手臂上有蝴蝶袖，我整个人是比较瘦小的，也比较瘦，就是手臂上肉很多，有什么训练可以让手臂变细啊，如果_百度知道
手臂上有蝴蝶袖，我整个人是比较瘦小的，也比较瘦，就是手臂上肉很多，有什么训练可以让手臂变细啊，如果
有什么训练可以让手臂变细啊手臂上有蝴蝶袖，如果盯着手臂练会不会把肥肉练成肌肉。，就是手臂上肉很多，也比较瘦。就越来越大了啊。，我整个人是比较瘦小的
少做一些力量训练 多跑步 对于胳膊变细很有帮助。望采纳！
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女士用的小哑铃，某宝有卖。没事就拿起来做做手臂动作。
看《金星秀》那一期，后面有讲和示范
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小男孩吃多肥肉好吗
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小男孩吃多肥肉好吗今年快两岁了！
想得到怎样的帮助：小男孩吃多肥肉好吗今年快两岁了！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&虽然肥肉能供给小儿所需要的营养物质——脂肪，能提供幼儿生长发育所需要的热量，但还是不宜多吃。如果长期过量地多吃肥肉，对幼儿的生长发育十分不利。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪进食过多，必然会导致体内脂肪的成分过剩，致使血液中的胆固醇与甘油三脂的含量增多，使人体的心血管疾病的发生率增加&&&&&&脂肪摄入过多，还会导致体内产热过剩，过多的热量以甘油三脂的形式贮存在体内，是肥胖症的祸根。&&&&&&肥肉中约含90%的动物脂肪，其内含饱和脂肪酸较多，含胆固醇高，由于消化率低，在胃内的停留时间长，吃后易产生饱食感，会影响小儿的进食量
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，分析上述情况虽然肥肉能供给宝宝所需要的营养物质和生长发育所需要的热量，但还是不宜多吃。如果长期过量地吃肥肉，对幼儿的生长发育十分不利的。&&&&&&指导意见：&&&&&&按上述情况宝宝肥肉吃得过多过多会导致体内脂肪的成分过剩，致使血液中的胆固醇与甘油三酯的含量增多，从而影响正常的身体健康，所以必须注意适可而止。希望能够帮到你&&&&&&祝全家身体健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孩子吃肉多了并不是好的现象，这时候的孩子关键是营养均衡&&&&&&指导意见：&&&&&&每天的摄取量够了就可以了,不然会造成营养过剩,孩子会发胖的,到那时在控制就晚了.多吃蔬菜,水果&&&&&&
&&&&&&以上是对“小男孩吃多肥肉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孩子胃肠功能比较弱，不宜多吃肥肉等油腻难消化的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况给孩子的饮食宜清淡营养易消化，过多吃肥肉很容易雍滞脾胃生痰湿，影响胃口或者引起肥胖等问题。饮食宜多样化，不宜挑食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小男孩吃多肥肉是不好的，应当适当控制一下，不能让他养成这种不良饮食习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&此时应让他多吃青菜，适当鱼肉蛋奶，营养要平衡，过食肥肉肯定影响其它营养元素的摄取，一是脂肪过盛，二是营养素缺乏。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！肥肉是不宜多吃的，因为长期食用容易导致孩子的血稠！&&&&&&指导意见：&&&&&&不过肥肉有助于一些脂溶性维生素的吸收，所以可以给孩子适当的吃些！
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　　每个MM都想拥有一双纤细美丽的手臂，但是因为大家都很忙碌没有时间运动而导致胳膊越来越粗，让自己没办法穿背心或者漏臂的婚纱。不过大家也不要太担心，下面解密几种食物有助于减去胳膊的肥肉肉。
　　1、洋葱：它含有丰富的前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能，还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
　　2、苹果：因为它含有丰富的果胶、纤维素、维生素C等，他们都有非常好的减脂作用。
　　3、番茄：番茄含有有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
　　4、香菇：能减低胆固醇，经常吃的话，可以使你身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
　　5、冬瓜：经常吃冬瓜可以去除身体多余的脂肪跟水分。所以想要减掉胳膊肥肉的女性要多吃哦。
　　6、葡萄柚：可以促进消化的功能，还能去除疲劳。而且它的含糖量也比较少。所以大家不要担心。
　　还有很多可以促进血液循环的食物，例如番茄、红辣椒、牛肉等,以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、等水果等等。都是对减肥有帮助的。
　　好药师给大家在日常生活中一些小建议：
　　1、大家要多喝水，少喝饮料。
　　2、尽量少吃重口味的食物。
　　3、多吃蔬菜水果，少吃油腻性的食物。
　　好药师，一切为了您的健康生活~
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核心提示：夏天就快要到了，身材很苗条的人都开始迫不及待的穿上了短袖短裙，但是对于身材较为肥胖的人来说，夏天却是很痛苦的。的确，如果手臂比较粗壮的话，穿夏天的衣服是很难看的。那么怎样可以瘦手臂上的肉呢？
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夏天就快要到了，身材很苗条的人都开始迫不及待的穿上了短袖短裙，但是对于身材较为肥胖的人来说，夏天却是很痛苦的。的确，如果手臂比较粗壮的话，穿夏天的衣服是很难看的。那么怎样可以瘦手臂上的肉呢?下文是一个简介。
怎样可以瘦手臂上的肉
运动瘦手臂又可以分为局部运动和全身运动两种，所谓的局部运动，指的是通过俯卧撑和哑铃等运动方式对手臂进行局部的锻炼，从而起到瘦手臂的作用，这一方式适合手臂肥肉较多的人。所谓的全身运动指的是通过慢跑等运动使全身的脂肪都得到燃烧，从而使手臂逐渐的变细，这一方式适合那些身体水肿导致肥胖的人操作。
运动加适当的节食永远是减肥的不二真理。在做上述运动的时候，对饮食加以控制，就可以使瘦手臂的效果事半功倍，但是要注意不要过多的节食，不然会导致营养不良甚至是晕厥。在减肥期间一定要按时吃早餐，早餐的质量也要有保障，这样才不会在中午的时候摄入过多的热量。一般来说，晚上八点以后就不要再吃任何的食物了。
上文就是关于怎样可以瘦手臂上的肉这个问题的简介。有的时候我们一个人做某件事情的是会明显的感觉到缺乏动力，减肥这件事情也是如此，所以可以找一个和你有着同样目的的人一起相互督促，相互竞争，这样可以使你更有动力坚持下去，减肥这一过程也不会那么无聊了。
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