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脂肪肝多久能好
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健康咨询描述：
脂肪肝多久能好。谷草转氨酶46.4谷丙转氨酶88.9
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擅长: 妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌
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&&&&&&脂肪肝如出现转氨酶改变的话，说明你的肝脏由于脂肪的堆积，已经对肝功能造成损害，但是转氨酶的异常，首先要排除病毒性肝炎、药物性肝病等肝脏器质性病变可导致转氨酶的异常，所以需要完善相关检查，再进一步诊断和治疗。如诊断为脂肪肝，属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。平时注意饮食和加强锻炼。
你好医生！我7月22做过二对半全是阴性甘油三脂也在正常范围内后来做了彩超医生说脂肪肝很明显，请问医生我平时饮食注意点什么？例如...要做那些运动？例如...我现在在吃中药和复方甘草酸苷片吃了一个月的要昨天去检查还是谷丙转氨酶88.9谷草转氨酶46.4
01:42医生回答：
是否服用过什么药？还有其的疾病吗？如果没有，那考虑还是脂肪肝引起的，饮食上要注意不要过于油腻不食煎炸，烧烤类食物，不要吃过于甜腻的食物，平宜饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，不宜吃动物内脏，锻炼可以选择有氧运动，如慢跑，快走，游泳等都可以。选择自己喜欢的不会过于疲劳的有氧运动。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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说说脂肪肝
　　正常的肝细胞中大多含有少量脂肪，约占肝重量的2%至5%。当脂肪囤积超过肝重量的5%时，即称为脂肪肝。出现脂肪肝，主要是因为甘油三脂代谢异常，使得肝细胞质囤积过多的脂肪颗粒，因而影响细胞质本身的功能，导致肝机能异常所致。根据临床报滔允荆80%的脂肪肝患者没有症状出现。
　　导致脂肪肝的因素可归纳为以下几方面因素：1. 肥胖：吃太多、吃太好，以致营养过剩所致。2. 肝炎恢复期：此时肝炎患者荒艽罅炕疃纸彻喔呷攘渴澄铮由显靖喂δ芤讯嗌儆行┯跋欤砸仔纬筛窝缀笾靖巍3. 糖尿病患：易因醣类代谢异常，使肝醣贮存减少、肝中脂质增加，导致糖尿病脂肪肝。4. 嗜酒者：长期酗酒会导致酒精中毒、肝脏对脂质代谢的功能障碍，使肝内脂质囤积，称为酒精性脂肪肝。这类病人若不戒酒，将可能变成肝硬化或肝癌。5. 药物：喜欢乱服成药、服食毒品或长期使用四环素、止痛药、抗生素或抗结核菌等伤害肝细胞的药物，将导致脂蛋白合成障碍及脂蛋白从肝内排除受阻，而引起药物性脂肪肝。这类病患将导致肝硬化、肝衰竭而死亡。6. 营养不良：长期厌食、饥饿或吸收不良时，全身的脂肪将被逼燃烧，使大量脂肪进入肝脏，等待代谢。但因长期缺乏蛋白质，会导致脂质代谢异常，使脂肪囤积肝脏。这种营养缺乏性脂肪肝，较常见于减肥不当的人。
　　在没有超声波检查的时代，要诊断脂肪肝，须进行肝穿刺。目前超声波和计算机断层摄影(CT)检查则可直接从荧幕上观察肝的变化。尤其是超声波检查，经济实用，又不伤害身体，并且超声波检查诊断脂肪肝的准确度高达95%。
　　轻度的脂肪肝患者并不需特别积极治疗，只要针对致病因，进行减肥、运动、控制血糖、戒酒或停止乱服不必要的成药，即可恢复。因血脂代谢异常导致的脂肪肝，则需服用降血脂药物。一般的脂肪肝患者，若谨遵医嘱，去除致病因，通常不会有严重后果，千万勿贸然服用偏方，增加肝脏负荷。
　　事实上，脂肪肝会因病因的去除而得以改善，但长期过量酒及长期服用药物所引起的脂肪肝，在诱因持续存在下，少数可能形成不可回复的肝硬化。已有脂肪肝的病患千万不要存有过度的忧虑，否则压力会造成情{的低落及倦怠。
　　(摘编自《澳门日报》 文/霍永广)
【编辑:丁文蕾】
----- 海外华文报摘精选 -----
