容祖儿拖男友出席友人饭局 护刘浩龙上车很恩爱
来源：搜狐娱乐
时间： 09:00
容祖儿与刘浩龙参加饭局　　乐坛天后容祖儿与刘浩龙(师兄)相恋一年多，近年愈爱愈高调，容祖儿大年初二晚更偕师兄连走两场出席友人饭局。两人先到设计师好友家中拜年，之后又到铜锣湾会合苏永康、梁汉文等吃开年饭。玩至凌晨两时许，饮到面红红的师兄与祖儿步出餐厅，发现记者后，面带笑容的祖儿边避镜头边护着男友上车，非常恩爱。　　另外，“龙儿”会合苏永康等好友前，曾到访著名演唱会服装设计师陈华国的家中拜年，同场有古巨基与绯闻女友Lorraine、关心妍与老公杨长智、蔡一智、蔡一杰、陈淑芬与儿子陈家豪等，大部分都是一双一对。席上他们边饮香槟边聊天，场面热闹。拍大合照时，坐在前排的祖儿与师兄更身贴身、手拖手拍照。　　祖儿与师兄自前年6月公开恋情后，感情渐趋稳定，一向低调的两人近期一反常态，愈来愈不避嫌公开恋事。去年9月，“龙儿”“蜜”游美国过二人世界。去年底，师兄犹如男主人般现身女友的跨年演唱会，在台下默默做女友的守护天使，带病开唱的祖儿更甜蜜表示，与师兄是“患难见真情”。（责任编辑：张翩翩）从体能训练行业的众多案例来看，女子训练需要被关注是因为女性在进行同样项目的运动过程中损伤几率远高于男性，受伤高发区域是膝关节和踝关节。造成这种原因的因为很多女性缺乏锻炼的基本意识，在基础关节活动能力上就会变得很弱，以至于参加基本的体育项目如网球，羽毛球都容易受伤。另一点是很多女性对力量训练缺乏认识。多数女性不愿意练腿，或者不愿意进行力量训练，认为这样会导致四肢粗壮，变得特别难看。不知道今后到底谁可以拯救这批中国的“知性女人”，看看下面的对比图吧&img src=&/4e8a1d0a4bd12e1bc3068_b.jpg& data-rawheight=&225& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&两个体重一样的女人，右边的练深蹲，左边的不练深蹲。&br&对于要身材更好的女性来说体重往往最不能说明问题的数据，较低的脂肪比例与较高的肌肉含量才是你维持良好体型的关键。高的肌肉含量可以促进新陈代谢速度，加快脂肪消耗，让形体更好。女性的雄性激素水平在不服用外来激素的情况下也不可能达到男人的高度，因此一般都长不出块状肌肉，训练合理的话肌肉也不会短粗，而是出现线条感，经常锻炼的女人出现的肌肉形态是下图这样的&img src=&/5e111c5de151b34abeb9770_b.jpg& data-rawheight=&451& data-rawwidth=&327& class=&content_image& width=&327&&&br&所以女子训练应该注重力量训练。&br&回到之前说的运动损伤问题，女子训练首先应该注意的就是下肢的力量训练，力量训练也并不是与大铁块儿做对抗，在还未掌握如何用自身体重做为负重完成动作之前，一切外来的负重训练都会提高训练风险。另一方面很多人还会参加各种健身房团操类课程，希望由此身体能变得好一些，但实际上如果你都不知道自己身体能力是否能承受那种课程的强度，那就意味着你在等着让自己受伤，很多健身教练膝盖疼，腰疼，我经常给他们做缓解，告诉他们多进行基本人体功能训练，例如加速，减速，蹲起，旋转。有人会照做，变得更好，他的学员也更好，但是也有人说没时间，要多带课多挣钱，然后一直疼下去。。。&br&所以，女子训练，最应该练习的是下肢力量和躯干稳定性，能避免关节损伤，大的肌肉群也能消耗更多热量，参加其他运动也能更加轻松有效。&br&训练动作最好先练习双脚脚掌站立平衡稳定，徒手深蹲，侧蹲，同时加强躯干稳定性，增加平板支撑，侧撑等动作&br&训练方式尽量选取循环训练，4个动作一个循环，做完一个动作马上进行下一个动作练习，直到完成一个循环，3分钟后再进行下一个循环，一共执行3-4个大循环。这种训练方式可以大幅度提高新陈代谢速度，促进脂肪燃烧，肌肉合成。&br&训练强度每3周调整一次。&br&训练频率隔天1次，一般9次训练之后就能看到身体发生明显的变化。&br&&br&我希望大家变得更好，但是练习动作仅供参考，有任何病理问题的人请谨慎把握练习程度或遵医嘱，训练过程出现的各种问题自己解决，我会提供建议，但不承担责任。我会一直和大家继续下去。&br&&br&&p&2015年相关课程说明：&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/articlelist__10_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的三门课程_高科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&鞋店： &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-OLLO跑酷北京 高科&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （一双让脚有真实触感，促进足底肌功能恢复的普通运动鞋） 欢迎关注&/p&&p&我的公众号：jlgaoke
助理教练丁丁微信号：dingdingzulaoda（课程咨询联系和身体问题咨询）&/p&
从体能训练行业的众多案例来看，女子训练需要被关注是因为女性在进行同样项目的运动过程中损伤几率远高于男性，受伤高发区域是膝关节和踝关节。造成这种原因的因为很多女性缺乏锻炼的基本意识，在基础关节活动能力上就会变得很弱，以至于参加基本的体育项目…
不失眠者不请自来贴一下我的助眠三宝&br&&br&第一样，是大家很熟悉的褪黑素，提高睡眠质量，倒时差利器，居家旅行必备。GNC的Melatonin 1, 樱桃味，含在舌头下面，通常还没吃完我就睡着了...&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&300& src=&/6afac2b6ec3_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&第二样，花王蒸汽眼罩。特别适合长期看屏幕的童鞋们。从袋子里拆开来以后就会自动发热，眼部会很放松。一次性纸质的，就算睡到一半掉了也不会咯得慌。单独包装，便于携带，又是一款居家旅行必备的产品。多种香味可选，也有无香的。图片来自网络&br&&img data-rawheight=&724& data-rawwidth=&750& src=&/5d87c3e56d5d38e1c9a39b562ef5776d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/5d87c3e56d5d38e1c9a39b562ef5776d_r.jpg&&&br&&br&第三样，Adreage蜡烛兼按摩油。睡前点燃一会儿，卧室的味道就很舒服助眠了；然后融化了的精油可以倒出来做一个放松的按摩&br&三款可选：&br&Calm Brain: 薰衣草/依兰依兰&br&&img data-rawheight=&644& data-rawwidth=&738& src=&/6c92accf2d23a8fcc16271_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/6c92accf2d23a8fcc16271_r.jpg&&&br&Relax Body: 茉莉，白茶&br&&img data-rawheight=&651& data-rawwidth=&737& src=&/0a88a9dd36bc801ed3d48fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/0a88a9dd36bc801ed3d48fb_r.jpg&&&br&Peaceful Mind: 玫瑰，香草，葡萄柚&br&&img data-rawheight=&611& data-rawwidth=&695& src=&/1e362eab651b9eda939bc2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&/1e362eab651b9eda939bc2_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&258& data-rawwidth=&640& src=&/03e43fdb2b7baa76a46c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/03e43fdb2b7baa76a46c_r.jpg&&&br&这周飞了一万多公里，虽然不要倒时差，但是已然累劈了。睡了，晚安。
不失眠者不请自来贴一下我的助眠三宝第一样，是大家很熟悉的褪黑素，提高睡眠质量，倒时差利器，居家旅行必备。GNC的Melatonin 1, 樱桃味，含在舌头下面，通常还没吃完我就睡着了...第二样，花王蒸汽眼罩。特别适合长期看屏幕的童鞋们。从袋子里拆开来以后…
