南方人和北方人标准体重计算公式 - 薄荷减肥论坛
南方人和北方人标准体重计算公式&
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人长胖了首先想到的是减肥。但是究竟什么算是胖？衡量肥胖的方法有几种。最常用的、最简单也是最安全的是体重指数（BMI），BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。BMI＝体重（公斤）／身高（米2）。如果BMI&24为超重，BMI&28为肥胖。BMI245和280标准的确定是根据流行病学调查结果得出的，BMI超过24时，肥胖相关疾病的发生率和死亡率显著升高。
衡量肥胖的另一个指标是腰围。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，单纯腰围大的人称之为腹型肥胖、苹果型肥胖，亚洲人倾向于腹型肥胖，而男性也容易发生腹型肥胖。女性脂肪易堆积于臀部和大腿，称为梨形肥胖。由于内脏脂肪比皮下脂肪更容易引起高脂血、2型糖尿病、冠心病等，因此要求将腰围控制在正常范围。男性正常腰围应&85厘米（2．55尺），女性腰围应&80厘米，超过此值，患各种疾病的危险性均增加。
还有一个方法是直接测定体内脂肪含量，有水下称重法、双光子密度仪等，由于测定方法复杂而昂贵，又不方便，不被普遍使用。目前在医院内用的是生物电阻抗法，测量方法相对简单，男性正常值为12％－20％，&25％为肥胖，女性正常值为20％－30％，&33％为肥胖。
肥胖固然不是件好事，但体重也应保持在正常范围。BMI正常为18．5－23．9，＜18．5为体重过低，也是不正常的表现，会增加患其他疾病的危险性，如营养不良、感染、精神神经系统及消化系统疾患。
标准体重是依据一定方法的统计，按照大多数人的身高与体重的关系而制定的。不同的种族或地区，标准体重有一定的差距。如日本人的标准本重（公斤）＝身高(厘米)-105。中国军事医学科学院卫生研究室在大面积调查的基础上，制定出了符合中国人实际的标准体重的计算公式：南方人标准体重＝（身高（厘米）-150）&0.6+48北方人标准体重=（身高（厘米）-150）&0.6+50南北方以长江为界划分。
通过标准体重来计算肥胖度。
肥胖度=(实际体重-标准体重)&标准体重&&100%
肥胖度在&10%之内，为正常；肥胖度超过10%，称之为超重；肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖；肥胖度超过30%-50%，称之国中度肥胖；肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖；肥胖度小于10%，称之为偏瘦；肥胖度小于20%以上，称之为消瘦；
如果您体型超重或肥胖：通过合理的饮食能量控制和运动能量消耗缓慢地把体重减轻，一般每周约减1/4Kg(公斤)体重的目标，坚持并保持。如有特殊情况应该及时请医生
胖瘦还有南北之分啊？那中原呢？
支持 南方人骨架小 北方人骨架稍微大些
我绝对要按照北方人的标准算啊。。。超力型！！！
说句实话，这标准看起来挺不可靠的。。。。照哪个算我都是瘦的可是周围比我瘦的人多着呢
那个只是标准体重
我们减肥是为了视觉上美
那个标准体重是从健康& 医学 角度来说的
我百分之十五...努力吧..争取到偏瘦吧→ 怎样计算一个人的标准体重是多少
怎样计算一个人的标准体重是多少
健康咨询描述：
医生好，男，目前身高175，体重65kg，请问标准体重是多少，怎样计算的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，推算标准体重的方法是；身高(cm)-105=体重Kg，得的值在正负10%内都是正常的。女性可以还轻一点点。&&&&&&指导意见：&&&&&&例如；如一男性的身高172cm。172-105=66Kg，他的身高在120到132之间都是正常的。你可以按上述方法计算一下。
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