老人肠胃不好应该如何保健
本文导读：老人的消化器官比较不好。平时我们应该如何保护老人的肠胃呢？吃什么食物对老人肠胃比较好呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的保健，胃部不适、均可不药而愈。那么如何保护老年肠胃呢？
　　出现消化道异常，应及时去检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
　　修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯
　　多有牙齿松动、脱落，会使在里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
　　避免进食不易消化的食物
　　油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
　　适当增加宣含纤维素丰富的食物
　　纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
　　加强全身性
　　尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。
　　肠胃不好
　　1、花生
　　健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃，适量。
　　2、小米
　　暖胃，安神。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
　　3、南瓜
　　南瓜性温，味甘。
　　解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
　　保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
　　消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
　　4、牛奶
　　适量。因为各个说法不一样，上夜班时可以喝，不能空腹喝牛奶，如果白天吃过饭可以喝，不要晚上睡觉喝。（个人观点）
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的常食健脾养胃的食物：如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
（责任编辑：彭志兴）
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一周热文排行老人肠胃老化了怎么办_百度知道
老人肠胃老化了怎么办
主要症状等)： 75岁 病情描述(发病时间患者信息：肠胃老化想得到怎样的帮助
从中赚取更多的钱家里的老人得了肠胃老化，没什么良心可言，我想知道家里如果老人得了这中病吃不下什么东西，大家都知道现在医院的医生都希望患者多吊针多吃药，但是我们觉得老是吊针也不是办法，医生只说吊针慢慢调理，什么都吃不下，该怎么办
我有更好的答案
　人体开始出现老化的时候，消化系统老化迹象并不十分明显，因此许多老人误认为自己的胃肠平安无事，还以为是很有“口福”。进餐的时候，不知不觉就摄取了远远超过自己机体所需要的营养和热卡，不但加重了胃肠道的负担，还是肥胖、糖尿病'&糖尿病、高血压等发病重要原因。医生提示老年人进食要掌握四个原则:
　　少　从健康的角度而言，机体只摄取它所需要的营养。进入机体多余的一部分，要么被肾脏、胃肠道排出;要么被机体吸入后，堆积在机体内转化成脂肪。前人早就注意到这个现象，总结出一条经验是：要想活到九十九，老来饭要少吃一口。
　　淡　中老年要吃一些清淡、有助消化的食物。一定要控制盐量的摄入，这对保护心脑血管有重要的作用。
　　巧　人到中老年，进食一定要强调“质”重于量。在荤素、粗...
我们家的老人什么都吃不下，还有就是肠胃老化了难道吃的比以前还多吗？？
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出门在外也不愁老人长期卧床，长期插胃管，由于老是便秘..._百度宝宝知道(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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