健身婊哭晕在厕所，现在都流行割人鱼线和腹肌了！
　　日 09:33:16 星期一　来源：
　范主说：原来男人追求美也是如此拼啊！
　　（商务范出品，转载请注明）
　　当追求美变成一种追求极致性质的美时，美其实已经发生了变化。
　　就比如说为了脸小上镜，硬是把自己的脸削成锥子脸的香港名媛薛芷伦
　　变脸过度行为，实在是吓死本范主了！
　　这不，来自腐国的一群小伙子亦是如此，为了让自己的身材看起来足够完美无缺陷，用尽一切办法往里整。
　　范主给搭建看看，就像女生为了减肥给自己身上裹上保险膜，帮助减脂，尤其是肚子上围绕好几圈。
　　大腿也不放过，
　　腐国的男生们学习能力一流，仁家绑的可扎实了
　　里三层外三层的包裹着
　　但是这并不是持久之战啊，长期下来对身体伤害比较大。范主这里科普下，用保鲜膜减肥是不科学的一种方法，范友们千！万！不要！采用，不仅不能起到减肥的作用，还很容易患上皮肤病。
　　身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
　　可能意识到所采取的行动无法满足自己的需要，腐国小哥又开始尝试在高温的环境下自己练习器械。
　　嘿呦嘿呦，举器械
　　然并卵~~
　　腹肌线条还不是不够明显
　　最后，腐国小哥们开始放大招了，准备做最后一搏——整容！
　　*范主友情提示：前方高能预警，胆小慎入~
　　这位名叫Lee Coupland 的31岁的男人首先来到了一家专门为爱美的小伙子打造的完美身材的美容诊所。
　　范主说实话，看身材，求寒冬屯了几层膘的童鞋内心阴影面积。
　　蓝后，长相也很腐男的医生开始给他勾勒腹肌美好的线条
　　我画，我画，我画画画，腹肌形状出现鸟！
　　然后医生开始做手术了，
　　首先是从他的体内抽取一部分的脂肪（事先是用超声波打碎了）
　　再割出几道口子，用线给埋住
　　来，范友们看下，这是手术后的效果
　　妈呀，明显的一溜溜的红色刀片割过的痕迹啊。而且层次并不好看，面包块的形状很假有木有
　　来，范主和真实的腹肌对比下
　　果然，还是真的比较有光泽，饱满度也更强，腹外斜肌和腹直肌的形状层次鲜明，肉眼一看，就是真货！
　　割过的腹肌过段时间雾霾再看：
　　范主最后来个形象的对比，
　　▲左边是抽完前的，右边是抽完后的
　　抽完脂，身子骨的确看起来消瘦了不少，腰围似乎也小了一圈，但是身体的肌肤看起来并没有以前那么光滑和饱满了。
　　范友们可能会觉得他太拼了，
　　非也！还有一位老兄，范主觉得他是最拼的，
　　来自英国30岁乘务员罗德里戈·阿尔维斯(Rodrigo Alves)至今接受了21次的整容手术。你没看错，的确是21！次！
　　喏，这就是本人，范主觉得实在是长得实在是太（娘）假（炮）了。
　　范主帮大家盘点下，他整了啥，不要说腹肌，就连胸肌和小腿以及手臂都是注射过填充的。更别说隆鼻和吸脂balabala。
　　这是他刚刚做隆鼻之前的医生描绘的
　　腹肌抽脂整形前：
　　▲罗德里戈·阿尔维斯，你确定自己没怀崽吗？
　　很显然，木有腰围啊，而且肚子大的就像球一样。腰附近有好几圈的赘肉，
　　做完抽脂隆鼻后是这样：
　　呃，鼻血四射，快吐了，此处有木有遮挡物，范主要藏下脸
　　还有注射过的肱二头肌
　　不明显是吗？这张更有摆拍的姿态
　　还有这张最狠
　　突然觉得内心受到了十万次点击伤害，不能好了！为了不继续污染泥萌的眼，为了让眼睛杀杀菌，奉上坚持运动才有好肉体的“新国民老公”宁泽涛美图。
