调查：高校盛产熬夜族 79％受访学生23点后睡_社会新闻_大众网
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　　福建师范大学 刘松岳/绘
　　凌晨2点，戴着三层防尘口罩的邵思齐继续研磨着土壤和植物材料。粉尘让他有点睁不开眼。他在心里盘算着：实验室4天后关门，今天要磨好土，粉好样，明天浸泡过滤，然后预约上机。
　　邵思齐是四川一所高校2013级本科生，两年前主动要求进入导师的课题组参与科研。在去年9月，他相继收到清华大学、上海交通大学、浙江大学的硕士研究生推免录取通知书。
　　在他看来，科研之路并不轻松，甚至“有些艰苦”，熬夜更是家常便饭。“晚上12点，我把第五次预实验的结果发给导师，他依然‘秒回’我。”邵思齐笑着说，“虽然他第六次‘粉碎’了我的‘玻璃心’。”
　　3月13日，中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生发起投票，数据显示，23点之前就寝的受访者占21％，23点到零点之间就寝的占52％，22％的受访者表示在零点到凌晨2点间就寝。在受访者中，认为就寝时间在23点之后即为熬夜的占35％，选择零点之后的占53％，选择凌晨2点以后的占12％。
　　大学生熬夜理由特别多
　　邵思齐坦言，科研之路上，自己不敢说勤奋，很多学生的努力程度远在他之上。他提到同实验室的师兄，整个寒假都“泡”在实验室里。为了拿到“最好最严谨”的实验数据，二十五六个小时的实验过程师兄都会实时监控。
　　“整个实验过程期间是没有觉睡的，回去补睡，然后再利用随后的两三天读论文和资料，对比实验数据找问题。”他解释，“这两三天也是‘缓冲’，为下一个实验过程做身体和知识的准备。”
　　天津一所高校2014级本科生陈倩倩在上一个寒假和同学参加了“2017全美数学建模大赛”，比赛一共4天，他们在宾馆里“关”了4天，也熬了4天的夜。
　　“前3天都是凌晨2点多睡的，最后一天我一直熬到早上6点。”在队伍中，陈倩倩负责翻译，她需要把团队的成果――两万字论文翻译成英语。
　　她清晰记得，结束前一晚，22页的论文她还有将近8页的内容没来得及翻译。论文里的专业术语多，部分中文词语很难找到准确的英文与之对应。有时为了一个词，她需要翻看数本专业词典来权衡判断使用哪个更为准确。为了让自己保持清醒，她“抱着一堆咖啡一堆茶猛喝”，最后站起来心悸头晕恶心。
　　第二天早晨6点，陈倩倩终于完成了翻译，还没来得及回味这份成就感便匆匆忙忙出发去赶回家的火车了。10个多小时的车程后，她终于到家，多日的劳累让她直言自己“感觉身体被掏空”。
　　“我其实很讨厌熬夜，每天睡得都很早”， 陈倩倩每当回想起那次熬夜的经历都心有余悸，“但是那几天因为做不完不得不熬夜。”
　　与陈倩倩不同，浙江一所高校的戴晴视熬夜为“家常便饭”。她是一家社团的第一学生负责人，同时活跃在校园里不同的舞台和杯赛中。在她看来，零点之后睡觉很正常，忙的时候就在社团办公室通宵。
　　戴晴所在的学校实行夜晚熄灯断网制度，但她觉得这没有阻止周围人熬夜。“我属于‘做正事’吧，室友也睡得不早。”陈倩倩表示，自己寝室的同学基本会在临近熄灯的时候去洗漱，关灯后爬上床，“刷刷手机，或者用平板电脑看缓存的视频。”
　　邵思齐也提到，自己的学校也有夜间断电的制度。他通常会在实验室待到近凌晨再回寝室。他笑称室友们是“鬼马”少年，和大多数大学男生一样喜欢打游戏。“有时候关了电脑就玩手机游戏，一次凌晨4点我看到对床室友的手机还亮着。”邵思齐说。
　　中国高校传媒联盟的调查结果显示，在“您熬夜的原因”问题中，74％的受访大学生选择“玩手机”，35.7％的受访大学生表示“习惯，晚睡强迫症”， 24％的受访大学生选择“学习”。选择“失眠”的占30.65％，选择“工作”和“游戏”的分别占14％和15％。
　　“作”（zuō）出来的“晚睡拖延症”
　　张克的“熬夜史”在朋友圈中已经出了名。许久未见的好友和他打招呼，第一句便是，“最近还熬夜画图吗？”
　　张克是一所知名高校建筑学院2015级的研究生。在朋友眼中，他的大学过得非常辛苦，有画不完的图纸，“不是在熬夜，就是在去熬夜的路上。”
