为什么老是困晚上12点左右睡觉,第二天8点左右醒,但是出去溜达一圈回来还是能睡着,而且是很长时间的那种.我妈说老睡觉的人不好,也重是爱胖,现在我是有点长肉了.但是我还是感觉这是病.
个人觉得还是生活方式的关系 人应该十一点就尽量睡着了~这样才可以保证睡眠质量 我以前也有你这种情况 而且是多梦~主要还是调整好的生活习惯 晚上别干太容易兴奋的事情~比如上网游戏什么的~白天适量运动一下 慢慢的就会有改善的~而且 白天最好不要睡觉 就算是午觉也控制在半小时左右 坚持几个月会有改善 如果是还伴有怕冷 腋毛阴毛脱落 心跳减慢 食欲不振的现象 还有反应变慢 情绪淡漠的症状 最好去查查甲状腺功能 有可能是甲状腺功能减低~
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码为什么一直觉得好困？_百度知道
为什么一直觉得好困？
总觉得好困无论补充多少睡眠时间？为什么会这样？一直想睡觉
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
你有这样的体验吗?不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神?你知道吗?你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。
关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢?你还是觉得好像没睡足。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的?答案绝对让你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在办公桌前动弹不得吗?长时间静止不动使你无法用精神力量...
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。（睡前听轻音乐和喝牛奶的方法我是基本不建议，对一般失眠可能有效）所以怎么才能做到不失眠，可以早睡早起，这里给大家提供几个有效的处方： 1温水浴 现在夏天就不建议使用了2食疗首选是枣，核桃仁.猪心和羊脑3随遇而安无为而治 失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反4调节兴奋和抑制过程 首先是要增大身体的运动量最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这...
理屈词穷...我也跟你一样,所以感受到了瞌睡虫对人的折磨有多惨,或许是因为睡眠不足造成的.或许是因为生活方式不恰当造成的,让人在主观上感到身心疲惫.我建议睡前不宜让大脑过分活跃;用温水泡脚,舒缓神经..
我也是感觉睡不够
是因为你饮食有问题吧,最近天气很燥热,我也常觉得困啦!!也许是太累啦!!也许和你的心情有关,如果你比较忙的话建议你多注意点休息啦.希望你能精神一点.
确定不是因为，熬夜，药物，等原因引起来的．那就应该是，气候环境等造成的．　　办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。　　专家诊断　　病因1 冬积内火　　春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。　　外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。　　冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素Ｄ，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
一般血稠 都这样
没有精神压力，心宽。找些喜欢的事情做
答: 足少阳络-光明足少阳经的别行络脉，名曰光明，距外踝5寸，别行于足厥阴经，向下络于足背。它的病变，实证为足胫厥冷；虚证为足软无力不能行走，坐而不能起立．可...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由潘振山大夫本人发表
经常想睡觉，但老睡不醒，怎么办？
状态：就诊前
&副主任医师
可能你的身体出问题了
查一下 血糖和内分泌，尽快
有条件的话& 查下 脑CT
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：失眠抑郁&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：吃了盐酸帕罗西汀片人彻底抑郁了，一点活力意识都没有，脑神经断开了一样，无法想问题，行动与思维不统一
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：每天失眠，晚上不困，工作不太状态，常常工作出错，精神不集中
疾病名称：情感性精神障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我看罗拉说明书上说不建议长期服用，可是不喝怕睡不着，我...
病情描述：一直接受抗精神病药物治疗，最近总是失眠睡不着，大夫让我喝罗拉（劳拉西泮），喝了之后睡得香，可是最近总是上火咳嗽，流鼻涕，是药物的副作用吗？
疾病名称：发作性睡病&&
希望得到的帮助：请问：中医治疗发作性睡病的效果如何？不知患者正在服用的药方能否起作用？能否推荐一...
病情描述：患者今年20岁，约10年前开始出现白天嗜睡，睡前幻觉，情绪变化时四肢瘫软无力等症状，且越来越严重。于去年在南方医科大确诊为“发作性睡病”。现患者白天精神困顿，需多次睡眠，醒后精神稍好。...
疾病名称：多梦，噩梦&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：今年24，女，从很多年开始就几乎每天都做梦，并且梦以噩梦或者使自己恶心的梦为主，一般一个晚上都是一个梦醒然后再做另一个梦，没有失眠或者睡不着的情况，现在一要睡觉迷迷糊糊的时候梦就开始...
疾病名称：失眠恶心头痛&&
希望得到的帮助：想调节正常睡眠
病情描述：初期腰痛导致不能睡觉，之后变成有困意无法入睡，恐惧床。头痛恶心
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我今年35岁，失眠有十年啦，晚上入睡空难，睡着后多梦容易惊醒，早上早醒，严重时整晚睡不着，有时会有胸闷的感觉，治疗情况，2013年在曙光医院东院看过中医，配的中药吃了三个礼拜，未见好转，...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：希望得到大夫的诊疗
病情描述：睡眠不足已多年，吃过多种药物都效果不理想，很苦恼，很忧虑。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：长时间失眠！！喜欢胡思乱想！失眠时间大于4年了！！
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：失眠一个半月，持续吃中药一个月，效果缓慢，睡眠不稳定，好一天，差一天，晚上睡觉会有焦虑，心跳加快的反应
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
潘振山大夫的信息
擅长分裂症、抑郁症治疗；对神经性厌食和“网络成瘾症”有独特的治疗效果；认知、催眠、行为等心理治疗；
潘振山，河南省洛阳市五院（河南科技大学五附院）精神科二病区主任，副主任医师。现担任洛阳市洛阳市心理咨...
潘振山大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
好大夫工作室
副主任医师
上海精神卫生中心
杭州市第七人民医院
回龙观医院
杭州市第七人民医院}