【交际】&br&1.每天在微信朋友圈里面划拉，与一个很久没有聊天的朋友深入地聊一下，问对方最近好吗。过得如何。&br&2.有条件的一周约一个老朋友见见面吧。一对一的交流感觉棒极了，像为身体重新注入了活下去的动力。&br&3.主动对迎面而来的陌生人微笑，或对不熟悉的同事说早安，你会发现惊喜的。如果害羞的话，只是微笑也可以。&br&4.为一同出门的大妈大爷拉开门，上车的时候扶一把。他们的感激即使不在嘴上，也会在眼神里，这种正能量能支撑你过很乐观的一天。&br&&br&【健康】&br&1.每天都吃一些水果，整个人会变得很清爽，很润泽。如果不吃水果的那一天就会觉得人干巴巴的。&br&2.每天运动三十分钟，效果比周末运动三小时的效果好很多。最重要的是持续性，如果时间不够的话可以从跳绳或者plank开始。5分钟就一身的汗了，出汗的感觉棒棒哒。&br&3.每天都吃一小小小小块高热量但你非常热爱的甜点或者什么食物。偷偷吃一口的感觉像偷情，秘密而欢愉。&br&&br&【工作】&br&1.额外地去做一些工作里面但是又不是你范畴的事情。就算上司赞，弹或者不理会，都是一种积累。&br&2.每天抽出一点碎片时间看工作相关但比较有趣味的东西，好像我每天都会有一个时间段，打开知乎、顶尖文案、一个。看到好的段落会抄写或者印象笔记收录。每周做一次反刍积累。&br&&br&&br&还有一些很零散的，例如在家里一边做家务一边唱歌，是一件很开心的事情。&br&&br&&b&来来来，走过路过扫一下&/b&&br&&b&很快的，不疼的&/b&&br&&img src=&/4317364adc49a4e33891_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/4317364adc49a4e33891_r.jpg&&
【交际】1.每天在微信朋友圈里面划拉，与一个很久没有聊天的朋友深入地聊一下，问对方最近好吗。过得如何。2.有条件的一周约一个老朋友见见面吧。一对一的交流感觉棒极了，像为身体重新注入了活下去的动力。3.主动对迎面而来的陌生人微笑，或对不熟悉的同事…
最高赞同的&a data-hash=&ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781& href=&///people/ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@汪惟& data-tip=&p$b$ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781&&@汪惟&/a& 先生答案的部分段落，令我对内衣行业更加失望。&br&&br&在新闻里看过些bra设计师的照片、某bra品牌高层的照片、非常多的内衣秀，这些人的bra穿戴几乎没有真正合适的。&br&随便点开一家品牌官网、天猫旗舰店，无论广告片还是模特照片都是穿的大错特错。&br&随便进去一家品牌bra专柜，都会被导购目测而推荐bra，提出自己需要的则会被非常不配合。曾经有某杂牌bra导购，对我因为穿她推荐的号码而挤爆了（切出两大块肉在外）非常满意，并且扯开领口让我看她自己“看我就是这么穿的 也是这样的效果”，然后就听我上了半小时课。&br&厂商重视的是市场，设计师重视的是迎合审美，站在一线的导购重视业绩但很少有人受过专业培训也很少有人在工作过程中去学习和思考。业内的专业知识尚且如此匮乏，何况普通人。&br&可以注意某几点：&br&bra的历史很短，至今不到100年，引进亚洲只有短短30年。&br&尽管体型不同，亚洲的bra厂商多还是仿照欧美版去研发。&br&一直以来就有乳腺癌高发率是否与内衣穿戴有关的争议，如在中国女性乳腺癌患者正以每年3%到4%的速度迅速递增，而国内绝大部分女性对乳房健康的关注并未足够重视。&br&&br&从经济层面看是这样：消费者追求事业线——厂家生产“聚拢”“挤沟”“小钢圈”以迎合市场——业内TVC模特、T台秀模特、旗舰店模特图、各路明星纷纷事业线——事业线代表了美——消费者追求事业线。&br&而这其实和女权，和卫生、健康、教育都是有关系的，不过一扯就远了。比如某些女权运动认为高跟鞋是为了取悦男人等等，他们“反抗”的东西很多，但暂时没见为bra争取过什么（“公众场合裸露上身权”似乎不算？）；比如青少年阶段性教育性知识的贫瘠，很多女生会因为发育而自卑（在同性中是异类，同时被异性嘲笑），少女心根本没有走入bra店的技能，看个淘宝网页都会脸红，很多女生第一件乃至第十件bra都是由妈妈代买（妈妈也不知道你穿多大，妈妈那个年代的人更不懂bra知识，于是随便买A-B等）；等自己敢走入专柜了也是挑常穿的款号（怎么好意思让导购拿尺子量！），或者直接听导购不专业的建议（&b&如汪惟先生所言，A-B杯出货量大，她们多乐于卖75B，于是又造成了75B卖最火的结论，于是又加大出货量╮(╯▽╰)╭&/b&）。&br&广大直男朋友也为此立下了汗马功劳：按照分量而定义RF大小的计算方式粗暴好用，令A是平胸B是凸起C是一手满D是握不住E是豪乳F是篮球的概念深入人心。我认为这个算法没什么，但非常希望不要把它和cup数字混淆，因为如果直男们知道从分量上说，30E≈32D≈34B≈36A，可能会昏古七。&br&如图是同品牌同款5件D杯，但完全不一样大，希望便于理解：&img src=&/f42f3b523ee7e98bd810690_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f42f3b523ee7e98bd810690_r.jpg&&&br&&br&&b&据我了解（我看过的RF肯定比你们看过的都多，我研究的资料则比导购研究的要多），大部分的女性就RF隆起高度而言，应该穿C左右（围差14-16CM）的CUP，就亚洲女性较普遍的大底盘而言，应该穿D左右（弧度较大，圆润，延伸至腋前线）的钢圈。&/b&&br&&br&假设这些“占人群大部分”的女性都穿的是“大部分人都在买”的75B，那么她们必然长期处于被bra压胸的状态，RT可能凹陷，RF可能变形，RF底缘可能不再明显；她们可能穿着内衣是有沟，脱下之后是外扩（两者间有因果关系）；她们腋下与腋前或多或少的有副乳，且有变多的趋势，同时胸型会越来越差。&br&&br&好吧，这个回答，真正切题的就是上文的黑体字部分，其他为私货+吐槽。&br&&br&我想请问下：&br&有多少女生仔细观察过自己的身体？你能画出自己RF的轮廓吗？你知道它在第几根肋骨到第几根肋骨之间吗？你知道RT之间的间距吗？它是否外扩、是否下垂、是否不一样大？你胸位高还是低？你是哪种胸型？你这些年内衣尺码变了吗？你的RF形状/状态变了吗？&br&有多少女生懂得罩杯的算码？&br&有多少女生知道胸围的测量方式，以及自己精确的上下胸围？&br&你们了解一件内衣的构造吗？你适合穿高侧比还是低侧比？你适合的鸡心位是高、中、低还是连？你适合U字型还是一字型的后比？你适合穿有土台的还是没有的？你买的内衣是否因为肩带太靠外而感觉耳仔位很磨很不舒服？你知道什么样的钢圈合适你吗？你知道什么是峰点吗？你穿bra是不是不会拨肉？你适合穿哪种罩杯？&br&你知道正确的穿戴步骤吗？你洗内衣的方法对吗？晾晒和收纳呢？你是否知道肩带应该调到怎样的松紧度？你是否知道背带和罩杯需要前后平行？&br&你脱下内衣之后，RF的侧面和下方是否有红红的印记？你的腋周是不是有一些难看的赘肉？你即使不胖但上臂还挺粗壮的？你穿的bra是否总是往上滑？是否会左右移位？拨好肉满杯是不是穿一会儿就空了？你的胃被压的很不舒服？侧比太高戳着腋下但是为了所谓的“收副乳”只好忍受紧箍？只有解开内衣的时候最幸福？&br&&br&以上每个问题我几乎都可以写篇科普。不过现在没怎么有那个心情，愿意去关注健康、学习知识、在意自己的姑娘还是太少了。多得是伸手党，多的是私信我直接要结论“你就总结下我应该穿什么”的人。但没有什么理论是万能的，简单易操作的知识往往很廉价，并且没有人比你更了解自己的身体。&br&&br&送上一个&a href=&///?target=http%3A///note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&内衣组科普贴集合&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，douban很多姑娘还是特别靠谱的，推荐关注。&br&&blockquote&　【科普】什么是乳房左移？为什么乳房一大一小？ &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】什么是乳房左移？为什么乳房一大一小？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】什么是腋前显凹 &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】什么是腋前显凹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】专门开贴说说钢圈怎么叫合适 &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】专门开贴说说钢圈怎么叫合适～动动会跑杯...