　　动图来袭，请范友接招：
　　毕竟自然美才是真的美嘛！
原标题： 健身婊哭晕在厕所，现在都流行割人鱼线和腹肌了！
作者： 网络编辑：丁丽
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形成易瘦体质 提高新陈代谢是关键
　　导语：我们常听到的“她是易瘦体质，我是易胖体质……”其实那是因为人家的新陈代谢高，下面就和大家一起探讨一下究竟如何拥有吃不胖的高代谢体质。（来源：爱美网）
　　大部分正在减肥的女性每天吃得少，动的多，但是却看不出有任何效果，或者是减下来了但很容易反弹，你会在体重增增减减中痛苦的煎熬，有个广告说得好，弹弹弹，弹走鱼尾纹，你却是，弹弹弹，弹来脂肪。究竟这是为什么呢？说到底是体质问题，那么该如何改善这一状况呢？方法很简单：提高基础代谢率。
　　肥胖的原因
　　1.、长期不运动、根本不运动或者运动很少并且吃高热量食物者。你在吃高热食物的同时肯定会放弃一些低热健康食物，其中包括蔬菜、水果、纯瘦肉、蛋、米饭等人体必需营养，此类人员属于偏食者，会造成基础代谢降低。
　　2.、节食减肥，长期只吃单一食物，不吃肉、蛋、主食类，即便瘦下来，稍微不注意或者饿了受不了吃了立马反弹，而且你会发现你的上身细瘦，下身粗壮，此类人员基础代谢必然低下。
　　3、长期只做大量有氧者。有氧运动是减脂最佳运动，但是也是流失肌肉的最大元凶，肌肉流失必将造成基础代谢下降。你可以说，我看到很多长跑的，天天跑步的都非常瘦，但是他不敢停下来，停下来必然反弹。像刘欢大哥在几年前曾经瘦过，大家可以百度，但是2014年春晚还原成减肥以前，还有国内原著名长跑名将王军霞，大家可以看他以前的图片再看现在的图片判若两人，你可以说，只要不运动都会反弹，下面将会告诉你如何做到，运动停止不反弹。大量有氧是降低基础代谢的最大原因。
　　4、少量无氧大量有氧者，每天锻炼时间就这么多，多做有氧必然导致无氧时间少，达不到刺激肌肉生长的强度，你会发现每天做了那么多的运动但是一直没有效果，甚至比以前还要胖。有氧大于无氧也是降低基础代谢或者无法提升基础代谢的原因。
　　错误的减肥方式及其后果
　　1、节食，偏食，少食，过午不食，吃减肥药。基础代谢下降，越节越胖。
　　2、只做有氧。每天超过1小时有氧，即便是你通过少吃加大量有氧达到瘦身，你会发现在生理期间或者节假日，或者和朋友的一个聚会吃了大量的食物反弹好几斤甚至十几斤。
　　3、少无氧多有氧，比起只有氧来说稍微强一点，反弹力度小一点。
　　上述三类减肥者有个最大的特点就是肌肉含量少，皮下脂肪厚，而且皮肤松弛，我敢说你没有人鱼线，你没有马甲线，因为这些都需要肌肉支撑。
　 　综上所述，大家会看到一个出现得很多的名词：基础代谢（basal metabolism），指的是“维持一个人生命力之最低热量需要，亦即维持呼吸、心跳、血液循环、体温、肾脏过滤等生理活动所需之热量需要。”去除食物 消化吸收代谢及肌肉活动所需之热量需要，故通常在饭后十二小时，清醒静卧、正常体温、无异常身心压力及在舒适环境等情况下测定之。人之基础代谢除在婴儿及 青春期有二度较高之基础代谢率外，概随年龄增加而降低。除了年龄之外，体温、性别、身体活动量、压力、荷尔蒙等，都影响到基础代谢的高低。通常，评量基础 代谢时，为了简化评量的可能性，通常以休息代谢（rest metabolism）来代表人体在安静休息时的最低热量需求（躺卧休息一小时以上）。
