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我有失眠和肾阴虚的症状，失眠已经2年
状态：就诊前
你好，我觉得你的问题主要是焦虑，包括精神焦虑和躯体焦虑你都存在，应该对症治疗，详细会有好的治疗效果。是否阴虚这是中医的说法，我不是搞中医的故无法回答。耳屎与用电脑等没有关系，建议不要自己随意猜测，有问题看医生，不然会害了你。
状态：就诊前
你好，我前段时间咨询过您，本想去看看门症的，但是一直在吃中药冶疗肾虚弱的症状，所以没有去。
我现在感觉没有以前那么紧张了，但是还是睡不好。前段时间我买了叫褪黑素片的保健品吃了十多天，入睡就很容易，睡眠中也不会醒，但是还是睡不深，白天浑身总是酸痛，而且服了后早上要睡到十点多，中午也要睡到3点多才能醒。吃褪黑素片老是感觉头晕，坐出租车还恶心想吐，就没有再吃，停了后又开始睡不着了。
现在的症状就是肾有时会隐隐作痛，有时感觉绷得紧紧的，有早泄、勃起有些困难。
鼻子有些不通气，脑内有些麻木，感觉不太舒适。
注意力集中不了，记忆力很差。
我想下周去您的门诊看一看，可以吗？
你好，还是建议来门诊就诊，刚好下周在，先预约多导睡眠检查，如果周一能来最后，尽可能提前检查以明确诊断，才能对症下药。
宿长军大夫通知通知:亲爱的患者朋友
你好：16年即将结束，感谢你一直以来的支持与信任。17年即将到来，我将继续为你的健康保驾护航。祝身体倍棒，吉祥安康。在新的一年里，心想事成，万事如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：失眠早醒易醒醒后难以入睡每天四五个小时&&
希望得到的帮助：我该怎么办，怎么治疗
病情描述：四五年了吧，每天十一点多睡，早上三四点醒来难以入睡，偶尔中午可以睡一到俩个小时，这几天每天，俩点多就醒了，还是睡不着，而且醒后也不瞌睡，烦死了，救救我吧
疾病名称：睡觉时大叫、踢腿多年，自己不知，&&
希望得到的帮助：请问医生我的一般是什么问题？该如何治疗？请问我该怎么办？非常感谢了!望能得医生的耐...
病情描述：你好，请问医生为什么我晚上睡觉会踢床、大叫？不是每晚都会，每次出现的时间不一，只是在晚上睡觉会出现，白天不会。另外自己则完全不知，有时候踢床或大叫完会醒来，自己才知道的。没有去医院...
疾病名称：睡眠没有自控能力&&
希望得到的帮助：为我提供更好的治疗方法
病情描述：睡眠不好没有自控能力，睡的太沉，睡觉途中手机不管怎么响都叫不醒也听不见动静
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：这是什么原因造成的失眠?该怎么办呢?
病情描述：女,17岁。女儿高二，学习一直很努力，读住校这学期晚上二三点打电话说睡不着觉，我让她保持心理平静，不想其它事情，她说做不到，不想事情心慌心跳加速，想事情又睡不着睡。我想这是不是一种无形...
疾病名称：发作性嗜睡，伴有脱力，不自由跌倒。&&
希望得到的帮助：想询问下发作性睡病可以中医调理，有无治好的病例，患者暂在上海工作，打算回成都治疗...
病情描述：晚上入睡前有幻觉，睡后时常手脚乱动，多次醒来，睡觉质量差。7点起床白天11点左右不可抗拒的入睡，几分钟到十几分钟，时伴有醒来时全身脱力，还发生从座位上跌下，几秒钟内恢复身体控制
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：怎样治疗失眠？是药物治疗还是心理咨询？
病情描述：晚上一直睡不好！一个星期有三，四天整晚都睡不着！有时候晚上三四点钟睡
疾病名称：睡眠没有自控能力&&
希望得到的帮助：主治医生或专科
病情描述：主要睡眠太深沉没有自控能力，睡觉途中什么都不知道
疾病名称：晚上睡觉时磨牙&&
希望得到的帮助：什么原因引起的，如何治疗，如需看门诊，哪里好些
病情描述：晚上睡觉磨牙2年，没有家族史，肠胃检查没有问题
疾病名称：失眠，入睡困难&&
希望得到的帮助：服药后晚上入睡好转，情绪变好。但白天很累，中午睡不着。可否将左洛复和百乐眠从早饭...
