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呼吸冥想它能促使能量正确流动并协助移除特定脉轮和生命能量之流已变的拥堵和阻塞部位的障碍。它也会让你向灵性指引敞开并为甚深的祈祷和冥想做准备。这是一种强效有力的清理，释放堵塞并和一切生命之源连接的方法。
裸露双足，站在地球上。你也可以在室内练习，但要脱掉你的鞋子。经由吸入绿色能量开始，（地球能量之色是绿色），向上穿过你的脚底。感觉到这地球能量充盈弥漫你的细胞，滋润能量到达的每个地方。
第1次吸气，将绿色能量向上导引直至膝关节；然后将它向下呼出经由脚底回馈至地球。
第2次吸气将这绿色能量向上导引至你骨盆底部（第1脉轮），然后将它呼出回馈给地球。感受能量覆盖你的大腿，你的膝盖，你的脚踝并经由脚底向下流动。当你在做练习时，如果你与身体的任何特定部位连接有困难并无法觉知能量充满你，持续向上吸入能量到那些部位直到你觉的可以继续下面的练习.
第3次吸气将这能量向上导引至你的骨盆低处紧靠肚脐之下（第2脉轮）并将其释放向下回馈给地球。当向下导引能量时，一定关注你身体的每个特殊部位而不仅是轻轻掠过。观想感受能量向下流淌充满你的肢体，你的肌肉，你的血液，骨骼，和细胞。
第4次吸气将这能量向上导引至你的腹部中间（第3脉轮），感受它循环流通弥漫渗透你的太阳神经丛。在身体的这个部位，我们很多人携带大量的压抑情绪，这与我们的意志力，权力意识和我们对自己是谁的整体感受有关。你也许需要吸气数次至此部位。让地球疗愈能量轻柔的开启你的腹部，放松紧绷的部位和保有旧有能量和恐惧的部位。当你感到轻松自在，开放明朗时，你会感受到暖流在那里蔓延。这样你就知道你可以继续往下练习。
第5次吸气将能量向上吸入至你的胸部（第4脉轮），感受它围绕渗透你的心，感受它扩散弥漫至你的胸腔，你的肺部，你的骨骼。心轮区域携带了许多旧有的情绪。我们多数在此处有深深的伤痛。轻柔温和的让地球母亲碰触抚慰你这里。如果你需要，尽量多做此呼吸直到你觉得暖流散播，直到你感受此区域放松并敞开。让你所有被压抑的东西释放回地球，让它消融化解并向下经由脚底回归地球。就像一位母亲不会因为安抚和接纳抚孩子的悲伤与烦恼而受伤害一样，地球母亲也永不会因为你与她如此连接而被伤害。
第6次吸气将能量向上吸入至你的喉部（第5脉轮），感受能量开启这个部位---它与你的声音和真实自我的表达有关。之后呼气向下回馈给地球。
第7次吸气将能量向上吸入至前额正中两眼之间的部位（第6脉轮，或第三眼），感受这部分与灵性洞见，更高的觉察和直觉能力相连；感受这个部位敞开，被温柔的抚摸并同地球母亲相连。呼气向下而回馈给地球。
第8次和最后一次吸气将能量一直向上引导至你的头顶（第7脉轮，或顶轮），感受你的头顶向灵性指引和宇宙之光敞开。感受地球母亲的能量轻柔爱抚并打开启动此区域，让你根植于天地之间成为地球和宇宙之子。用这绿色滋润之光沐浴你的面颊，你的头颅，你的大脑，你的腺体和你的发丝，让你和一切生命连接。在最后呼气时，感受能量向下经你过的双臂，通过你的手掌而流出归入地球。这样就创造了一个完整的能量循环。此刻你已经与维系你生命的能量相连。它一直为你而在。这有力的绿色生命能量能帮助你疗愈，恢复生机并平衡你的整体存在。
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“身体是庙，灵魂是佛！
舞动脉轮的缘起
舞动脉轮是以脉轮为基础，针对人体对应的七个脉轮结点，联结脉轮的能量以自发性舞蹈、能量呼吸、等多元形式开展的一个身心疗愈体系。老师在灵性舞蹈中深受启发并发展出一套系统脉轮的身心灵疗愈技术。
舞动脉轮能够帮助更多的人释放累积的负面能量，激发脉轮的正向能量，带出每个脉轮对映的正面的生命品质，并使练习者重新与身体、内在生命力、真我及大自然相连接，以一种全新的身心状态面对生活，最终导向生命智慧的圆满。
舞动脉轮，更是和大智慧连接的一个法门，在舞动脉轮的过程中，全然的当下，经验与直面所有妄念的干扰，让内在的那个智慧升起，从身心疗愈到达灵性的成长。
