16岁，一米九，体重87公斤，一百米13秒2 四百米1分02 一千米3分21 一千五百米5分04，_百度知道
16岁，一米九，体重87公斤，一百米13秒2 四百米1分02 一千米3分21 一千五百米5分04，
刚摸框，不运动），一百米13秒2 四百米1分02 一千米3分21 一千五百米5分04，一米九，在场上打什么位置比较有优势，体重87公斤，弹跳不好（小时候不打篮球，臂展18916岁
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先尝试打打大前锋吧，练习好基本动作，多练习脚步，可以向中锋发展
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁　　（日－），浙江杭州人，祖籍安徽淮南，浙江大学体育系2010级本科生，中国大陆男子游泳运动员。2012年伦敦奥运会上，孙杨以打破奥运纪录的成绩获得400米自由式冠军，此为中国在奥运会男子游泳的第1面金牌。并在日以打破世界纪录的成绩获得1500米自由泳比赛冠军。北京时间日，在2013年世界游泳锦标赛男子1500米自由泳决赛中，孙杨以14分41秒15的成绩夺得冠军。日在一次尿检中被查出使用了违禁物质曲美他嗪，遭禁赛3个月处罚。日在2015年世界游泳锦标赛中，获得800米自由泳冠军，这也是他个人世锦赛800米的三连冠。
　　1991年出生于浙江杭州一个运动世家，他的父母都是排球运动员，因此孙杨继承了优秀的基因，身材高大。幼儿园时，孙杨就睡不下最大的床，这个消息被刚刚退役、转做游泳教练的朱颖知道后，他便带孙杨去暑期游泳培训班。但培训班结束后，孙杨还是离开了泳池，朱颖便开始给孙杨的父母做工作。终于孙杨在幼儿园毕业的暑假再次参加了暑期游泳培训班。
　　1998年9月孙杨进入杭州市行知小学。 当时，孙杨比一般同学高一个头，弹跳力也很好，但是耐力一般，身体素质也并不是最出挑的。孙杨曾近在学校田径队练过跳高，但最后他还是选择了游泳。三年级 时，孙杨开始参加游泳专业班。由于每天下午3点就要开始训练，行知小学校长金正行准许他提早离校。但是伴随着艰苦的训练，孙杨的学习成绩出现了退步。
　　2004年，还是小学生的孙杨作为08奥运备战周期队员入选了国家集训队。之后，孙杨进入了专业体校&&杭州市陈经纶体育学校。在学校，他是出了名的调皮捣蛋鬼，一次曾经把更衣室的玻璃打碎，为此很久不能练习游泳。
　　2006年，15岁的孙杨在浙江省运动会独揽男子100米自由泳、200米自由泳、400米混合泳和1500米自由泳四枚金牌，成了省运会泳池中最闪亮的一颗新星。当时孙杨的教练朱志根就希望把孙杨培养成&西式运动员&。12月，孙杨又在全国冬季游泳锦标赛上获得1500米自由泳冠军。同一年，孙杨入选国家队。
　　2007年，17岁的孙杨参加了全国游泳冠军赛1500米自由泳。当时参加过2004奥运会的张琳胜券在握，一直遥遥领先，但是在最后的100米，孙杨奋起直追，张琳险些被翻盘。最后，孙杨以0.05秒的微弱劣势屈居第二。
　　2007年的全国游泳锦标赛1500米自由泳的夺冠对孙杨是一个里程碑式的胜利，因为他战胜了名将张琳。在之前的400米自由泳比赛中，孙杨已经拿到了冠军，但是在1500米的比赛上孙杨也没有放弃努力。最终，在全国游泳锦标赛最后一天的比赛上，孙杨获得了冠军。
　　2007年12月的第六届城市运动会，孙杨再一次拿到1500米自由泳第一名。比赛过程中，孙杨母亲多次出现在大屏幕上，受母亲的激励，孙杨后程发 力。前1000米还紧跟着孙杨的南京选手祖立军，在1000米后就渐渐被甩下。16岁的小将凭借城运会的出色表现，增加了参加北京奥运会的机会。
　　2008年孙杨作为中国代表队的一员参加了北京奥运会，这是他参加的为数不多的国家大赛，此前他只在2007年的墨尔本游泳世锦赛中磨练过一次。2008年的奥运会游泳项目可谓群雄聚集。美国人菲尔普斯就 是在北京奥运会上独揽八金，创造了历史。但是孙杨在8月9日的男子400米自由泳预赛成绩仅为3分50.90秒，落后小组第1名7.80秒，居小组第7位 被淘汰。在8月12日的男子4x200米自由泳接力预赛7分13.57秒的成绩，落后小组第1名5.73秒，居小组第5位被淘汰。唯一闯入决赛的1500 米自由泳，15分05.12秒的成绩只排到第八名。这个成绩，比他去年在城市运动会上的夺冠成绩还要快近20秒，却还不如他预赛的成绩。