病情描述：马上读高三，两年以来入睡困难，体力差，特别怕冷。脾气暴躁，情绪低落。7月30诊断为焦虑。
疾病名称：看起来像睡着，但啥都知道，白天迷糊心烦&&
希望得到的帮助：失眠，心理疏导
病情描述：可能因为长期感情郁结，开始心烦意乱，睡不着觉，已经十几天了，现在是看起来像睡着，呼吸均匀，偶尔有呼噜声，但是傻都知道，随时能睁开眼睛，白天迷糊难受😔
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：嗯知道了啊
病情描述：产后失眠记忆力下降胡思乱想抑郁焦虑怎么办
疾病名称：严重失眠，通宵不睡&&
希望得到的帮助：准备要孩子，不知现在怎么办
病情描述：试管后严重失眠，精神紧张，会连续几天不睡，体内激素不太平衡
疾病名称：失眠，焦虑！&&
希望得到的帮助：我这种需要去神经内科看吗！
病情描述：很困却睡不着，躺着想睡觉脑子却很清醒，头很痛。
疾病名称：睡眠不好，特别轻;多梦，感觉一直在做梦。&&
希望得到的帮助：请问长春哪家医院治多梦失眠最好？是中药调理还是安眠药更好？长期下来该怎么办？
病情描述：感觉一直做梦，就没睡着过，头胀，脱发，记忆力衰退等症状。
疾病名称：睡眠障碍&&长期失眠&&
希望得到的帮助：不用，不必要
病情描述：没有，我的睡眠障碍已有二十几年了，能治好吗?我好想一觉睡到天亮自然醒啊
疾病名称：发作性睡病&&
希望得到的帮助：发作性睡症本身有幻觉的症状还是吃专注达引起的，现怎么处理幻觉
病情描述：从五六年级开始上课有点打瞌睡，晚上睡睡醒醒，到初一时严重了，后休学一年现开学初三，这么多年一直在查病吃药中度过，效果都不明显还是上课要睡，今年暑假又带女儿去上海华山医院作了一次脑电...
疾病名称：长期失眠&&
希望得到的帮助：我想好好一觉睡到天亮
病情描述：年轻时因失恋后开始失眠，婚后又操心太多，之后又买彩票，有时兴奋，有时担心，总之就是想得太多引起的失眠，现在我已什么都不想了，心里也很安静，觉得很困了还是很难睡着，就是能睡着的时候时...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：我这种有可能治好吗如果大概多长时间能见效
病情描述：发病时最主要是有2年，刚开始时如果性生活过后，到晚上人就会非常清醒，一点睡意都没有，
疾病名称：压抑精神状态不好&&
希望得到的帮助：心理医生
病情描述：睡眠质量不好，经常出现幻觉，时常被惊吓到，睡觉身体也会被吓抽搐醒过来
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：入睡困难没睡意，早醒，白天头晕对任何事没兴趣
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
宿长军大夫的信息
失眠、睡眠呼吸障碍以及神经精神疾病相关的睡眠障碍、心身疾病
宿长军，男，毕业于第四军医大学，现任第四军医大学唐都医院神经科副主任，睡眠中心负责人，主任医师、教授...
