闽东日报数字报-颈椎腰椎病呈年轻化趋势
第b02：生活资讯
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星期三 出版
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颈椎腰椎病呈年轻化趋势
长期伏案成主因
“坐班族”、“电脑族”成颈椎、腰椎病最大受害人群。
　　对于长期伏案工作的上班族来说，颈椎、腰椎酸痛已经成为常见的职业病。而近几年来，出现颈椎、腰椎肌肉劳损的人群却越来越趋于年轻化，其中不乏学生。这是为什么？同时，网络上销售的各类号称能根治颈椎、腰椎病的治疗仪器和药物销售火爆，这些是否可信？颈椎病是否可以预防，工作生活中该注重哪些细节？记者为此咨询了专科医生。　　1　电脑族成受害者　　21岁的张利煌是宁德师院大三的一名学生，闲暇时他非常喜欢玩电脑，有的时候甚至几个小时都保持着一个姿势玩游戏。张同学说：“常常会感到脖子、腰那边特别酸痛，刚开始觉得没什么，睡一觉就好了，后来实在痛得受不了，今年暑假去看了医生。”医生告诉他，由于长期使颈椎、腰椎处于一个不健康的压迫状态，他患上了腰椎间盘突出。现在他不仅不能久坐，连多站一会儿，腰部都酸得受不了。&　　像张同学这样的情况还不少，市医院骨二科的庄培峰医生告诉记者，现在来医院看肌肉劳损的有很多都还是初中生，这跟他们长期课业压力大、玩游戏缺乏运动有关。&　　90后的小杨，从事绘图工作已经两年了。平日里，由于画图一般要对着电脑1至2个小时，有时甚至保持4至5个小时，长时间劳动使她年纪轻轻就颈椎劳损。“现在睡觉一般要用记忆枕，不能让脖子悬空，否则第二天脖子特别不舒服。”杨小姐说，“虽然长期对着电脑不好，工作性质这样没办法，平时会买些药膏贴下，缓解酸痛。”　　2　切勿盲信网售治疗神器　　受到颈椎酸痛困扰的还有市民张先生，张先生是一名会计师，由于长期伏案工作，他的颈椎和腰椎时常酸痛，近日他在网上购买了一款号称能根治颈椎病的“颈椎牵引器”。“用了两三个月感觉没什么效果，浪费了几百块钱不说，颈椎反而更容易酸痛。那么网上销售的号称能根治颈椎、腰椎病的药膏、按摩器、记忆枕、治疗仪器到底有没有效果呢？&　　对此庄培峰医生也一一作了解释。药膏、按摩器、记忆枕它们的作用在于活血化淤，改善、缓解局部肌肉紧张，但是达不到根治的效果。而如果只是一般的肌肉劳损，还没有达到颈椎病的程度下，盲目使用治疗仪器进行治疗，操作不当会加重肌肉损伤；倘若是颈椎病患者更须要在专业人士的引导下使用，配合医生的系统治疗，这并不是仪器能解决的。　　医生建议：多走动加强户外活动　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。&　　那我们要如何有效缓解肌肉劳损，预防颈椎、腰椎病呢？庄培峰医生说：“首先，应避免长期伏案工作，每隔四十五分钟到一个小时，都应该稍稍走一走活动个三到五分钟，尤其是体型瘦长人群肌肉更容易受到损伤，更要注意多活动。其次，要多进行户外活动。如游泳、跑步、打羽毛球、跳广场舞等都不失为好方法，而其中游泳能够最有效缓解关节磨损、肌肉疲劳。第三，就是不要轻信网上销售的号称可根治颈椎、腰椎病的药膏、治疗仪器，如果出现颈椎、腰椎酸痛，手脚发麻、不利索的情况应及时就医，按照医生的指示进行治疗”。□黄雪雪陈丽芳实习生张俊颖文/图
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闽东日报生活资讯b02颈椎腰椎病呈年轻化趋势坐出来的颈椎腰椎病(图)
　　文/本报记者张小磊实习生黄杰敏通讯员张宏源
　　“现在的人患颈椎腰椎病的人数比以前增加了好几倍，不少有‘现代文明病’因素，如打电脑、开车等等。一句话，那都是坐出来的。”中华中医药学会整脊分会主任委员、广州和谐医院院长韦以宗教授，在中华中医药学会整脊分会“全国整脊学示教单位”广州和谐医院挂牌活动中表示，要想预防颈椎腰椎病的发生，最好不要坐着超过两小时。
　　颈椎腰椎病是坐出来的
