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内分泌失调吃什么水果?
内分泌失调吃什么水果? 女性内分泌失调要及早的采取措施治疗，除了通过药物、食疗等方法调节，适当的食用一些水果对于内分泌失调也是有益处的。那么，内分泌失调吃什么水果?下...
内分泌失调吃什么水果?女性内分泌失调要及早的采取措施治疗，除了通过药物、食疗等方法调节，适当的食用一些水果对于内分泌失调也是有益处的。那么，内分泌失调吃什么水果?下面由深圳远东妇儿科医院的专家为女性朋友们描述一下。
内分泌失调吃以下水果比较好：
内分泌失调要注意心情调节，香蕉中含有丰富的维生素B6，具有安定神经的作用。香蕉中的物质能够帮助大脑产生6-羟色胺，使心情变得愉快活泼开朗，稳定内分泌失调引起的不安以及暴躁情绪等。
苹果的营养丰富，含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，有美白护肤的功效。而苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。
樱桃是铁含量和胡萝卜素含量较多的一种水果，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭后食用适当食用樱桃，可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。
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妇产科主任医师，教授，硕士研究导师毕业于华西医科大学，曾在武汉同济医科大学附属同济医院工作...
主任医师、硕导，毕业于哈尔滨医科大学，从事妇产科临床、科研、教学工作三十年，熟练掌握妇产科...
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