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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“上游是茅台，下游望泸州。船到二郎滩，又该喝郎酒。”地处中国白酒之乡的古蔺县民风淳朴、豪爽，人人善饮酒，然而该地区肝病发病率却极低。这一现象引起了肝病学者的关注。通过调查，学者们排除了水质、储酒方式等原因，最终将目光聚焦在当地人祖祖辈辈泡赶黄草水喝的习俗上。经研究表明赶黄草含有的没食子酸和槲皮素等成分均为已知具有抗乙肝病毒和保肝作用的有效成分，保肝也包括生活中熟知的酒精肝、脂肪肝。
体检查出轻度脂肪肝，胆红素高。本人不胖，想了下应该是偶尔喝酒造成的，按说应该戒掉，但应酬不可避免，不喝大酒这玩意看说明应该管用，了解的说说。
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锻炼加上控制饮食，勿迷信药物。
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脂肪肝多数是吃得油腻以及运动少造成的。我十几年脂肪肝，下定决心跑了两年步同时严格管控食物，就算出去应酬也是点到即止，现在已经完全正常了，酒是一直在喝的，经常喝点啤酒威士忌。这个关键还是在自己，不想吃不想喝，也没人逼你的。
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laodan2004 发表于
应酬多，也是脂肪肝；吃了老家老父带过来的草药，吃了几次，身体感觉是好了，精力旺盛，欲望强烈，但是人越吃越黑，。想必草药都是有副作用的。小心！脸黑有可能是肝肾受损伤了。
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knir 发表于
老老实实戒酒+节食+运动，实在不行的话节食+运动也好过吃什么草+1
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中度脂肪肝飘过
每周打一次球，每天快步走半小时（3KM），20点后不吃东西，现在一切正常。·
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老老实实戒酒+节食+运动，实在不行的话节食+运动也好过吃什么草
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laodan2004 发表于
应酬多，也是脂肪肝；吃了老家老父带过来的草药，吃了几次，身体感觉是好了，精力旺盛，欲望强烈，但是人越吃越黑，。想必草药都是有副作用的。还有这功能，我也照镜子去
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shipai85 发表于
方舟子说，脂肪肝无害。是中国人炒起来的商业噱头。这纯属扯淡，每个人或多或少都有一点，如果影响到了肝功能了，还能说无害吗?
本人前两年就是轻度脂肪肝，本来也没觉得怎样，只是体验的时候发现转氨酶有超过60了，算是轻度的。吓的要命，以前都没有的哇，老表给我弄了两盒苗谷人家赶黄草，说是喝了好，我一边喝着，然后把小酒也戒了，半年，恢复正常。
姓方的就是个神棍，满嘴跑高铁
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smdlj2 发表于
为你高兴，说说怎么跑，50不到，跑步怕伤膝盖，目前快走。哦，每次5公里，第一公里慢跑，7-8分钟，第二公里6分以内，初跑累的话，歇歇，快走，7-8分钟/公里，走1公里，接着再跑。
跑了1年多，现在基本一口气能跑7公里。配速能到6分钟/公里以内。
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林听 发表于
去年体检（戒烟时），各种脂肪肝什么浸润啥的，尿酸高，什么高的低低的高；跑了一年，上周体检，脂肪肝木有，尿酸木有，啥都正常。连血糖都6.9了。...为你高兴，说说怎么跑，50不到，跑步怕伤膝盖，目前快走。
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好走，好酒。去年体检没有脂肪肝，今年体检轻度脂肪肝。主要是酒的的原因，争取明年消灭脂肪肝。不过60多的人了应该不是大问题。
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应酬多，也是脂肪肝；吃了老家老父带过来的草药，吃了几次，身体感觉是好了，精力旺盛，欲望强烈，但是人越吃越黑，。想必草药都是有副作用的。
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htxu2007 发表于
