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长时间工作后突然晕倒或是患了颈椎病 预防颈椎病的方法有哪些
近年来，各大媒体新闻经常有报道，女性白领办公室突然晕倒经抢救后无效而身亡。从白领到年轻女工，都无法逃掉厄运!社会压力的增大，让年轻人的健康越来越受到广大社会的关注!突然晕倒的原因有很多，颈椎病就是其中之一!颈椎病为什么会引起人们突然晕倒呢?预
近年来，各大媒体经常有报道，白领办公室突然晕倒经抢救后无效而身亡。从白领到年轻女工，都无法逃掉厄运!社会压力的增大，让年轻人的越来越受到广大社会的关注!突然晕倒的原因有很多，颈椎病就是其中之一!颈椎病为什么会引起人们突然晕倒呢?预防颈椎病的方法有哪些呢?
颈椎病引起突然晕倒的原因：
颈椎病多是由于经络不通造成的!当经络不通，造成椎体动脉压迫时，会导致走路不稳，甚至突然晕倒;当造成根压迫时，严重时会导致肌肉萎缩;当造成脊髓压迫时，会导致大小便失禁;当刺激或压迫椎体旁边的交感时，会导致视力模糊甚至失明、耳聋等;当造成骨质增生压迫周围或是脊髓时，会导致四肢瘫痪;当椎动脉受压迫时，会导致脑淤血甚至危及生命!
预防颈椎病的方法：
第一、保持乐观的心态
有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患衰弱，衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
第二、保持头部正确的姿势
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
第三、少坐多动
尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
第四、劳逸结合
长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
第五、注意保暖
平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
第六、防止酗酒
要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
第七、食物预防
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
预防大于治疗，不但是对颈椎病，对任何疾病都是!只要我们养成一个好的生活习惯，多，保持身体的，就是对各种疾病最好的预防!
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关键词：颈椎病;突然晕倒;预防颈椎病的方法
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&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任我已经阅读了这个提醒
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六大原因易致颈椎病
导致颈椎病的原因有很多主要的因素是由于后天不注意引起的，比如长时间的一个姿势，年龄因素、自身体质等等方面都存在很大的关系：
1、生物力学角度
第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
2、年龄角度
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等)，所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
3、职业角度
长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
4、睡眠姿势角度
喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。
5、自身体质角度
有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。
颈椎病并发症莫忽视：
1、视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎--基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
2、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为&颈性高血压&。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
3、胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
六大原因易致颈椎病，平时应该养成良好的坐姿和运动习惯，保护好我们的颈椎。
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颈椎为什么容易损伤？
颈部位于头颅和胸椎之间，较为窄细，有重要的组织器官密集其中。颈部的上方是人体的司令部，它包括脑及一些重要的感觉器官，如眼睛、耳朵、鼻及口。颈部灵活的运动，可协助感
& 颈部位于头颅和胸椎之间，较为窄细，有重要的组织器官密集其中。颈部的上方是人体的司令部，它包括脑及一些重要的感觉器官，如眼睛、耳朵、鼻及口。颈部灵活的运动，可协助感觉器官发挥功能。
& 颈部的肌肉肌束小而薄，在整个脊柱的运动中，颈椎的活动范围最大。颈椎可做前屈、后伸、向左和向右旋转，向左和向右侧屈，以及转颈运动，在给人们带来方便的同时，同时造成了颈椎的稳定性差，颈部大范围活动的同时带来较大的压力，增加了损伤的可能。
& 颈椎为了支撑重量较大的头部使之平衡，需要有强大的支持力。由于颈椎不像胸椎那样被胸廓限制，没有其他组织包围和保护，故在结构上是人体较为脆弱的部位，也是容易受伤、易发生病变的部位。
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