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每次踢完足球后小腿骨酸痛是为什么
健康咨询描述：
每次踢完足球后小腿骨酸痛是为什么，休息一天两天不运动就好了,可是用手稍微用力按小腿骨也疼是为什么呢&下蹲的时候膝盖还老发出声音&我就是经常运动，一星期2，3次踢球，但是都不是剧烈的比赛那种:
想得到的帮助：
我就是经常运动，一星期2，3次踢球，但是都不是剧烈的比赛那种
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狄医生主治医师
擅长: 医学影像和放射治疗
帮助网友：6393称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况建议你查个微量元素，看是否缺乏营养元素引起。估计应该是缺钙引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量的补充一定的蛋白质和钙类。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。口服些葡萄糖酸钙片。
帮助网友：9370称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上睡觉的时候腿会酸疼吗？最近有抽筋的现象吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&你这有可能是缺钙了，多喝点大骨头汤，多晒太阳，多吃海鲜。祝身体健康。
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求救！每次踢完球大腿内部肌肉痛
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每次踢完球后，脱球裤时弯腰抬腿就感觉右大腿抬不起来，有点疼。踢球时间长了，急停急转也难以控制，有热心的朋友能解释一下吗，谢谢！
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再收一双袋鼠皮，再收一双塑料鞋
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缺乏运动……
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日常锻炼不够，一次运动过量。
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要么就是长时间没运动了。一时间运动过量。脚有点不适应。
多运动就好了。。
要么就是大腿肌肉有老伤。
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休息 四五天就会有改善的 我就这样
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平时运动不够吧 要不就是 太狠了
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热身有没认真做?热身没做好剧烈运动,肯定会伤的!
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平常缺乏运动！猛的运动量过大导致！我就是这情况！自己坐着站起来的时候腿很疼
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踢球完后，大腿的肌肉疼痛问题
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多次踢完球后，大腿肌肉总会疼痛，有时疼的连走路都成问题了，更不说跑步什么的了。。前辈们，肿么办？求解。。
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缺钙？？你要不要去医院看一下啊~！
上海联飞足球队球队视频网站：/u/id_UMTI5MzAxMzIxMg==
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缺啥子钙哟&& 是乳酸堆积太多了&&踢完球不要马上收拾回家&& 要趁着那个劲头 先拉拉柔韧（机会很难得）&&&& 然后俩俩互相配合放松肌肉 放松完了就OK了&&要不你就忍两天呗
老民工来也
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乳酸堆积太多了有拉腿吗
有球踢就开心。。。。。
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回 2楼(咖啡不加糖) 的帖子
哦哦。。我会试试的。。'
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回 1楼(晴天的雨伞) 的帖子
:缺钙？？你要不要去医院看一下啊~！ ( 14:38) 有必要去医院么？
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乳酸堆积而已。
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踢完球不要马上坐下休息，事前热身重要，赛后热身也很重要。
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回 7楼(薛广) 的帖子
赛前热身我是不会怠慢的。。但是赛后热身还真的木有。。好吧，以后一定要赛后热身了。。
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你是长期都这样？
喜欢足球,更喜欢任意球.....
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