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缓解胃部不适三个运动方法 胃胀要养成运动习惯
文章导读：　　【导读】胃胀的最佳治疗方法？治疗胃胀的运动疗法？上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。有胃痛困扰的人平常除了注重外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。下面久久常识网小编介绍三种运动方法缓解胃胀带来的不适。
&　　跪姿前倾 　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。分页: [] []
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胃部拉扯着疼，有种抻着的感觉
健康咨询描述：
中午开始就胃疼持续大约2小时左右，窝着还好一点，不敢站立或者坐直，身体挺直之后，就觉得特别疼，胃部仿佛有什么东西拉扯着疼，有时还会隔气，胃鸣，还有点拉肚子。今天什么都没吃，没食欲，不想吃。疼痛部位只要是在腹部的中上部位。
曾经的治疗情况和效果：
之前得过急性肠胃炎，但是已经是好几年前了
想得到怎样的帮助：想了解是什么症状
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擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的情况是脾胃湿热导致的胃痛，胃胀，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，可以彻底治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.
那请问这是胃粘膜损伤吗？还是胃溃疡什么的啊？
刘医生医师
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,胃疼大多是自己平时没注意好饮食习惯或过多使用刺激性食物引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在没有确诊病因的情况下,药物治疗效果都不会很好,所以建议您应该做个胃镜检查,明确是胃炎或是溃疡等引起的,对症治疗才会有最好的效果,而且胃病是不能拖的,越早治疗效果越好。
何医生医师
擅长: 实验室检验，病理诊断，两性健康，性病艾滋病实验诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你这可能是胃炎或胃溃疡，应该做胃镜检查确诊后，你应服用吗丁啉饭前服用，患了胃炎，应祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。胃炎三联疗法（三种抗HP药物同时应用的治疗方法）。最常用的三联疗法如下：药物组合、剂量和用法：（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑。&&&&&&指导意见：&&&&&&（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑。（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑。任选上述一组药物服用。本方法可有效杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等&&&&&&以上是对“胃部拉扯着疼，有种抻着的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
擅长: 内科常见疾病，呼吸，循环等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据描述，考虑胃炎的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服兰美拉唑和西咪替丁进行缓解，喝点热水，忌食辛辣生冷的。
擅长: 胃肠道,心脑血管病等,妇产科：各种妇科炎症,早孕,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&目前你说的情况胃部疼痛有嗝气，拉肚子，对于这样的情况考虑是与慢性肠胃炎引起消化不良是有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗这样的情况是需要及时输液静脉点滴消炎和补充电解质治疗下的，或是口服肠胃适胶囊和黄连素片联合治疗观察看看的
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...
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