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船员了解晕船的症状,预防和克服晕船
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海盗会晕船
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Ta关注的人(7)晕船不是事儿,有事不过五个字
相信很多玩海钓的钓友们都有过晕船的经历,轻者连鱼竿都拿不起来,重者还会有生命危险,必须要立即返航。晕船不仅自己受罪,也耽误了同船钓友们的行程。很多钓友即使喜欢海钓,也因此望而止步。通过多年的防晕船“战斗”,我总结了一些实用的防晕船技巧,那就是五个字:调理和预防。希望能给因为晕船而对海钓望而止步的钓友们一些福音。
晕船的部分原因是心理作用,如果你认为自己将会呕吐,那可能成为事实。不妨想像其他美好的事物,以转移此注意力。船艇上的引擎烟味、冰捅里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治味道,皆可能使你作呕,所以尽量避免怪味。假如你是个吸烟者,或许认为点根烟可使你平静,且防止晕船。错了,香烟只会促使你加速恶心。假使你不抽烟,则当你感到恶心时,应赶快逃离吸烟区。
颠簸的旅途中,可能使你不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人,也勿因此摄入过量。适当的饮酒也可以防止晕船,但过量饮酒会干扰大脑处理周围环境的讯息,酒精溶解于内耳的体液中,会使你感到晕头转向而且会引发晕船。疲劳也会增加晕船的机会,在出发前,必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻,也会对晕船有帮助。休息时,尽量固定头部,大脑已被船摇晃得不知所措,应避免再折磨它了。勿在颠簸的旅程中阅读在晃动的船上阅读,印刷字体也会随之跳动不定,这可能使你感到晕眩。若你非读不可,应尽可能固定你和书本的距离。
假如你已知晕船是不可避免的,不妨上船前先服用晕船药,可预防症状发生。服用1-2片可持续24小时的药效,但晕船药只用于预防,不能治疗。传统食疗也可以防止晕船,但传统疗法不见得适合每个人,也不一定每次奏效。姜:近来的科学研究己显示姜能预防旱船,研究人员认为姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。橄榄及柠檬:晕船的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴入你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消减恶心,嚼柠檬干也一样。苏打饼干:这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。碳酸饮料:将碳酸饮料加入矿泉水中,可帮助孩童缓解晕船,不妨试试。
总之保持愉快的心情,保持充足的体力、上船后不要吸烟、在船上起居、食物多加注意,晕船的症状很快就可以消除的。
(钓友　岛主)
作者：钓友 岛主
（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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