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怎么快速练成劈叉？
来源：互联网 发表时间： 14:38:54 责任编辑：王亮字体：
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街舞师让练劈叉自先师直接给压疼我满屋哭我家走路候腿内侧疼师种能快速劈叉
，具体解决方案如下：解决方案1：拉韧带经验（TKD新手必看）[楼主 帖虽转载 帮助 ]两论坛看些初学网
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都要挨亲自修理：（师傅特别赏识我点给我抻用力格外点能看）：每我惨叫声都响彻整道馆跟喊疼啊晕啊没用师傅朝鲜许喊爽啊抻啊呵呵ITF黑带七段兼医学网
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校碰山东省武术冠军练功（我津学网
）腿架棵树压腿我看兴趣跟架同棵树压我整腿身体角度差我发现脚灵脚尖向收厉害脚跟高位置我想努力做同作我失望发现能说：我练武半路家韧带同腿我腿腿腰都像注重练习腿韧带认劈叉算韧带关我听觉道理问能能练听笑笑说：知道我晕面我讲讲用药问题我克服经光临拉伤试少药觉像芬必云南白药气雾剂单纯止痛药用虽能止住疼痛失身体警告觉危险我用段叫鲁南贝特药作用放松肌肉觉效错另外伤处用麝香虎骨膏能加速恢复说药我要提我道馆师兄虽说师兄比我岁家练早今要两段刚入门据说用种自配药拉韧带奇效横叉竖叉星期都我晕论谁问都肯吐露药改我弄点蒙汗药麻翻……嘿嘿嘿……哦要晕没问：）说说压腿作用面已经说使变矮特别作用用我师傅说：亚洲腿直横叉练习腿直漂亮＃￥％＊＠＆听懂我没考证许吧我晕总算写完谢能看朋友慰问看半吐朋友看挂朋友默哀解决方案2：
...多大了？？？年龄太大就不好练了，就得从小练起啊
解决方案3：
祝你 早日成功??只有坚持了 ??
解决方案4：
老师这招，在你身上试验之前，已经给很多人试验过了。应该说是经验得出来的真理。所以老师肯定有他的道理，你就这样做撒。吃得苦中苦方为人上人。
解决方案5：
一般老师都会这样练，效果不错，就是你得吃苦了。。对了，你大腿内侧疼要注意一些啊，千万不要把肌肉拉伤了，否则你会更辛苦的。。小叉想下的快就不要怕疼，使劲在把干压腿，老师给压的时候要坚持住。。。不吃苦怎么行呢?加油哦！~早点下去小叉！
解决方案6：
能劲劈没别办http://vip..cn/book/chapter_.html看看帮助
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