　　“其实这都和自律有关。”张克说，“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言，凌晨1点前入睡已经算比较早，而有时并不是因为作业或赶图，只是单纯地拖延入睡时间。
　　张克同时补充道，“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点，忙起来确实很忙，有时候同时几个项目要交。”上个月，他几乎每天凌晨三四点入睡，早晨七八点起床继续工作。直到一场感冒，让他不得不休息几天，强迫自己放了几天假。
　　胡晓所在的宿舍楼在23点准时熄灯，而她和室友们却依然保持着兴奋的状态，丝毫没有睡意。宿舍的熄灯制度似乎对于她们没有任何影响。更像是一种默契，凌晨1点之后，寝室里的几位姑娘才会陆续上床睡觉。
　　“玩手机、看小说、刷剧，反正就是习惯了晚睡，睡不着就找点事情打发时间呗。”胡晓觉得自己在晚上做事的效率比较高，所以很多事情会选择在晚上做，久而久之，就养成了熬夜的习惯。看到新闻里因熬夜对大学生产生种种伤害的事件，她也会害怕一下，但是并没有特别放在心上，平时还是会熬夜甚至每个学期会有3到4次的通宵。
　　回到宿舍已接近零点的邵思齐也不会立即洗漱睡觉。他更习惯用手机刷刷微博，看些休闲娱乐的内容。直到凌晨2点，他才决定睡觉。
　　“凌晨2点睡的话，基本上上午10点半起床了”，他不好意思地笑着说，“大四就没什么课了，起床就直接吃午饭，然后去实验室，一直到晚上。”
　　然而对于有晚睡经历的戴晴和室友来说，早晨起床是件困难的事。大三的课程依然繁重，她们需要早起去教室上课。“有的时候实在没有办法起床，那只能翘课了”。
　　在戴晴看来，熬夜的情况随着年级的增高而加重。大学刚入学时，有点“后高中时代”的规律感。“进入大学好像突然就‘解放’了，要‘放飞自己了’！”戴晴笑着说。
　　对于学生熬夜的问题，天津一所高校的辅导员李老师表示，自己曾每天住在值班室，晚上会在楼里转转。因为周一到周五的晚上会熄灯，所以学生们整体上能够准时就寝，也比较安静，熬夜是个别的情况。他认为寝室作息与熄灯时间有一定关系，在不熄灯的周六日和考试周，宿舍熬夜情况就会比较严重。对于学生们熬夜的原因，他觉得“一方面有外在的客观原因，网络的诱惑。也有主观的原因，比如比较贪玩”。
　　离开校园后更关注体质问题
　　毕业后，宋玮如愿进入了一家媒体工作。相较于上学时熬夜写稿，通宵剪辑视频作业，她坦言自己现在的生活更健康。
　　“以前也明白要规律作息，但就是不能落实到行动上。”直到自己的颈椎、视力相继提出“抗议”，她才把“一定要休息好”作为头等重要的事情对待。
　　她觉得上大学时的态度是“干啥都行就是不想睡觉”，而工作两年后自己更加爱惜身体，“什么都不能阻挡我按时睡觉。”在她看来，观念的转变和一个人的成熟度以及身边越来越多疾病年轻化的现象有关。
　　曾有着6年之长“熬夜瘾”的颜之感慨，“还是早睡好。”她坦言，过去自己几乎每晚到两三点入睡，熬夜已如三餐，打游戏、刷剧，她永远是宿舍最后一个入睡。
　　促使她想要改变这一局面的是她身体发出的强烈预警：时常熬到半夜异常心慌，心就在胸口像是要跳出来，早上起来喘不上气，心情也特别糟糕，不想跟任何人说话，脸上冒痘痘的情况也是从来没停过。
　　“我总担心我哪天熬完夜躺下去就再也起不来了，体测长跑的时候也总担心自己随时猝死。”颜之说，“新闻里那些熬夜猝死的都是熬夜四五年的，而我已经达到6个将近7个年头了，所以非常害怕。”新学期开始后，她在宿舍熄灯后即准备入睡，睡不着就用下载好助眠软件，努力让自己保持在11点半之前进入休息状态。她觉得自己的身体状况在一天天好转，早上起来心情也不再压抑，可以用更好的状态去迎接新的一天。
　　中国高校传媒联盟的调查结果显示，在“熬夜对您或您身边的人产生的负面影响”问题中，72％的受访者表示“皮肤变差，有黑眼圈或长痘”， 45％的受访者选择“视力下降”。52％的受访者表示熬夜后，第二天感觉“疲乏”，8％表示“非常难受”，28％表示“正常或精神饱满”。
　　张克也不得不承认，几年熬夜下来，自己的睡眠质量特别差。“即便前一天通宵，第二天也很难睡着，有时隔几个小时就醒来，醒来也很累”。