　 　有关运动时能量消耗的推算，皆是以运动者的基础代谢来评量能量消耗的多寡，以METs为计算的基本单位。所谓的METs即指基础代谢而言，通常是以每分 钟、每公斤体重消耗3.5毫升的氧气为准。因此， 一个70公斤的人，每天卧床休息，至少也需要3.5（ml/kg/min）*70（kg）*24（hour/day）*60（min /hour）=352800（ml/day）耗氧量。每天352.8公升的耗氧量，约可以消耗352.8（公升氧气）*4. 8（kcal/每公升氧气，假设休息时的呼吸交换率为0.8）=1693.44（kcal），也就是说每天的基础代谢达到1700kcal左右。
　　通常，一个人每天的基础代谢约在1200kcal至2400kcal之间（上述70公斤者的例子为1700kcal左右）。由于，基础代谢占人体每天的能量消耗量的百分之60至75，因此，如果能够增加基础代谢，即可以很轻松的达到增加能量消耗的目的。
　　增加基础代谢能够达到增加能量消耗的目的，吃同样的食物，基础代谢不同的人，将会产生不同的结果。
　　提高基础代谢的唯一方法就是增加身体的肌肉量，而增加肌肉量唯一方法就是无氧运动（力量训练），无氧运动有很多种，但是只有一种办法能够最大限度的增肌，那就是健身健美，采取逐渐增加重量和锻炼强度提高肌肉量（国内国外的那些健美先生就是此类人，他们的基础代谢相当的高，你和他们比吃饭，你就完了，他们吃不饱，你吃了肯定胖）。
　 　肥胖的本质就是基础代谢低于摄取的热量。我们采取摄取低热量方式或者降低基础代谢的方式来减肥，那就是舍本逐末，我们要做的就是最大限度的提高我们的基 础代谢，不管你是因为不运动吃得多造成的肥胖，还是因为节食造成基础代谢低下造成的肥胖，更有纯大量有氧造成肌肉流失造成的基础代谢低下造成的肥胖，一句 话，只要是胖子想减肥，提高基础代谢才能解决一切肥胖问题。当你的基础代谢（新陈代谢） 超过你的热量摄入，你会发现你厚厚的脂肪已经没有了。这就是有些人只做无氧不做有氧也能够瘦的原因。请你千万不要想我先刷脂，等脂肪变少了再来增肌，你会 发现你瘦了，但是你的脂肪并没有掉多少，你瘦的只是你的肌肉，你掉的秤只是肌肉，水分，粪便等等，你会发现你离目标越来越远了。
　　无氧力量锻炼改变体质，让你大吃还不胖
　　国内很多减肥方法都是少吃加有氧刷脂，或者刷脂在增肌，这两种方法就和西医一样头疼医头，脚疼医脚一样，只看到脂肪，就拼命的去刷脂，而忽略了肥胖最根本的原因是基础代谢的低下，有氧刷脂只会让你的基础代谢更加低下。
　 　先增肌慢刷脂的运动理念，从根源找到解决肥胖的原因，通过每天饮食的调控（每天3正餐3加餐+随机加餐，吃饱吃好），加上高强度（这里的高强度只是相对 于你平时的运动量，从采取自身负重锻炼到采取器材负重循序渐进的方式）无氧运动增加我们的肌肉量从而提高基础代谢，再用少量有氧慢慢的刷掉脂肪，这样才不 会反弹。
　　先增肌后刷脂的好处
　　1、通过饮食调控，高强度无氧运动，提高基础代谢24-72小时都在消耗热量，打造易瘦体质，让你生理及节假日不反弹。
　　2、每天吃饱吃好，饿了就吃，基本上杜绝暴食习惯，已经有很多人不愿意吃高热垃圾食品
　　3、每天吃饱吃好还不反弹，让你的的内心满足感超强，心情愉快。
　　4、皮肤紧致，身材线条火爆，马甲线人鱼线，这些都需要肌肉支撑。
　　饮食计划安排原则
　　每天的饮食安排，每天三正餐+三加餐+随机加餐吃饱吃好，饿了就要吃，千万不能饿肚子。保证每天的蔬菜，水果，肉蛋，米饭也就是维生素，蛋白质，碳水化合物充分摄入，并且保证碳水化合物不集中在一个时间段，这就达到了热量充足而不会成为脂肪堆积。
