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脂肪肝喝什么茶？3款乌龙茶可减肥降脂
摘要：越来越多的人患上了脂肪肝，其中不乏一些爱好喝茶的人士。得了脂肪肝以后，患者喝茶可能都会受到身边亲朋好友的劝阻，连自己也不确定脂肪肝是否可以喝茶。
　　患者可不可以喝茶？当然是可以喝的，茶中含有很多有利于人体的成分，这些成分有利于脂肪肝患者恢复身体的健康。不过喝的茶还是需要选择，只有选对了茶来喝才更有效。那么脂肪肝患者都应该喝什么茶呢？下面来介绍3种可以降脂的乌龙茶。
　　1、葛花乌龙茶
　　葛花乌龙茶，是一种具有消脂减肥功效的茶，适合给酒精性脂肪肝患者喝。该茶具体的做法是，先准备好适量的葛花，还有乌龙茶叶。把准备好的葛花和乌龙茶叶一起放到有盖子的茶杯之内，然后再用煮沸的开水来冲泡。倒进沸水之后，要盖上茶杯，焖上10分钟以后，就可以开盖来喝了。
　　2、绞股蓝乌龙茶
　　绞股蓝乌龙茶，是一种能够去脂、抗衰老的茶，如果脂肪肝患者伴随有高脂血症和高血压的，那么喝这个茶就大有益处了。绞股蓝乌龙茶的做法是，先准备好适量的绞股蓝茎叶和乌龙茶叶，注意要把绞股蓝叶上的杂质去除干净，然后把它晒干或烘干，之后跟乌龙茶叶混合均匀。每次要喝茶的时候，取出一点，放到杯子中，同样用沸水冲泡好加盖焖上10分钟就可以。
　　3、乌龙茶
　　灵芝乌龙茶，可以益气健脾、降脂降压，如果是脾气虚弱型的脂肪肝患者，就可以喝这个茶。灵芝乌龙茶的做法是准备好适量的灵芝和乌龙茶。先把灵芝洗干净之后，用刀切成薄片，然后再把切好的灵芝薄片跟乌龙茶叶一起放到茶杯中，一样的加入沸水来进行冲泡，加盖以后，要焖上15分钟即可。
　　葛花乌龙茶、绞股蓝乌龙茶、灵芝乌龙茶分别适合不同类型的脂肪肝患者饮用，患者可以根据自己的情况来进行选择。除了选择喝什么茶以外，什么时候喝茶也是大有讲究的。脂肪肝患者需要注意避免在吃饱饭之后立即就喝茶，在肚子饿时也不该喝茶。
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脂肪肝饮食需注意 莫吃出脂肪肝
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脂肪肝喝茶有一定讲究，患者适宜选用绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等，均具有一定的降脂的效果。
& & 荷叶茶：荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。取荷叶100克，水煎代茶饮。
& & 菊楂决明茶：疏风解毒，清肝，降压，消食。降低血脂、清除血管内淤积，使硬化的血管恢复弹性、疏通血管。取菊花8克，生山楂片、草决明各15克。3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。
& & 茉莉花茶：茉莉能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻。
& & 苦丁茶：苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血压、降血脂、利便、降火的贡献。
& & 玫瑰茶：具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力，迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症，促使血压逆向转化。本文由：http：//www.gb0755.com整理发布
& & 普洱茶：健胃消食，降脂降压，通便祛痰，清热解毒，解酒，降压排毒、使血液循环在平稳降压中恢复自我调节功能。
& & 何时喝茶易伤肝?
& & 现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶，因茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
& & 最后需提醒的是，不同品种的茶叶饮用时间上也有所讲究。晚上宜喝红茶，不宜喝绿茶，因绿茶中茶多酚含量较高，及刺激性较强，尤其对于脾胃虚弱的脂肪肝患者来说不宜饮用;另外茶宜清淡，不宜过浓，饭后、空腹不宜立即饮茶。总之，脂肪肝患者在选茶、饮茶上有所讲究与注意，有助于增强其降脂、减肥的效果，对脂肪肝病情有利。本文由：http：//www.gb0755.com整理发布
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