　　北京奥运会之后，孙杨获得了更多的国际大赛经验。2009年的游泳世锦赛上，孙杨不敌突尼斯选手梅洛里，拿到了铜牌。孙杨昔日的对手张琳只排到了第五名。700米时，孙杨开始发力，1300米时他超过了相隔两个泳道的队友张琳，但是他们与第一梯队差距太大。孙杨与第一名相差9秒，与第二名相差5秒。
　　同一年，孙杨还参加了东亚运动会。他一枝独秀，轻松拿到了冠军，并且打破了张琳创造的赛事纪录。
　　孙杨的辉煌，开始于2010年的广州亚运会，这一战，他不仅战胜了韩国名将朴泰桓， 还刷新了1500米自由泳的亚洲纪录。此前，朴泰桓连续拿下100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳三快金牌，势不可挡。比赛刚开始的几百米，朴 泰桓紧跟着孙杨身后，但是400米往后，韩国人便渐渐落后。800米时，孙杨已经领先朴泰桓6秒钟，轻松夺下1500米自由泳冠军。当时有媒体评论，孙杨的对手只剩下世界纪录。
　　2011年世界游泳锦标赛在上海举办，孙杨也最终战胜了最后的对手，站在了世界之巅。比赛时刻，孙杨的旁边就是美国老将范德凯。出发之后，两人战况胶着，但是孙杨一直占据领先，并且不断扩大优势。到1200米时，孙杨已经领先6秒有余，这时，在孙杨前面的只有世界纪录那一根红线。1400米之后，孙杨咬紧红线，最后10米，孙杨终于超过红线，刷新了世界纪录。
　　2012年，孙杨代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会游泳比赛男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳及4&200米自由泳接力赛事。
　　伦敦时间日晚上，2012年伦敦奥运会男子400米自由泳决赛中，孙杨击败卫冕冠军的韩国选手朴泰桓夺得冠军，以3分40秒14的成积打破了奥运会纪录，这也是中国男子游泳史上的第一枚奥运会金牌，中国代表团在伦敦奥运会的第三金。
　　伦敦时间日晚上，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第三天，孙杨再次得到一枚奖牌。在男子200米自由泳决赛中，孙杨依靠最后50米的冲刺和朴泰桓一同触壁，他们以1分44秒93的成绩并列第二位拿到银牌，法国的阿格内尔以1分43秒14夺取金牌。
　　伦敦时间日晚上，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第四天，在男子4&200米自由泳接力决赛中，郝运、李昀琦、蒋海琦和孙杨组成的中国队依靠孙杨最后一棒发力提升了两个位置，中国队以7分06秒30的成绩拿到铜牌。美国队以6分59秒70获得金牌，菲尔普斯终于在伦敦拿到金牌，他也以19枚奖牌的成绩创造了奥运会纪录，法国队获得银牌。
　　伦敦时间日晚上，2012年伦敦奥运会游泳比赛进 入最后一天，在男子1500米自由泳决赛中，孙杨一路领先以14分31秒02的成绩夺取金牌，同时创造了新的世界纪录。这是中国代表团在本届奥运会的第 24枚金牌，也是中国游泳队在本届奥运会的第五金，这创造了中国游泳队在奥运会上的最佳战绩。孙杨亦以2金1银1铜的奥运奖牌成绩，成为中国游泳队史上战 绩最好的泳手。
　　伦敦奥运会之后，孙杨还活跃在世界的舞台之上。
　　日，孙杨在2013年世界游泳锦标赛男子400米自由泳决赛上，以3分41秒59的成绩夺得冠军。7月31日又在男子800米自由泳决赛上，以7分41秒36获得冠军，这是他个人在本次世锦赛上的第二金，更是中国体育代表团在世界游泳锦标赛历史上的第100枚金牌。8 月3日，在4&200米自由泳接力，孙杨担任最后一棒，依靠他的超强发挥，中国队从前三棒的第五名，最终以7分04秒74获得了第三名，并且打破了中国队 在上届世锦赛上创造的全国纪录。孙杨在比赛的最后一天又获得了1500自由泳冠军，以三金一铜的成绩结束2013年世界游泳锦标赛，并荣获本届世锦赛&最 佳男运动员&奖，成为亚洲游泳选手历史上首位获得这一奖项。
　　日，在亚运会男子200米自由泳决赛上意外不敌日本选手获得银牌。 在之后的400米自由泳、1500自由泳上以绝对实力赢得冠军，9月24日在4&100米自由泳接力决赛中与余贺新、林永庆和组合以3分13秒47 获得冠军，并打破亚洲纪录，比赛中，孙杨被安排在第三棒出场，他在这100米领先了日本老将藤井拓郎，将中国队前两棒的劣势扳回。获得金牌后，有记者问他的感觉。孙杨说感觉是给中国人出了口气，&说实话，日本国歌很难听&。孙杨的话让法新社记者听到，次日在日本泳将的记者会上被法新社记者提了出来，问日本泳将们的感想。入江先是显得有些惊讶，但很快就平静地说，他没直接听见，也不知道孙杨的用意。
