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如果小孩贫血吃什么好
导语：婴儿最容易引发小儿贫血症状，很多妈妈都很担心自己的孩子。贫血也是一件很严重的事情，因为会导致婴儿精神活力差，抵抗力低等等。那么小儿贫血吃什么好呢？
　　小儿贫血是常见的儿科疾病，通常发病原因是由饮食不够合理所造成的。长期的缺铁贫血可影响婴幼儿体格及智力发育和成长。儿童贫血一般是属于营养性贫血，多数表现为缺铁性贫血，小儿贫血到底该怎么办呢，如何让自己的孩子不在贫血成为很多父母所发愁的事情。那么小孩贫血吃什么好，吃什么可以有助于贫血的好转呢?下面就让小编简单介绍小孩贫血吃什么好。
　　儿童成长发育比较快，身体各方面营养的需求量大，尤其是铁元素的需求大大增加，不注意补铁就会有贫血，这些贫血多为营养性缺铁贫血。所以儿童贫血可以给他多补补铁，给他吃铁之缘片补充，补铁安全无刺激，口感好无铁腥味，孩子喜欢吃，改善贫血的效果也很好。
　　吃些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等食物，也可以直接吃铁之缘片补充，很适合儿童贫血服用。
　　服用维生素c可以有助于贫血。因为维生素c能增强铁在肠道中的吸收，使铁元素结合为小分子的可溶性物质，有利于肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收，服铁剂时加服维生素c，不但能够增加吸收，而且还能增加人体对铁的利用率，从而增加血红蛋白的携带量。
　　患病原因
　　贫血儿童除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝冰冻 牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃早餐的习惯，孩子也因此常常不吃早餐，与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐，长此以往也会患上贫血症。
　　小儿贫血的临床症状
　　小儿贫血会出出现面色苍白或萎黄，容易疲劳，头晕耳鸣，抵抗力低，食欲下降等症状。贫血会使儿童的记忆力、注意力、行为能力和智力都会受到影响，由于缺氧， 脑细胞代谢异常，儿童经常表现为爱发脾气，烦躁不安，性格孤僻、自卑。
　　以上就是对小孩贫血吃什么好和一些临床症状做出了简单的介绍，希望大家看完之后对小儿贫血该吃什么有了更深入的认识，在这里专家提醒大家一定要科学治疗，不要盲目相信一些偏方治疗方法。<OPTION value=''
　　无论是波光粼粼的美丽湖泊，波涛汹涌的广阔大海，还是呼啸直下的瀑布奇景，多姿多彩的水世界更丰富了环境。哪里有生命的存在，哪里就有水。一切生命活动都是起源于水。水的滋味，只有享受过它的生命才能体味；生命的奥秘，只有润泽着它们的水才知道。
　　水是我们的生命之源，水的奥秘是无极限的。随着时代的发展，人们对水的理解更多地提升到了科学认识的层面上。那么以下的“水常识”大餐，将让你对水的认识更加微观。
　　我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
★常饮纯净水不安全
?纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。
★纯净水没有营养
?对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。
★长期饮用纯净水影响身体健康
?金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”
　　自桶装纯净水作为大众饮用水（饮水机和管道直饮水）在千家万户中普及以来，人们一直对纯净水的“饮用性”存在争执。而多数专家的意见是饮用纯净水不宜长期饮用，这就对国家颁布的《瓶装饮用纯净水标准》中纯净水的长期饮用的合法性产生了质疑。
★一、对生命不利
?生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。
★二、引发亚健康
?纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题。
★三、百病之源
?纯净水是弱酸性水（pH为5～7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
★四、失去营养平衡
?纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中。
★五、负面效应
?目前，很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
★六、不宜长期饮用
?美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。
　　纯净水的最大缺点是清除了钙、镁、氟、碘、硒等人体所必需的矿物质和微量元素。有资料显示，饮水中的钙、镁摄入量要占到总摄入量的5%～20%，缺少这部分的摄入有可能影响青少年的正常发育。
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