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孕妇喝骨头汤能有补钙的效果吗
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&&胎​儿​发​育​所​需​的​钙​质​来​源​于​孕​妇​,​所​以​孕​期​妈​咪​就​需​要​多​补​充​钙​质​,​以​满​足​胎​儿​发​育​的​需​要​。​那​么​孕​妇​该​如​何​补​钙​效​果​更​好​呢​？
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&&&适合孕妇的补钙汤有哪些？
适合孕妇的补钙汤有哪些？
我平时特别喜欢喝汤，现在怀孕了也是这样，饭菜吃的不多，就爱喝汤，而且天热，汗出的也多，所以问问有没有适合孕妇吃的营养又能补钙的汤啊？
您好，适合孕妇的补钙食物有很多，像牛奶、鸡蛋、虾皮、海带、肉类、豆类及豆制品都可以的，将这些食物科学搭配煲成汤既美味又营养，下面几款汤平时可以换着做了吃：
1、萝卜大骨头汤
制作方法：将大骨入冷水过后，烧开去血水洗净备用；白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发；焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水煮熟，接着加入事先切好的萝卜块，再次加热约15分钟左右即可。
2、虫草玉米笋筒骨汤
准备虫草、玉米笋、猪筒骨、枸杞、葱姜及调味料，将干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟，接着洗净筒骨后用开水焯烫后捞出。将玉米笋和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入葱姜，在砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水，大火烧开后转中小火，炖一个半小时，待汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟即可
3、山药黄豆肉骨汤
制作方法：准备山药、黄豆排骨等食材及佐料；将黄豆洗净，用水泡涨，排骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。放些料酒，放入葱段和姜片。倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时。时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。
由于孕妇对钙的需求量比常人要多很多，所以孕期更容易缺钙，除了均衡的饮食，必要时还需要补充适当的钙剂，比如国际化大品牌钙尔奇，选择优质的碳酸钙，经临床验证吸收效果更佳，能更好的强健骨骼，加骨劲。
提问者对回答的评价(星)：
孕妇的话，可以多喝鱼汤，这个营养又好，也不会引起肥胖，还有就是可以采用少吃多餐。
宝妈可以买点虾皮，平时熬汤的时候多放点虾皮，这个补钙效果还是挺好的，纯粹的骨头汤补钙效果并不好。另外多喝纯奶，多吃水果，宝宝皮肤也会好哦
猪骨胡萝卜汤都是可以的。骨头汤都可以的，
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>>孕妇喝什么汤，补钙效果比较好？
孕妇喝什么汤，补钙效果比较好？
当时年龄：
孕妇喝什么汤，补钙效果比较好？
你好！孕期要注重补钙。食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物。建议给多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻等，也可以服用一些孕妇专用钙，多出外散步，接受紫外线照射，也可以适量补充鱼肝油，促进对钙的吸收。
营养保健师
你好，很高兴为你解答，一般含钙质比较多的食物有海带。紫菜、黄豆。大骨、虾皮、这些食物都是可以适当的配合在一起做成汤的、而且含有的钙质都比较丰富、平时可以每样搭配一下、这样营养就可以更加充足了。
孕妇可以喝虾皮海带煮汤喝，适当加点盐，虾皮的补钙效果是最好的，孕妈妈可以多吃虾皮，海产品等，也可以喝筒骨汤，可根据个人喜好添加粟米红萝卜、准山、板粟一起跟筒骨煲。喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。也可以多喝孕妇牛奶。
孕妇可以喝虾皮海带煮汤喝，适当加点盐，虾皮的补钙效果是最好的，孕妈妈可以多吃虾皮，海产品等，也可以喝筒骨汤，可根据个人喜好添加粟米红萝卜、准山、板粟一起跟筒骨煲。喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。也可以多喝孕妇牛奶。
您好，一、蔬菜汤，清单口味的，适合夏天，补充体力，特别是孕吐的孕妇二、动物内脏，一周一到两次，补充铁质的三、肉汤，牛肉，猪肉，猪蹄，猪骨汤，但是，多喝了会让宝宝长胖的，特别是孕后期另外多晒太阳促进钙的吸收，像虾皮，海带，海鱼，牛奶等都是补钙不错的
您好，一、蔬菜汤，清单口味的，适合夏天，补充体力，特别是孕吐的孕妇二、动物内脏，一周一到两次，补充铁质的三、肉汤，牛肉，猪肉，猪蹄，猪骨汤，但是，多喝了会让宝宝长胖的，特别是孕后期另外多晒太阳促进钙的吸收，像虾皮，海带，海鱼，牛奶等都是补钙不错的
你好，如果之前一直在补钙的话，孕晚期就不必再补了。而且，这时候补钙对胎儿反而不好。因为钙质过多会引起胎盘早熟，导致早产或是宝宝发育欠佳的。一般情况下孕期如果没有缺钙症状，那么就在孕期的最后三个月补。如果之前一直没有补钙的话，可以每天喝一支葡萄糖酸钙，也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的，能够减少孕妇腿痛抽筋的情况，也能促进宝宝的骨骼发育，但一定要控制好量，不要补的太凶了。
你好，如果之前一直在补钙的话，孕晚期就不必再补了。而且，这时候补钙对胎儿反而不好。因为钙质过多会引起胎盘早熟，导致早产或是宝宝发育欠佳的。一般情况下孕期如果没有缺钙症状，那么就在孕期的最后三个月补。如果之前一直没有补钙的话，可以每天喝一支葡萄糖酸钙，也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的，能够减少孕妇腿痛抽筋的情况，也能促进宝宝的，但一定要控制好量，不要补的太凶了。
您好，怀孕时个特殊的阶段，需要的营养比较多，缺钙可以多吃些含钙丰富的食物，比如，奶、蛋、豆制品、虾、紫菜、海带等，这些都可以做着吃，平时也要注意多晒晒太阳，以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，愿宝宝能茁壮成长！
您好，时个特殊的阶段，需要的营养比较多，缺钙可以多吃些含钙丰富的食物，比如，奶、蛋、豆制品、虾、紫菜、海带等，这些都可以做着吃，平时也要注意多晒晒太阳，以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，愿宝宝能茁壮成长！
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孕妇喝什么汤，补钙效果比较好？
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孕妇补钙的食品有很多啊,骨头汤、牛奶、豆制品都可以补钙,不过最有效最快速的补钙方法还是吃钙片,并且是加了维生素D的钙片,因为到了中后期可能光靠食补是无法满足孕妇...
骨头汤真能补钙，用骨头汤给孩子煮饭吃，绝对不会缺钙。当然含钙丰富的食物还有牛奶，虾皮，木耳等。
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答: 唉,好害怕宝宝绕颈,好想他平平安安,好怕出事,祈祷!
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