女性荷尔蒙失调 五大调荷尔蒙方法
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　　女性荷尔蒙失调会引起很多健康问题，比如乳腺增生、月经不调、骨质疏松、皮肤暗沉，甚至生育障碍。那么是什么原因导致女生荷尔蒙失调？日常生活压力、情志不舒、其它疾病都可能引起荷尔蒙失调。
　　女性荷尔蒙失调是比较普遍的问题，一般女性或多或少都会有失调的状况，小编为大家推荐女性荷尔蒙失调的五大解决方法。
　　一、培养自己的兴趣爱好
　　女性朋友往往为家庭孩子付出，而忘记自己的生活，没有自己的兴趣爱好，其实一个人应该花时间关注自身，培养自己的兴趣爱好，因为对一件事物的强烈爱好能够刺激功效迟钝的大脑边缘，与荷尔蒙的分泌紧紧相连，这样女性朋友就能保持活力，改变荷尔蒙失调的状况。
　　二、恋爱的感觉
　　很多夫妻生活稳定，却没有激情，日本科研结果表明恋爱能大大促进女性荷尔蒙分泌，即使婚后也要试着找到恋爱的感觉，甚至为双方制造恋爱的感觉，比如安排两个人单独相处的时间，这种甜蜜幸福的感觉能促进荷尔蒙分泌。保持恋爱时的一些习惯，维持恋爱的心情，对生活琐事放宽心。
　　三、吃掉荷尔蒙
　　现代女性常常把减肥挂嘴边，而又不爱运动，只通过节食来减肥，这样不利于保持营养均衡，尤其是对于荷尔蒙失调有影响，因为食物中可以获取荷尔蒙，50%以上的荷尔蒙都是从外界获取，日常多吃果蔬、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等，尽量少吃含有添加剂、防腐剂、咖啡因的食物，少摄入酒、糖等。
　　四、性生活
　　剩女越来越多，长期独身或者婚后性生活不和谐等都会导致荷尔蒙失调，引起乳腺小叶增生、黄褐斑等许多疾病。所以性生活质量、夫妻关系、家庭状况对保持女性身心健康、调节内分泌、延缓卵巢功能衰退具有重要的意义。
　　五、运动排毒
　　生命在于运动，保持适量的运动，出汗排毒，注意劳逸结合，保证充足睡眠，大小便通畅，对于调理内分泌都很有帮助。
　　女性荷尔蒙失调引出很多健康问题，女性朋友应注意调理荷尔蒙，美丽来源于对生活细节的关注。
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恋爱类型不同分泌的荷尔蒙不同
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根据恋爱类型的不同我们分泌的荷尔蒙也会不同。而且更加神奇的是分泌的“爱情荷尔蒙”会使恋爱中的女人明媚动人。日本网站文介绍了2种对恋爱起作用的荷尔蒙，不管是单相思还是两情相悦的人不妨来了解一下，说不定会为你们的恋情带来意外惊喜哦！
陷入爱情的我们都应该有过这样的经历：对方的一举一动、一颦一笑都会牵绊出我们的又哭又笑、又恼又闹。可你们不知道的是不管是单恋时的忐忑不安还是和恋人在一起时的安心，根据恋爱类型的不同我们分泌的荷尔蒙也会不同。而且更加神奇的是分泌的“爱情荷尔蒙”会使恋爱中的女人明媚动人。Life&&&Beauty&Report网站1月27日刊文介绍了2种对恋爱起作用的荷尔蒙，不管是单相思还是两情相悦的人不妨来了解一下，说不定会为你们的恋情带来意外惊喜哦！“多巴胺”是一种由脑内分泌的神经传导物质，是所有种类的快感和幸福感产生的源头。恋爱时大脑会分泌“多巴胺”，同时大脑也会感觉到快感，这种兴奋感会由大脑传至全身，导致心跳加速。“多巴胺”不只会使恋爱中的人心跳加速，而且能加快新陈代谢，使恋爱中的女性面颊红润、目若秋水。所以在“多巴胺”的作用下单相思的女性显得天真烂漫，有一种处于“单相思时期”特有的可爱与魅力。与作为恋爱中少女的原动力一般的&“多巴胺”相对，&“后叶催产素”也是一种对恋爱起作用的荷尔蒙。“后叶催产素”又称为“治愈荷尔蒙”，它能缓解大脑的疲劳和压力，加强对恋人的信赖感，给人一种温暖平静的感觉。在恋爱中，当和恋人拥有深厚的感情基础，相互之间关系稳定时就会大量分泌“后叶催产素”。同时，“后叶催产素”和同样作为“治愈荷尔蒙”的“血清素”有着密切的关系，当“后叶催产素”大量分泌时“血清素”也会非常活跃。在它们的相互作用下当有恋人的人意识到爱情加深的话心情就会变得更加平静，皮肤也会变得更好。虽说“多巴胺”和“后叶催产素”是两种作用不同的荷尔蒙，但两种荷尔蒙能相互起作用，使恋情更美满。假如“多巴胺”持续过度分泌的话，就会导致单相思的人心神不宁、压力积攒、夜不能寐。此时就有必要暂停一下单相思的想法，思考一下这是不是能得到美满结局的恋爱。两个人相处久了难免激情不再，少了那份心动，也许还会觉得些许落寞。在这个时候你们就该有一次不同以往的约会，刺激一下“多巴胺”的分泌。总而言之，“多巴胺”和“后叶催产素”都是有利于皮肤的荷尔蒙。不管是单相思还是两情相悦的人都应该了解一下这两类荷尔蒙，使自己的恋爱更有激情。
本文来源：环球网
责任编辑：HN013
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当荷尔蒙分泌过多，总是可以代替大脑。
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荷尔蒙过多会失去控制，干些事情出来的。哈哈
要是我不加以控制是不是早已深埋再别人的记忆里。挣扎也无所适从
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