排毒食物 吃了这物竟能帮你排尽肝脏毒素
　　在我们的日常生活中有很多的食物不仅营养丰富，而起含具有各种各样的功效。但你你知道具有排毒功效的食物有哪些吗?清肠吃什么好呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你常吃火龙果清肠排毒，一起来看看吧。　　因为外表的肉质鳞片像蛟龙的外麟，火龙果得到了这个霸气的名字。虽然火龙果的价格比其它水果稍微贵了一些，但是它仍然凭借着自己美丽的外表和丰富的营养，成为水果中的佼佼者。　　火龙果具有低脂肪、高纤维、低热量的特点，随着人们对它的认识越来越深入，火龙果的地位也越来越高。在营养学上，火龙果被称为是“一高两低”的保健食品，具有高维生素、低糖、低脂肪的特点。　　与其它植物性食物不同，火龙果含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白具有黏性和胶质性，如果人体中有重金属离子的时候，会自动和重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。　　经常吃白蛋白含量丰富的火龙果，能够帮助肝脏、肾脏排毒，避免我们体内由于重金属积累而中毒。不仅如此，白蛋白对胃壁还有一定的保护作用。　　除了丰富的白蛋白，火龙果中还有一种特殊的成分，那就是花青素。花青素在葡萄皮和红甜菜等果蔬中都有一定的含量，但是都比不过火龙果，尤其是果肉为红色的火龙果，果实中含量最高。　　花青素具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，它的抗氧化能力比维生素C和维生素E都高，而且还能提高对脑细胞变性的预防，预防老年痴呆症的发作。此外，火龙果中的维生素E和具有美白效果的维生素C含量都很高，具有很好的美容效果，很受女孩子欢迎。　　不过，看似完美的火龙果，却也不是无懈可击，它的缺点只有一个——它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。所以，它算不上多好吃，一些人可能不是很喜欢它的味道。如果实在不喜欢，大家可以考虑加一点蜂蜜来改善口感，但火龙果不适合和牛奶一起吃。　　吃这6种食物可帮你清肠排毒　　1、十字花科蔬菜　　像一些西兰花、大白菜这些蔬菜，在它们的营养成分中都含有一种特殊的化学物质，叫做异硫氰酸酯，它不但能够清除肠道垃圾，对于抗癌还有一定的功效。专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。　　2、豆类　　豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能够促进脂肪代谢。　　3、全谷食物　　燕麦、糙米等全谷食物中含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。全谷食物营养丰富，建议蒸米饭时可以加点糙米，煮大米粥、打豆浆时可以加一把燕麦，这样既能让营养升级，口感也会更好。
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经常吃药的人，怎么排毒，特别是肝脏...
经常吃药的人，怎么排毒，特别是肝脏怎么排毒?
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：外科
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指导意见：您好，可以通过运动排毒。可做瑜伽,晚上慢跑。最简单有效的是大步走。 也可以热水浴或蒸汽浴排毒。最简单的是每天或隔天用热水泡脚。祝您健康。
追问：吃什么，比如绿豆能排出长期吃药的毒素吗？
回复：经常吃，会对身体有好处，有利于毒素的排出。如果满意请点赞！
问怎么肝脏排毒？？？？？？？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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意见建议：此时情况注意补充水分 。同时注意补充水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激食物。
问我怎么帮助肝脏排毒
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
意见建议：
吃什么帮助肝脏排毒,应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况；矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。
问肝脏排毒不好怎么办还有经常的失
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析：促进身体新陈代谢循环可以通过运动，饮食和心理进行调节心理指导：建议注意日常营养均衡，可以适当多补充纤维素丰富的食物如粗粮、新鲜果蔬等，适度运动，有氧运动1个小时左右最佳，按时就寝，生活规律，心态平和
问肝脏应该怎么排毒呢？
职称：医师
专长：高血压,大叶性肺炎,哮喘,阻塞性肺气肿,II型糖尿病,反流性食管炎,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,急性尿路感染
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问题分析：您好，您的问题已收悉，对于西医来说，肝脏本身就是解毒的器官，只要您没有感染病毒性肝炎，并且肝功能正常的话，没有必要刻意排毒，并且也没有排毒这个说法意见建议：您好，您的问题我在前面做了简单的回复，您看一下，建议您可以做个乙肝2对半和丙肝抗体的检查，来排除病毒性肝炎，在做个肝功来看看肝脏的功能情况，假如一切正常的话，那么不需要所谓的“排毒”治疗。谢谢
问）肝脏毒素多怎么排毒
职称：医师
专长：牙科病
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意见建议：你好， 一般是可以药物来治疗的，加上清淡饮食的，多喝水， 保持大便通畅一般是可以的，祝健康！
问怎么进行肝脏排毒调理?谢谢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
你好，首先讲何为毒？现在时下动辄排毒以养颜，实属有误导之嫌。人身之毒物当每天的呼吸，出汗，大小便排除，每天都可正常代谢。现在弄出的毒的概念，不科学只是臆断出有废物蓄积体内而不能代泄出，多是商家的销售策略吧。可以用些养肝血补气的食品如，羊肝，肉桂，中药乌鸡白凤丸等。保持开朗的性格，愿君幸福。 祝你健康。
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评价成功！长期服用壮阳药可诱发肝功能异常
核心提示：服用壮阳药也是无可非议的，只是不能随意服用，使用不当时极易引发药物性肝损伤。即使壮阳药的声称是纯中药无毒，但是并不能随意服用。近年来，中药性的壮阳药引起的肝脏损伤屡见不鲜。
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