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6招按摩瘦手臂 7天效果明显
来源：瘦身男女&&更新日期： 09:55
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1、按摩手臂关节：弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力，顺着手肘往下按摩至腋下位置，持续20秒，然后换边重复。 copyright dedecms
2、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，注意不要太用力。
3、按摩腋下：弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。 copyright dedecms
4、按摩小拇指根部：均匀吸气，伸直右手手臂然后抬至偏左边位置，再弯曲左手手肘抬起左手，左手五指并拢伸直，左手手掌掌心放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒，左手姿势如左角上图示，换边重复动作。
5、手臂外侧按摩：弯曲手肘抬起左手手臂抬至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后再换边重复动作。 织梦内容管理系统
6、捏手臂外侧关节：左手手肘弯曲手掌按在右边的位置然后抬起右手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，右手按在左手手臂外侧的肘关节处，然后顺势向上按摩，动作续20秒，然后换边重复动作。
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左手比右手粗
状态：就诊前
所就诊医院科室：
上海交通大学医学院附属新华医院 小儿神经外科
做过什么检查
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3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：锥外体系反应&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小孩用利醅铜后眼睛上翻， 手抖。儍笑。一直拍手。
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：两年来，有时头痛，偶尔短暂性失神，自言自语，该做的检查都做了
疾病名称：疑似癫痫&&
希望得到的帮助：能否确诊?可否加个号，带孩子去找您?
病情描述：3岁时开始，主诉头部不适，几乎每次都在右侧眉骨上方附近，大约1~2个月发生一次，开始认为是过敏所致，主要过敏源为鸡蛋。此外还有一定的多动，注意不集中，没有其他症状（如抽搐，强直，转头，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李瑞大夫的信息
对小儿神经内科疾病的诊治具有较高造诣，对小儿头颅CT及脑电图检查结果具有详阅经验。擅长小儿癫痫，抽动症...
李瑞，男，主任医师，徐州医学院兼职教授，江苏省中西医结合学会儿科专业委员会副主任委员，徐州医学会儿科...
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