早上醒来，为什么脖子会扭转不过来？_百度拇指医生
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?早上醒来，为什么脖子会扭转不过来？
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好痛好痛！也不知道我昨晚是不是睡落枕了
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。
对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。
落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。
此外，也可用针灸疗法。取患侧悬钟穴，强刺激手法；或局部取大柱、新设、肩中俞穴，中、强刺激，针后加灸，每日1次，2—3次即可痊愈。用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭，也可使症状消失或缓解。
治落枕按摩法
本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 张海如
防治脖子痛的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
241．防治落枕一法
我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。 黎英
420．脚枕“枕头”治抽筋
去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。 牛金玉
421；醋敷法治落枕
取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。
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如题，谢谢各位了。
13-10-31 &
脖子酸痛通常就是你坐姿不正确、非正常的用力、长时间的伏案作业导致的肌肉和关节损害，此类病被称为办公室病，用扶他林试试，扶他林消炎镇痛、治疗关节疼痛的效果还是很明显的，而且不影响关节活动，不污染衣物，清爽舒适，气味芳香。
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可以去医院做按摩。
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我自己也是天天坐在电脑前，鼠标手、僵尸肩很严重，自治方法就是涂抹扶他林加按摩，效果蛮明显的。
请登录后再发表评论!关于冠心病为什么脖子疼的专题
冠心病的预防跟治疗一直是中老年人的头等大事之一，那冠心病有什么治疗方法呢？一起看看吧。
冠心病为什么脖子疼热门问答
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一路同行工作室
昨晚突然感觉头疼，脖子疼，左右转动和后仰是疼痛加重，连带头疼，很难受。。。怎么回事呀？
引起脖子疼的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落
您好，头疼，脖子疼，左右转动和后仰是疼痛加重，连带头疼，根据你说的症状均属于颈椎病的发病症状。指导建议：你可用美式脊椎矫正的方法治愈此病，2到7次症状消除，还应该注意床铺不应该过于柔软，人体在本身重量压迫而形成四边高、中央低的状态，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，也势必使头颈部的体位相对升高，导致颈椎病的发生。
咨询标题:脖子后面疼,往后一仰脖子,就感觉后面一片疼。 疾病: 脖子疼 所一仰脖子,脖子后面就疼,感觉的出来不是表皮疼,按压脖子后面的肉,都不疼,不
请问最近总是脖子后面疼,头往后仰一点就疼是根据你的描述,颈椎病可以引起颈脖子僵硬,活动着疼;往后仰,往左右弯腰都不疼,就往前弯腰疼
不必费心结束
你好!这样的情况应该是颈椎病压迫神经引起的 ,建议你拍片检查颈椎. 做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.口服西比灵和颈复康 ,扩张血管增强脑部供血,平时保持正确的工作生活姿势 避免保持姿势过久 ， 注意休息。
你好！你可能是颈椎病，教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在
以上症状是颈椎玻大学生们为了更好的成绩，奋斗很容易引起颈椎。平常采用一个姿势时候每隔一小时把头左右扭转，前后仰。还可以做个小黄豆袋子平躺时放在脖子下面，会有好转。不要等更加严重注意活动。有赏钱么？
春暖——花开
咨询标题:我是一个21岁女孩,我脖子一往后面仰就疼怎么注意活动自己,后来做了一个月后,脖子就开始疼月前去安贞医院照片子,诊断出来是肌筋膜炎,其他都没
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肯定与长时间对着电脑有关系的，长此以往下去肯定会有颈椎病，你要注意不要长时间低头，脖子痛适当转动一下脖子，千万不要360度大旋转脖子，这样横不好，最好是脖子往右转180度，然后转回，再往左转180度，然后再转回。自己按摩一下脖子，手从耳}