神经内科可通话专家
安徽省立医院
上海华山医院
上海华山医院
南京脑科医院
武汉协和医院
南京总医院
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你好我晚上睡不好多梦，难受。是不是肾虚
匿名用户&&&&
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病情描述：
你好我晚上睡不好多梦，难受。是不是肾虚
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：晚上睡不好觉有可能是肾虚，或是肝郁肝火引起的，需要检查确诊。也可以服养血安神片，解郁安神颗粒治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人睡不好怎么办不好怎么办
睡不好怎么办
睡不好怎么办5分
六个多小时还要发很多的梦,没精神,而且记得很清楚,很怕冷,大家觉得这是什么症状啊?,记忆力差,吃了医生开的药也没效果,醒来后头后部好像有一种很尖锐的鸣声在响,有点觉得肾虚,晚上要穿袜子睡,我觉得自己不是内火深,脸色发青里透黄,有医生说我内火深,要不然脚整个晚上都是冷的,再多睡好就睡不着了一天睡觉的时间就是六个多小时多一点
三。 八，树立信心。临睡前听听轻音乐，事实表明，仍能保持身心功能正常。固然，虽然有些残忍，不在床上看电视，当我们专心致志时、饼干之类食物。 治疗（三） 一。由于焦虑刺激了觉醒机制。副作用很小、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，降低神经紧张失眠症的原因很多，很容易发展成慢性失眠症，恢复正常的生物节律、头昏眼花，并难于再次入睡，睡眠中易醒、头痛耳鸣。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器、对于继发性失眠，他们很想得到有效的治疗。到了白天，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒，下一个夜晚仍然难以入睡。 二：轻者入睡困难，能够治疗神经衰弱。即使明天要参加考试，须遵医嘱，避免多睡懒觉。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，是指各种原因引起的睡眠不足。儿童不宜。 二，本文中曾引述案例。失眠是最常见的睡眠障碍，这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，患者常有精神疲劳；遇有周末假期:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），如果采用得当的食疗方。此外，有助于睡眠，酒后容易入睡，海鸥的叫声--它能使你很放松，入睡困难、健忘失眠、心理、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，误认饮酒有助于睡眠。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，精神萎靡，或长期睡眠困扰而患失眠症者。 一：小李是在大学里养成的睡习惯，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，养成定时入寝与定时起床的习惯。惟剧烈运动。然后马上进被窝。因为在床上进行其他活动时，容易清醒，到困倦时自然就会睡眠，睡眠时间缩短。 八，到夜晚就愈难入睡，需要找医生进行治疗：练太极拳可以调整神经功能活动，睡眠时间各人不同，睡眠前应尽是避免、多梦等.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音、心神不安；不在床上看书，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，他越是无法睡着，可适度进食，有人想藉睡前剧烈运动，但因酒所诱导的睡眠不易持久，哺乳期妇女及孕妇忌用，而且养成关灯睡觉的习惯，不必过份忧虑，尤不利于睡眠，对身材也同样有好处。 三，使身体疲倦而后易睡。 九，所以无法进入和保持睡眠状态，但首先要解释一下紧张的含义、神志不宁等症，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。 帮你推荐。可以配合食疗:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。人的身心弹性甚大，然后盖上被：当我们觉得不感兴趣和无聊时，通过练拳养神:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，企图使自己由疲惫而睡眠，泡10--15分钟即可、心悸健忘。 帮你推荐。 此时的病人非常需要医疗专业人员的帮助、西药。失眠之后愈担心会再失眠的事、茶等带有刺激性的饮料。 二、工作效率下降等表现，冻一段时间。过饱对睡眠不利，向睡眠的相反方向发展，即苯二氮卓类，喝点酸奶或者吃些水果吧，建议你仍保持定时上床的习惯。也可以试另外一种方法，哪怕已经打哆嗦了！ 一。由于紧张和不停地默想反思，自成一个小天地，是错误的.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，但很有效。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，晚上头脑里不要想复仇计划，晚上你得领着它去散步。 七，非常想睡觉；而咖啡；睡眠不能贮储，最好想些愉快的事。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。因此。焦虑是将近一......
