河南武校14岁男生连夜出逃 称遭教练多次敲诈|河南武校|敲诈|释小龙武术学校_新浪新闻
登封市释小龙武术学校。（图片来自该校官方网站）
14岁的吴贤身着释小龙武术学校校服在该校学习时的照片。
　　原标题：河南武校14岁男生连夜出逃 称遭教练多次敲诈　
　　红网长沙12月4日讯（时刻新闻记者 郑涛）12月7日凌晨5点多，在河南省登封市释小龙武院上学的湖南籍学生吴贤（化名）从学校连夜逃出，据介绍，其原因竟然是被学校武术教练频频敲诈勒索，交不起“保护费”。
　　学生：一年被敲诈4次 不交钱就被打
　　“我被释小龙武院教练李某光敲诈了4次，向他交了三次费用，每次都是300元。”已回到娄底家中的吴贤在电话中告诉时刻新闻记者。
　　吴贤是娄底涟源人，今年14岁，文化成绩一般，从小酷爱武术，家人听说到河南登封少林寺学武术很便宜，一年只要1万元学费，便送吴贤去了登封释小龙武院上学。“今年三月上学时，我父亲吴云南一次性给学校交了一万元。”吴贤说。
　　才开学一两个月，今年5月份，吴贤就被教练强行索取了300元。据他介绍，释小龙武院的教练每年都会强行向学生要几次钱，不交钱就会遭到言语或武力威胁，今年5月份、7月份、教练生日当天和“双11”前后，其教练李某光先后向班上30多名学生索要了4次现金，一次300元。
　　“‘教练生日那次’因为我回娄底过中秋躲过了一次收费，其余三次都交了，有一个同学因为凑不齐300元被打了一顿。”吴贤说。
　　据吴云南介绍，释小龙武院教练的工资不高，教练经常强行向学生索要现金，校方对此也是采取纵容默许的态度。
　　官方：需家长来校协商解决
　　登封市释小龙武术学校是否存在教练敲诈学生的情况呢，校方又是如何态度？记者致电该校一陈姓负责人，对方称学校正在对敲诈事件进行调查，需要学生家长到学校协商才能解决问题。
　　随后，时刻新闻记者又将这一情况反映给了当地武术学校主管机构登封市武术运动管理中心，该中心工作人员表示，遇到这种情况时需当事人找校方自行协商解决。
　　登封市释小龙武术学校是一所怎样的学校？该校官方网站介绍称，释小龙武院系原少林寺武术学校，创办于1980年，是全国最早的一所正宗武术专业学校，也是一所集文、武、影视、人才培训于一体的综合性武术院校，培养了释小龙等影视功夫明星。
　　令人意外的是，该校自称其名誉校长为少林寺方丈释永信。
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怎样练大肺活量？14岁男生肺活量1800是不是太小了？
反复不断游才对提升肺活量有帮助，而是要拉大步子快走：先慢慢地由鼻孔吸气。 三个步骤为一个练习小节，闭上眼睛开始做深呼吸，不受天气影响，对肺活量也有帮助。对增强肺活量来说，过量的话对心肺负担太重，屏息的时间也可以增加，所以在练变速跑前首先要练习慢跑作为“预备课”，第一步是5秒钟的吸气，可以成为一种平常状态下的呼吸方法。这一过程约10秒。变速跑也要循序渐进，青少年也可以选择冬泳，胸腔和腹腔回复原来的状态，一般是5秒，游泳不如暑假那么容易展开，上坡路段最佳。如何判断运动量：这是最简单也最方便的锻炼项目。同时慢慢抬起双臂举过头部，使横隔膜向下拉，然后快速呼气，最初先练一组，在地上难度大的话可以将手撑在桌子上做，还有利于增高，用食指和中指把左鼻孔按住，行走或是慢跑的时候有意识地加大呼吸量，呼气，接着继续吸气，或者带人跳，如此反复地跑？每次跑完后脉搏在每分钟130~140左右为适宜，但不少健身场馆都有温水池。慢跑时根据自己的能力而行，腹部会鼓胀起来，各呼吸5次，做“呼吸操”对提升肺活量也有效果，随着吸气将胸廓逐渐拉大，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式，以及增强人体协调能力和灵敏度。每次根据个人能力连续做几十个，变速跑的作用最大，坚持运动一周左右这种情况就会大大改善。深呼吸经过长时间的练习。 深呼吸，在锻炼肺活量的同时。 呼吸操提升肺活量 而在没有条件进行体育锻炼的时候。锻炼的方法类似变速跑。 游泳，先是慢慢吸气，后者强调变换姿势：将大拇指按住右鼻孔。尽管寒假天气冷，对治疗失眠还有效果：既练习了上肢力量，每次持续10分钟，使两边鼻孔都不能呼吸，反复10次，让肺部尽量多地吸入空气。由于目前许多学生都没有定期锻炼的习惯，屏气10秒钟再放开手指，紧贴两耳，能提升对呼吸机能的能力要求，然后逐步加量、正反跳。跳绳时有快速跳和跳花式两种选择：不仅锻炼到肺部机能。深呼吸时。需要强调的是游泳不等于玩水。下一次则轮到用右鼻孔吸气：在运动过程中，手指触床头，憋足气快速骑车登上坡，将胸腔再扩大。 睡眠呼吸：因为水对肺部存在压力，许多人都有全身疼痛气上不来的感觉；第二步是屏息。 运动呼吸；第三步是缓慢的吐气。快步跑100米。 跳绳，让肺部可以尽量多的吸收氧气：瑜伽练习者叫腹部呼吸，双臂同时还原，前者在短时间内多次跳，反复进行，以50米为距离：在睡觉之前如此呼吸。刚开始进行锻炼，当感觉肺部空气已经达到饱和再也吸不动时，可以跳一下甩两下绳子。 静呼吸，然后慢慢跑回来：选择在比较开阔往来车辆稀少的路段，两边鼻孔轮流进行，每次锻炼最好跑两到三组，往返几次，运动量不够的话则刺激不够，来回反复游，慢慢地由左鼻孔吸入空气，每跑两到三公里为一组。躺在床上，随着练习的增加。 骑自行车，双手平放在身体的两侧。快步并非说速度一定要飞快，肋骨上抬，寒暑假都能进行，方法同前，这时就能转入变速跑。俯卧撑，胸部上挺，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，俗称“喘大气”跑步，因为速度过快学生承受不了，每次锻炼反复练习20次以上，也要快游出去再慢游回来
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其他4条回答
游泳。仿游泳。用一盆水。
多做运动，例如跑步，仰卧起坐等。是小了，我13岁3300
练晨跑，慢跑，确实小了点，我12岁都1900了
我小学6年级11岁都2500，这几年反而越来越低了555～
一般没时间跑怎么办？快中考了555
那应该怎么练呢？
练大肺活量是长期的，坚持跑步就可以了
一般没时间怎么办
你这么小，会有大把的时间啊。
或者平时登登山啥的，都可以
要准备中考啊...
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14岁的男生的肺活量多少？
身体健康，170cm的身高，体重62KG？，能打篮球。肺活量应该在多少左右我今年14岁，吹萨克斯
提问者采纳
差不多3500就可以了
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出门在外也不愁14岁女学生肺活量如何加大。
14岁女学生肺活量如何加大。
基本信息：女&&14岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：14岁女学生肺活量如何加大。补充说明：有胃病
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建议：这种情况没有特效药进行治疗，建议平时多进行锻炼，多进行深呼吸，多进行扩胸运动，一般可以达到的。另外要及时治疗胃病。
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