这是一个呼唤回到智慧源头的一个灵性成长法门，在舞动脉轮的过程中，我们不断的经验的正念的升起，老师发心要讲这样的一个智慧圆满的灵性成长课程分享和传播出去，期望唤醒更多的人达成心灵的觉醒与提升。
为何修习舞动脉轮
这里所指的脉轮，是以人体脊椎为中心上至头顶上方，下至尾椎的中脉。所谓灵性的成长即中脉的课题。我们累生累世所经历的所有的情绪与记忆，都集结在七个脉轮中，要让生命的能量自然流动达到生命的大智慧，这是一个容易修习的法门。在跨入精神时代的边缘时期，灵性成长视乎进入了白热化，人们无法区分世间与出世间的法理，如何真正走上灵性成长的道路，走入心性的禅门，回到宇宙的中心值得我们去思考实践。
身体是通往身心灵的第一扇大门，伴随着灵性成长身体始终是我们的一个修行的载体。任何脱离身心直接切入到灵的层面的求捷径之道，都会落入空泛的层面。老师常分享“身体是庙，灵魂是佛”指的就是这个道理。
所以，在来到《舞动脉轮》的课程中的学员们，老师常问，你此行的目的是想要收获什么？这个问题很关键，很多时候，我们并不了解自己真正要的是什么，也不知道舞动脉轮能代来什么样的奇迹，常以为这只是一个舞蹈。
身体里有个大智慧，很多时候，我们忽略了身体的讯息，忽略身和心的合一，思想游离在身体之外，不知所谓，不知所言，人际间的关系、自己和自己的关系开始出现断裂。当人们意识到时，就将所有的转变寄托在高层的宇宙意识或是神佛之上，殊不知“春雨虽多难润无根之草，佛门虽大难度不信之人”，所以，任何修行的法门都离不开我们的身体，智慧的开启离不开对身体与当下的觉察。身体里有大智慧，以身体为关照的对象，时刻觉察和经验当下，真正的做到全然的当下，让当下的正念升起，并得到生命的大智慧。
这个课程适合什么人群
也许，你会误认为，这仅仅只是一个灵性舞蹈，也许你会认为，这只是一个女性成长的课程，舞动脉轮，是一个身心疗愈和灵性成长的智慧法门，我们的身体里有阴阳两股能量如同太极，通过舞动脉轮，达到能量运作经验当下，从而达到智慧升起的一个法门。男女伙伴都适合参加。如果你没有任何的脉轮基础，也无需着急，老师会做智慧的开示。只要你是身心灵爱好者或则是专业的咨询治疗培训师，又或则你有疗愈和智慧开启的需要，舞动脉轮将引领你对生命的启发和洞见。
又或则你还有诸多如下的烦恼
不能很好的获得
那么，这一切经由打开你的身体开始---舞动脉轮
& 授课导师简介：&&&&&
童莉茴，国际临床催眠治疗师、国家心理咨询师、舞动脉轮导师、灵性舞蹈导师、舞蹈治疗师。
原从事金融、教育、临床心理医学等领域，为了体验生命现象、达到真理，全然摄身身心灵事业，将自己的生命摆入了无限的空间与时间里，体验生命的真相，累计生命智慧的资粮，来成就生命的厚度、承载力、张力。如水一般的女子，灵魂深处带着爱与信仰，多年前修习佛法，开启对宇宙高层智慧的领悟。以女性特有的敏锐洞见将西方心理学融合传统文化与儒释道精神，把各种元素作用的方法透过传导、分享传递出去，意在让更多人能享用这方式来体验生命的真相，享受平静、喜悦的宁静品质。
从文学、哲学与艺术、脉轮舞蹈、灵性舞蹈、佛学传统文化中融会一套独具特色的身心灵体系。研习脉轮舞蹈、夏威夷疗法与静心，尤其是在脉轮研习上有独到的见解，并期望通过舞动脉轮这个法门，启发帮助更多的人释放累积的负面能量，激发脉轮的正向能量，带出每个脉轮对映的正面的生命品质，并使练习者重新与身体、内在生命力、真我及大自然相连接，以一种全新的身心状态面对生活。
老师的心愿：希望每个人从爱自己、接纳自己做起（外在一切的冲突皆是来自内在对自己的冲突）。从自觉、觉他到觉醒圆满，关注身心灵的事业，愿社会和谐，愿众生身处和平、喜悦的生命状态。
：2012年5月25-27日& 三天 &&加两个早课（早室、户外）
课程地址：童莉茴身心灵文化传播基地--国家地质森林公园雁荡山（温州）
授课导师：童莉茴
课程学费：公益价1200元，课程价值4800元。
脉轮舞蹈热线：,，一夏、一念老师
脉轮舞蹈QQ：、
脉轮舞蹈静心联结邮箱：
导师博客：