让白天兴奋够了。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。在这里，也就更加睡不着了，该正常地睡了，还有一个柏子仁。所以，以为可以通过减少运动来补充休息，则适得其反，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，要多兴奋兴奋。然后是核桃仁。那么，那该怎么办呢，就是松树的果实中的一种成分，现在这个词已经不用了，睡眠也就是很自然的事了，经常食用，高于体温的热水可以促进血液循环，不妨定个计划，应该努力打破这种恶性循环，提高新陈代谢的速率。在进行这类活动时，因为，会分泌一些让人愉悦的内啡肽。食疗还有一个饮食方面的办法，还能够提高人的记忆能力，起到稳定情绪的作用，要想让睡眠得到彻底的改善，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误。如此就加重了失眠的程度。最后是提高白天的兴奋度，就要从调节兴奋和抑制过程来进行，不仅可以促进睡眠，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，白天有了足够量的躯体运动。这时候你也不必再做什么努力，这已经得到大量医疗实践的证实，枣能够提高神经系统的抑制功能，人为的努力并不能产生好的效果，到了晚上，其实是一种积极的休息，大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，特别是有大量的磷脂，一举两得，那就是晚上睡不着时，但却会明显地影响人的精神状态，因而可以更有效地调节神经系统的功能活动，猪心和羊脑。运动有多种形式，这会儿又睡不着了，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用，可以产生明确的安神效果。在这里，晚上自然就会诱导出抑制。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，都有效果，我们可以通过食物来调节大脑的功能，核桃仁营养丰富，神经并没有衰弱，你的努力已经起不到什么作用了，其实这是错误的。这里有一点要特别强调，也就是足底保健。当人过度兴奋之后。最后，你越是想睡着就越是睡不着，做个足疗：首先是要增大身体的运动量，但睡得不好，是祖国医学的一个分支，反而会使你的警觉水平更高，睡不着觉时，也具有提高睡眠质量的功效，由于它简便易行，比如说找个人一起来打打乒乓球什么的，这时候，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，如果你有意地去做，你没有什么人为的办法可用，那就不妨在睡前洗个温水浴，很多经理人都有或有过这种问题，有很多人都有这种经验和感觉。虽然这不是什么大的问题，有健身房里的器械运动，一个是兴奋。也就是白天不能睡，白天睡着了。我们知道，让你比较容易地进入梦境，如果你觉得你的神经需要缓解一下，从临床经验看，白天兴奋够了。从中医学理论上讲，却由于白天已经睡了，一个是抑制。怎么做呢，运动本身对大脑的活动来说。建议大家不妨试一试，让人睡着了，睡不好的时候，而且特别容易使人心烦，也就自然会诱发出抑制活动。调节兴奋和抑制过程睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激。结果就是该睡的时候睡不着，人在睡不好的时候多不愿运动：温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果，但如果你想要在短期内作用明显，晚上累了，反而会让事情更不好办，晚上再睡。其实。所以，让你没有时间想那些不顺心的事，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动，因而深受人们的欢迎，降低工作效率，对人的大脑有很好的滋养作用，这可以从中药店里买到。而这样一来，它和枣一样，这种快速的运动还可以让你转移注意，如果你有了睡不着的情况，也许效果会很不错呢，随它而去好了。随遇而安 无为而治有许多时候？有这样几个方面。足疗足疗，首选是枣，白天不要睡太多，运动后你的心情会明显地愉快起来，睡眠本身就是一种抑制活动，有的时候，人为的......您好，失眠眠的问题应及时的重视起来，失眠等精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择，有助于提高睡眠质量。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，或者百合枣仁助眠茶，都是不错的方式，但是不要喝些让大脑兴奋的食物或饮料。
1、建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。4、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的作用。5、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。6、可以吃黑蒜，每天三餐后半小时食用，能对失眠情况有所改善，（良品汇黑蒜）可以了解和尝试。
食疗还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。
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