等你的检查结果。今天去献血，转氨酶高，不要，如果快走有效那我也要练了。...近期应该还不会去检查，之前体重83，现在78，最近开始加班了，有点郁闷，晚上不走个一小时的话还真有点不习惯
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去年体检（戒烟时），各种脂肪肝什么浸润啥的，尿酸高，什么高的低低的高；跑了一年，上周体检，脂肪肝木有，尿酸木有，啥都正常。连血糖都6.9了。。。。
高兴。看来管住嘴迈开腿还是真理。管不住嘴迈开腿是第二选择
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<font color="#28and9825 发表于
今年3月做的检查，中度脂肪肝
后来快走至今，三个月了，之间断断续续的可能有一个月没走，每次5-10公里左右，只要有空每天都有
三个月体重减了10斤，自己还算比较满意，目前还没去检查过，准备过段时间再去等你的检查结果。今天去献血，转氨酶高，不要，如果快走有效那我也要练了。
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懒人的想法，跑一年步，啥都没了
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就知道偷懒走捷径！少吃油多运动！少吃油多运动！少吃油多运动！少吃油多运动！
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少吃点最有用
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台式麻油猪肝
靠，到饭点了，吃饭去~~~
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肝脏本来就是一块脂肪啊~~~~
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赶黄草据说对肝好，但是又据说对肾不好，LLM请慎重！
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金色旋风 发表于
万能的淘宝去搜索，很多家。谢谢了
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17年会上市一种新药，可以解决非酒精性脂肪肝的问题。
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每天快步走10公里，管用吗？
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cf卡坏了 发表于
我爸爸老肝炎了，想给他买点奶蓟素，怎么买呀。万能的淘宝去搜索，很多家。
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戒酒十年后也能查出酒精性脂肪肝，戒了吧。多做运动。
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有氧运动最好。
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金色旋风 发表于
如果只是影像学报告（B超）说是有脂肪肝，肝功验血指标正常，可以运动配合养生饮品，如果已经达到脂肪肝炎的程度，转氨酶上去了，就要服用一些药物，如易善复，奶蓟素等等，推荐美国或加拿大进口的奶蓟素，其实成分就是中成药水飞蓟的原料药，但效果好于国产药，另外脂肪肝和胖瘦真没关系，本人174身高，体重65公斤，BMI指数绝对标准范围内，但还是有脂肪肝。我爸爸老肝炎了，想给他买点奶蓟素，怎么买呀。
泡网分: 1.968
帖子: 1208
注册: 2014年06月
今年3月做的检查，中度脂肪肝
后来快走至今，三个月了，之间断断续续的可能有一个月没走，每次5-10公里左右，只要有空每天都有
三个月体重减了10斤，自己还算比较满意，目前还没去检查过，准备过段时间再去
泡网分: 3.839
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注册: 2009年05月
凹凸曼 发表于
“上游是茅台，下游望泸州。船到二郎滩，又该喝郎酒。”地处中国白酒之乡的古蔺县民风淳朴、豪爽，人人善饮酒，然而该地区肝病发病率却极低。这一现象引起了肝病学者的关注。通过调查，学者们排除了水质、储酒方式等原因，最终将目光聚焦在当地人祖祖辈辈泡赶黄草水喝的习俗上。经研究表明赶黄草含有的没食子酸和槲皮素等成分均为已知具有抗乙肝病毒和保肝作用的有效成分，保肝也包括生活中熟知的酒精肝、脂肪肝。
