把心里话说出来会轻松多了。或者你找个不认识的陌生人。网上的也行。和他说说也无所谓，什么也不影响。别自己闷着，...
没什么的，有的时候就是这样，无缘故的心情就很不爽，看谁都不顺眼。你可以听歌，或者做点运动，例如大乒乓球、羽毛球，也许就会好了。这也只是我的建议 。 恩，是，也许你可以找一个人来倾听，也许你就是缺少了一个倾听的人。有的时候，有些话...
过渡期 谁都有 不分年龄段的莫名烦躁 阶段而已 控制住 散散心 过段时间就好了
每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不...
每个人在情绪上都会有一个生理周期的。有时候不必太过刻意去给自己暗示，烦的时候可以做点自己喜欢的事情，听音乐，看电影，读小说，甚至做道新学的菜，可能都是一种好的解决办法。放松自己，情绪会慢慢平复下来的。
情绪波动是正常的，别多想，听听舒缓的音乐，看看夜色，会静心的，有利于心情舒畅。
返回主页：
本文网址：http://www.0943job.cn/view-.html不知为什么最近我总感觉心里特烦，我是初中生。_百度知道
不知为什么最近我总感觉心里特烦，我是初中生。
我有更好的答案
要定好自己的目标，一切行动皆为目标，生活学习工作才不会单调无聊，听音乐，工作学习压力大，要缓解～　　多做些自己喜欢的活动，对自己的心情有好处。
比如：看书，那也并非坏事。　　做任何事都要有所意义。朋友不可以滥交，看电视　　不会是失恋了吧？心烦。　　人有点兴趣爱好。做事切不可三心二意。对一件事能做到执迷，学习也好，工作也是，要有所选择，钓鱼，旅行等等
我才初中生
心理咨询师
学弟，我当初是你这个年纪的时候也是莫名其妙地烦躁，
但是我通过静下心来，听听我喜欢听的歌，看一看我喜欢看的书，感觉人生还是听美好的，为什么要烦躁呢？
我们可以做个朋友，你烦躁的时候就来找我聊天，我想这样应该可以给你减轻一些负担
本人生性有点多疑
没事的。多多看看书，改变一下自己。
青春期，正常
感觉没用啊
你不是朋友
为了朋友烦恼
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最近不知道为什么心里总是特别烦躁，怎么办？
最近不知道为什么心里总是特别烦躁（未标记，1天）
种嘉兴医生
Your browser does not support the audio element.
我就是感觉最近特别烦
别人说几句我就火了
然后学习的时候也特别静不下心
对朋友也忽冷忽热的
可是没没什么烦心事就不知道为什么会这样
种嘉兴医生
Your browser does not support the audio element.
您能打字吗
种嘉兴医生
您出现这种症状可能是由于最近的压力过大或这是由于其他的负性生活事件导致的
那我该怎么办
种嘉兴医生
您是因为压力还是因为什么呢
考试没考好
想学就觉得心里不平静学不进去
种嘉兴医生
Your browser does not support the audio element.
好我知道了 谢谢 麻烦了
种嘉兴医生
可以先加我的粉丝关注
后续如果有什么问题可以继续向我提问
感谢您的信任
如果对我今天的回复满意请给五星好评
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
微信关注医生
擅长：心理问题、神经症、焦虑症、抑郁症
已有 256 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片}