妊娠糖尿病如何控制饮食,妊娠糖尿病怎么控制饮食,孕妇糖尿病怎么吃 - 七丽女性网&
妊娠糖尿病如何控制饮食 牢记四点正确饮食 17:09:00来源：七丽时尚网分享：糖尿病并不是只有中老年人会容易患上，孕妇也很容易患上糖尿病，医学上叫做妊娠糖尿病，大家都知道饮食是糖尿病患者非常在乎的关注点，那么妊娠糖尿病如何控制饮食呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~妊娠期糖尿病应注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。妊娠期糖尿病应摄取正确糖类糖类的摄取主要来源于碳水化合物，如果摄入过多，可使血糖快速升高，但摄入过少则能量不足。因此要尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，应选择纤维含量较高的未精制主食，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等，更有利于血糖的控制。妊娠期糖尿病应注意蛋白质摄取&蛋白质供给充足对婴儿的生长发育有利，且可避免孕妇贫血和妊高症的发生。保证足够精蛋白摄入，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。分享：图说天下Gigi十次出街7次都在穿crop top，每次穿搭都把露胃装演绎的淋漓尽致，每次的街拍风格百变，不变的是gigi的颜值，小蛮腰和让人羡慕嫉妒恨的大长腿，快来看看gigi的八月最新街拍吧!最近王子文录制节目的一套私服备受关注，中长款上衣搭配长靴，尽显细长腿，下面就一起来看看更多王子文的街拍图片吧。夏季的妆容比其他季节更讲究持久度和控油度，想知道夏天化妆的正确步骤是什么？下面和大家一起来学习这款简单的夏季妆容吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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孕晚期如何控制饮食
09:35:27出处：作者：绾绾
　　孕晚期如何控制饮食呢?到了孕晚期，准爸妈就要多注意事项，以便更好地养胎，让宝宝继续健康发育。下面一起来看看。　　1、孕晚期如何控制饮食　　怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。　　要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品&&也就是我们所说的素食，一般含营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响，如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。　　因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。　　2、孕晚期膳食食谱　　孕妇到了晚期的饮食应该注意营养均衡，需要照顾到孕妇用体内胎儿的各种营养需求，所以孕晚期的食谱应该针对准妈妈补钙，补血等需求，以荤素搭配，口味清淡为宜。　　奶油双珍　　推荐理由：本菜富含、脂肪、糖类、维生素K等营养素，产前吃可预防生产时大出血，产后可增加中维生素K的含量。　　材料：菜花、各200克，粟米、丁、面粉各适量。植物油、鲜奶、盐、胡椒粉各适量。　　做法：粟米淘净沥干;菜花、西兰花掰小朵沸水中焯1分钟冲凉沥干。将菜花、西兰花用油炒熟盛在盘中。在锅内余油中放面粉，小火炒至黄色，加入鲜奶，拌匀，再加盐、胡椒粉、粟米、胡萝卜丁，炒匀后淋在菜花、西兰花上。　　肉炒三丝　　推荐理由：色彩搭配合理，色香味俱佳，含优质蛋白质、铁、锌。　　材料：芹菜丝100克，瘦猪肉25克，豆干丝25克，酱油5克，植物油5克，精盐少许，葱丝2.5克，姜丝2.5克，芡粉适量。　　做法：先将瘦猪肉横断面切成细丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好，待油锅热后，放入肉丝，用大火快炒至八成熟时去火，倒出待用。炒锅再上火，加入油烧热，葱姜丝炝锅，放入芹菜、豆干丝，炒至八成熟时，放入已炒的肉丝及余下的酱油、料酒，用大火炒熟即可上桌食用。
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孕期怎样控制饮食保持身材？
在不影响宝宝健康的同时、怎样合理摄入饮食从而达到孕后身材还原吖？大家应该都害怕孕后为了减肥而苦恼吧？
我也是这样，不要太胖啊，刚刚查出怀孕。因为现在就很胖，又不能减肥了
孕前多少斤啊宝妈
回复 &岩爱晴的结晶果果&
14:32:47发表的
我也是这样，不要太胖啊，刚刚查出怀孕。因为现在就很胖，又不能减肥了
168cm135斤啊。
回复 &李多宝他妈&
08:53:16发表的
孕前多少斤啊宝妈
生育健康宝宝最重要！产后出了月子再减吧！只要有毅力，会越来越漂亮的
回复 &岩爱晴的结晶果果&
10:41:46发表的
168cm135斤啊。
你现在怀了多久了。体重多少啊
回复 &李多宝他妈&
10:43:07发表的
生育健康宝宝最重要！产后出了月子再减吧！只要有毅力，会越来越漂亮的
我比你还高一点点，快要生了也没到你现在的重量。你要好好控制体重啊，不是瘦不瘦，好不好看的问题，不控制好体重，以后生都不容易
回复 &岩爱晴的结晶果果&
10:41:46发表的
168cm135斤啊。
孕中期要注意哦，我全是中期胖起来的，孕晚期控制体重，一天两顿饭不吃主食，整个孕期涨了35斤，不过母乳瘦得很快，出了月子就瘦了十斤，月子里我也没吃过主食，不吃主食成习惯了，现在也不吃面食偶尔吃米饭。现在离孕前体重还有6斤。
嗯嗯，你平时就是不容易长胖的类型吧，你怎么控制的体重
回复 &两个宝宝的乖妈咪&