体检查出轻度脂肪肝，胆红素高。本人不胖，想了下应该是偶尔喝酒造成的，按说应该戒掉，但应酬不可避免，不喝大酒这玩意看说明应该管用，了解的说说。屁用没有，瞎编蒙人的。
想治脂肪肝，运动+清淡饮食。饮食不能清淡，就多运动。除此之外别无他法。
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让我们对脂肪肝说不
冬天不减肥，春天徒伤悲，春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天就要来了，如果还不注意一下自己的饮食，可就不是出不出门的问题了，暴饮暴食还会引起脂肪肝，今天小编就来为不同的紫微主星送上各自预防脂肪肝的建议。
预防脂肪肝，饮食习惯是首要。我们首先对自己的饮食习惯做一番审视，有没有为了多睡几分钟把早餐给省了；有没有为了加班不吃晚餐改成吃宵夜；有没有独好酒肉而对蔬菜水果敬而远之；有没有为了应酬经常喝个烂醉；有没有吸烟成瘾，又或者是个可怜的二手烟吸食者……
若以上例举有一项或是多项是已经是你的习惯了，那可要小心脂肪肝的造访啦。怎么办？合理膳食，五项注意：
第一，一定要限酒，不必戒肉；
第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；
第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；
第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；
第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；
定时定量，少食多餐。夏季经典宵夜的烧烤配啤酒还是少吃为妙。同时夏季被美女们公认是减肥的好季节，但我们要知道脂肪肝并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”，营养过剩可以“吃”出脂肪肝，饮酒过量可以“喝”出脂肪肝，但为了减肥过度饥饿也会造成肝脏代谢障碍，导致脂肪大量堆积在肝部，也可“饿”出脂肪肝。
需特别注意的主星与星座：贪图享受，经不起美食诱惑的贪狼星和天府星在这方面要注意了哦。美食爱好者金牛座，爱美的天秤座也不可忽视这方面哦。
一般认为脂肪肝主要是不良生活方式，如长期饮酒、高热量饮食习惯等引起的，其实，心理因素对脂肪肝的影响也是巨大的。
西医认为，暴怒会使人处于不平静状态，使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官——肝脏。因此注意调节情志很重要。
从中医看来，肝主疏泄。在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。
因此无论从西医还是从中医角度，预防脂肪肝都要重视舒缓情志，心身并治。夏季气温高，人容易暴躁发火，而情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。高危人群预防脂肪肝可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。孤克的人容易抑郁，建议多交朋友，多与朋友交流等。总之，拥有一颗平常心是预防脂肪肝的一剂心灵良药。
需特别注意的主星与星座：个性冲动的七杀、情绪多变的廉贞、多愁善感的太阴在日常生活中要注意保持一颗平常心。冲动的白羊在性情上也要悠着点哦。
生命在于运动，坐着不动或躺着不动都可能让脂肪肝向你走近。健康的饮食，平和的心境，在加上适量的运动可助你练就百病不侵之身。
针对脂肪肝的高危人群，小编推荐喜好运动的人，可以进行一些舒缓的锻炼，如散步、慢跑、太极拳、八段锦五禽戏、保健操等。游泳、晚上散步可以说是夏季最怡人的两项运动了。适量运动加上适当参加些文体活动，既能促进食欲，又能调养精神。这里小编强调运动要适度，先以小劳，适应后再以大动，切不可急于求成。反之则欲速而不达。此外，还要提倡持之以恒，坚持不懈，三天打鱼，两天晒网往往不会达到锻炼身体的目的。运动调养不仅可强身健体，而且也是对意志和意识的锻炼。
不喜好运动的人，小编推荐可采用一些自我保健方法，如在肝区进行自我按摩，在三阴交使用按摩器，以及做一些力所能及的家务活等，对于预防脂肪肝都是十分有益的。
需特别注意的主星：紫微、武曲都有可能因忙于工作而绝少运动，身体是革命的本钱，再忙也要抽时间锻炼身体。摩羯也应适时放下手头工作，做下办公室体操活动下啦。
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