　　南京理工大学动商研究中心主任王宗平认为，现在大学生对健康概念的理解和生活中的自控能力与受教育的程度是不相吻合的。在他看来，接受高等教育的大学生应该是良好生活习惯的践行者，先进文化的引领者，但目前看来，大学生们扮演的角色与社会的期望值有较大的差距。
　　王宗平表示，根据统计资料我国目前居民健康素养的水平仅为9.48％，而大学生的健康素养水平可能会更低一些。大学生生活方式暴露出来的问题与电子产品、睡眠习惯及大学生的自控能力相关。他认为，除了现代生活中娱乐方式的增多牵扯了大学生的部分精力，学生们经历的应试教育也在一定程度上改变了他们的生活习惯。王宗平提到，教育部在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》中明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。但是从实际生活来看，大多数远未达到。
　　此外，他认为大学生运动习惯没有养成，是“非常糟糕的”。“除了体育课，仍有运动习惯的大学生仅有8％，这个数字远低于美国、日本等国家。”王宗平说，他建议大学生们关注自己的健康，合理安排时间，提高自己的自控能力。
　　他强调大学生应该多去运动，坚持锻炼身体，这也是良好生活习惯的基础。
　　（应受访者要求，文中大学生受访者为化名）
初审编辑：魏鹏
责任编辑：徐坤杰
其中，广东2月份CPI同比上涨0.3%，比1月份回落2.8个百分点，回落幅度最大；北京、上海2月份CPI分别同比上涨1.1%、1.6%，分别比1月份回落1.8个百分点、2个百分点。在物价涨幅上，西藏2月份CPI同比上涨2.4%，天津2月份CPI同比上涨2%，这两地也是全国仅有的两个CPI涨幅...
03-17 09-03中新网
有网友今日爆料，在位于大兴的北京野生动物园自驾区白虎区，有一家人在游玩途中下车，此事引发舆论关注。爆料者供图　　报道还指出，北京野生动物园自驾游览区内，园方规定中，允许游客在游览过程中“开车窗、开天窗”，但明确要求“禁止下车”。
03-20 10-03中国新闻网
19日，两张“北京野生动物园自驾区内一家人下车”的照片引发广泛关注。昨天，北京野生动物园回应称，网传事件属实，经劝阻游客上车继续游览，未发生涉及游客的安全事故。
03-20 08-03北京青年报
随着全球化的深入，外语词已经渗入社会生活的各个领域，不分场合、不分层次过度使用外语词的情况不仅在自媒体上越来越常见，甚至主流媒体、正规出版物都难以避免。
03-20 08-03人民日报
综合报道，近来，美国总统特朗普和德国总理默克尔冷战持续。据报道，特朗普18日在推特上说：“德国欠北约和美国一大笔钱，(德国)必须为北约和美国(给德国)提供的强大和非常昂贵的防卫付更多钱。
03-20 08-03中新网
【环球时报驻韩国特约记者 张静】三星集团卷入“干政门”事件还没有尘埃落定，乐天也难逃一劫。韩国纽西斯通讯社19日报道说，号称“国内第一、世界第三”的乐天免税店，正因为中国的“萨德”反制措施和检方的行贿司法调查陷入巨大危机。
03-20 08-03中国经济网
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违法不良信息举报电话：0凌晨2点，戴着三层防尘口罩的邵思齐继续研磨着土壤和植物材料。粉尘让他有点睁不开眼。他在心里盘算着：实验室4天后关门，今天要磨好土，粉好样，明天浸泡过滤，然后预约上机。
邵思齐是四川一所高校2013级本科生，两年前主动要求进入导师的课题组参与科研。在去年9月，他相继收到清华大学、上海交通大学、浙江大学的硕士研究生推免录取通知书。
在他看来，科研之路并不轻松，甚至“有些艰苦”，熬夜更是家常便饭。“晚上12点，我把第五次预实验的结果发给导师，他依然‘秒回’我。”邵思齐笑着说，“虽然他第六次‘粉碎’了我的‘玻璃心’。”
3月13日，中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生发起投票，数据显示，23点之前就寝的受访者占21%，23点到零点之间就寝的占52%，22%的受访者表示在零点到凌晨2点间就寝。在受访者中，认为就寝时间在23点之后即为熬夜的占35%，选择零点之后的占53%，选择凌晨2点以后的占12%。