　 　不需要采取每天需要补充多少克的蔬菜、水果、肉蛋、米饭来表示需要摄入多少维生素、蛋白质、碳水化合物，因为个体差异，每个人的食量不同。也不需要把吃 的食物按照某种的分配比例来吃食物，因为实在是让人感到摸不清头脑，尤其是对于女性朋友来说，这样实在是不好操作。建议用最简单的计量食物的方法，让你吃 饱吃好的同时保证对各个营养物质摄入，
　　吃饱吃好是每个人梦寐以求的事情，我相信只有吃饱喝好锻炼身体才是健康的象征。健康才是我们最大的本钱，有了钱，没身体才是可悲。
　　推荐下面这些食物，它们能让你有更持久的饱腹感。它们既可以作为三正餐的其中一员，也可以在加餐的时候食用。
　　相比米饭和面包，土豆的饱腹指数更高。有研究发现，在吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。
　　蘑菇不仅含有丰富的蛋白质，纤维素含量也很高，很容易让人产生饱腹感。而且蘑菇完全不用添加过多的盐、糖等，没有额外的负担。
　　爆米花
　　足够庞大的体积能迅速占满你的胃，让你摄入少量的热量就觉得足够饱。当然你最好选择原味而不是加了大量黄油和糖的爆米花。
　　一小把坚果就能缓解你的饥饿感，而且抑制你对食物，尤其是甜食的渴望。同时能满足身体对纤维素和维生素E 的需求。
　　西兰花
　　这种富含可溶性膳食纤维的食物是消除内脏脂肪的能手，腹部脂肪细胞越小，产生的饥饿激素越少，向大脑发送的饥饿信号也越少。
　　从奶制品中摄取的蛋白质让人更有饱腹感，既能减少食物的摄入总量，又能维持血糖平衡。
　　无氧有氧安排原则
　　每个训练日安排2-3个部位高强度刺激，每次无氧60-90分钟，有氧每天最多30分钟。这样的安排能够最大限度的增加肌肉提高基础代谢。
　　瘦身美体秘诀：喝水减肥法
　　有超级多的女生都会被便秘问题困扰，有人2天一次，三天一次，甚至个把星期一次。便秘是减肥最大的敌人，会让你痛苦不堪，更会让你的脸上早早爬满黄褐 斑。即便你的脂肪减下来，便秘会让你的小腹鼓鼓的。排便的次数代表你的肠胃功能的强弱，也代表你新陈代谢的强弱，通畅的排便不会让你体内存积毒素。忽视便 秘，就是忽视健康。建议采用喝水减肥法，每天尽量多的去喝水，你会感到新陈代谢加快，热量消耗加快，即便吃多点也不怕堆积脂肪。
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盘点拥有性感人鱼线的韩国性感女星（图）
来源：新浪博客　时间： 03:43:07　　　编辑：hxdl008
盘点拥有性感人鱼线的韩国性感女星（图）
小标题：性感人鱼线
国内女明星真正有腹肌的很少，倒是韩国女明星占了半边天。韩国不仅男星腹肌强壮，女星也是出名的华丽丽。为了美美地出现在舞台上，韩国艺人们都必须锻炼出好身材，可能看的最多的是韩国男团的巧克力腹肌秀，不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线，声称人鱼线并非是男性特有的生理现象，今天我们来看看韩国女明星的性感腹肌，真的是健康阳光向上
韩国女星赵恩淑，出演《真性假爱》的韩国女星赵恩淑，如今已年过40且是三个女儿的妈，但日前曝光的一组写真却将她重新拉回了观众视线内。照片中，赵恩淑拥有四块腹肌和健美的身材线条，她说为了即将出演的角色，每天都在不停的运动和节食。
