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酒后不能立刻洗澡 男人喝酒后千万别做6件事
宴请宾客、亲朋相聚、工作应酬，男性朋友总摆脱不了喝酒，但很多人不知道喝酒过后该注意事项，有些人立刻洗澡，马上睡觉，其实都是错误的做法，有哪些行为是喝酒后绝不能做的呢？酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。喝酒后不要立刻洗澡本身喝酒后人的体温就是失调的，如果这时候再洗澡，热水洗的话会让热气聚集在身体里，加重醉的状况，让饮酒者出现恶性甚至。若是洗冷水澡，不仅不利于解酒，还会因为肝脏负担导致血管的强烈收缩甚至破裂。这都是很危险的。来不及补液中消耗的，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致 血管破裂、患等。酒后不要运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、性晕厥、腿部等。酒后不要大量喝咖啡也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发等。喝酒后别睡电热毯人如果喝醉了，身体的体温调节的能力就会失去控制，这时候身体的热量多散失，人很容易感觉浑身冷。这时候虽然应该保暖，但也忌睡电热毯，尤其是有心脑血管疾病的 男性 朋友。喝酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。感觉冷的话多裹点被子更靠谱儿。酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。喝酒后可以吃以下食物缓解对肝脏伤害1、乌梅乌梅有解酒之效。如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。2、蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。3、酸奶酸奶对于喝酒人士也是个好东西，酸奶里面含有的成分能够帮助人保护胃黏膜，延缓人体对酒精的吸收。4、新鲜葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。5、多喝清水多喝清水，这样能帮助人补充体内的水分，冲淡酒精的浓度，以达到缓解的作用。6、服芹菜汁将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次（隔5分钟），此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。7、饮鲜橘皮水2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食 盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。
（责任编辑：姚银康 ）
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传言称“大量喝茶可以增加排尿，从而可以带走一些酒精，这对于减轻酒精中毒有一定的好处。喝茶还会使人兴奋，大脑清醒，从而达到醒酒的效果”，其……
喝酒是男人生活中不可避免的，尤其是到了周末，亲朋好友聚会，工作应酬，办喜事等等都要喝酒的，喝酒伤害身体健康大家也都知道，既然不能避免那么……
如今聚餐的机会越来越多，为此，健康饮食栏目的撰稿人给大家介绍一个健康生活小常识：喝酒时不能吃哪些菜呢？换句话说，哪些菜不能做下酒菜呢？
最新研究发现，中年男性如果常年大量饮酒，随着年龄越来越大，他们的心智可能衰退得更快。
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌……
相关健康数据
石华副主任医师
广州市第一人民医院 男科
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 最科学有效的戒烟方法
擅 长：积累了丰富的呼吸道过敏性疾病诊疗经验。特别是在支气管……请问运动之后，什么时候洗澡合适呢？ - 薄荷减肥论坛
请问运动之后，什么时候洗澡合适呢？&
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每次跳完PIU04，真的是全身汗呀！汗水在身上趟来趟去。
我有听说，激烈运动后不能马上洗澡。但是身上的这么多汗，难受的很呀。
各位，你们运动了以后，什么时候洗澡的呀？
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
没有听说过呀，那你先做点儿放松运动，休息休息，等汗水少一点之后，再去洗就好啦
离开错的旧爱，迎来了新的生命。不甘心半途而废，也不甘心见好就收。坚持到底，实现梦想。
一般拉伸30分钟左右之后，让身体再燃烧一会儿，再过个十几分钟身体冷静下来汗也干得差不多了就去洗，不过昨晚试着跳了Jillian Micheal、拉伸完之后累得直接在瑜伽垫上睡着了o(╯□╰)o
等体温降下来，不出汗了，我一般都是隔半个小时左右再洗的。我看网上说运动后马上洗澡不好的
刚运动结束身体的毛孔是张开的，洗澡会让湿气进入体内哦！最好是把汗擦掉，换身干燥的衣服，坐着等身体冷却，不出汗后再洗澡哦！
咯咯咯~~~最近学了一支舞，马上筹备拍摄啦~
我一直都是运动完马上洗澡了。难怪有人说我身上的湿气很重的说。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。酒后洗澡惊人危害_新浪健康_新浪网
酒后洗澡惊人危害
　　喝酒一定要适可而止。有人做过统计，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十几年的话，大概一半的人会得。对此，我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超过20 克，女性不宜超过10 克，而肝病患者一定要忌酒。
　　空腹喝闷酒很容易醉倒，喝浓度高的酒还会损害口腔、食道、肠胃等。有人做过实验，结果表明，空腹喝酒只要30 分钟，酒精的毒性就能达到高峰。因为空腹喝酒的时候，胃肠中往往没有任何食物，此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低，酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解，而是被迅速吸收，会对肝脏造成严重损伤。因此，喝酒前应该先吃点儿东西，喝酒的时候也可以有意识地多吃动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜或者豆制品等，提高体内维生素的含量，以保护肝脏。
　　喝酒时吸烟会更加伤害肝脏。这是因为香烟中有尼古丁，尼古丁可以减弱酒精对人体的作用，相当于酒精被尼古丁“麻醉”了，这样人就会在不知不觉中增加饮酒量，进而损害肝脏。而且在酒精的作用下，肝脏对尼古丁等的解毒能力会下降，这样更多的尼古丁等有毒物质就会留在人体中。同时，香烟中的尼古丁等有毒物质也极易溶于水，酒精能扩张血管，加快血液循环，所以，喝酒时抽烟也加快了人体对香烟中尼古丁等有害物质的吸收。因此，边喝酒边抽烟对人体危害非常大。
　　喝酒之后不要马上洗澡。酒后洗澡会加快体内葡萄糖的消耗，容易使血糖下降，体温下降，而酒精又会“麻痹”肝脏，造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降，人就会。还有报道称，酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。
　　睡前不要大量喝酒。有学者称，睡前饮中等数量酒精，可能出现严重的呼吸间断，危害身体健康。如果在睡前饮酒，一般会经历睡眠呼吸暂停，这种暂停将持续10 秒或更长时间，常常是不喝酒的人的两倍。倘若呼吸暂停多次发生，可能会导致，甚至心肌梗塞。此外，专家还表示，长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡。
　　病人喝酒可能会加重病情。肝胆疾病、心血管疾病、胃或、、老年、肥胖病人等戒酒势在必行。肝病患者不能喝酒，即便是酒精含量很低的啤酒，也有可能使病情进一步恶化、加重。因为酒精能阻止肝糖原的合成，使周围组织的脂肪进入肝内，并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样，有肝病的人，在大量肝细胞受到破坏的情况下，就比较容易形成。同时乙醇在肝内，先要变成乙醛，再变成乙酸，才能继续参加三羧酸循环，进行彻底代谢，最后被氧化成二氧化碳和水，同时释放能量，以供人体活动消耗。病人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝脏内积蓄起来。而醛是有毒的物质，对肝脏的实质细胞可产生直接的毒害作用。
　　酒就像一把“双刃剑”，小酌一杯，可以强身健体，怡情养性，喝多了对身体有很大伤害。所以我们如果能避免喝酒就不要喝，能少喝酒就不要多喝。
摘自江西科学技术出版社《养肝就是养命》 李卉 王伟岸著
高血压常用药品
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