10 月，3 周
我是一名高三的学生，马上就要高考了……但是之前的考试或多或少都有打过小抄，所以成绩忽高忽低……现在感觉心里很没底，虽然每次考试都在年级前50%之内，总觉得自己不仅不能保证一本，而且自己写的话可能连二本都上不了……但是又学不进去，很担心这种状态会带到考场上……怎么办……
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这是非常典型的高考前的焦虑和担心心态，在事情还没有来的时候，因为害怕会有不好的结果，也担心自己承受不了那种结果，而产生的焦虑。高考，相信你会看得很重要，相信和同龄的同学一样，真是这样，就害怕这次失败了，自己的人生就悔了一样，越是这样强调其重要性，越是在加重自己的心里负担，对于这场考试，平时的复习已经告一段落，虽然平时的积累很重要，但更重要的是你如果能以平常心去面对，轻装上阵，在考试时的心里素质表现出巨大的优势，这未尝不是你的优势和能力呢。
列好学习计划，去做，别的先给它们放假。也可先预约我疏导一次。
先别考虑那么多 只考虑两件事。一，尽可能地多学习，无论学会多少；二，想象十年之后的自己会是什么样的状态，如何看待十年前那个你。
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