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　脉轮探索蜕变之旅- 第一脉轮_深圳市圆生文化传播有限公司-童年疗愈，家庭系统排列，灵气养生，头荐骨，导师班、生命数字、脉轮、前世今生，家排，oph，工作坊
&&●活动名稱(中)：
脉轮探索蜕变之旅- 第一脉轮
&&●活动名称(英)：
Discovering your Life Energy（深圳）
&&●带领人：
脉轮探索蜕变之旅- 第一脉轮 活动时间表(2014)
09:30~19:00(全天)
07:30~19:00(全天)
07:30~18:00(全天)
活动地点：深圳
您是否没有丰盛的财富？
您是否一直不停地在追逐财富？
即使您已经拥有足够多，但依然停不下来？
您是否渴望拥有强健的身体？
但却常常对于身体感到漠视？
您是否渴望拥有对于生命的热情？
工作坊简介：
我们的脉轮如同一把把尘封的锁，随着它们的开启我们将重新认识自己那从未碰触的潜在能量,&它的苏醒就如打开一扇门，你将以全新的洞见发现隐藏已久的生命宝藏并开启内在的丰盛和生命力量的支持。
&第一脉轮是海底轮，在我们的臀部和生殖器之间，掌管的是我们生存的意识,&也就是我们能不能在这个物质世界上很好的存活，能不能很好的融入这个社会，脚踏实地的在地球上生存，这个脉轮是关于我们生存的本能，就是要吃饭、安居、穿着（基本的）等，如果这个脉轮发展好的朋友会安居乐业，脚踏实地的工作，有安全感。
&第一脉轮包含着运动、与这个星球和谐共处、生存以及应对季节变换的能力。如果我们的第一脉轮是虚弱的，或是扭曲、萎缩的，那么我们可能会经验到：生存恐惧与&不足够&恐惧
&情况是：我们可能会经验到一种没有任何连结的生存的恐惧,即便事实上我们拥有金钱或者好工作，我们仍会有这种微妙的&不足够&的恐惧。我们紧抓住这种恐惧不放，以至于失去了本该拥有的舒适感。
&当我们在恐惧时，第一脉轮是在一个收缩的空间，当我们在自我接纳的空间时，海底轮能够放松。在这个活动中，我们把觉知的蜕变素质带进恐惧的课题，我们将有意识地进入阻碍我们生命能量及享受的恐惧当中，穿越并来到扎根的状态。
&当我们有了根基时，我们生存的恐惧便会开始消解。我们感觉和大地的连接,知道不管外在是什么状况，我们都能照顾好自己。
&那样，我们便会与生命能量相连，会对内在自然存在的人类智性充满信心。
&脉轮转化可以帮助我们扩展对新事物的接受能力和领悟力，在能量流转的状态下，不仅增强了生命的力量和质量，同时也将有助我们以更宽广的视野理解我们的生命，让我们内在获得蜕变的同时更有力量改变自己的生活，能更清晰地觉察身体中卡住的脉轮对我们生命的影响。
&为期四天的&开启你的生命能量&&脉轮专业活动是一个进入我们恐惧的深入探索，从而让我们能够把它从我们的头脑及身体中释放出来。巫帕迪将带领我们深度探索、体验、启动脉轮能量，并特别设计练习令参加者能全心投入、深度释放，达成个人的蜕变！从而滋养真实生活的根本&&成为快乐、健康、扎根和信任的人，活出生活的品质与乐趣。
&活动亦会教授动态静心技巧，七个脉轮的功能整合，以及第一脉轮的深入研究。请准备迎接一个强烈的个人化体验，因为全然及真诚的素质正是蜕变的动力。同时这将是一个绝佳的机会来探索我们的内在，体验到脉轮能量转化对生命非凡的影响！
&这个工作坊将能够开启我们那从未碰触的潜在生命能量，激活生命的热忱与丰盛！
课程费用：请洽询圆生工坊(56
脉轮能量转化与蜕变专业活动包括六个单元，共二十四天。
前四个单元可以不分次序研习。但想要参加第五第六脉轮研习的同学必须首先参加完第四脉轮能量的转化与蜕变。
非常推荐同学们先完成第一二三脉轮的清理与疗愈，然后经验第四脉轮的心的扩张，这样您将在第五第六脉轮的转化与蜕变中收获更多，在能量层面您将会去到更深飞得更高！
课程的开始及结束的准确时间，由Leader依活动当日情形稍做弹性调整。&
我们的核心是、、、、& & & & &如何清理脉轮，打通身体，净化自己？
学员：如何清理脉轮，打通身体，净化自己？
上江洲老师：有很多种净化方式。净化我们生生世世的污渍的方式有很多，比如说瑜伽、呼吸法、明想、内观等等，都是在帮助我们做净化。