&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】杯空不会下垂吗？ &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】杯空不会下垂吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】上薄下厚的内衣能防止下垂？ &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】上薄下厚的内衣能防止下垂？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】聚拢型内衣能防止外扩？ &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】聚拢型内衣能防止外扩？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&　　【科普】教你一个判断钢圈太大还是不够的方法 &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普】教你一个判断钢圈太大还是不够的方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&&br&上班时间，先写这些。
最高赞同的 先生答案的部分段落，令我对内衣行业更加失望。在新闻里看过些bra设计师的照片、某bra品牌高层的照片、非常多的内衣秀，这些人的bra穿戴几乎没有真正合适的。随便点开一家品牌官网、天猫旗舰店，无论广告片还是模特照片都是穿的大错特错。…
首先请记住，并且经常对自己重复一句话——&b&“对我来说，这个世界上最重要的人是我。”&/b&&br&&br&之前在知乎看到过一个匿名用户谈在北京买房后的感受（&a class=&internal& href=&/question//answer/&&链接&/a&），他放了两张图片做对比，一张是他租房时候的照片，一张是他买房之后新房的照片：&br&&img data-rawheight=&647& data-rawwidth=&1089& src=&/8d835d97c7a6e73d71d7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&/8d835d97c7a6e73d71d7_r.jpg&&&img data-rawheight=&638& data-rawwidth=&1096& src=&/44ddc740b5ffb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1096& data-original=&/44ddc740b5ffb_r.jpg&&祝愿这位知友和夫人生活幸福。&br&&br&&br&这位知友自己也说了，之所以租房的时候房间乱糟糟的，“就是觉得不安稳，说不定什么时候就不在这里住了，没心思整理和收拾屋子”。&br&&br&这就是心态的区别。&br&&br&其实说来也巧，今年去北京的时候，我住在朋友租住的家里，从这位知友的描述和图片中的情况来看，我基本确定我朋友租的房子和这位知友在一个小区。而同样是在一个小区，同样的loft户型，我朋友租的房子和这位知友的新房看起来就很不一样，反倒更像第一张租房的照片。&br&&br&这同样是心态的区别。&br&&br&&br&我现在也租房子住，我租的房子虽然不新，但是一点也不乱糟糟的。我常和来访的好友讲：“这个房子虽然我只租两年，但是我没有把它当做租来的房子，我把它当作家。&b&我在哪里，哪里就是家，住两年的地方是家，住二十年的地方也是家，我把它当作家，我就不会让它乱糟糟的&/b&。”&br&&br&&u&所以我把它当作我的家&/u&&br&&br&所以我在淘宝买了漂亮又便宜的盘子，不远万里跨国邮寄来&br&所以我在清仓打折的时候用一折的价格买了原价100欧元一个的Bernardaud碟子&br&所以我买各种好用、美观的铸铁锅&br&所以我自豪的把这些厨具放在专门买的架子上，放在客厅里，给每一个客人介绍它们的用处&br&这些是我喜欢的东西，里面充满了世界各地工匠的努力和天赋&br&我不追求奢侈品，但是我喜欢的东西我会在便宜的时候买来，因为&b&对我来说，这个世界上最重要的人是我。&/b&&br&&br&所以我去印度人的店买便宜又美好的香料&br&所以我不能天天买到好的肋眼肉做牛排，但会买便宜但是同样美好的&a class=&internal& href=&/xiepanda/&&梅花肉&/a&回来做猪排&br&所以我跑遍整个城市为周末的一餐采购食材&br&所以我请朋友来吃火锅，会&a href=&/question//answer/& class=&internal&&提前两个小时熬汤底&/a&，香油、酱油、醋、香菜、蒜泥、芝麻酱用好看的瓶子和碗装起来整齐的摆在桌上，所有餐具、盘子在客人到之前就全部准备好了&br&所以我&a class=&internal& href=&/xiepanda/&&养了一锅老卤&/a&，并且准备继续养很多年&br&食色大欲，怎可草草打发？&br&我不求每天下米其林餐厅吃饭，但是我会动脑子用比出门打包盒饭更实惠的价位来照顾好自己的胃，因为&b&对我来说，这个世界上最重要的人是我。&br&&br&&/b&所以趁床上用品打折的时候把原本260针的床单换成550针的，枕头也换成记忆棉的，我三分之一的人生要睡在更柔软的床上&br&所以我为了买电脑提前一个月调查研究和追踪硬件市场行情，提前两周买了&a href=&/xiepanda/& class=&internal&&新的电脑桌&/a&，为了摆放电脑桌调整了所有家具的位置&br&所以电脑买回来后我用各种绑线、走线工具，把众多的连接线藏了起来，外设虽多但看起来一点不乱&br&所以我在没吃过的新奇奶酪打折的时候买来品尝&br&所以我让朋友在机场免税店帮忙带single malt的威士忌&br&所以我选择社区健身房的会员，比商业健身房便宜了80%&br&我不求一步登天荣华富贵，但是我会选择用最少的钱来过体面的生活，因为&b&对我来说，这个世界上最重要的人是我。&br&&br&把自己当成世界上最重要的人，不是说要自私，而是说要把自己当做世界上最重要的人来照顾。当你照顾好了自己，品味就会照顾好它自己。&/b&
首先请记住，并且经常对自己重复一句话——“对我来说，这个世界上最重要的人是我。”之前在知乎看到过一个匿名用户谈在北京买房后的感受（），他放了两张图片做对比，一张是他租房时候的照片，一张是他买房之后新房的照片：祝愿这位知友和夫人生活幸福…
&b&======================日更新==============&/b&&br&&b&想说几句，我推荐这个东西最开始真的是觉得喜欢所以分享，真的没有广告费…………港真，谁要给我打点钱我还谢天谢地了&/b&&br&&b&至于好吃不好吃，大家分享分享OK？憋骂人好吗？&/b&&br&&br&最近减肥，吃了几款热量比较低的东西~减肥的妹子们可以试试看~&br&p.s. 真的不是按照口感来的，就口味来说，是很一般很一般的，但是很健康，所以看重口味的朋友慎重尝试，不喜欢谷物原味的慎重尝试！&br&1.weeta-bix的原味和mini&br&原味就是真的什么味道也没有，就是谷物纯正的原味，可以当做饼干干吃，也可以稍微泡一下牛奶，但是不能泡太久，不然就会变成糊糊哦~但是强烈推荐减肥的姑娘拿这个当早餐，真的很饱腹而且热量低……&br&minis比原味小块很多，但是里面含有葡萄干之类的，所以比原味甜一些，当下午茶小饼干是非常不错的~&br&这是原味~&br&&img src=&/675dad21fe2aa11bb3d5fe_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/675dad21fe2aa11bb3d5fe_r.jpg&&里面是这样的（忽略我才被折断的指甲= =）：&img src=&/0bfcdf8d18aabf9d14f7c605_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/0bfcdf8d18aabf9d14f7c605_r.jpg&&&br&&b&mini是这样的~&/b&&br&&b&&img src=&/f5bf4a01bfb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f5bf4a01bfb_r.jpg&&2.家乐氏的All-Bran&/b&&br&这款里面的细条条的……以至于我最开始吃的时候我朋友以为我在吃蚯蚓= =&br&这款的谷物味儿很重，然后也是没有什么味道，如果干吃当零食可以吃到一点淡淡的甜味，自我感觉吃了这个，额，肠道蠕动变好不少……（这样有没有含蓄点^_^）&br&&img src=&/00b7c9ecc5dc216fd310fdf8bf8fab6a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/00b7c9ecc5dc216fd310fdf8bf8fab6a_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&======================日更新==============&/b&&br&&br&这个答案从我写下开始已经过了一整年了，这是我在知乎第一个过千的答案，所以理论上我应该是会一直更新下去的，一生致力于寻找好吃的（?