　　与“哪痛治哪”的流行模式不同，韦教授尝试用整体的观念去看待颈椎腰椎病。“就像一棵大树，树根不歪，那它树干就不可能是歪的。颈椎腰椎病也是一个原理。”他提出，颈椎韧带起自胸廓，并以腰椎为基准，这两个地方出问题了才导致颈椎出现病变，因此治疗颈椎病要向胸椎、腰椎入手。
　　“而胸椎、腰椎的病完全是坐出来的。”韦教授边说边指着旁边的骨架模型作解，婴儿的脊椎完全是直的，待他会坐，就发现其脊椎便弯了些许，再到会行走时，脊椎便又弯了些。成人也是如此，坐时脊椎会比走时直，但坐久了，韧带会粘连，站起来时无法复位，这就导致了骨关节移位，继而引发腰椎病，如腰椎椎间盘突出等。“有些医生认为是腰椎椎间盘突出导致骨关节移位，其实刚好相反。所以只要使脊椎的生理弯曲度恢复，腰椎病就不会复发。”
　　他强调，颈腰痛疾病主要原因是长期久坐，导致脊椎骨、关节错位，力学紊乱造成的。无论什么治疗方法，只要你能使脊柱恢复原来的生理解剖关系，也即是要复位，使脊柱“对位、对线、对轴”，疾病才能康复，并不会复发。
　　广州白领七成脊椎有问题
　　韦以宗介绍，研究发现，人类是儿童时期从坐、站立、行走才出现腰椎向前、颈椎向前的弯曲。这种生理弯曲的形成，是起于所有腰椎前缘、止于股骨的腰大肌的作用力。
　　现代人经常坐，尤其办公室白领，一坐便是好几个小时，因此颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍。韦教授介绍说：“北京的老年人47%都患有脊椎病，现在这病已经越趋年轻化了。在全国，有5000万人因脊椎问题而上不了班。目前广州的办公室一族，起码有七成人脊椎多少有点问题。”
　　如何缓解脊椎问题，韦教授现场支招：不要保持坐姿超过两小时，每隔两小时就站起来运动一下身体。做做扩胸运动、跨步运动，或者简单散散步，也是对脊椎恢复生理弯度有好处的。“现在很多女孩子为‘寒背’而烦恼，其实多做扩胸运动也是能使腰杆挺直的。”
　　脊柱侧弯男女比例1：5
　　青少年特异性脊柱侧弯症（或称侧凸症），是严重威胁青少年健康的疾病，据资料报告，发病率高达千分之七，且多发生于女孩子。
　　有人怀疑中医治疗青少年脊柱侧弯症是否有效？韦以宗认为，对表现为胸椎侧弯为主的青少年特发性脊柱侧弯症，应根据维系腰椎运动力学的前后左右的四维肌力，来加以纠正。“治疗青少年脊柱侧弯症,中医与西医并重。”他说。
　　“但目前脊椎病还有很多地方是不能解释的。”韦以宗教授略带遗憾地介绍，脊柱侧弯女孩患者与男孩患者的比例是5：1，而强直性脊柱炎的比例则与其刚好相反，此现象至今还没有一个科学的公论。但转眼韦教授便一脸欣喜：“虽然还不能解释，但看起来中医整脊疗法是有效的。”
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颈椎腰椎病
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我们这的医院建议做微创手术，我们不知道效果如何就没做,想咨询大夫我们应该怎么治疗比较好,做微创手术可以吗?我爸现在心情很不好,总是头晕,心慌,腿软出不去,希望大夫在百忙中为我们解答,在此对您万分的感谢!
所就诊医院科室：
包头市291医院 颈椎科
&副主任医师
要具体看病人及片子
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
大夫能不能做微创手术，做微创能治愈吗？大手术是不是有危险，恢复慢呢？怎么治疗比较好？我爸59岁了，他的这个病一会挺精神，能出去走一走，一会就难受的不行，哪都不敢去，他腰比颈椎疼。
&副主任医师
颈椎CT显示增生、压迫很重，需查MRI，建议手术，微创手术不适合。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
韩成龙大夫的信息
脊柱外科、颈腰椎疾病的治疗，髋、膝关节置换，脊柱四肢创伤的治疗。
韩成龙，男，副主任医师，副教授，硕士生导师，黑龙江省康复医学会第三届康复医学工程委员会常务委员，东三...
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