　　日，在第16届游泳世锦赛男子800米自由泳获得金牌。成为游泳世锦赛历史上第一个获得800米三连冠的运动员。在之前的比赛中，孙杨也获得了男子400米自由泳的金牌和男子200米自由泳的银牌。
第12届墨尔本世界游泳锦标赛
800米自由泳
第29届北京奥林匹克运动会
4&200米自游泳接力
张琳 张恩剑
（1分48秒73）施浩然
1500米自由泳
14分48秒39
15分05秒12
　亚洲记录
日本短池公开赛
1500米自由泳
14分38秒32
400米自由泳
第13届罗马世界游泳锦标赛
400米自由泳
4&200米自由泳接力
孙杨（1分51秒30）
辛桐 史腾飞 陈祚
1500米自由泳
14分54秒54
14分46秒84
第8届佛山亚洲游泳锦标赛
400米自由泳
4&200米自由泳接力
班豹 李昀琦
孙杨（1分45秒81）
1500米自由泳
14分57秒33
第5届香港东亚运动会
1500米自由泳
14分58秒35
4&200米自由泳接力
张琳 李昀琦
孙杨（1分47秒42）
400米自由泳
第16届广州亚洲运动会
200米自由泳
朴泰桓1分44秒80
4&200米自由泳接力
张琳 蒋海琦 李昀琦
孙杨（1分45秒65）
400米自由泳
朴泰桓3分41秒53
1500米自由泳
14分35秒43
第14届上海世界游泳锦标赛
400米自由泳
朴泰桓3分42秒04
800米自由泳
纺织泳衣世界纪录
4&200米自由泳接力
汪顺 张琳 李昀琦
孙杨（1分45秒14）
1500米自由泳
14分48秒13
14分34秒14
第30届伦敦奥林匹克运动会
400米自由泳
奥运会纪录 亚洲纪录
200米自由泳
阿根内尔1分43秒14
4&200米自由泳
郝运 李昀琦 蒋海琦
孙杨（1分45秒55）
1500米自由泳
14分43秒25
14分31秒02
第9届迪拜亚洲游泳锦标赛
200米自由泳
400米自由泳
1500米自由泳
14分44秒10
第15届巴塞罗那世界游泳锦标赛
400米自由泳
800米自由泳
4&200米自由泳接力
汪顺 郝运 李昀琦
孙杨（1分43秒16）
1500米自由泳
14分54秒65
14分41秒15
第16届喀山世界游泳锦标赛
400米自由泳
3分44秒99　　
200米自由泳
800米自由泳
7分39秒96　
全国春季游泳锦标赛
1500米自由泳
15分49秒49
洛阳全国游泳冠军赛
1500米自由泳
15分40秒41
杭州全国游泳锦标赛
400米自由泳
杭州全国游泳锦标赛
1500米自由泳
15分35秒20
全国游泳马拉松
10公里自由泳
全国冬季游泳锦标赛
400米自由泳
佛山全国游泳冠军赛
400米混合泳
佛山全国游泳冠军赛
200米自由泳
佛山全国游泳冠军赛
400米自由泳
佛山全国游泳冠军赛
1500米自由泳
15分14秒39
重庆全国游泳锦标赛
200米自由泳
重庆全国游泳锦标赛
400米自由泳
重庆全国游泳锦标赛
1500米自由泳
15分14秒99
武汉全国城市运动会
400米自由泳
武汉全国城市运动会
1500米自由泳
15分21秒41
绍兴全国游泳冠军赛
200米自由泳
绍兴全国游泳冠军赛
400米自由泳
绍兴全国游泳冠军赛
1500米自由泳
15分00秒88
全国冬季游泳锦标赛
400米混合泳
全国冬季游泳锦标赛
400米自由泳
全国冬季游泳锦标赛
100米自由泳
全国冬季游泳锦标赛
1500米自由泳
15分14秒53
绍兴全国游泳冠军赛
400米自由泳
绍兴全国游泳冠军赛
200米自由泳
绍兴全国游泳冠军赛
400米混合泳
绍兴全国游泳冠军赛
1500米自由泳
14分51秒94
山东全国运动会
400米自由泳
山东全国运动会
200米自由泳
山东全国运动会
1500米自由泳
14分54秒87
日照全国游泳锦标赛
400米混合泳
日照全国游泳锦标赛
400米自由泳
日照全国游泳锦标赛
1500米自由泳
14分47秒46
全国游泳冠军赛
400米自由泳
全国游泳冠军赛
800米自由泳
全国游泳冠军赛
200米自由泳
全国游泳冠军赛
1500米自由泳
第九届全国大学生运动会
200米自由泳
第九届全国大学生运动会
400米自由泳
第九届全国大学生运动会
800米自由泳
第九届全国大学生运动会
4&100米自由泳接力赛
第九届全国大学生运动会
4&200米自由泳接力赛
2012全国游泳锦标赛
200米自由泳
2012全国游泳锦标赛
400米自由泳
2012全国游泳锦标赛
1500米自由泳
14分50秒30