大学生熬夜理由特别多
邵思齐坦言，科研之路上，自己不敢说勤奋，很多学生的努力程度远在他之上。他提到同实验室的师兄，整个寒假都“泡”在实验室里。为了拿到“最好最严谨”的实验数据，二十五六个小时的实验过程师兄都会实时监控。
“整个实验过程期间是没有觉睡的，回去补睡，然后再利用随后的两三天读论文和资料，对比实验数据找问题。”他解释，“这两三天也是‘缓冲’，为下一个实验过程做身体和知识的准备。”
天津一所高校2014级本科生陈倩倩在上一个寒假和同学参加了“2017全美数学建模大赛”，比赛一共4天，他们在宾馆里“关”了4天，也熬了4天的夜。
“前3天都是凌晨2点多睡的，最后一天我一直熬到早上6点。”在队伍中，陈倩倩负责翻译，她需要把团队的成果——两万字论文翻译成英语(精品课)。
她清晰记得，结束前一晚，22页的论文她还有将近8页的内容没来得及翻译。论文里的专业术语多，部分中文词语很难找到准确的英文与之对应。有时为了一个词，她需要翻看数本专业词典来权衡判断使用哪个更为准确。为了让自己保持清醒，她“抱着一堆咖啡一堆茶猛喝”，最后站起来心悸头晕恶心。
第二天早晨6点，陈倩倩终于完成了翻译，还没来得及回味这份成就感便匆匆忙忙出发去赶回家的火车了。10个多小时的车程后，她终于到家，多日的劳累让她直言自己“感觉身体被掏空”。
“我其实很讨厌熬夜，每天睡得都很早”，陈倩倩每当回想起那次熬夜的经历都心有余悸，“但是那几天因为做不完不得不熬夜。”
与陈倩倩不同，浙江一所高校的戴晴视熬夜为“家常便饭”。她是一家社团的第一学生负责人，同时活跃在校园里不同的舞台和杯赛中。在她看来，零点之后睡觉很正常，忙的时候就在社团办公室通宵。
戴晴所在的学校实行夜晚熄灯断网制度，但她觉得这没有阻止周围人熬夜。“我属于‘做正事’吧，室友也睡得不早。”陈倩倩表示，自己寝室的同学基本会在临近熄灯的时候去洗漱，关灯后爬上床，“刷刷手机，或者用平板电脑看缓存的视频。”
邵思齐也提到，自己的学校也有夜间断电的制度。他通常会在实验室待到近凌晨再回寝室。他笑称室友们是“鬼马”少年，和大多数大学男生一样喜欢打游戏。“有时候关了电脑就玩手机游戏，一次凌晨4点我看到对床室友的手机还亮着。”邵思齐说。
中国高校传媒联盟的调查结果显示，在“您熬夜的原因”问题中，74%的受访大学生选择“玩手机”，35.7%的受访大学生表示“习惯，晚睡强迫症”， 24%的受访大学生选择“学习”。选择“失眠”的占30.65%，选择“工作”和“游戏”的分别占14%和15%。
“作”(zuō)出来的“晚睡拖延症”
张克的“熬夜史”在朋友圈中已经出了名。许久未见的好友和他打招呼，第一句便是，“最近还熬夜画图吗？”
张克是一所知名高校建筑学院2015级的研究生。在朋友眼中，他的大学过得非常辛苦，有画不完的图纸，“不是在熬夜，就是在去熬夜的路上。”
“其实这都和自律有关。”张克说，“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言，凌晨1点前入睡已经算比较早，而有时并不是因为作业或赶图，只是单纯地拖延入睡时间。
张克同时补充道，“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点，忙起来确实很忙，有时候同时几个项目要交。”上个月，他几乎每天凌晨三四点入睡，早晨七八点起床继续工作。直到一场感冒，让他不得不休息几天，强迫自己放了几天假。
胡晓所在的宿舍楼在23点准时熄灯，而她和室友们却依然保持着兴奋的状态，丝毫没有睡意。宿舍的熄灯制度似乎对于她们没有任何影响。更像是一种默契，凌晨1点之后，寝室里的几位姑娘才会陆续上床睡觉。
“玩手机、看小说、刷剧，反正就是习惯了晚睡，睡不着就找点事情打发时间呗。”胡晓觉得自己在晚上做事的效率比较高，所以很多事情会选择在晚上做，久而久之，就养成了熬夜的习惯。看到新闻里因熬夜对大学生产生种种伤害的事件，她也会害怕一下，但是并没有特别放在心上，平时还是会熬夜甚至每个学期会有3到4次的通宵。