随着你的明想逐渐的加强，明想的质量越来越好，进入深度明想状态的时候，你的污渍就在不断被清除。我就有在明想中，我的内在的污渍全部被烧毁被清除的经历。我以前可以被称为世界第一脾气暴躁的人，我只要看不惯这人，我抓住他的领子就把他从二楼推下去。当时我是送煤气罐的工作，曾经背着很大的罐子。如果我看我的客人不顺眼的时候，我就从大卡车上，把这个将近100公斤重的大罐子，从上往下一摔，我就是这样一个脾气非常暴躁的人。我也曾通过日常生活的努力去想要改掉，但是因为我当时也生活在小我的意识状态中，所以没办法完全的去掉。因为在小我的状态中，是无法去掉小我或者伪我所创造出来的这些负面情绪的，只有靠真我的光来去除小我。
那么怎么去找到真我的光呢？那就是通过明想。就在我经过多年的明想的努力后，我在明想状态中，感觉到从我的顶轮有一个发光的金黄色的通道，一直通到我的心轮。就在那一瞬间，我的世界第一的暴躁的性格就完全的消失了。就在那一瞬间，我就完全的变了一个人。我的孩子小时候如果淘气了，我一个巴掌给他煽到五米外，或者我一脚就踢出去五米远。而当这个金黄色的发光体，通过我的顶轮一直到心轮的瞬间，我就变了一个人。就那样随时随刻会发脾气，还打过孩子的我，就完全的变了一个人，而且非常的善解人意，温柔的对待我周围的人。我的孩子反而对我说，爸爸，你怎么了，你发生啥事了，看你都有点恶心了。哈哈！所以，只要通过明想，我们都可以做到这样。
通过这些方式，你可以看看自己，我做了很久有没有被净化了呢？假如说我做法玉明想做了很久，有一个人我以前很讨厌他，我一听他的名字就烦的不得了。比如说，你用了很多种净化方式，你很努力的做了一两年，甚至做了几年后，但是你见到那个人还是像当初那样讨厌他，那说明你采取的这些方式根本没有帮助到你。但是反过来，你见到这个人的时候，你没有情绪了，或者你的情绪比以前少很多了，本来在这件事上你应该发怒的，或者有一种负面情绪产生起来的，但是你发现这种情绪越来越少的时候，这就说明你被净化了。
比如说昨天分享的那位学员，她说什么也想让她老公参加课程，或者让他听光话，或者让他读光话，但是她老公就是不感兴趣，结果她发脾气，或者表现出不满意的态度，甚至产生争执，结果她老公说，我发现你跟着上江洲老师学习一段时间，你也没有改变啊？就是这个道理。在日本有很多学员一直跟随着我学习，他们身边都发生了什么呢？
比如说有一家人，妻子在学习真理，丈夫没有学习。丈夫非常反对妻子来听我的课，而且反对说，“如果你再参加课程我就跟你离婚！”但是，这个妻子想尽了理由，比如说今天上午是我们一个同窗会，或者下个周日是我们的某个活动，我要出去一天。她就这样找理由跟了几次我的课程。她在不断很努力的学习真理的时候，一边把真理中的内容完全的落实到了生活中，她开始慎重的表达自己的身口意了，不再任意给别人带来伤害了。然后她继续的成长，开始用身口意表达她的爱。然后加上她努力的明想，逐渐的体会神的爱的能量，她在不断的绽放自己的光和爱，每次回去她就像变了一个样子。
最开始的时候，她的丈夫说你再参加课程我就跟你离婚。结果有一天丈夫突然问她，“为什么你最近变得这么好呢？你那么的美丽，跟以前不一样了，为什么呢？”于是妻子就说明了原因，“因为你反对我参加课程，要跟我离婚，所以我不敢跟你说，所以我就找了一些理由，其实我一直在参加老师的课程。”以前连参加课程的学费都不肯给的老公，突然之间就拿出来了一堆钱，还说，“下次你再参加课程的时候，我车接车送。”然后就非常鼓励他的妻子好好跟着老师学习。就这样来到我课程中的妻子太多了。
后来有的丈夫就开始想，到底是什么样的老师，让我的妻子变得这么美呢？我要去看看。后来丈夫也来到了课程中。结果，本来是妻子跟我学习，结果丈夫更加的跟我学习了，简直是喜欢上我了，呵呵！这样的学员在日本太多了。真理就是将自己不足的地方，将自己在生生世世轮回中的旧的模式、一些恶习，通过学习真理，让我们越来越美丽，把所有肮脏的部分一点一点的全部去掉，这才是我们学习真理的意义和价值。
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