〖孕期交流〗15-11-26◇要多卧床休息好还是可以活动？_孕妇吧_百度贴吧
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〖孕期交流〗15-11-26◇要多卧床休息好还是可以活动？收藏
孕37周，这两天腰疼得厉害都睡不着，好想快点发动，可以多走动吗？还是要卧床好，求建议
同37周了。应该多走走吧
刚出去走了俩小时，然而，我娃依旧淡定！
如果入盆了 医生就不会让乱活动了
我也是37周，耻骨疼 肚子坠得厉害。今天天气不错，出去走了四趟，每次半个小时
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&&&怀孕4个月的孕妈妈要做什么准备呢？
怀孕4个月的孕妈妈要做什么准备呢？
我已经怀孕四个月，转眼就快进入整个孕程的一半了，我想了解一下在这个时候，孕妈妈需要做好哪些准备呢？
16周，这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起，你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上，一些女性在本周就能够感觉到“第一次胎动”了，但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。如果你是第一次怀孕，也许还会更晚一些，直到20周，才能感觉到宝宝的胎动。来看看大家是如何描述第一次胎动的感觉吧，也好让自己有心理准备，等胎动真正来临的时候，你能够及时“捕捉”到他！
现在，你的体重可能已经增加了2-4.5千克。你的子宫已经约250克了，羊水也继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。
本周重要事项
1、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向亲爱的妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，孕妈妈可根据自己的具体情况和医生建议（并非必要），使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120～160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
2、妊娠贫血：如果你之前没有补充铁质，现在一定要开始重视了。由于妊娠血容量的增加，血液稀释，如果不及时补铁，很容易出现妊娠贫血。
3、睡席梦思床好吗：孕妈睡席梦思床容易导致脊柱失常，并且不利翻身。孕妈妈以睡棕绷床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。
4、第一次胎动的感觉：有些孕妈在本周能够感觉到“第一次胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。
5、体重增加过多就要节食吗：虽然孕期体重增加过多会增加你的高血压和怀上巨大儿的可能性。但是也不要进入饮食的误区，靠节食来减缓体重增长的速度。正确的方法是，请医生给你一些均衡饮食的建议，使你能够达到孕期的标准体重。
6、鼻出血：这是因为多余的血液和黏液容易使鼻部充血和出血。当孕妈妈出现鼻出血时，用一张餐巾纸捏住鼻子，向后仰头止住鼻出血。
7、过渡担心胎儿：几乎每个孕妈妈都做过这样的梦：生出畸形儿或某种动物，梦是潜意识的表现，揭示了孕妈妈焦虑的情绪，并不是将来要发生的事情。不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋，多参加一些孕妇课程，与过来人多交流，会驱除你的担忧。
8、孕妈妈能开车吗：孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤，只是急刹车往前冲时，容易撞上方向盘，所以开车时应减速慢行。另外，孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。
提问者对回答的评价(星)：
孕妈妈要多学习有关怀孕、分娩的知识，能消除怀孕期间的不安，还有助于顺利分娩，为了轻松生产，最好开始做孕期体操，但要适度，不能过分勉强。再过1个月，平时的衣服就小了，应趁着身体状况良好先做准备，买些宽松、加大的内衣裤。理发时，请师傅设计一个容易梳洗、好整理的发型，这个月是能够发现葡萄胎的时期，如果发现内裤上有黑色血块，有时还流血．，就应去检查，怀葡萄胎时，孕妈妈会出现水肿和尿蛋白，妊娠初期反应比较严重。
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