回到宿舍已接近零点的邵思齐也不会立即洗漱睡觉。他更习惯用手机刷刷微博，看些休闲娱乐的内容。直到凌晨2点，他才决定睡觉。
“凌晨2点睡的话，基本上上午10点半起床了”，他不好意思地笑着说，“大四就没什么课了，起床就直接吃午饭，然后去实验室，一直到晚上。”
然而对于有晚睡经历的戴晴和室友来说，早晨起床是件困难的事。大三的课程依然繁重，她们需要早起去教室上课。“有的时候实在没有办法起床，那只能翘课了”。
在戴晴看来，熬夜的情况随着年级的增高而加重。大学刚入学时，有点“后高中时代”的规律感。“进入大学好像突然就‘解放’了，要‘放飞自己了’！”戴晴笑着说。
对于学生熬夜的问题，天津一所高校的辅导员李老师表示，自己曾每天住在值班室，晚上会在楼里转转。因为周一到周五的晚上会熄灯，所以学生们整体上能够准时就寝，也比较安静，熬夜是个别的情况。他认为寝室作息与熄灯时间有一定关系，在不熄灯的周六日和考试周，宿舍熬夜情况就会比较严重。对于学生们熬夜的原因，他觉得“一方面有外在的客观原因，网络的诱惑。也有主观的原因，比如比较贪玩”。
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文化中宣部新命名41个全国爱国主义教育示范基地，咸阳市马栏革命旧址入围，成为培育和践行社会主义核心价值观的生动课堂。04-11 文化新一代的秦绣传承人崔萌在继承中不断创新，让有着上千年历史的秦绣重新回归人们的视野，也让这承载着陕西文化的手工艺得以推广。04-08 文化王永康强调，大华纱厂作为西安最早的现代纺织企业，曾为西安工业发展作出过重要贡献。要做好工业遗存保护，唤醒人们的城市情结。04-07 文化截至2016年5月，全国从事虚拟现实产业的企业数量近700家，西安企业规模占8%左右，发展水平处于全国中上游水平。04-07 文化白鹿原影视城举办电视剧《白鹿原》全球首映大典，张嘉译、何冰、秦海璐、翟天临、姬他等主演重回拍戏的白鹿原，一别两年感慨万千。04-06 文化4月4日上午，万余名海内外中华儿女齐聚黄帝陵轩辕殿祭祀广场，共同祭奠人文始祖轩辕黄帝。04-05 文化在陕西乡村游胜地袁家村舞台上的礼泉小戏，让中华文明寻根溯源之旅采访团的记者深切感受到秦腔的强大生命力。04-04 文化该场音乐会是2017年清明公祭黄帝系列活动之一，是陕西文艺工作者精心策划筹办的一场大型黄帝文化暨中华优秀传统文化的宣传活动。04-04 文化1日晚，《梦长安—大唐迎宾盛礼》在西安城墙永宁门上演，该演出以千年古都历史与丝路风情的文化盛礼结合，彰显出盛唐华章。04-02 文化发挥公益广告强大的视觉冲击力作用，设计主题文化广场、主题街道、城市流动风景线、公益文化墙、坡面绿色创意景观图等标牌。04-01 文化丰富的历史文化遗存让陕西的文化自信有了充足的历史厚度；浓厚的文化氛围和良好的群众基础让人才成长有了必要的浓度。04-01 文化2017丁酉年“祭祀史圣司马迁”大典在司马迁的故乡--陕西省韩城市举行，来自海内外的学者、司马迁后裔以及当地民众等聚集于此。04-01
三农国务院印发《关于建立粮食生产功能区和重要农产品生产保护区的指导意见》部署粮食生产功能区和重要农产品生产保护区划定和建设工作。04-11 三农省委副书记毛万春到清涧县调研指出，扎实抓好脱贫攻坚，像“绣花”一样精准识别、精准施策，确保扶真贫、真扶贫、经得起各方检验。04-11 三农近几年，农村产权交易与互联网的深度融合成为大势所趋，土地流转成了互联网时代升温最快、前景最为广阔的热点之一。04-11 三农省农业厅、榆林市农业局组织饲料、种子、农药等方面的专家在现场设立咨询服务台，发放宣传资料，解答群众咨询。04-11 三农中央提出的“一带一路”的经济发展战略给我们提供了前所未有的大好机遇，让我们有机把陕西的水果资源提供给世界人民共同享用。04-11 三农据了解，本次兰花展销会是陕西历年规模最大的一届，展区分交易、展览两大块，兰花价值从几百元到几百万元不等。04-11 三农紫阳富硒茶产业依托当地资源优势，以茶富民，全县种植茶叶21万亩，年产茶量5700吨，综合收入13.5亿元。04-11 三农雨天加降温，“冻高”了西安的菜价。