　以精湛的舞蹈实力闻名的韩国天后BOA，对于身材的要求自然不在话下，每周做3-4次2小时以上的锻炼和举重训练，BOA曾说：“腹肌是我绝对不会输的地方!”，可见腹肌对于BOA来说可是好比自尊心一样重要！
韩国性感舞后李孝利，虽然年纪已过30，不仅努力健身保持好身材，也从不吝啬秀出小蛮腰和结实腹肌，甚至在“拥有最完美腹肌”女艺人代表中，打败众多年轻偶像，以24%得票率夺冠。
韩国性感歌手孙丹菲也有着健康美十足的性感腹肌，完美身材勾人眼球。2009年3月份发布了《Type
B》，主打曲《星期六晚上》在Mnet M!Countdown 一位， KBS Music Bank 获得二连冠，SBS
人气歌谣三连冠的成绩。
F(X)的Krystal在演唱会上身穿多套服装，并露出腹部，她清晰的11字腹肌让很多人倍感惊讶。
　F(X)的另一位成员Victoria宋茜结实性感的腹肌也曾被摄像机捕捉到，染着一头金发的宋茜跳着节奏强烈的舞蹈，随着身体的扭动，小短上衣里隐藏的结实腹肌若隐若现，与宋茜洋娃娃般外表形成鲜明对比的性感腹肌着实令网友们惊叹不已。
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　　最近，人鱼线，马甲线，鲨鱼线，甚至子弹肌很火爆，这些各种腹肌的代名词换了马甲之后又掀起了新的风潮，成了男神女神的标配。前前前阵子，更有一堆人一窝蜂的在练腹肌撕裂者。但是很多人恐怕并不知道这些词汇具体指代的部位吧，其实有些词虽然新潮，但是男女有别，并不适合所有的人练。这里小编先卖个关子，先普及下他们的知识和训练方法吧。
　　马甲线
　　人鱼线
　　鲨鱼线
　　下面，小编就带你仔细了解一下这传说中的“腹肌三线”吧。
　　马甲线
　　马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
　　马甲线是怎么形成的？
　　要想拥有迷人的“马甲线”，必须要锻炼腹肌。传统意义上的“八块腹肌”，其实只有一块，那就是腹直肌。腹直肌上面有一种名叫腱划的结缔组织，把腹直肌分成了几个肌腹，而这几个肌腹，就是我们所看到的“八块腹肌”。
　　其实，马甲线的更高境界是”八块腹肌“，”八块腹肌“的简单版本是马甲线。
　　如何练出马甲线
　　1、练腹直肌上部
　　举腿卷腹
　　坐姿卷腹
　　2、练腹直肌下部
　　仰卧举腿
　　仰卧提臀
　　悬垂提臀抬腿
　　人鱼线
　　人鱼线又名人鱼纹，指的是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
　　人鱼线是怎么形成的？
　　首先澄清，人鱼线不是肌肉。顾名思义，他是一条线，就像乳沟一样。乳沟要明显，靠的是另外两块肉的突出。对于人鱼线，牵涉到的主要肌肉就是腹外斜肌。
　　腹外斜肌
　　如何练出人鱼线
　　1、侧身卷腹
　　2、扭转卷腹
　　3、负重体侧屈
　　鲨鱼线
　　鲨鱼线，其实就在胸下体腔两侧练出来的3条线，位置就在体腔两侧，看起来就像鲨鱼两侧的鳃，所以它的外号叫做鲨鱼线。
　　鲨鱼线是怎么形成的？
　　鲨鱼线，位于胸部跟腹肌连接的部位，也就是前锯肌。它的功能比较复杂，简单来说，前锯肌能协助大部分的上肢推类动作进行发力（如俯卧撑、实力推）；同时前锯肌又可以作为呼吸肌，协助深呼吸。
　　如何练出鲨鱼线
　　1、哑铃单臂侧上举
　　2、旋转举腿
　　3、单臂绳索下拉
　　4、杠铃仰卧直臂上拉
　　人人都可以这样练吗
　　你以为可以练成这样??