﹃?）！恩！谢谢大家的支持！(*╯3╰)&br&要转载的同学注明作者后直接转就可以啦~转走不写名字或者假装文章是你写的朋友，小心我画圈圈诅咒你一辈子吃不到好吃的哟。&br&&br&这次更新的两款是适合在夏天吃的，直接泡凉凉的牛奶，完全不用煮。&br&&b&1.日本的Calbee水果谷物燕麦片&/b&（应该是叫这个名字），很赞，里面的谷物是脆脆的一颗一颗的，燕麦片也好像是处理过的，吃起来脆脆甜甜的，特别适合！拿来！替代！薯片。。。。= v=直接吃不泡牛奶也很好吃，里面有很多水果，葡萄干，草莓干还有瓜子仁，有种营养特别丰富的感觉。这款的口感是偏甜的，相对我之前推荐的麦片，这款自带甜味，适合喜欢甜味口感和讨厌燕麦煮过后糊状口感的童鞋们。&br&&img src=&/aba74e7ac1f6fc312388_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/aba74e7ac1f6fc312388_r.jpg&&里面是这样的（里面那个黄色的小球球是Tilo的蜂蜜玉米球，我是两种混合在一起吃的）&br&&img src=&/bb0cc3f293d7ebeecc485c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/bb0cc3f293d7ebeecc485c_r.jpg&&&br&&b&2.瑞典ICA的草莓酸奶燕麦片&/b&&br&这个牌子有四款口味，我只买过草莓酸奶味儿，这个口味非常神奇！！我第一次吃到里面有酸奶片的麦片！！那个干酸奶片被牛奶泡过后口感特别像冰激凌！而且里面好多草莓干，泡过牛奶后算算的，很赞。这个相对于Calbee就没那么甜。&br&还有！这个不要用很热很热的牛奶泡啊！！酸奶片会融化的！就吃不到那个脆脆的口感了！！&br&&img src=&/986d887b9b70ddf7cf53f75ab8e6563d_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&另外三种口味容我试过再说。&br&&br&&b&======================11.3 决定更新下==============&/b&&br&感谢大家的推荐。&br&1，谢谢&a class=&member_mention& data-hash=&ae87da573d489e0ce602774& href=&///people/ae87da573d489e0ce602774& data-editable=&true& data-title=&@Georgina Wang& data-tip=&p$b$ae87da573d489e0ce602774&&@Georgina Wang&/a& 的推荐，&b&ALPEN&/b&入了一盒无糖的，这几天吃了，560g亚马逊60块，自我感觉略贵。口感类似丹帝但是是比较硬版的丹帝，这个的好处就是很容易熟，这几天重庆降温，我用加热的牛奶泡一会儿就很软了。里面葡萄干好多！大爱！！就是560克太容易消耗完了。。。。。。T T&br&&img src=&/952de99d5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/952de99d5_r.jpg&&2.&b&桂格&/b&&br&感谢大家推荐，去淘宝桂格，买了这款，里面好多水果粒！还有葡萄干！好爱！就是有点糊糊的，比较感觉像麦片粥。下次决定试试他家的紫米。淘宝31块300g，略贵。。。。。但是味道真心不错诶。。。好喜欢有水果的。。。。&br&&img src=&/9e7e18b182b7e8181ca9bfe33dddb00c_b.jpg& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&/9e7e18b182b7e8181ca9bfe33dddb00c_r.jpg&&&br&3，&b&亨利的松脆巧克力&/b&！当时为了凑个单买的！结果有种挖到宝的感觉，我去，好好吃，脆脆甜甜的，很像家乐氏那个可可玉米片的味道，但是感觉比玉米片更好吃，可能是燕麦的味道比玉米片更香的原因，所以更好吃。&br&&img src=&/bcd5aec16da7ba2c04e9392e_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&&br&最后在我家楼下超市发现了个神器，雀巢的营养谷物早餐，那个可可味滋滋和蜂蜜脆谷乐的味道简直是对家乐氏玉米片的一比一还原啊。味道一模一样有木有，价格好贴心有木有。&br&&br&再最后，谢谢大家对我的口味的信任^_^，额，我说的不是绝对的，纯粹是个人口味，你可以跟我分享你的喜欢，我尽量都去试试，我也是在跟你分享我的喜欢，不是在强求你一定要认同我，请不要指责了，少女我也是有颗玻璃心的啊。&br&&br&以上，大家的推荐我努力都去试试，有时间就分享下。最最后，短时间内不买麦片了，我妈看着满橱柜的麦片要疯了。= =&br&&br&&b&========================更新完毕=============================&/b&&br&&br&&br&&br&专业来了。作为一个每天早上雷打不动的麦片配牛奶，并保持这个习惯有7年的人，必须要回答这个问题。&br&&br&既然题主限定了进口的范围，那就说进口&br&一、纯燕麦的角度&br&1. 燕麦片的话，第一名绝对是 捷森，而且价廉物美，算是口感，价格，营养三方面合起来都比较值得买的，家里常备。60左右1KG，可以吃很久，而且饱腹感特别足。&br&五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（?﹃?）口水&br&&img src=&/bba2f9fabb252a_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&&br&2. 跟 捷森 差不多的 但是德国产的 百里香，跟捷森味道差不多，但是口感偏硬，价格也差不多，两个相比买捷森。&br&&img src=&/88dfc70c3af90_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&3.亨利或者宝氏。相比来说性价比没那么高，但是好吃，而且比前面两个都方便，不用煮，可以用热牛奶泡熟。两个都非常好吃，可是热量比捷森高啊。但是追求口感就选这个和宝氏。宝氏味道更好。亨利的多种水果（就是下面图片这种）和宝氏的蜂蜜杏仁最好吃，每次吃一大碗根本停不下来啊。&br&&br&（我查了下，貌似前两种要靠煮才能熟的是只经过简单压制的纯燕麦片，而亨利 宝氏这些做的，就是加工燕麦片，更易熟，相对纯燕麦片热量也要高一点。)&br&&img src=&/d7fb2b7bcfa2e481ac15d9_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&&img src=&/ca5fad16cbd96f12a299dd_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&4. 丹帝，加拿大的。强烈推荐它家的葡萄干那款口味，加上牛奶煮了，好好吃！！&br&&br&&img src=&/f3ea329f943b3f35de30df7_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&&br&&b&其实纯燕麦片来说，口感都差不多，各个品牌没多大的区别，最多就是里面加的东西不一样。但是按方便程度的话，捷森要煮得最久，宝氏和亨利用热牛奶泡就可以，丹帝放微波炉里面加热一般两分钟就熟。&/b&&br&补充下，看到大家说的口感跟我说的口感貌似不是一种东西- - ， 如果是不要糊糊的像粥一样的话，以上的除了丹帝都不会。但是糊糊的也有糊糊的好吃嘛。。。。。。。软软糯糯嘛。。。。。&br&&br&二、加工麦片（这基本上是我个人的口味追求范围了。）&br&1，强烈推荐家乐氏的香脆麦米片，无敌好吃，低热量，饱腹感好。上次去泰国，买了一箱回来。女生减肥早餐的比选，一杯脱脂牛奶加这个，吃完一上午都不会饿。关键是方便，冷牛奶泡了也能吃。&br&&br&另外，亨利也有款低脂燕麦片，口感跟家乐氏差不了多少，性价比不高。我对比过成分，也差不多。&br&&br&&img src=&/a5e3938ddd1a7e2546c4ab_b.jpg& data-rawwidth=&787& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&787& data-original=&/a5e3938ddd1a7e2546c4ab_r.jpg&&&br&2. 