昨日，记者走访发现，绿叶菜涨得欢，金贵菜一路涨。业内人士表示，层层加价致使菜摊菜价波动大。04-11 三农合阳住建局按照"净化为基础、硬化为补充、绿化为关键、美化为特色、亮化为衬托、文化为核心"的美丽乡村新模式，实施“六化”工程。04-11 三农截至目前，扶乾村全村已经栽植黄金蜜桃400亩，计划到2018年全村栽植面积达到千余亩，将扶乾村打造成扶风县的黄金蜜桃基地。04-11 三农目前，各地正积极探索农村产业融合发展路径，涌现出了产城融合、农业内部融合、产业链延伸、农业功能拓展、新技术渗透等多种新模式。04-11 三农我国粮食烘干机械化水平不足10%，是农业全程机械化的短板。在政府补贴刺激下，粮食烘干机市场年均增速在50%以上。04-10
旅游4月8日，《唐墓壁画与丝路文明》专题讲座和“摹绘唐朝”少儿临摹绘画大赛颁奖仪式在安康博物馆举行。04-11 旅游安康市中心城区汉江河面，随着微风吹动，暖湿空气很快移到较冷的汉江水面，瞬间形成强大的平流雾。04-11 旅游爱爬山的人，一定都是热爱生活的人！来渭南天留山，会有让你意想不到的收获。04-10 旅游近日，陕西勉县一扫连日阴雨天气，一派明媚春光。位于勉县南山的元墩镇和阜川镇美如诗画。04-10 旅游日，陕西西安牡丹苑各类品种的牡丹花进入盛花期，前来赏花的市民络绎不绝。04-10 旅游4月8日星期六，当我们一早带着“长枪短炮”与好友赶到西安高新二路时，立刻被道旁盛开的樱花深深地吸引了。04-10 旅游4月8日，西安青龙寺东面千亩废墟上，都市农夫们播种的油菜花盛开，一片片油菜花像散落在大地上的调色盘，将倒满建筑垃圾的废墟装扮得美丽动人。04-10 旅游每个城市都有自己的地标性老建筑，西安作为中国最具盛名的古城之一，你知道西安的地标性老建筑都有哪些吗？04-08 旅游提起牡丹花，人们往往和洛阳和联系在了一起，而牡丹的故乡---唐都长安，却一直被人遗忘。04-08 旅游4月4日，一场春雨过后，位于湖北省恩施土家族苗族自治州境内的沪渝高速泗渡河大桥周围云雾缭绕，宛如仙境。04-08 旅游4月4日，一艘游船在甘肃省临夏回族自治州永靖县境内的刘家峡水库中行驶。随着气温回升，刘家峡水库两岸鲜花盛开，春意盎然。04-08 旅游河北省沙河市红石沟生态休闲农场的3000多亩油菜花正值花期，绵延绽放的油菜花如同一片金色的海洋，吸引游人前来赏花踏青。04-08
美食今天做的这道菜是用家里的“现货”做的“随便”，蒜薹，鸡胸，胡萝卜，豆腐干，集营养美味与颜值于一身的一道快手菜。04-11 美食最近又降温了，给大家介绍一款适时的美食——牛腩土豆番茄煲，这个时候来一口酸咸可口，又鲜香美味的热汤，身子骨立马暖和起来了。04-11 美食最近就突然很喜欢喝网丸汤，简单的搭配，孩子却非常喜欢，能喝个一两碗呢。看着很有成就感。04-11 美食鸡翅是鸡身上最鲜嫩可口的部位之一，肉薄而有弹性，相信有不少人对它毫无抵抗力。今天，小编就教大家鸡翅的3种冬日养生做法。04-11 美食干豆角最好吃的做法就是和五花肉一起炖煮。豆角吸收了五花肉的油脂，五花肉因为有了豆角的加入，少了许多油腻，简直太好吃啦！04-11 美食生活中最重要的就是离不开吃，每当忙碌一天回到家中，走进厨房为自己做一道丰盛的晚餐，是一件非常美好的事情。04-11 美食今天介绍的菜式清淡和味，当中的鱼松有两种吃法，鱼松在焖煮的过程中会吸收汤汁，从而变回松身，而说到和味，唐芹则起了很大的作用。04-11 美食桃胶清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤，配上银耳效果更佳，不需要看火，只需要提前把食材泡发好就可以。04-11 美食这其实是一道懒人食谱，最适合又懒又爱吃的人。食材丰富，味道香浓,简单好操作。平时都吃中式的米饭炒饭泡饭，试着做焗饭吃吧。04-11 美食快学几招苹果的创意吃法吧，让它在家被一抢而空！小编和大家分享好吃又瘦身，苹果的创意新吃法！04-11 美食肚子里的蛔虫似乎一直中意辣辣的食物，虽说辣了嘴巴，但却成全了肚皮。这么辣的东西，偏偏大家都喜欢吃怎么办？唯有一个办法——坚持吃！04-11 美食思慕雪是一种健康饮食概念，它是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。04-11