　　结果是练成下面这样??
　　腹直肌「长不大」，腹斜肌、前锯肌横着长
　　这里要提到的是，腹直肌很难长的特别「大」。而且，腹直肌的生长方向更加趋向于「变厚」，也就是向正前方逐渐膨胀。
　　但是腹斜肌和前锯肌就完全不一样，有比较强的围度生长潜力。虽然，他的生长方向也是「变厚」，但是他变厚之后，围度全部是向「宽」的方向增加！
　　练人鱼线、鲨鱼线腰会粗，男女各不同
　　我们刚才说过，由于腹斜肌和前锯肌的生长，他的发展维度是向宽度发展的，所以粗腰是一定的。
　　在这种情况下，传统的男性审美就是虎背熊腰，所以男性的腰粗几公分是没问题的，而且男性健身爱好者更侧重练背胸肩等部位，这些部位的维度都很大，所以也需要有匹配的肌肉泵发的腰。那么这样的情况下他们锻炼的部位会更全面，人鱼线，马甲线和鲨鱼线都会练到。
　　但是对于女性来说，女性本身的雄性激素和睾丸素是男性的十分之一，所以肌肉的维度再怎么练也不会很大，那就需要腰足够细，肩宽丰臀细腰才够美，所以建议女性只要练马甲线就可以了，不必要去练人鱼线和鲨鱼线。
　　所以，健身一定不要毫无自己的判断就开始。如果你的训练目的是细腰，然而你的腹肌训练中有大量的腹斜肌和前锯肌动作。请立刻停止！
　　要练腹肌三线，必须先减脂
　　我们强调了很多次，人体没有局部减脂，减脂不是抽脂，抽哪儿减哪儿。体脂高，肌肉多强也没用！这是一个大部分人都知道的事情，只不过我们还需要强调一遍：胖子也有腹肌，准确来说，每个人都有腹肌。而且胖子的腹肌有可能比瘦子还要强大。但是为什么胖子的显不出来呢？原因就是他们的腹肌被肚子上的脂肪遮住了！所以很简单，只要体脂率够低，男生体脂率要低于12%，女生体脂率要低于18%，你也可以有明显的腹肌！
　　男士腹部肌群训练
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澳洲胖乘客导致公交车倾斜？
一段关于悉尼一辆公共汽车一路保持倾斜状态行驶的视频在网络上走红，一些网民在观看视频后调侃称，这辆汽车上可能坐了不少超重乘客。↑这段视频于23日下午被上传至出现在视频网站YouTube的澳洲板块Dash Cam Owners Australia的页面上，视频的标题为“你的妈妈太胖了，她需要为自己买辆公共汽车”，吸引了13.5万次观看。视频显示，这辆公共汽车在行驶过程中，一直保持着向左侧倾斜的姿势，左侧的车底几乎要与路面齐平，看起来非常危险，但司机似乎并没有停车的打算。有网民在观看了视频后留言称，“可能是左侧坐了太多乘客。”一名来自交通服务机构的工作人员迪恩（Brett Dean）也观看了这段视频。这种现象并不常见，看起来像是汽车轮胎漏气了。”他称，“虽然这种情况不算特别危险，但司机还是应该停下来进行检查或维修。”
澳洲是最“胖”的国家之一？！真的假的？
澳洲人最爱喝酒吃快餐？！
很多澳洲人每周都会喝大量的酒精饮料——澳洲人年平均酒精摄入量高达10升！而酒精饮料中又含有大量的脂肪和热量，一些苹果酒和淡味啤酒的热量甚至高达每品脱（pint, 一种容量单位）250卡路里。