我基本上算是家乐氏的脑残粉。它家的东西口感太好了，在泰国酒店的早餐，就是家乐氏的麦片，好吃到根本停不下来啊。这个可可玉米片是最最好吃！！好吃！！就是热量高，其实这玩意儿根本不算麦片了我干嘛要推荐………………- - &br&家乐氏的所有都好吃，按程度可以这么排：可可玉米片&香甜玉米片&谷维滋&谷脆格&可可球&br&&br&追求口感和性价比，家乐氏绝对是最好的选择，好吃，便宜。方便，冷牛奶泡着都能吃。&br&&img src=&/77b61eed6db09ecb69a96d1fb1038916_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&&br&基本上，现在我是冬天的早上吃捷森，冬天吃起来暖和，而且饱腹感强。&br&夏天的早上都是家乐氏，因为方便，凉凉的夏天吃起来也舒服。&br&&br&==========================补充=================&br&原来问题还有半截是牛奶哪个好、。。。。。。根本没注意到。。。。。&br&&br&好吧，牛奶：&br&喝的进口牛奶牌子不多，主要是不好买，网上又怕买到假货。超市的品种又有限&br&1. organic valley 美帝国主义的产品。当时因为姐姐生小孩怕国内牛奶有问题，让姐夫从美国买的，额，其实我迟钝的味觉真的感觉不出来这个牛奶和别的牛奶有什么区别。&br&唯一的感觉就是喝那一大箱牛奶的那两个月，长肥了。- - 所以我还是喜欢脱脂的。&br&据说此货从来没有发生过任何食品安全事故，是有机牛奶中相当好的一个牌子。我在美帝留学的朋友，基本上都是喝这个。&br&&img src=&/0ed439eec477e758ecd9100d3ddff399_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0ed439eec477e758ecd9100d3ddff399_r.jpg&&2.欧德宝。奶奶常备的产品。&br&据我奶奶说，喝起来口感要柔和更浓郁。反正我喝不出来这种细小的差别。&br&&img src=&/eb8efebdd11572eedb722_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&380&&&br&3.我自己喝的。&br&这方面我神经算比较大条的，神马安全神马事故的我真没关心过。。。。。。反正口感没差别。。。。&br&脱脂的，国内出名的一切牌子都试过。&br&金典脂肪含量貌似最低吧，记不得了，反正说细微差别的话，这个感觉是最好喝的，额，木有为神马，感觉。。。。。。&br&最难喝蒙牛的低脂，喝完有种涩涩的感觉，很恶。&br&&br&&br&&b&总结：最完美的搭配就是，金典低脂牛奶+捷森：煮大概五分钟（一般我煮之前会泡半个小时，口感会更好），吃硬一点煮3分钟，装起来，凉一会儿，加一勺蜂蜜。&/b&&br&&b&啊，多么美好的清晨。(*￣▽￣)y &/b&&br&&br&&br&&b&=======================10.24修改======================&/b&&br&出去玩了一趟回来看到这么多赞吓尿了。。。。。。我只是个分享好吃的吃货而已。。。。。谢谢大家的厚爱。。。。。突然涨了100多关注。。。。。都不敢随便答题了。。。。&br&解释下评论的问题，评论实在是太多了，妹子还是考研党，原谅我不能一一回答大家。&br&1， &b&崇洋媚外的问题&/b&：这个。。。。我真不是崇洋媚外啊，这个问题限定了进口的方面我就说了进口的方面而已，国产谁说没好吃的，我也吃西麦雀巢之类的啊。。。。只是这个问题没提我也不要歪了主题是不。。。&br&2，&b&贵不贵的问题&/b&：说实话，以上的麦片绝对都是良心价，除了亨利和宝氏略贵。捷森一号店均价50左右一包，一包1KG，遇到打折还能更便宜。我一个月全吃捷森也才吃一包半而已。真心不贵。&br&3，&b&吃了那么多年的问题&/b&：妹子以前便秘= = ，额，多年前的事情了，那时医生叫多吃粗粮，就逐渐养成了这个习惯，吃了太久之后就已经不太能接受早上吃别的东西了。主要是，吃什么都是大家自己的爱好而已嘛，是不？&br&4，&b&分类问题&/b&，见楼下&a class=&member_mention& data-hash=&ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5& href=&///people/ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5& data-editable=&true& data-title=&@大猫& data-tip=&p$b$ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5&&@大猫&/a&的分类，他说的非常详细，我只是按照我自己的想法归了个类别，有错误感谢大家指正。&br&5，&b&怎么吃的问题&/b&：这个真的没有什么的，我主要是消化系统不好，才喜欢煮成软软的来吃的，怎么吃都是大家自己的爱好是不？~&br&6，&b&到底好不好吃&/b&：食物这个东西肯定都是因人而异的嘛，就像我特别讨厌香菜，但是我爸就觉得香菜特别好吃一样，大家各自有各自的爱嘛，甲之蜜糖乙之砒霜，我只是分享下我的爱而已~并不是说这个是绝对的。&br&7，&b&哪里买&/b&：我们这边超市有卖，价格比网上贵一点。我的常驻地区是一号店，基本上一号店做活动都回去囤一点。然后就是亚马逊，大部分吃的都是在这两个网站买，亚马逊十分靠谱，一号店商城靠谱。&br&&br&&b&顺便感谢评论里大家给我推荐的好吃的~和营养的实用方法~~~~~~再次感谢~~~~~你们是世界上最可爱的人~~~~~~~~~~~~mua! (*╯3╰) &/b&&br&&br&&br&以上，感谢大家支持~~~~~~~~~~~~小女子谢过~~~~~~~~~第一篇在知乎收到了过百赞的回答~~~~~~~~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★* 。 &br&&br&&b&===================最后更新一次==========================&/b&&br&上了知乎日报后，看到大家给了好多以前没有听过的牌子，以后一定全部都去试试，谢谢大家推荐~么么哒~╭(╯3╰)╮&br&写这个真不是打广告。。。。。。上面没哪个牌子给我钱了。。。。真的= = &br&&br&为什么抛弃咱们世界上这么多好吃的不吃去吃麦片。。。。因为我肠胃不好啦。。。早上吃过油过辣的话我一整天人就废了。。。。胃病很伤不起的。。。。肠胃炎更伤不起。。。。所以大家一定要好好爱护身体啊。。。不然世界上这么多好吃的。。。在世一辈子没有吃完过多可惜啊是不。。。&br&&br&就是因为胃不好才煮来吃的。。。。不是说我认为煮是最好的方法。。。。。&br&&br&很多没有提到的牌子不是因为我不认为它不是进口的（（?Д`）这句话怎么这么拗口），主要是因为我没吃过啊。= = 作为一个选择困难症，我一般吃到某种好吃的就会持续吃到腻了为止。所以，大家推荐的 桂格，ALPEN等等，我一定都会去试试的。感谢推荐。。。。我又可以换口味了。。。。&br&&br&&b&建议大家翻完整个问题，楼下好多大神说得比我更仔细，我只是爱吃而已，不深入研究。比如&a class=&member_mention& data-hash=&ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5& href=&///people/ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5& data-editable=&true& data-title=&@大猫& data-tip=&p$b$ace857a9ea0063b5dca742d4d13053f5&&@大猫&/a&&a class=&member_mention& data-hash=&c9cbdd5e21edda& href=&///people/c9cbdd5e21edda& data-editable=&true& data-title=&@giiNNN& data-tip=&p$b$c9cbdd5e21edda&&@giiNNN&/a&&a class=&member_mention& data-hash=&ae87da573d489e0ce602774& href=&///people/ae87da573d489e0ce602774& data-editable=&true& data-title=&@Georgina Wang& data-tip=&p$b$ae87da573d489e0ce602774&&@Georgina Wang&/a& ,他们说的都特别详细。已经把其中推荐的几个加入购物车了。o(*≧▽≦)ツ &/b&&br&&br&&br&牛奶妹子是真没研究。。。。楼下超市有啥我就喝啥。。。。我是糙汉子。。。。大家不用理会我的。。。。(┳＿┳)...
