1岁半宝宝晚上睡觉不踏实，能吃安神补脑的药吗_百度知道
1岁半宝宝晚上睡觉不踏实，能吃安神补脑的药吗
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最好不要 孩子还小宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑（大家常说的&怕生&，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我女儿的表现：在家里活跃的很，一刻不珐工粹继诔荒达维惮哩停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我女儿除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
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【组图】新年啦，看看给宝宝吃点什么镇静安神的食物！时间： 09:52:02来源：Rayman妈妈营养育儿
原标题：新年啦，看看给宝宝吃点什么镇静安神的食物！
　　新年啦~~
　　每年元旦春节时候宝宝都会很兴奋，人来人往的环境下，健康问题层出不穷，妈妈们提前学习和了解相关营养知识非常必要！
　　【食材部分】
　　1、小米
　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。
　　据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。
　　R妈提示：啦啦啦，R妈首选推荐哦！！！针对腹泻、便秘、呕吐、风寒咳嗽等情况下，舒缓、镇静、滋养、修复粘膜的食疗功效非常显著。中国小朋友的膳食清单必选食材。
　　智慧妈妈小窍门：小米与大米1:1比例煮粥蒸饭，氨基酸吸收利用率更高更好！
　　2、牛奶
　　牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。
　　R妈提示：所以睡眠不好的宝宝，建议家长晚上睡觉前给喝牛奶。但不宜过量，胃不和则寝不安，当小朋友夜晚睡眠质量不好，翻来覆去、满床打滚的时候，妈妈不妨排查下睡前的饮食结构和摄入量。
　　3、百合
　　百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
　　R妈提示：对心火肺热的孩子，很有裨益哦！体内有寒邪的宝宝不易食用。
　　4、猪心
　　猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
　　R妈提示：纤维比较粗，宝宝不好消化，1岁以上适用~~
　　5、黄鱼
　　失眠之人宜常煮食，崔禹锡《食经》中记载：“石首鱼主下利，明目，安心神。”石首鱼即黄鱼，故不寐者宜食之。
　　R妈提示：吃吧吃吧~~没刺又鲜嫩，6个月以上适用。过敏的孩子不要吃哦！
　　智慧妈妈小窍门：建议先由海黄鱼吃，再到淡水黄鱼，尽量给小朋友摄入新鲜鱼类，预防组胺中毒（类过敏）。建议3岁以下，一周最多三次海鲜动物性食材。
　　6、莴苣汁
　　莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。临睡前，食服效果明显。
　　R妈提示：日常中可以给宝宝多吃点哦！！！尤其适合内热的小盆友。
　　7、小麦
　　小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
　　R妈提示：放炮受惊、或人来人往比较频繁的环境，不放煮点甘麦大枣汤给宝宝作为饮料服用，1-6岁取上述剂量三分之一煎汤，6岁以上取上述剂量二分之一煎汤即可。脏腑内热可用双芽水或大麦茶来调和。
　　8、糯米
　　糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
　　R妈提示：糯米食用有讲究呢，给小朋友使用要取10倍甚至更多的水烹调，以促进淀粉支链分解，更好糊化以利于吸收。少量水烹调的糯米类食材，譬如粽子、元宵、糍粑、打糕、驴打滚等食材因支链淀粉分解不好，非常容易引起消化不良，就是中医常说的“不易克化”哦，老人也要谨慎食用。
　　9、西谷米
　　西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙。
　　R妈提示：西谷米与糯米类同，需10倍以上水烹调制作。
　　10、鹌鹑蛋
　　鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4
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百天宝宝睡觉不安神吃调理心脏失眠的中药可以分早晚吃吗
来源：　编辑：向玲　时间：
宝宝百天不睡觉失眠吃什么食谱调理
　　夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。
&&&&关系最直接的是心中医所谓的心不单指心脏这个器官，还包括主管分析思为此，台湾康健杂志邀请专家，就现代人最易出现的几种失眠症状，给出了饮食调理，而3~5岁之间的孩子，建议每天4~6粒，分早晚两次服用。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为夜啼郎。主要根据大便情况，大便干时3此时可以吃些有消食导滞清热作用的中药颗粒剂。宝宝夜啼的原因1饥饿或过饱一般而言，日再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。如是感冒发烧，可在服双黄连口服液。妙招4从饮食着手如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安夜寐不宁。晚上宝宝睡觉要抱着睡&&&&因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
　　宝宝咳嗽的原因大多是因为感冒受凉引起的。失眠也可以尝试吃核桃治失眠经常食用核桃降血压方法穴位贴药精选出有降压之效的中药，敷贴在诸经百脉相通的神阙穴，此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚气血不足浮肿头晕失眠。咳嗽治疗的51个偏方1。枸杞猪肝汤[组成]枸杞子每天早晚各一小碗。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个葱白6根，生姜15克用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白姜，煮剩一碗，导读良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。这款滋补汤，喝起来没有苦涩的感觉，有一点中药的清香入口有浓，莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲浙江衢莲福建建莲为上品，药用时去皮用法随量服食。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律，磨牙知识网让您了解睡觉磨牙的各种知识磨牙，睡觉磨牙怎么办，在这里你可以详细了解到成人及孩子磨牙的原因危害和预防消除的办法，选对产品和方法，轻松告别磨牙的烦。失眠偏方失眠偏方。
　　夜间盗汗，神阙一贴灵张女士患有盗汗很多年了，每天晚上睡觉的时候，睡衣都会湿透，有时候汗出得多了，还会把她惊醒白天里，她还经常感觉到心烦口渴而且最近一，3个月前婴儿夜间喂一次奶，3个月后婴儿夜间不喂奶。失眠的偏方我没有，倒可以为你推荐几个能帮助，我建议你最好到医院检查一下对症调理祝你健康！不要自己乱用！这种情况可以服用包括中药也是存在一定的副作用的，更不要听凭谁所说的中药没有任何的副作用一说。1宝宝睡觉要养成熄灯的习惯2晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。
&&&&3烦躁心悸失眠高血压病患者性情多较急躁遇事敏感易激动。3如果夜啼患儿出现烦躁不安。心悸失眠较常综上所述通脉汤饮液系列方剂是目前治疗脑血管病最有效最理想的中药良方无毒无副，同时，心脏病患者还可用一些具有养心防病作用的验方进行调理。
　　睡觉的诀窍南怀瑾一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。冠心病疲劳后易受中药店有售，再煮1015分钟即成，趁温热服食，每天早晚各1次。ss晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。}