健康现代人生活节奏越来越快，很多人或是因为忙或是因为贪方便，正餐多数是随便吃甚至不吃。04-11 健康为了保持食物的新鲜度，人们往往会选择冰箱进行保存。但一些食物因其特殊性，并不放入冰箱。04-11 健康美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意。04-11 健康我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。04-10 健康美国研究人员发现，“夜猫子”可能是体内某种基因突变导致，造成他们的生物钟较平常人延迟，故难以入睡。04-10 健康蔬菜不仅是最好的抗氧化的来源，最主要的是它还能帮助减缓、甚至消除体内的炎症，从而达到延年益寿的作用。04-10 健康由于春天气候变化无常、忽冷忽热，很多抵抗力低的人在春天都会生病。04-10 健康“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”碳水化合物，也就是糖类，是为人们提供营养的“三大能量物质”之首。04-09 健康提到减肥，不少人都像杨女士和夏女士一样，可谓为之奋斗了很久，却还是越减越肥，这很可能是你的减肥方法用错了。04-09 健康开水的保质期，你知道吗？如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”。04-09 健康虽然清明已经过去，但是在端午来临之前，在南方地区依旧是湿热的天气主导。04-08 健康如果你拥有这款制作器，即使在家亦能用微波炉自己烹制出味美又营养的“温泉蛋”。04-08
教育4月10日，在哈萨克斯坦杰兹卡兹甘附近，宇航员乘坐的“联盟MS－02”飞船正在着陆。04-11 教育山东理工大学一项科技成果——“无氯氟聚氨酯新型化学发泡剂”专利技术卖出天价。04-11 教育据说，目前有2000万青年过着“一个人的生活”，他们孤单、有压力、有苦闷，也有奋斗。04-11 教育记者从清华大学证实此消息不实，清华大学招生办公室也发表声明称从未、也绝不会发布中学排行榜。04-11 教育放学早、下班晚，孩子有寒暑假、家长却没有……小小“时间差”成为困扰很多家庭的大麻烦。还有专家表示，发挥中小学校课后服务主渠道作用，同时让学校、社会、家庭形成合力，“时间差”难题才有望破解。04-11 教育2017年出国留学教育和来华留学教育的预算数分别比上年增长9.17%和19.77%。04-11 教育对参加自主招生的考生，笔者本来知之甚少。只是近来发生的几件事，引起了笔者的注意。04-10 教育这个周末，一场声势浩大的真人版“非诚勿扰”——千人单身联谊活动在海淀区双清路某酒店举行。04-10 教育日前，武汉科技大学学术性社团——ACM俱乐部的QQ群炸开了锅，大家纷纷祝贺社团成员汪浩考上中科院计算机研究所的专业硕士生。04-10 教育有八成求职成功的人表示，互联网相关的校园兼职经历在正式求职时会成为一个加分项。04-10 教育4月7日清晨，江西理工大学环保协会的志愿者们为正在客家大道清理街道的环卫工人们送去一份特别礼物——一双手套和一只口罩。04-10 教育要求针对研究生学位授权审核、本专科专业设置、高校编制、职称评审、薪酬分配等问题，进一步向地方和高校放权。04-10
数码小米6的安兔兔跑分成绩与三星S8相当，据称将具备虹膜识别功能，并采用双摄像头设计，传闻将于4月19日正式发布。04-11 数码这一代的Surface Pro可能不会有任何大的变化。04-11 数码同步推出的6GB皇帝版最受青睐，但国行据称由于为Bixby中文版开发问题，或将延迟到五月底开卖。04-11 数码近两年，洗碗机在国内的发展有目共睹。但对比欧美的超70%普及率，洗碗机在中国的使用率尚不足1%。04-10 数码近日，成为2018年FIFA世界杯官方赞助商的海信，吸引了全世界目光。而苏宁易购倾力打造的418家电3C狂欢购物节，也备受期待。04-10 数码这款智能扬声器搭载了Google Assistant助手，并且可以通过语音的方式控制智能恒温器或台灯等智能家居产品。