======================日更新==============想说几句，我推荐这个东西最开始真的是觉得喜欢所以分享，真的没有广告费…………港真，谁要给我打点钱我还谢天谢地了至于好吃不好吃，大家分享分享OK？憋骂人好吗？最近减肥，吃了几款热量比较低的…
谢邀。香氛蜡烛因为家里领导喜欢（可能女孩都喜欢），稍微知道一些，&b&因此以下只是个人喜好观点，&u&根据标题&/u&所写，仅供参考而已。图片大部分来自品牌官网。&/b&&br&&br&我们现在用的蜡烛绝大多数的主要原料是石蜡，也叫矿蜡（Paraffin Wax），石蜡是炼制石油的副产品，具体如何炼制就不说了，石蜡根据加工精度不同，可分为全精炼石蜡，半精炼石蜡和粗石蜡等等。石蜡的用途很广，除了蜡烛，还可用于的火柴、蓬帆布、蜡笔，蜡纸，防水密封，润滑、植物食物的保护以及化妆品等等。&br&&br&蜡烛的主要原料除了石蜡，其它还有棕榈蜡，蜂蜡，&strong&聚乙烯蜡/氧化乙烯蜡&/strong&，以及豆蜡（大豆蜡）等等。感谢现代化学工业的高速发展，蜡烛，特别是以石蜡为主的蜡纸能得以极其廉价得以普及，由于现代蜡烛原料来源方便，制作也简单，和现在流行的手工皂一样。在一般概念中，香氛蜡烛也不会很贵，很多中小型的作坊厂家甚至家里都能制作香氛蜡烛，只是。。。你会放心使用这些无牌小厂生产的便宜蜡烛吗？&br&&img src=&/01caeca8a307d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/01caeca8a307d_r.jpg&&&br&&br&&p&国内的香料和香氛蜡烛（Fragrance Candle）生产商并不少，只是原料品质良莠不齐，常有以次充好的现象，作为消费者不是专家，无从分辨石蜡的级别，纯度，甚至是不是石蜡。&/p&&p&另外也不要把香氛蜡烛等同于香氛精油，因为香氛蜡烛中的香料成分不及精油纯，甚至一些劣质的香氛蜡烛所含的是化学香料，而人体长期吸入化学香料不但没有减压作用，可能还对人体有害。&br&&/p&&p&我们都知道吸烟为什么会有害健康，也会经常关注空气指数，关注pm2.5，只是有很多蜡烛用的都是些劣质的香精，长期吸入（当然吸入的频率不一定有香烟的高）会在人体累积而造成一定危害。&/p&&p&（现在手中并无此类危害数据，关于石蜡蜡烛以及劣质香精得国外相关数据暂时未找到，如有知道的知友请指教。）&/p&&br&&p&而好的产品是完全采用纯绿色，无污染，品质纯正的植物精油和植物蜡，通常豆蜡居多（Soy Wax）。那如何分辨豆蜡（或植物蜡）和石蜡呢？最简单的方式是用手试。石蜡的熔点比较高（不是燃点），达&b&60度&/b&左右，所谓熔点温度就是熔化成烛泪或蜡烛油的温度，所以你被烛泪滴到会觉得非常烫，即便是玩SM的低温蜡烛也有40多度的温度。而豆蜡的烛泪则低于你的体温，&b&只有30度&/b&左右，你手去试时只会感到温温的。而正因为熔点低，所以绝大部分以豆蜡等植物蜡制成的香氛蜡烛会有容器盛着的，比如透明的杯子等，以防在气温高时会蜡烛自然熔化而不成形，当然另一个原因也是为防香气走失。另外植物蜡的烛泪滴落在衣服上或桌子上可以&b&很容易的用热水或热布擦掉。&/b&&br&&/p&&p&&img src=&/be94005ddee46c0f27e5a_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/be94005ddee46c0f27e5a_r.jpg&&&i&豆蜡&/i&&/p&&br&&p&当然，并不是所有的厂家用石蜡做香氛蜡烛都不好，也要看厂家原料的是否高度精炼，以及品牌的信任度，其实最重要的就是品牌的信任度，因为我们不是专家，无从分辨原料的好坏，只能去选择信任那些知名的品牌，相信他们不会因为利润而降低标准。比如去年被美国消费用品巨头Jarden Corp以17.5亿美元收购的杨基蜡烛（Yankee Candle）就是用高度精炼的石蜡作为原料来制作香氛蜡烛。扬基蜡烛绝大多数的香氛蜡烛都是在美国马萨诸塞州，由有经验的蜡烛专家通过先进的生产设备生产出来，相对比较可靠，再者利用石蜡制作也可以用相对低的价格购买到香氛蜡烛。&br&&/p&&img src=&/f79feaada2d1e3d17395cdd_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/f79feaada2d1e3d17395cdd_r.jpg&&&br&&br&&p&以下推荐几个香氛产品的品牌，由于个人对香氛蜡烛不是那么热衷，没有去太多比较过，只是熟悉一些品牌以及口碑而已，如有错失请指出。&br&&/p&&br&&p&&strong&Cire Trudon&/strong&&br&&/p&&img src=&/d57dd2b1abba0fb1d98211_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d57dd2b1abba0fb1d98211_r.jpg&&&p&由Claude Trudon创立于1643年的百年法国经典皇家品牌Cire Trudon，专业以手工蜡烛制作为主，在当时受到王公贵族和宗教人士所推崇，从1719年起，不但为许多重要的代表性教堂打造典礼使用的蜡烛之外，也成为了法国王室指定御用的蜡烛工匠.为历代皇室如路易14、拿破仑和玛丽皇后等皇族，打造生活和特殊场合所需的烛光，所谓特殊场合其实就是催情蜡烛。拿破仑还曾委托Cire Trudon定制一款蜡烛送给子女当礼物。此外Cire Trudon也是现今许多国际时尚精品品牌如Hermès、Cartier、Dior和Kenzo等指定合作的唯一香氛品牌。&br&&/p&&img src=&/6de439e1bcf986e360af9b9_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/6de439e1bcf986e360af9b9_r.jpg&&&br&&p&Cire Trudon出名的是在于从蜂巢中截取蜂蜡，灯芯采用纯棉质制作，以确保长达数十小时的燃烧过程中不会产生焦黑烟雾与烧焦的的味道，即便是现在也是坚持不用人工石蜡原料，讲究的是纯天然的植物蜡，比如棕榈蜡，椰子油等，以确保烛光澄净不浑浊。&br&&/p&&img src=&/de3f6151bfb3ee65bbd1536_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/de3f6151bfb3ee65bbd1536_r.jpg&&&p&不过Cire Trudon最别致之处是由创意总监Ramdane Touhami针对12个历史和现代人物所打造的12款别致的香氛蜡烛系列。当中有路易十五的情人Madame de Pompadou，也有法国女文豪Geroge Sand的故事。电影《巴黎拜金女》里面的宴会场景中是由Cire Trudon赞助了当时玛丽皇后豪宴的必备蜡烛。&br&&/p&&p&&i&我在上海淮海路连卡佛看到有卖Cire Trudon蜡烛，品种不是很多。&br&&/i&&/p&&img src=&/fdf4d2df78dc5078dc34c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/fdf4d2df78dc5078dc34c_r.jpg&&&img src=&/cffa5adcf52ea8b0818f7d_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/cffa5adcf52ea8b0818f7d_r.jpg&&&br&&p&&strong&diptyque&/strong&&br&&/p&&img src=&/236de6ec716a7f0e5c1b47ca59c3aafd_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/236de6ec716a7f0e5c1b47ca59c3aafd_r.jpg&&&p&同样来自法国的diptyque，历史才不到60年，但也不乏精彩故事。