10:49:43发表的
我比你还高一点点，快要生了也没到你现在的重量。你要好好控制体重啊，不是瘦不瘦，好不好看的问题，不控制好体重，以后生都不容易
不吃主食能行吗
回复 &小萧馨心妈妈&
11:01:05发表的
孕中期要注意哦，我全是中期胖起来的，孕晚期控制体重，一天两顿饭不吃主食，整个孕期涨了35斤，不过母乳瘦得很快，出了月子就瘦了十斤，月子里我也没吃过主食，不吃主食成习惯了，现在也不吃面食偶尔吃米饭。现在离孕前体重还有6斤。
我只长了7公斤，还有11天剖，你们可以看我发的帖子
看个人体质吧，有些人之长肚子不长肉，有些人没怎么吃都肿的不行了，我就是那种怎么吃都不长肉的
你现在体重多少，怎么控制体重啊
回复 &两个宝宝的乖妈咪&
10:49:43发表的
我比你还高一点点，快要生了也没到你现在的重量。你要好好控制体重啊，不是瘦不瘦，好不好看的问题，不控制好体重，以后生都不容易
37周的时候宝宝六斤半，想顺产就不敢吃了，每次医生都让控制体重，说的都不好意思了，结果到40周还涨了一斤七斤半。你滨州哪里啊？我在滨州博兴人民医院生的，我老公老家。
回复 &岩爱晴的结晶果果&
11:02:46发表的
不吃主食能行吗
我孕前105斤 166高
现在快三个半月了 倒瘦了5斤
回复 &岩爱晴的结晶果果&
10:44:02发表的
你现在怀了多久了。体重多少啊
你好瘦啊，羡慕
回复 &李多宝他妈&
14:59:42发表的
我孕前105斤 166高
现在快三个半月了 倒瘦了5斤
我也是易胖体质，一直控制，我现在体重也就是130上下。吃的比较注意，少吃多餐，尤其是晚上吃的更注意，每天上称，变化大了，就控制再严格点。
回复 &岩爱晴的结晶果果&
11:05:13发表的
你现在体重多少，怎么控制体重啊
没有怀孕的时候就很胖，有没有办法能不胖上去吗
回复 &李多宝他妈&
08:53:16发表的
孕前多少斤啊宝妈
我我六个多月涨了三十斤的！怎么办呀
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请问孕妇怎么控制体重？医生说我体重增长太快了，要我控制饮食。
宝宝年龄：宝宝1岁10个月
所在城市：Array
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宝宝1岁10个月
孕期是要控制体重的，但是是要在营养充足的前提下控制体重的。平时多注意活动活动
能晶燕很哈皮 6人回答
能晶燕很哈皮 12人回答
gsdb 4人回答
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宝宝年龄：未知
所在城市：未知
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caixiao123
饮食方面要控制，也要适量运动
11-20 23:34
饮食方面要控制，也要适量运动
宝宝年龄：宝宝9个月
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少吃夜宵，我怀宝宝那会也这样，一吃夜宵，体重就长，没吃就不怎么长。
11-20 23:15
少吃夜宵，我怀宝宝那会也这样，一吃夜宵，体重就长，没吃就不怎么长。
乐乐妈咪-宝贝
宝宝年龄：宝宝2岁
所在城市：未知
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乐乐妈咪-宝贝
这个看个人体质的，均衡营养，不要补的，可以适当走动吧。
11-20 23:11
这个看个人体质的，均衡营养，不要补的，可以适当走动吧。
宝宝年龄：宝宝11个月
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所有回答：12828
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宝宝11个月
建议适当控制饮食，你血糖高，如果一直不下来的话就会造成胎儿过度肥胖，对孩子将来的成长不好，
11-20 23:10
建议适当控制饮食，你血糖高，如果一直不下来的话就会造成胎儿过度肥胖，对孩子将来的成长不好，
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准妈妈在孕期如何控制营养
时间: 15:32 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次
& & 近年来，产妇生下巨大婴儿的事件已屡见不鲜，出现&巨大儿&的原因很多，主要与母亲的体质、遗传因素、妊娠期糖尿病等有关；但是，大多数是由孕妇孕期营养过剩而导致。那么准妈妈在孕期如何控制营养呢？
& & 对于准妈妈来说吃饭一定要吃好，更要摄入全面而平衡的营养。一要增加热能，为了保证胎宝宝的生长，孕妈咪每天热能的摄入量要比孕前增加约200千卡。二要均衡膳食，为了满足孕期各种营养素的摄入，准妈妈应每天摄入瘦肉、水果、蔬菜、全谷类、低脂奶制品等食物；尤其要多吃一些绿色蔬菜。三要避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等，更不能喝酒精类饮品。四要适当补充营养素，由于胎宝宝生长对各种营养素的需求量比较大，必要时可以在医生的指导下，有针对性地适当补充营养素。
& & 准妈妈在补充营养的同时要留意自己的体重，以免体重增加过快，对于孕前体重正常的孕妇来说，整个孕期体重增加的适宜值是12千克。为了维持标准体重，孕妇应该分配好 &成长速度&：如果把妊娠期分为前(前3个月)、中(4-6个月)、后(后3个月)三个时期，理想的体重分配，应该是妊娠前期2公斤、妊娠中期5公斤、妊娠后期5公斤。当然，稍有波动无所谓，重要的是稳定成长。
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