难怪澳洲人里有那么多胖子了！加上澳洲的年轻人喜欢狂饮派对，不满18岁法定饮酒年龄的学生中，有一半都会喝酒。以上这些因素华丽丽地成就了澳洲的“全民啤酒肚（beer gut）”，看看哪些庞大的肚皮整个凸起，再宽大的T恤也遮掩不住。&来澳洲你胖了几斤？“澳洲六种胖，你是哪种？！好吃好喝的公举胖一胖毁所有出国前准备雅思、申请好辛苦，瘦了好几斤。好不容易出国了，一定要对自己好一点，补一补。没钱买蔬菜的穷人胖一胖毁所有来到澳洲，发现蔬菜比肉贵啊，为了省钱，只好多吃肉了。看到零食就失去理智的饿鬼胖一胖毁所有都说澳洲的奶好，奶制品也炒鸡好吃，什么都想加两片cheese和奶酪~cheese cake神马的吃一口就停不下来了。澳洲的饼干种类太多，每一种都想一一尝过去，最可怕的是常常打折半价，不买简直就是一种犯罪。人品甩都甩不掉的狗屎胖一胖毁所有有的时候真想忍住不吃了，但hungry jacks一不小心就会摇到免费汉堡。。不吃简直对不起我的狗屎运在作业中苦苦挣扎的学霸胖一胖毁所有澳洲的学习真的不轻松好吗，assignment多到爆，根本没时间去健身房。写作业常常写到半夜，写到半夜就会很饿，不吃点夜宵真的学不下去。沉浸在幻想中的天真胖一胖毁所有在国内买衣服都买XL，出了国只用买M了，大家都说：“你不胖啊，你哪里胖了？” 结果我真信了。无药可救的死胖子一胖毁所有其实从小到大从来没瘦过，来澳洲只是更胖了而已。
澳洲狗狗都开始减肥了！你还吃？！这是一个关于名字叫buddy的澳洲狗的励志故事，看前请先放下手中的薯片，并不要尝试薯片割腕。
这只狗狗名叫 Buddy，是一只5岁的牧羊犬，Buddy以前的主人是一对上了岁数的老夫妇，他们因为腿脚不便，所以从来不遛狗，而且每天都给Buddy吃人类的食物，脂肪和热量都很高的那种垃圾食品……于是乎，Buddy就变成了一只超胖的狗…体重一度达到了81.6公斤……Buddy最胖的时候，因为身体过于沉重，所以他连站起来都很吃力，每天都这么躺着，运动起来的话，一次也就只能走5步路……大家来看图感受一下。因为太胖，Buddy的四肢都快被大肚子淹没了……它的舌头也因为心血管系统的超负荷而变成了不健康的蓝色……后来，Buddy的邻居实在看不下去了，劝它原来的主人把Buddy送到当地的一家动物救助机构，只有那里的人才能拯救这只胖狗狗了……就这样，Buddy来到了这家救助中心，在很多很多有爱的工作人员的帮助下，开始了漫漫减肥之路…从2015年4月开始，工作人员给Buddy进行了一个全面的减肥计划，Buddy按照计划，一步一步地严格执行。一开始的几个星期，Buddy每周能减掉1公斤左右的重量。Buddy开始戒掉不健康的人类食物，改为使用专门为狗狗准备的营养狗粮。虽然减肥很辛苦，但是Buddy一直顽强地坚持着。救助机构的工作人员和兽医都很喜欢Buddy，因为它非常乖巧懂事，减肥也一直非常努力，即便每天都非常辛苦，却依然很乐观。几个月以后，Buddy减掉了22.7千克的重量，看起来瘦一些了…但是体重仍然超标，还要继续努力。又过了几个月，Buddy的体重从82kg 减到了38.5kg, 由于身体内的脂肪都减掉了，Buddy的身上出现了很多赘皮，这些多出来的皮毛成为了它的负担，因此必须要做手术切除。Buddy很坚强地挺过了手术，看起来更加健康了。
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