有趣的是3位创始人没有一个是调香师出身，一个是做室内设计的，一个是从事舞台造景，还有一个是画家。1961年diptyque刚创立时主要时贩卖布料的，后来因为推出了一款香氛蜡烛在巴黎大受欢迎之后，慢慢转型成了居家香氛品牌。也因为店面就坐落在圣日耳曼达到34号，diptyque便以34号为品牌标记，其系列香氛产品全走极简路线，仅流露硕大的“34”数字，呼应产品的发源地。&br&&/p&&img src=&/6a47781aa9bbb314b481c8f5b76be20f_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/6a47781aa9bbb314b481c8f5b76be20f_r.jpg&&&img src=&/e22c1b5256fbf6c370a16f8f04052b3a_b.jpg& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&/e22c1b5256fbf6c370a16f8f04052b3a_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&Miller Harris&/strong&&br&&/p&&img src=&/e4cd651a7fe9d18e73f9b5e_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/e4cd651a7fe9d18e73f9b5e_r.jpg&&&p&调香师Lyn Harris在调香界有20多的经验，在开创自由品牌Miller Harris之前，特地跑到法国学习香氛制作5年时间，期间还跑到有“世界香都”之称的格拉斯的Robertet香料工坊，学习运用自然香精制作的技术。对Lyn Harris而言，并不喜欢守旧，执意在传统工法的延续，花花草草的图腾成了品牌经典符号之外，连与Karen Beauchamp联名的壁纸，全都绘上花草图鸦。Lyn Harris曾接受《Telegraph》採访提到，香氛如同穿衣，每个人都有适合的穿著打扮，连同香气在内，也该有个人专属味道。因此除了开发居家香氛蜡烛、香水和保养品之外，更积极增加定制服务。而定制过程需要至少1天以上，参观Lyn Harris工作室品闻各种香气同时，并针对个人需求开始做香味规划，制做好香氛后，Lyn Harris还会百般测试到香味的最佳阶段，才会将成品端到消费者面前，这时间至少要花半年到1年不等。不过值得等待的是每款客制瓶身都会镂刻自己的名字与特殊设计，而这香氛味道还能延续变成个人的保养品。&br&&/p&&img src=&/489a687f1b12d42d4a6bd8cf9fc11376_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/489a687f1b12d42d4a6bd8cf9fc11376_r.jpg&&&br&&p&&strong&Penhaligon's&/strong&&br&&/p&&img src=&/5cd505a2dfc834d89b93a1fc18eca016_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5cd505a2dfc834d89b93a1fc18eca016_r.jpg&&&p&Penhaligon's是个英国的香水品牌，诞生于1870年，创立人名为William Penhaligon，是个开理发店的，是熟识香料的调香师及理容师，1870 年在伦敦开店。Penhaligon's 除了香水香精，还有沐浴油、爽身粉、刮须膏、香氛乳液等。Penhaligon's 还发表了全球第一套男士梳洗配件，连英国首相邱吉尔、大文豪王尔德都用它。男士的话如果有机会去伦敦可以到她家门店，去尝试下传统地道的男士剃须服务。&/p&&br&&img src=&/1cbd3001ada9744cad98_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/1cbd3001ada9744cad98_r.jpg&&&br&&p&多年来Penhaligon's一直是英国王室指定的洗浴用品和香氛供应商。曾经在1903年被Her Majesty Queen Alexandra授予英国王室供货许可证（Royal Warrants of Appointment）。这种许可由三个主要的英国王室家族颁发，其后又被授予过两次，分别由爱丁堡公爵于1956年及威尔斯亲王于1988年颁赠。1975年以后，Penhaligon's渐渐走出了王室和贵族的圈子，在Covent Garden开了第一家旗舰店，从家族体制走向市场运营。&/p&&br&&img src=&/3f1a3deac3ada_b.jpg& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&/3f1a3deac3ada_r.jpg&&&br&最近的英航头等舱推出了由Anya Hindmarch设计的头等舱旅行护理套装包，里面装的就是Penhaligon's的护理四件套。&br&&img src=&/77ae545c5806bde73ae5bb17a15a21ff_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/77ae545c5806bde73ae5bb17a15a21ff_r.jpg&&&br&&br&另外像老牌的香水品牌Floris，Geo F Trumper, Creed等做的香氛蜡烛都非常好。&br&&img src=&/fcd6c2eb24d7d9a7eea94_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/fcd6c2eb24d7d9a7eea94_r.jpg&&&img src=&/edaeb1b2a416b844aa276d8a379aed8c_b.jpg& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&/edaeb1b2a416b844aa276d8a379aed8c_r.jpg&&&br&&br&&p&值得一提的是，有很多英国的老牌香水品牌，如Floris，Penhaligon's，Miller Harris，Geo F Trumper等等，其实在工艺和传承上，并不比法国香水差，几乎和法国的香水齐头并进的姿态，而且因为有了皇室的加持，而充满内敛的贵族气质。&/p&&br&&br&&p&另外点燃香氛蜡烛时需注意：&/p&&p&1. 房间的大小会影响香味的浓度；&/p&&p&2. 不要同时点燃普通蜡烛和芳香蜡烛，因为前者会吸收后者的香气；&/p&&p&3. 尽量选择烛面比较大的蜡烛，因为蜡烛燃烧的时候，烛面积聚的烛泪越多，所散发的香气也就越浓；&br&&/p&&p&4. 经常修剪烛芯。烛芯过大会影响香气散发。燃烧中适时将烛芯修剪至0.5~0.8cm的长度（请先熄火），这样可使燃烧时不致产生黑烟；&/p&&p&5. 使用前放置冰箱冷藏数小时，可减慢蜡烛燃烧的速度；&/p&&p&6. 熄灭蜡烛时请勿以口吹熄，以免产生白烟与焦味。建议您可使用牙签或细短铁丝等物置于烛芯下方，将烛芯推倒，让蜡液将火焰淹熄，再将烛芯竖直冷却。这样做就不会产生白烟与焦味，而且下次点燃时更方便省力；&br&&/p&&p&7. 避免将蜡烛置于阳光直射处，可防止蜡烛因长期照射阳光而产生褪色现象或香气散发。&/p&&br&&p&。。。&/p&
谢邀。香氛蜡烛因为家里领导喜欢（可能女孩都喜欢），稍微知道一些，因此以下只是个人喜好观点，根据标题所写，仅供参考而已。图片大部分来自品牌官网。我们现在用的蜡烛绝大多数的主要原料是石蜡，也叫矿蜡（Paraffin Wax），石蜡是炼制石油的副产品，具体…