河南郑州全国游泳冠军赛
400米自由泳
河南郑州全国游泳冠军赛
200米自由泳
河南郑州全国游泳冠军赛
800米自由泳
河南郑州全国游泳冠军赛
1500米自由泳
14分48秒10
第十二届全运会
400米自由泳
第十二届全运会
4&100米自由泳接力决赛
第一名（浙江队）
山东青岛全国游泳冠军赛
200米自由泳
山东青岛全国游泳冠军赛
400米自由泳
山东青岛全国游泳冠军赛
1500米自由泳
15分01秒33
2014年10月
全国游泳锦标赛
200米自由泳
2014年10月
全国游泳锦标赛
1500米自由泳
14分54秒52
2014年10月
全国游泳锦标赛
400米自由泳
2015年4月　　
宝鸡2015年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛
400米自由泳
2015年全国游泳冠军赛暨游泳世锦赛选拔赛
200米自由泳决赛
1分45.75秒
　　2010& &&& &CCTV体坛风云人物年度评选最佳新人&& （获奖）
　　2009& &&& &体彩杯我最喜爱的男运动&& （获奖）
　　& &&& &2015年全国游泳冠军赛暨游泳世锦赛选拔赛&& （获奖）
　　& &&& &CCTV体坛风云人物年度最佳男运动员奖&& （获奖）
　　& &&& &年度世界最佳运动员&& （提名）
　　& &&& &赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员&& （获奖）
　　& &&& &2013年度世界最佳运动员&& （提名）
　　& &&& &亚洲体育明星奖&& （获奖）
　　& &&& &中国游泳杰出贡献运动员&& （获奖）
　　& &&& &CCTV体坛风云人物年度评选最佳男运动员奖&& （获奖）
　　& &&& &赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员&& （获奖）
　　& &&& &第六届中国十佳劳伦斯冠军奖最佳新人奖和最佳突破奖&& （获奖）
400米自由泳
　　& &&& &世锦赛&& 冠军&& （获奖）
　　才用了一年时间，他1500米的成绩提高了近1分钟，就连400米也涨了3秒多要知道，在胜负决定于小数点后几位的游泳比赛中，几秒的进步甚至可以用&飞跃&两个字来形容。（朱志根评）
　　周雅菲在比赛中继续说道：&我们看到的滑水时效非常的好，我们都希望每个运动员都这样做到，但是没有大运动量的训练，根本没有办法在这样的比赛情况下做到。孙杨在澳洲拉练重点解决了水中控制力的方面。从技术来讲，孙杨确实好的没的说。&孙杨的优势，所有的长距离都是最后的100米和200米的冲刺。在舒服的情况下，他的腿是非常强的。我们可以看在最后100米的时候他冲刺的时候，腿像小螺旋桨一样。（周雅菲评）还有一个月就校运会了，怎么练好800米，还有100米接力。本人跑100米12秒多，15岁。体质很好。_百度知道
还有一个月就校运会了，怎么练好800米，还有100米接力。本人跑100米12秒多，15岁。体质很好。
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体质好? - - 跑校运会时装个马达在屁股.100米都不用8秒!保证破记录
你那个学校的哦我的学校运动会已经开展完了我的100记录11.55秒呵呵现在老师还帮我报了我们这的
体育三好杯
1、信心尤要，成始成终，唯一信心而已。尤其是两强相遇勇者胜。有必胜的信念远比技巧更重要。2、200米跑技：要特别注意放松。在体力分配上，第一个100米要用接近最高速度跑（低於个人100米直道跑的最好成绩0.2~0.3秒），第二个100米竭尽全力跑完全程。跑的基本动作技术和100米相似。3、因为200米跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动，所以，冲刺跑要选好时机，动员全部力量，以顽强的毅力跑过终点。4、弯道跑更是非常重要的。所以，练好弯道跑技术也很重要的取胜法宝！每天跑4~6个弯道跑来提高弯道技术。再有一双适脚的钉子鞋也可达到事半功倍的效果。5、比赛前20分钟一定要充分做好准备活动，充分活动开你的关节、肌肉、韧带，快跑2个30~50米。这会有效提高你的运动成绩、避免受伤的，这很重要...
每天多练，找节奏，控制步子，前半程中速，后半程加速到最大
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