04-10 数码怎么能把碗洗好？这不仅仅是家庭主妇要思考的问题。2016年被称为洗碗机市场爆发元年，市场显示出巨大商机。04-10 数码很有可能小米Max 2装载有骁龙626处理器，主摄像头或将采用1200万像素的IMX378传感器。04-10 数码随着家电后市场在互联网+时代的发展，众多O2O家电服务成为消费者的选择，但良莠不齐的水平难以使用户获得良好体验。04-10 数码苹果在不久前更新了iPad产品线，这款新iPad上线后，iPad Air与Air 2两款产品正式下架。04-10 数码传三星Note 8将于第二季开始生产，虽配有6.4寸触控屏，但由于提升了屏占比，所以体积尺寸与S8+相近，预计会在今年十月份与我们见面。04-10 数码这款名为Penna的无线键盘，外观完全模仿老式打字机的样子，上手用起来，立即带你穿越回打字机盛行的年代。04-07
房产这个60平米的小户型公寓位于纽约曼哈顿，简约的风格与清新的配色令人倍感舒适，住在小房子里也可以非常满足。04-11 房产阁楼斜顶上的窗户让客厅有了丰富的自然光照，一张简约的灰色沙发，上面铺了五颜六色的毯子和抱枕，看起来充满了生活气息。04-11 房产玄关采用的主色调是蓝色。以深蓝为底色，灯火初上、独影泛舟的画面跃然墙上，十分生动。04-11 房产金属制的楼梯显露出几分工业风的气息，每一级台阶上都有防滑设计。04-10 房产让人感到舒适的住宅可以透过诸多风格去呈现，位于意大利维洛那，这座《罗密欧与朱丽叶》名著中所描述的爱之都。04-10 房产公寓也很好布置风格，让红砖裸露出来，营造自然复古的氛围。04-10 房产迷你上翻门的开启角度为75-107 度，可以避免磕到头部，自带的阻尼系统使开启变得轻松顺畅，支撑可做三维调节。04-09 房产在中规中矩的线条置货架中间划分出一个空隙将电视机放在其中，提高空间的利用率。04-09 房产玻璃和木结合的折叠门将客厅向餐厅开放，打破传统的布局为客户创造了一个更适合招待客人的空间。04-08 房产客厅成为了公寓的中心，不但要承担正常休息的功能，还要承担餐桌，储物柜，阅读室，工作室的功能。04-08 房产大面积的透明玻璃为室内带来良好的光线，用木质地板铺设，在阳光的晕染下，显得更为温暖。04-07 房产客厅的布置虽然简单却有着清新舒适的氛围。白色的墙面显得干干净净，木地板上铺着柔软的地毯。04-06
汽车目前，上汽荣威官方发布了一张最新纯电动概念车——荣威“光之翼” Vision-E Concept的设计图，其将于4月18日正式亮相。04-11 汽车目前，海外媒体曝光了一组疑似全新Jeep K8 Hybrid概念车的效果图，其可能是对大切诺基加长版的提前预览。04-11 汽车目前，斯柯达进一步公布了旗下全新纯电动概念车——VISION E的内饰效果图，其内饰设计简洁且富有科技感。04-10 汽车日前我们从相关途径获得了一组奇瑞瑞虎7DCT车型的无伪装实车图，新车将搭载奇瑞和格特拉克(GETRAG)共同开发的双离合变速箱，预计将在近期上市。04-09 汽车根据外媒报道，日产推出了基于370Z的传承版（Heritage Edition）车型，该车型的也是向日产传奇跑车240Z致敬。04-09 汽车日，东风日产全新奇骏在重庆国际博览中心全球首发上市。04-09 汽车新款雪佛兰克尔维特Grand Sport填补了运动风格的基本款与高性能的Z06车型之间的空白。04-08 汽车日，东风日产全新奇骏在重庆国际博览中心全球首发上市。04-08 汽车随着首批新能源车即将进入置换期，越来越多的新能源车进入二手市场。04-08 汽车美国媒体4月5日消息，2018款三菱欧蓝德Sport将在下周的纽约车展上亮相，内饰与外观有小幅改进，并且增加了新的选装套件。04-08 汽车而在人流比较密集的鸿福路地铁站A出口的租赁点，80个公共自行车锁桩，锁着25辆公共自行车，空桩达到55个，使用率看起来比旗峰公园地铁站E出口好一些。04-08 汽车记者从中国一汽官网获悉，4月7日上午，中国第一汽车集团公司召开领导班子扩大会，对领导班子成员进行了调整。04-08}