接下来的话有点老生常谈，有点陈腐，有点九十年代格言杂志风，不过我还是想说说。&br&&br&人生充满变数。&br&&br&但不代表人生就是投机。&br&&br&抉择决定成败，努力也决定成败。&br&&br&选择错误，会导向失败；但如果放弃努力，则连选择的机会也没有。你之前的努力，你之前的付出，让你在关键时刻有资格去做关键选择。&br&&br&一位好学生，可以选择不同的大学，选择不同的命运。&br&&br&一位差生呢？他就算知道北大清华是最好的选择，也没资格去选。&br&&br&当然，差生不代表失败，他可以做另外一个选择，辍学创业。辍学是个关键选择，但决定成功是他接下来如何努力创业。&br&&br&这么说吧，所谓“选择”，只是努力所赋予人的一种资格。努力不保证你一定选对，但你越努力，选择就越多。&br&&br&项羽在鸿门宴选择放过刘邦，以致乌江自刎。可如果没有楚霸王破釜沉舟打出来的声望和实力，刘邦根本不会跑去鸿门诚惶诚恐地跟他吃饭，更谈不上放过不放过了。&br&&br&大清到了末年，倒是想在“这三千年未有之变局”里做出关键选择，可它国力贫弱，没得选，对外政策强硬了要挨打，软弱也要挨打，为什么？你知道大清有多不努力么？&br&&br&弱国无外交，懒人无选择，都是同样的道理。&br&&br&不知港口在哪，什么方向的风都是逆风；如果连帆都懒得竖起来，就算知道该去哪个港口，也只能在海中打转。&br&&br&我一直不太喜欢小瓦特看见蒸汽推动壶盖就发明蒸汽机的故事，不是因为它是个编造的假故事，而是因为它给我们一种暗示，似乎伟大的发明取决于一次机智的选择或发现，然后忽略掉背后所付出的艰辛努力。事实上瓦特改良——注意是改良不是发明——蒸汽机的过程异常艰苦，匮乏的资金，艰难的技术攻关，还有各种各样的专利斗争，最惨的时候瓦特只能去做兼职运河测量员。从决定投身到改良蒸汽机技术开始到瓦特蒸汽机的最终定版，瓦特前后花了二十多年，中间各种悲剧各种惨，一路咬紧牙关才得以修成正果，炼出了先天灵宝蒸汽机。把他的成功归结为灵机一动，未免太轻松了。&br&&br&更别提富尔顿和他的“蠢货”了。&br&&br&牛顿的苹果，爱迪生的灯丝，诺贝尔的炸药，巴斯德的细菌，还有比尔盖茨、乔布斯、扎克伯格等人的辍学，他们的故事之后，都蕴藏着艰苦的努力。他们的成败，恰恰都与之前或之后的努力有关，关键时刻的选择，只决定了成就大小而已。&br&&br&所以人生和努力有关，也与抉择有关，两者并不对立，而是缺一不可。&br&&br&如果一定要分一个先后的话，我认为努力要重于选择。&br&&br&我的一位长辈曾经在兵团当兵，他的领导退休前把几个很赏识的年轻人叫过去，说我可以帮你们最后一次，送你们去大学，或者安排你们去当司机。当时司机地位很高，大部分人都选了司机，只有长辈和另外一个人选了上大学。长辈学习十分刻苦，另外一人则只打算镀一层大学生的金。后来那几年的大学生要重新接受考核，长辈准备充分顺利通过，从此仕途一帆风顺，另外那位则悄无声息。而那些当司机的，一辈子都在当司机，只有一位利用人脉搞起运输，成了大款。&br&&br&选对了，不飞奔，也是白扯；选错了，慢慢走，也能走向远方。&br&&br&最后请允许我引用一副快要被引用烂了的对联：&br&&br&有志者事竟成,&b&破釜沉舟，&/b&百二秦关终属楚&br&苦心人天不负,&b&卧薪尝胆，&/b&三千越甲可吞吴&br&&br&黑体字，是文眼。
接下来的话有点老生常谈，有点陈腐，有点九十年代格言杂志风，不过我还是想说说。人生充满变数。但不代表人生就是投机。抉择决定成败，努力也决定成败。选择错误，会导向失败；但如果放弃努力，则连选择的机会也没有。你之前的努力，你之前的付出，让你在关…
真是个好问题，凑一脚热闹。&br&&br&&a data-title=&@葛巾& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/2dfc9eff7542eb& data-hash=&2dfc9eff7542eb& data-tip=&p$b$2dfc9eff7542eb&&@葛巾&/a& 和 &a data-title=&@安雅& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/451c7eccecfd& data-hash=&451c7eccecfd& data-tip=&p$b$451c7eccecfd&&@安雅&/a& 都总结的非常好，我单说其中一点。&br&也是我花了很久的时间，走了好些荆棘的路才明白的一点。&br&女孩儿的人生，以什么为重都别以感情为重。&br&&br&别把男人当成人生中最要紧的头等大事。&br&&br&我见过很多好女孩，她们用上整个青春年华，去找寻一份可以终生不散的感情。&br&要的是不离不弃，生死相依，你中有我，我中有你。&br&最好就像唇与齿，我亡了，你就垂丧，你就寒意丛生的那种关系。&br&多美好啊。从此我们就过上了花好月圆的生活。他爱我爱到骨头里，我爱他甚至超过生命。&br&这样的感情有吗。一定有。只是会不会是你我，真的是撞运。&br&&br&总是会栽跟头，波澜不惊枉年轻。&br&也就会遇见些个人，让你哭地满脸都是头发都是泪。&br&&br&可偏偏有些女孩，拿青春拿命赌在&b&「一定」&/b&和&b&「万一」&/b&上。&br&在爱情这码事中，普遍显得太过沉溺和执着。&br&我这么好，我一定能遇见和我一样好的人。&br&我要找的人是一定是他。&br&我们一定能在一起很久。&br&执着有什么不好，我愿意妥协，万一我们就在一起了呢。&br&万一我以后再遇不上比他更好的人了呢。&br&我不管，万一我们是真爱，就这样错过岂不是可惜。&br&在一定和万一这两个词上，可以排列组好出好多悲壮的痴情语句。&br&人生自是有情痴，此恨不关风与月。 &br&&br&曾写过一段话。&br&这样的女孩儿，都是女英雄，她们的人生&b&「使命」&/b& 只有一个。&br&找到我爱他和他爱我一样多的人。&br&其他全不管，别的都不看。&br&以视死如归的气节，捍卫爱情战场，个个抖擞激昂，壮志凌云，气节高亮。&br&英雄生死路，却是壮游时。这大概就是形容这类女人在感情里的心态。&br&&br&我曾经是那样的人。&br&以为得此一人，我的人生就无憾。&br&也割舍放弃过许多，只为成全我的「使命」。&br&就用很多时间都哭地满脸都是头发，满脸都是泪。&br&然后我就浪费了一些时间，这些时间，加上哭地满脸都是头发都是泪的时间。&br&前者用来读书的话，《大不列颠百科全书》、《孙子兵法》、《红楼梦》我可以读上一百遍。&br&后者用来浇灌的话，新疆、青海、甘肃、宁夏可以夷为平原。&br&&br&也许夸张了些。&br&但我想说，爱情。男人。怎么样也称不上是人生的战壕或者任务。&br&人生又不是打战，我们一定要胜地漂亮。&br&人生又不是游戏，做完这个任务，我就能通关。&br&它应该是一部电影，电影里有人，他们有悲欢离合，电影里有月，它阴晴了圆又缺。&br&那爱呢。&br&最好当它是电影的&b&「彩蛋」&/b&。&br&不强求。&br&&br&即使你不是这样的人。&br&有爱的时候，也别将全部注意力放在他身上。&br&别执着在&b&「他在干嘛？我想和他一起」&/b&。&br&别拘泥在&b&「他会不会一直爱我，会不会离开我，能不能有一个结果」。&br&&/b&你肯定还有更要紧的事，等你去做。&br&&br&比如除了爱他，还能爱自己。&b&&br&女孩儿真正的&/b&&b&&b&「&/b&使命&/b&&b&&b&」&/b&，是——&br&最好永远爱自己在通往更好自己的路上。&br&因为从来都是，爱拼，才会赢。&br&而不是，爱，拼才会赢。&br&&br&&/b&共勉。
真是个好问题，凑一脚热闹。 和
都总结的非常好，我单说其中一点。也是我花了很久的时间，走了好些荆棘的路才明白的一点。女孩儿的人生，以什么为重都别以感情为重。别把男人当成人生中最要紧的头等大事。我见过很多好女孩，她们用上整个青春年…
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